Kuidas valida kaelavalu jaoks parim padi?

Kaelavalu jaoks sobiva padja valimine sõltub peamiselt vajalikust kaelatoest. Kui magate külili, peaksite valima padja, mis ei lase peal üles ega alla kallutada. Selili magamiseks on vaja patja, mis ei lase peal ette või taha kallutada. Nendele nõuetele vastavad mitmed erinevat tüüpi padjad, sealhulgas kiust, sulgedest, vahtplastist ja veega täidetud, samuti ortopeedilised ja emakakaela kujundused.

Kiudtäidisega padjad sisaldavad tavaliselt kas polüestrit või villaseid materjale. See on kõige sagedamini kasutatav padi ja seda valivad sageli need, kes kannatavad allergia all. Tavaliselt ei ole see kaelavalu jaoks hea padi, kuna kiud võivad suhteliselt lühikese aja jooksul muutuda lamedaks. Kui kiudtäidis on kaotanud oma elastsuse, pakub padi väga vähe tuge kaelale. Kiudtäidisega padjad võivad olla kehv valik inimestele, kes magavad nii külili kui ka selili.

Sulepadi on parem valik kaelavalu korral, sest seda saab vormida kaela toetamiseks sobivasse vormi. Need padjad võivad tavaliselt pakkuda nii pehmet pealispinda kui ka kindlat tuge kaelale. Sulgede täidis kipub öösel kokku tõmbuma ja pidevaks toestamiseks võib vajada aeg-ajalt kohevust. Sulepadi ei sobi tavaliselt allergikutele. Hea sulepadi on tavaliselt kõige kallim padjatüüp kaelavalu korral.

Vahtpadjad pakuvad üldiselt kõigist variantidest kõige kindlamat magamispinda. Tihe vahtmaterjal pakub tavaliselt väga vähe elastsust ja võib mõnikord olla liiga tugev. Seda tüüpi padi pakub tavaliselt head kaelatuge, kuid võib vajada kohanemisperioodi, enne kui see muutub mugavaks. Veel üks võimalus on veega täidetud padjad, mis pakuvad suhteliselt head kaelatuge, jaotades pea raskuse ümber, et vältida padja kokkusurumist. Tugevust saab reguleerida padja sees oleva veekoguse vähendamisega.

Ortopeedilisel padjal on tavaliselt mõlemal küljel kõrgem serv, mille keskel on surutud ala. Kõrgendatud servad on mõeldud kaela toetamiseks, samal ajal kui surutud keskosa hoiab pea loomulikus asendis. Ortopeedilised padjad on mõeldud kaela toetamiseks külili või selja taga magamises. Emakakaela padjad on torukujulised ja mõeldud kaela ja pea loomulike kontuuride säilitamiseks une ajal; need pakuvad tavaliselt head kaela tuge. Mõlemad kujundused pakuvad tavaliselt head padja kaelavalu vastu.