Uuringud näitavad, et bakteriaalne vaginoos (BV) on üks levinumaid vaginaalsete infektsioonide tüüpe 15–44-aastastel naistel. Selle põhjuseks on muutused tupe normaalses bakteriaalses flooras ja seda on lihtne ravida antibiootikumide kreemide või pillidega. suuliselt. BV täpne põhjus on endiselt teadmata, kuid eksperdid märgivad, et elustiili muutmine ja haigusseisundi kohta lisateave võib aidata teil tulevikus sümptomeid vältida.
1
Lõpetage ravikuur. Kui olete ravi otsinud, peate kindlasti täitma arstilt määratud raviskeemi. Kui teil on olnud BV, võib see juhtuda ikka ja jälle. Kui aga see diagnoositi ja te olete võtnud arsti poolt määratud ravimeid, on selle taastumise tõenäosus väiksem. Kui arst ütleb, et võtke metronidasooli või klindamütsiini ühe nädala jooksul (need kaks on sageli ette nähtud), peaksite seda võtma. kogu ettenähtud ravikuuri jaoks täpselt vastavalt juhistele. Ärge jätke päeva vahele ega lõpetage ravimi võtmist varakult. Isegi kui sümptomid on juba mõne päevaga kadunud, suurendab ettenähtud raviskeemi lõpetamine või mittetäitmine teie riski haigestuda BV-sse. uuesti.
2
Lisage oma dieeti probiootikumid. Probiootikumidel on teadaolevalt elusad ja aktiivsed mikroorganismide kultuurid, mis aitavad välja normaalset maos ja tupes leiduvat taimestikku. Need aitavad kaasa heade bakterite taasasustamisele ja võitlevad kahjulike bakterite vastu. Mõned teadlased on väitnud, et BV kordumine võib olla tingitud võimetusest taastada piisavas koguses laktobatsille, mis on tupes leiduva normaalse taimestiku kõige levinum tüvi. Laktobatsillide tarbimine toidust, näiteks jogurtist (sildiga “elus ja aktiivne”). kultuurid…), sojapiim, keefir, hapukapsas, piim, hapukurk ja oliivid soodustavad tupefloora kasvu. Peaksite iga päev sööma 5 untsi probiootikume sisaldavat toitu, et aidata tupel säilitada happe-aluse tasakaalu. Probiootikumide võtmine kontsentreeritud kujul , nagu Ecoflora tabletid, on näidanud häid tulemusi BV kordumise ärahoidmisel.
3
Kandke puuvillast aluspesu. Vältige kitsaste teksade, sukkpükste, stringide või aluspesu kandmist, mis takistavad õhuringlust tupepiirkonna läheduses. Soovitatav on kanda puuvillast ja vältida nailonist aluspesu. Seda seetõttu, et puuvill on hingav kangas ja laseb õhul ringelda. Nailon hoiab kinni niiskuse ja kuumuse, muutes teid vastuvõtlikuks tupeinfektsioonidele, sealhulgas BV-le. Spetsialistid usuvad, et stringide kandmisel on suurem võimalus kanduda mikroobe pärakust tuppe ja põhjustada seeläbi BV. Avarate, mugavate seelikute ja püksid on osa sellest, mis võib aidata kiirendada ravi ja vältida BV kordumist. Eemaldage magades kõik aluspesu või aluspüksid, et õhuringlus oleks parem.
4
Pühkige pärast vannitoa kasutamist eestpoolt tahapoole. See protsess võib aidata vältida kahjulike bakterite kogunemist tupes. Pärast urineerimist jääge istuma ja kallutage oma keha ettepoole, et käsi jõuaks istmiku alla. Pühkige piirkond tualettpaberiga puhtaks, alustades tupe esiosast ja lõpetades vagiina tagaosaga. Kui olete oma tupepiirkonna pühkinud, võite korrata pühkimistoiminguid, alustades tupe tagant, et pühkida pärakupiirkonda ja vahel. Puhastades neid kahte piirkonda eraldi, hoiate ära bakterite sattumise pärakust tuppe.
5
Vältige seksimist. Kuigi BV ei ole sugulisel teel leviv haigus ning seksuaalse aktiivsuse ja BV vahelist seost ei mõisteta hästi, seostatakse seksi sageli naistega, kellel on uus või mitu mees- või naissoost seksuaalpartnerit. Kuigi mehi on naisi nakatanud BV-ga vähe, on turvaseks kondoomi kasutamine siiski oluline, et vältida erinevate seksuaalhaiguste edasikandumist. BV ülekandumist esineb sagedamini naistel, kes on naistega seksuaalvahekorras, kuna tupest ja emakakaela lima vahetuvad. seksi ajal.Sellest mööda hiilimiseks pole parimat viisi, kui te ei lase BV-l täielikult taastuda või ei harjuta täielikku karskust.Lateksvaba kondoomi või hambatammi kasutamine seksi ajal esimese kuu jooksul pärast BV antibiootikumiravi lõppu on näidanud vähendada BV kordumise ohtu. Puhastage hoolikalt kõik seksmänguasjad, et vältida nakkuse levikut või isegi enda uuesti nakatamist.
6
Ärge kasutage vaginaalseid douching tooteid. Douching on protseduur, mille käigus pestakse sisemist tuppe, kasutades vett ja äädikat või muid apteekides müüdavaid douching-tooteid ning vabanetakse tegelikult headest bakteritest. See võib põhjustada rohkem infektsioone ja suurendada kahjulike bakterite hulka teie tupes, mis mõjutab oluliselt normaalset taimestikku, põhjustades rohkem lõhna ja suurendades teie nakkusohtu. See on vana tava, mis ei ole enam teaduslikult elujõuline. Vagiinal on oma isepuhastuv käitumine. Tupe loomulik happesus aitab vabaneda kahjulikest bakteritest. Douching ei mõjuta tupepõletikku ja muudab selle tõenäoliselt hullemaks.
7
Hoiduge lõhnastatud seepidest, mullivannist ja vanniõlidest, kuna need võivad ärritada teie vagiina või muuta tervete bakterite tasakaalu teie tupe piirkonnas. Igasugune seep võib muuta teie vagiina tervisliku taimestiku loomulikku tasakaalu. Selle asemel peske oma genitaale käega hästi veega. Tupe välimise piirkonna pesemiseks võib kasutada pehmet seepi ja vett. Mullivannide ja mullivannide kasutamine võib samuti avaldada negatiivset mõju teie tupe tervisele. Kui proovite vältida BV kordumist, on hea mõte mullivannide kasutamist piirata.
8
Aluspesu pesemisel vältige tugevatoimeliste pesuvahendite kasutamist. Tugevad detergendid sisaldavad kemikaale, mis puutuvad otseselt kokku teie vagiinaga, põhjustades normaalse floora häireid. See muudab happe-aluse tasakaalu tupes, mis muudab normaalset pH taset. Kasutage pesu pesemisel leebemaid pesuaineid ja loputage neid põhjalikult. Parim pesupesemisseep on lõhna- ja pehmendajatevaba. Kui teil läheb kuumaks ja higiseks, vahetage aegunud pesu viivitamatult välja. Kui elate aktiivse eluviisiga, ei pruugi aluspesu vahetamisest üks kord päevas piisata.
9
Kasutage lõhnatuid tampoone või padjandeid. Lõhnavad tampoonid või padjad võivad tupe piirkonda raskendada. Lisaks peaksite oma tampooni sageli vahetama. Tampooni hoidmine soovitatavast tundide arvust kauem võib suurendada bakteriaalse vaginoosi riski. Kandke menstruatsiooni ajal vaheldumisi tampoone ja padjandeid. Kandke padjandeid ja voodreid ainult vajadusel, kuna need võivad takistada õhu sissepääsu suguelunditesse, muutes piirkonna soojaks ja niiskeks. Sellest saab kutsuv keskkond bakterite paljunemiseks.
10
Lisateavet bakteriaalse vaginoosi kohta. BV põhjust ei ole teada, kuid teatud tegurid on selle haigusseisundiga diagnoositud naistel sagedamini kui teised. Enamik naisi, kellel on BV, on fertiilses eas, vanuses 15–44. BV on afroameeriklaste seas kaks korda sagedasem kui muu rassilise taustaga naiste seas. Umbes 1/4 rasedatest naistest tekib BV, võib-olla hormonaalsete muutuste tõttu. Naistel, kes ei kasuta kondoome, kuid kasutavad emakasiseseid seadmeid (IUD), on suurem tõenäosus haigestuda BV-sse kui neil, kes kasutavad kondoome või kes ei ole seksuaalselt aktiivsed. BV ei ole halva hügieeni tagajärg. BV võib saada ka ilma seksi, kuid paljud naised, kellel on diagnoositud BV, teatavad, et on hiljuti olnud seksuaalvahekorras kas mees- või naispartneriga. Seksuaalne aktiivsus hõlmab vaginaalset, oraalset ja anaalseksi. Meestel ei saa BV-d diagnoosida.
11
Teadke BV sümptomeid. Paljudel bakteriaalse vaginoosiga naistel ei esine mingeid sümptomeid. Bakteriaalse vaginoosi nähud ja sümptomid võivad inimestel erineda, kuid seda iseloomustavad peamiselt: hall, valge või kollakas eritis. Selle põhjuseks on halbade bakterite väljakasv, mis vohab tupes, katkestades seeläbi normaalse tupefloora. Halva lõhnaga eritis. Enamasti kirjeldatakse seda kui “kalalõhna” ja see süveneb tavaliselt pärast seksuaalvahekorda. Valulikkuse või sügeluse tunnused puuduvad. BV-d võib mõnikord segi ajada pärmseene infektsiooniga, mida nimetatakse ka sooriks. Selle tupepiirkonna infektsiooni tulemuseks on piimjas põletik. eritis, sügelus ja valulikkus Kui teie suguelundite piirkond sügeleb, ei ole see tõenäoliselt BV. Valu urineerimisel Mõned naised teatavad valulikust põletus- ja mõnikord kipitustundest.
12
Tea, kuidas seda diagnoositakse. Kui kahtlustate, et teil on BV, peate selle kinnitamiseks ja raviks pöörduma arsti poole. Arst peab võtma proovi teie tupest. Selleks peate eksamilaual lamama selili, jalad jalused. Vajaliku proovi kogumiseks pühib arst teie vagiina sisemust kergelt vatitikuga. Mõõdetakse proovi happesust. Kui teie proov on vähem happeline, kui see peaks olema (alla 4,5 pH), võib teil olla bakteriaalne vaginoos. Teie arst võib proovi uurida mikroskoobi all. Kui teie laktobatsillide arv on madal, kuid seal on palju vihjeid (tupe limaskesta rakud, mis on kaetud bakteritega), on teil tõenäoliselt BV.