Kui olete märganud, et teie menstruatsioonid on teie jaoks oluliselt raskemad kui teie sõpradel, võib probleem olla rohkem kui tavalistes krampides. Kurnavalt valusad menstruatsioonid on kõige tuntum endometrioosi sümptom – seisund, mille korral emakakude kasvab väljaspool emakat. Kuigi endometrioosi ei saa ravida, on ravimeetodeid, mis võivad teie valu ja muid kaasnevaid sümptomeid märkimisväärselt leevendada. Kohene arstiabi ja ravi on hädavajalikud, eriti kui loodate rasestuda, sest endometrioos võib ohustada teie viljakust.
1
Pöörake tähelepanu märkimisväärsele vaagnavalule enne menstruatsiooni, selle ajal ja pärast seda. Krambid on iga perioodi normaalne osa. Kui teil on aga märkimisväärne ja kurnav valu, mis ei allu käsimüügis olevatele valuvaigistitele, võib teil olla endometrioos. Endometrioosist tingitud valu kestab samuti kauem kui tavalised menstruatsioonikrambid. Kui teie krambid algavad 2–3 päeva enne menstruatsiooni algust ja kestavad 2–3 päeva pärast menstruatsiooni lõppu, võib teil olla endometrioos.
2
Pange tähele, kas teil on seksuaalvahekorra ajal või pärast seda valu vaagnapiirkonnas. Kui olete seksuaalselt aktiivne ja leiate, et seks on teile valus, eriti kui teil on lähenemas menstruatsioon, võib see olla märk sellest, et teil on endometrioos. Valuga seksi ajal võib kaasneda ka verejooks. Tavaliselt on seda lihtsam ära tunda seksuaalsuhetega, mis ei toimu teie menstruatsiooni ajal või vahetult pärast selle lõppu.
3
Hinnake oma tavalist menstruaaltsüklit. Teil on suurem tõenäosus haigestuda endometrioosi, kui teil on pikema aja jooksul tavapärasest raskem menstruaaltsükkel. Tavaliselt on periood, mis kestab pidevalt 7 päeva või kauem, endometrioosi sümptom. Võib olla raske aru saada, kas teie menstruaaltsükkel on tihe või “normaalses” vahemikus. Üldiselt, kui teil on vaja hügieenipatja või tampooni vahetada vähemalt kord tunnis või kui teil tekivad regulaarselt suured verehüübed, võite oma voolu pidada ebatavaliselt raskeks.
4
Jälgige oma roojamist valu või verd. Sõltuvalt sellest, kus emakakude kasvab, võib teil esineda raskusi väljaheitega või märgata verd väljaheites või päraku ümbruses. See juhtub tõenäolisemalt vahetult enne menstruatsiooni, selle ajal või vahetult pärast seda. Endometrioosi sümptomiteks võivad olla ka muud seedetrakti probleemid, nagu iiveldus, kõhulahtisus või kõhukinnisus, eriti kui teil esineb neid probleeme pidevalt menstruatsiooni ajal ja vahetult pärast seda. .
5
Küsige endalt, kas teised sümptomid võivad olla seotud endometrioosiga. Väsimus, puhitus, alaseljavalu ja sarnased sümptomid võivad esineda mis tahes menstruatsiooniga. Kui aga mõni neist sümptomitest on tõsine ja järjekindel, võib see viidata sellele, et teil on endometrioos. Kui teil on endometrioos, korduvad need sümptomid iga menstruatsiooni või peaaegu iga menstruatsiooniga ja on rasked. Kui sümptomid ei allu käsimüügiravimitele, võite neid pidada rasketeks.
6
Arsti abistamiseks koostage oma sümptomite tabel. Sümptomite jälgimine ja registreerimine mitme kuu jooksul võib aidata teie arstil endometrioosi kergemini diagnoosida. See võib aidata neil tuvastada ka muid probleeme, mis teil võivad tekkida. Diagrammi vormindamiseks saate kasutada tavalist kalendrit. Tehke nimekiri tavalistest sümptomitest. Sümptomite ilmnemise päevadel kirjutage see üles koos väärtusega 1 kuni 10, mis tähistab sümptomi tõsidust. Märkige üles ka päevad, mil teil menstruatsioon kuu jooksul on. Hoidke oma diagramme mitu kuud, et saaksite võrrelda sümptomite järjepidevust ja tõsidust kogu tsükli jooksul.
7
Uurige, kas kellelgi teie perekonnast on diagnoositud endometrioos. Arstid ei ole veel täpselt kindlaks teinud, mis endometrioosi põhjustab. Siiski teavad nad, et on tõenäolisem, et kannatate selle all, kui kellelgi teisel teie perekonnas on see haigus diagnoositud. Kui haigus esineb esimese astme bioloogilisel sugulasel, on teil oluliselt suurem tõenäosus haigestuda endometrioosi. Esimese astme sugulaste hulka kuuluvad vanemad, õed-vennad ja lapsed.
8
Mõelge oma raseduse ajaloole. Kui olete alla 30-aastane ja sünnitate esimest korda, võib teie risk endometrioosi tekkeks pärast rasedust suureneda. Jälgige tähelepanelikult oma menstruatsioone sünnitusjärgsetel kuudel. Samas, kui te pole kunagi sünnitanud, võib teil olla suurem risk endometrioosi tekkeks.
9
Hinnake oma menstruaaltsükli pikkust. Mõõdate oma tsüklit, lugedes päevade arvu perioodide vahel. Kui teie menstruaaltsükkel on alla 27 päeva, võib teil olla suurem risk haigestuda endometrioosi. Samuti on teil suurem risk endometrioosi tekkeks, kui teie menstruatsioonid kestavad kauem kui 7 päeva.
10
Vaadake oma üldist tervist ja vormi. Rasvumine võib suurendada endometrioosi tekkeriski. Kaalu kaotamine ei pruugi haigusseisundit kõrvaldada, kuid võib teie sümptomeid leevendada. Regulaarne treenimine ja korralik toitumine võivad samuti leevendada endometrioosi sümptomeid. Kui kaalute uue dieedi või treeningrežiimi alustamist, pidage nõu oma esmatasandi arsti või günekoloogiga. Need aitavad teil kindlaks teha, millised harjutused teile sobivad, ja annavad teile ideid konkreetsete toitude kohta, mida süüa, mis võivad teie endometrioosi sümptomeid vähendada.
11
Rääkige oma arstile oma sümptomitest. Kui olete mures, et teil võib olla endometrioos, rääkige sellest oma esmatasandi arsti või günekoloogiga. Nad võivad teie sümptomite põhjal välja pakkuda mõned ravivõimalused. Kui olete koostanud sümptomite tabeleid või muul viisil jälginud oma menstruatsioone ja nendega kaasnevaid sümptomeid, näidake oma andmeid oma arstile. See võib aidata neil paremini mõista, mida kogete. Võtke kõiki sümptomeid tõsiselt. Suhteliselt kerged sümptomid ei pruugi võrduda kerge endometrioosi juhtumiga. Teie sümptomite raskusaste sõltub sellest, kus emakakude kasvab ja kuidas see mõjutab teie ülejäänud kehafunktsioone.
12
Tehke vaagnaeksam. Kui väljendate muret, et teil võib olla endometrioos, teeb arst tõenäoliselt esimese asjana vaagnapiirkonna läbivaatuse. Nad tunnetavad teie vaagnapiirkonnas ja selle ümbruses erinevaid piirkondi, mis võivad olla endometrioosi tõendiks. Kui teie probleemid on hiljuti tekkinud, ei pruugi arst ainuüksi vaagnapiirkonna uuringu põhjal kindlaks teha, kas teil on endometrioos. . Väikestes kogustes emakakudet väljaspool emakat on raske tunda, välja arvatud juhul, kui need on põhjustanud tsüsti moodustumist.
13
Kui vaagnapiirkonna uuring ei ole lõplik, taotlege ultraheli või MRI-d. Ultraheli ja MRI-d loovad teie kehas pilte, et näha, kus teie arst ei saa. Nende üksikasjalike piltide abil saab teie arst tuvastada endometrioosiga seotud tsüstid. Samuti saavad nad täpselt kindlaks teha väljaspool emakat kasvava emakakoe suuruse ja asukoha. Nende piltide põhjal võib arst soovitada operatsiooni ebanormaalsete koekasvude eemaldamiseks. Samuti võivad nad soovida testida neid kasvajaid vähi võimalikkuse suhtes. MRI suudab täpselt tuvastada kuni 95% endometrioosi juhtudest.
14
Diagnoosi kinnitamiseks tehke laparoskoopia. Laparoskoopia on väike operatsioon, mis võimaldab lõplikult diagnoosida endometrioosi. Kuna endometrioosi jaoks pole spetsiifilist ravi, ei pruugi see protseduur olla vajalik, välja arvatud juhul, kui teie seisund on kaugelearenenud. Laparoskoopia ajal otsib teie kirurg endometrioosi tunnuseid, nagu punased, sinised, valkjad või kollakaspruunid värvimuutused ja kõrgenenud alad. Laparoskoopia tegemiseks pannakse teid tavaliselt üldanesteesia alla. Kirurg sisestab sihvaka instrumendi läbi naba lähedal asuva sisselõike, et otsida endomeetriumi koe märke kõigist teie reproduktiivorganitest. Võite olla hea kandidaat laparoskoopiale, kui teil on püsiv vaagnavalu, mis ei allu meditsiinilisele ravile või kui teie sümptomid on piisavalt tõsised, et häirida teie funktsioneerimisvõimet. Selle operatsiooniga saab ravida ka mõningaid anatoomilisi muutusi, mis mõnikord kaasnevad endometrioosiga, näiteks põiekahjustusi.
15
Kerge endometrioosi korral võtke mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d) on sageli esimene ravivorm, mida arstid soovitavad kergete endometrioosi juhtude korral. Need ravimid võivad aidata teie valu ja põletikku kontrolli all hoida. Levinud käsimüügis olevate mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite hulka kuuluvad ibuprofeen (Motrin, Advil) ja naprokseen (Aleve). Küsige oma arstilt, kas MSPVA-d on teie jaoks hea valik. Ärge võtke MSPVA-sid, kui olete rase või plaanite rasestuda. Kui MSPVA-dest ei piisa teie sümptomite kontrolli all hoidmiseks, võib arst soovitada neid võtta koos teist tüüpi ravimitega. ravi, näiteks hormoonravi.
16
Valu vähendamiseks proovige rasestumisvastaseid vahendeid või hormoonravi. Hormonaalsed rasestumisvastased vahendid aitavad kontrollida emakakoe kasvu eest vastutavaid hormoone ja võivad samuti vähendada menstruaaltsüklit. Rasestumisvastased vahendid võivad samuti leevendada valu, mida iga kuu kogete. Progestiiniravi võib menstruatsiooni täielikult peatada, kõrvaldades seega emakakoe kasvu ja vähendades või kõrvaldades endometrioosi sümptomeid. Muu ravi, sealhulgas aromataasi inhibiitorid, mis vähendavad östrogeeni kogust teie veres. keha, võib teie arst määrata ka endometrioosi sümptomite leevendamiseks.
17
Kui teie seisund ei parane, kaaluge kirurgilisi võimalusi. Kui rasestumisvastased vahendid ei leevenda teie sümptomeid, võite teha operatsiooni, et eemaldada emakast väljaspool kasvav emakakude. Kuna see konservatiivsem variant säilitab teie emaka, võib see teid aidata, kui plaanite endiselt rasestuda. Kui teil on eemaldatud ainult ebanormaalne emakakude, võib teie endometrioos taastuda. Ainus viis tagada, et teil ei teki tulevikus endometrioosiga probleeme, on täielik hüsterektoomia, mille käigus eemaldatakse emakas ja munasarjad. Kuid pärast seda ei saa te rasestuda.