Võib juhtuda, et magate diivanil, kuna viibisite väljas kauem, kui mõtlesite, ja teie sõber ütles, et võite kukkuda. Võib-olla olete reisil ja keegi on teile oma elutoa diivanit pakkunud või rentinud. Mõnikord satute oma diivanile, sest teie juures on külalisi ja pole piisavalt voodeid, et ringi liikuda. Olenemata asjaoludest, saate teha samme, et muuta oma diivan mugavaks ja uni rahulikuks.
1
Paigaldage padjad ümber. Kui saate, võtke alumised padjad välja ja keerake need ümber. See annab teile kindlama ja puhtama pinna, millel magada. Harjake leitud puru välja. Kui diivani seljatoed on eemaldatavad, eemaldage need. See annab teile rohkem ruumi, et magades mugavalt liikuda.Joovitage seljapadjad põrandale piki diivanit nii, et teil oleks maha veeremisel pehme pind, millele maanduda.Kui magate libedast diivanist materjalist, näiteks nahast, veenduge, et oleksite põrandale millegagi polsterdatud.
2
Pehmendage diivan. Diivanid on üldiselt valmistatud vähem hingavast materjalist kui voodid. Need võivad olla kulunud ja osade kaupa longus. Vähendage ebatasasi pindu ja looge sõbralikum unekeskkond, pannes diivanile tekid. Valige paks ja pehme suletekk, kui teil see on. Kui olete kuskil kokku kukkumas ja teil pole millegagi oma voodit polsterdada, vaadake oma asju. Kampsunid ja dressipüksid võivad töötada, kui saate need tasaseks panna.
3
Tee oma voodi ära. Kohtle diivanit nii palju kui voodit. Kata oma alumised padjad ja polster linaga. Paigaldatud lina ei pruugi sobida, nii et proovige pealmine lina sisse tõmmata. Asetage padjad ja puhastage padjapüürid kohta, kuhu paned oma pea. Ärge toetage pead diivani käsivarrele, kuna kaldenurk on liiga järsk.Diivani kangast kiputakse puhastama harvemini kui teisi pindu, nii et proovige hoida midagi selle ja naha vahel. Kasutage diivanipatja padi, kui vaja, aga kata see millegagi. Kui teil pole juurdepääsu padjapüürile, riietage see puhta puuvillasesse T-särki. Kui teil pole linu, pange välja kõik pehmed ja puhtad kangad, mida leiate. Kandke pidžaamat, et vältida kokkupuudet diivani kangaga.
4
Kaaluge diivani puhastamist. Kui teate juba varakult, et magate diivanil, puhastage see korralikult. Võite palgata professionaalseid diivanipuhastajaid või pühkida sellelt ise tolmu. Tooge padjad õue ja pühkige neid korralikult, et tolm välja saaks. Immuta tolmuimejaga ja harja ära kõik lemmikloomade karvad. Kasutage vett ja pesuvahendit, kui teie diivani materjal seda talub. Kontrollige oma diivanil olevat silti, et näha, millist puhastust see talub. Silt võib olla diivani all jala kõrval. See on tähistatud tähega, mis annab teile teada, kuidas diivanit puhastada.”W” tähendab, et saate oma diivanit puhastada veepõhise pesuvahendiga.”S” tähendab, et seda tuleb puhastada keemiliselt või puhastada veevaba pesuvahendiga. pesuaine.”WS” tähendab, et seda saab kas keemiliselt puhastada või puhastada veepõhise puhastusvahendiga.”X” tähendab, et seda tuleks professionaalselt keemiliselt puhastada või tolmuimejaga puhastada.”O” tähendab, et see on valmistatud looduslikest kiududest ja seda tuleks pesta külmas vees
5
Reguleerige oma temperatuuri. Temperatuur mõjutab teie une kvaliteeti. Isegi kui tuba on palav, pange lähedale pealmine lina ja tekk juhuks, kui teil külm hakkab. Kaaluge akna avamist või soojuse reguleerimist. Ruumis, kus magatakse harvemini, võib olla ebamugav temperatuur või see võib olla umbne ja õhutu.
6
Tee tuba pimedaks. Tõmba kardinad ette. Kandke unemaski, kui teil see on, või blokeerige valgus padjaga. Elutubades on tõenäoliselt vilkuvad ekraanid ja LED-tuled, seega kaaluge nende vaatevälja blokeerimist padja või padjaga.
7
Tee vaikseks. Kui magate täismajas, võivad inimesed sisse ja välja tulla või hommikul on müra. Kui teil on kõrvatropid, kandke neid diivanil magades. Ärge improviseerige kõrvatroppe puuvillast või rätikust, kuna need võivad teie kõrva kinni jääda. Paluge teistel majas magavatel inimestel võimalusel vait hoida. Olge lahke, kuna olete selles olukorras kas külaline või võõrustaja ning võlgnete oma külalisele või võõrustajale viisakuse ja tähelepanu.
8
Looge uuesti oma tavaline magamamineku rutiin. Tehke kõik endast olenev, et enne magamaminekut teha kõik, mida tavaliselt teete. Näiteks kui vaatate tavaliselt televiisorit, käite duši all, jood tassi taimeteed, sumpate oma topisega ja jääte kell 22 magama, proovige teha kõiki neid asju selles järjekorras. Selle asemel tehke seda, mida tavaliselt oma voodis diivanil teete.