Kui teil on kodukülalisi või kui ööbite hotellitoas, kus on rohkem inimesi kui voodeid, võib üheks võimaluseks olla vannis magada. Väikese planeerimise ja õigete tarvikute korral ei pruugi see olla liiga ebamugav.
1
Mõõtke vann. Sa ei tunne end mugavalt, kui pead kringliks väänatud kehaga magama, nii et heitke vanni pikali ja vaadake, kui hästi te istute. Et oleks mugav terve öö magada, peab vann olema piisavalt pikk. et saaksite end välja sirutada ja piisavalt laiaks, et teie õlad ei jääks kitsaks ja saaksite hoida oma selgroogu joondatud, et selg hommikul ei valutaks. Kui vann pole piisavalt suur, võib põrand olla parem variant ju. Põrandal magamine on tervisele kasulik ja võib olla kasulik ka valutava selja korral! Veenduge, et teil oleks ruumi magada selili, kuid võite ka end külili keerata, et teil ei oleks ebamugav terve öö ühes asendis viibida.
2
Tee see kuivaks ja puhtaks. Kuna inimesed kasutavad vanni ka duši all, peate enne voodisse asetamist veenduma, et see on põhjalikult kuiv. Võimalusel vältige vanni kasutamist mitu tundi enne magamaminekut. Kui vann on kellegi duši all ikka veel märg, kuivatage see rätikuga. Vanni täielikuks kuivatamiseks võite kasutada ka fööni. Puhastage vann, et tekkidele ja patjadele ei jääks seebijääke ega juukseid.
3
Eemaldage segadus. Te ei soovi šampoonipudelit põrandale lüüa ega seebitükki öösel näkku kukkuda. Eemaldage hügieenitarbed (šampoon, palsam, seep, kehapesuvahend, ihupiim jne), mis on teel. või et võite magades kogemata põrandale koputada. Olge teiste inimeste asjadega viisakas ja veenduge, et vahetate kõik hommikul välja.
4
Koguge magamistarbeid. Peate panema maha mitu kihti polstrit, et teil oleks vanni kõval pinnal piisavalt mugav magada. Otsige üles nii palju katteid, tekke ja patju kui võimalik. Magamiskott on samuti suurepärane võimalus pealmiseks kihiks.
5
Ehitage vanni sisse pesalaadne voodi. Väikese pingutusega saate end hubaseks muuta. Voldi mitu tekki või tekk kokku ja asetage need vanni põhja. See loob madratsi, millel saate magada. Veenduge, et teie polster ulatuks võimaluse korral ka vanni külgedeni, et pehmendada kõiki kehaosi, mis puutuvad kokku vanni pinnaga. Asetage padi vanni otsa. vann, kus teie pea on. Soovi korral võiksite kasutada üht patja pea all, et tagada õige tugi ja lülisammas, ning asetada üks patja pea ülaosa ja vanni otsa vahele püsti, et te ei lööks unes oma pead.
6
Katke ennast. Varu tekk või kaks, et end üle kanda.Kuna sa ei tea, kas vannitoas on öösel soojem või külmem, kui oled harjunud, siis võta igaks juhuks käepärast mitu kihti.Magamiskotiga saab topelt hakkama. kohustus nagu padi all ja kate sinu peal.
7
Tooge oma isiklikud esemed vannituppa. Soovite tagada, et teil oleks ööks ja hommikuks vajalik käepärast. Koguge oma riided ja tualetitarbed järgmiseks päevaks kokku ning asetage need riiulile või kuhugi, kus need kuivavad. Otsige oma telefonile pistikupesa. Veenduge, et pääseksite vannist telefoni juurde, et saaksite vaadata kellaaega ja kasutada seda hommikul äratusena. Tooge kaasa kõik, mida saate meelelahutuseks kasutada, näiteks tahvelarvuti, sülearvuti või raamat. lugema.
8
Puudutage alust oma külaliste või toakaaslastega. Kui saadaval on ainult üks vannituba, on kõige parem olla samal lehel, et kõik saaksid kokku leppida, kuidas olukorraga toime tulla. Te ei soovi, et keegi hommikul teie peale duši alla keeraks!Otsustage, mida teete, kui kellelgi teisel on vaja öösel vannituba kasutada.Leppige kokku, mis kell on teil mõistlik ärgata ja sealt välja tulla. vann, et teised saaksid seda hommikuti duši all käia.
9
Mine magama! On aeg vanni istuda ja tukastada, nii et tundke end mugavalt. Asetage pea vanni kraanist vastasküljele. Kui unustate oma asukoha ja istute istudes, ei põruta te oma pead ega nägu kraanile. Kasutage ventilaatorit valge müra jaoks, kui teil on vaja taustamüra blokeerida, et paremini magada. Kustutage tuled. Kui arvate, et võite ärgata ja olla desorienteeritud, kasutage öölampi. See aitab ka teie toakaaslasi juhuks, kui nad unustavad, et olete seal, ja ehmatate neid.