Rindade suurendamine on tavaline protseduur, kuid täielikuks taastumiseks võib kuluda üle kuu. Kui plaanite rindade suurendamist või olete seda äsja teinud, võite mõelda, kuidas magada ilma operatsioonikohta vigastamata. Proovige magada lamavas asendis ning vältida kofeiini ja alkoholi, et sellest operatsioonist taastudes end hästi välja puhata.
1
Esimesed 2 nädalat pärast operatsiooni magage lamades. Magama istumine vähendab rindadele avaldatavat survet ja hoiab need loomulikus asendis. Samuti suurendab see vereringet teie rindades, mis soodustab paranemist. See on eriti oluline kohe pärast operatsiooni. Enda toetamiseks võite kasutada lamamistooli, lamamisasenditega voodit või patju.
2
Magage 6 nädalat selili, et vähendada rindadele avaldatavat survet. Kui olete maganud külili või kõhuli, pöörake end selili. Teie rindadele ei tohiks pärast suurendamist magades survet avaldada. Kui te pole harjunud selili magama, võib magama jäämine veidi harjutada.
3
Lisatoe saamiseks asetage padi selja või põlvede alla. Selili magades võite avastada, et see avaldab survet teie alaseljale. Lisage oma selja või põlvede alla padi, et uues asendis magada leevendada. Võite kasutada ka vahukiilu, mis asetatakse selja või põlvede alla.
4
Vältige külili või kõhuli magamist kuni 6 nädalat pärast operatsiooni. Kohe pärast operatsiooni rindadele tarbetu raskuse või koormuse panemine võib põhjustada nende rippumist või aeglasemalt paranemist. Oodake vähemalt 6 nädalat pärast operatsiooni, et hakata magama kõhuli või külili. Kui teie kirurg soovitab teil kauem oodata, järgige tema nõuandeid.
5
Hoidke lisalinasid läheduses, et saaksite need välja vahetada. Rindade suurendamisest paranedes lebate sagedamini voodis ja teil ei pruugi olla energiat voodipesu pesemiseks. Hoidke oma voodi lähedal puhtaid, et saaksite need välja vahetada, kui need määrduvad. Ka teie rinnad võivad paranedes erituda, mis võib teie voodipesu määrduda.
6
Vältige und häirivaid aineid nagu kofeiin, suhkur ja alkohol. Puhkus on tervenemisprotsessi kõige olulisem osa. Kui te ei saa magada, võtab teie keha enda paranemine kauem aega. Asjad, mis häirivad teie keha loomulikku unerežiimi, raskendavad uinumist ja uinumist. Ärge kunagi kasutage alkoholi ja valuvaigistit.
7
Kõndige terve päeva ringi, et end väsitada. Kui olete terve päeva voodis lamanud, võib olla raske magada. Proovige kulutada umbes 30 minutit ringi kõndimisele või keha liigutamisele, et väsida. Kõndimine aitab vältida ka jäikust ja verehüübeid.
8
Hoidke oma magamistuba mugaval temperatuuril. Operatsioonist paranedes on oluline luua mugav keskkond magamiseks. Hoidke oma toas temperatuur vahemikus 60 °F (16 °C) kuni 67 °F (19 °C), et jääda jahedaks. magama. Võimalik, et peate oma termostaati reguleerima, kui leiate, milline temperatuur teile kõige paremini sobib.
9
Kandke magamiseks avaraid ja mugavaid T-särke. Teie rinnad võivad operatsioonist paranedes olla hellad või valusad. Otsige üles topid, mis ei liibu ja ei piira teie liikumist, et teil oleks mugav magada. Kandke oma kirurgilist rinnahoidjat 6–8 nädalat pärast operatsiooni või nii kaua, kui kaua teie kirurg soovitab.
10
Võtke valuvaigisteid vahetult enne magamaminekut. Valu ajal magamine on peaaegu võimatu ülesanne. Kui teile on välja kirjutatud valuvaigisteid, võtke 1 annus umbes 30 minutit enne magamaminekut, et saaksite mugavalt ja valuvabalt magada. Kui teil on valus ja teie ravim ei aita, pidage nõu oma arstiga, et muuta retsepti.Paluge oma arstil määrata teile ka lihasrelaksante, kui teil tekivad lihasspasmid. See on tavaline rinnalihase all olevate implantaatide puhul.