Seks on inimeksistentsi põhiosa, kuid sellel on oma koht. Kui paljud inimesed suhtuvad seksisse kirglikult, siis teised on väga erilised, nagu peakski. Tegelikult on aegu, mil sa ei taha üldse seksida ja see on okei! Siin on mõned viisid, kuidas vältida seksimiseks survet, olenemata sellest, kas olete teisele inimesele rääkinud oma otsusest seksist hoiduda või mitte.
1
Pidage meeles, et teil on õigus öelda ei. Teie keha kuulub ainult teile. Teie kontrollite, kuidas seda koheldakse, ja kui otsustate, et ei soovi kellegagi seksida, on teil täielik õigus ära öelda. Seks on väga intiimne tegevus ja kui otsustate seda mitte teha, seiske selle eest, mis teie arvates on teie keha jaoks õige. Ärge kartke tagasilükkamist. Võib tekkida kiusatus uskuda kedagi, kes üritab sinult seksi saada, et “nad ei armasta sind enam kunagi” või “nad ei räägi sinuga enam kunagi”. See on manipuleerimine ja kontroll ning keegi ei peaks olema selle alluvuses. Keegi, kes sind nii kohtleks, ei vääri niikuinii sinu lähedust. Keegi, kes sinust tõeliselt hoolib, ei tohiks sind kunagi niimoodi survestada. Kui seisad oma õiguse eest öelda ei, nõuad sa, et sind austataks. Kedagi on raskem ära kasutada, kui ta nõuab austust.
2
Saage aru vägistamise määratlusest. Vägistamine võib juhtuda tänaval ja pidudel, aga võib juhtuda ka suhtes. Vägistamise definitsioon on “seksimine inimesega ilma tema nõusolekuta”. Lihtsamalt öeldes, kui teid sunnitakse seksima siis, kui te seda ei soovi, on teid vägistatud. Mõelge, kas kasutasite füüsilist jõudu või mitte. Kui teie seksile sundimiseks kasutati mis tahes füüsilist jõudu, loetakse seda vägistamiseks. Ärge jätke tähelepanuta võimalust, et teid vägistati füüsilise vägivalla puudumise tõttu. Näiteks võisite kellegagi seksida, kuna kartsite, mida see inimene oleks võinud teha, kui oleksite öelnud ei. Või olete seksinud tugeva uimasti mõju all ega mäleta isegi juhtunut. Neid olukordi peetakse endiselt vägistamiseks. Võtke arvesse mõlema osapoole vanust. Kui täisealine seksib alla täisealise inimesega, siis on tegemist ikkagi vägistamisega, sest alla nõusolekuealisel ei ole seaduslikku õigust seksiga nõustumiseks. Näiteks kui 15-aastane seksib 21-aastasega, on 21-aastane vägistamises süüdi.
3
Mõistke, kuidas teid tuleks kohelda. Põhilised inimõigused hõlmavad õigust võrdsusele, õigust elule ning õigust piinamise ja alandava kohtlemise eest. Teie kohtlemine peaks hõlmama vähemalt neid põhiõigusi. Teiste põhiliste inimõiguste hulka kuuluvad õigus vabadusele ja isiklikule turvalisusele. Kui keegi survestab teid seksima, kui te seda ei soovi, ähvardab see mõlemat. Seksuaalne sund on samuti vägistamine. Kui keegi sunnib teid või sunnib teid seksima jõu või ähvarduste abil, rikub see teie põhilisi inimõigusi. Samuti on teil õigus mitte taluda vägistamiskultuuri, mis tähendab, et seksuaalse vägivalla tõsidust alahinnatakse ja isegi raamitakse nii. vastuvõetav. See võib esineda mitmel kujul, sealhulgas seksuaalselt vulgaarsed naljad, naistevastase vägivalla glamuurne kujutamine, naise keha objektistamine ja vägistamise ohvrite süüdistamine juhtunus.
4
Tunnistage levinud survetaktikat. Peate suutma aru saada, kui keegi üritab teid seksima sundida, et saaksite tegutseda. Mõned taktikad võivad ahvatleda teie ebakindlust ja panna teid end halvasti tundma, näiteks alandades teid või kasutades süütunnet, et sundida teid seksima. Teised taktikad võivad hõlmata füüsilise surve kasutamist, näiteks teid mingil viisil ohjeldades või meeleseisundit narkootikumide või alkoholiga muutes. Levinud fraasid, mida võite kuulda, on järgmised: “Ma ei saa ennast tagasi hoida””Sa poleks pidanud seda riietust kandma””Nii saan ma teile oma armastust näidata””Ma ei armasta sind enam, kui sa seda ei tee lubage mul””Kõik teevad seda!”Me oleme juba seksinud, nii et te ei saa praegu ära öelda.â€
5
Olge pidudel või baarides turvaline. Sa ei ole süüdi, kui sind vägistatakse, isegi kui oled purjus või ülemeelik. Kuid mõned inimesed võivad alkoholi ja narkootikume teid ära kasutada. Et kaitsta end inimeste eest, kes üritavad teid ära kasutada, ärge muutke oma meeleolu inimestega, keda te hästi ei tunne või ei usalda. Kui lähete sõpradega välja, saate oma turvalisust suurendada järgmiselt: minge alati sõpradega välja. Ärge minge üksi pidudele või baaridesse. Valage oma jooke (või jälgige nende valamist). Ärge kunagi jätke jooki järelevalveta. Ärge võtke jooke vastu võõrastelt. Piirake end vaid mõne joogiga. Kui usaldusväärne sõber viib teid koju, hakkad liiga purju jääma. Ärge lubage kellelgi, kellega just kohtusite, end koju viia, isegi kui ta tundub tore inimene.
6
Otsusta mitte seksida. Enne kui satute olukorda, kus peate mõtlema seksist loobumisele, peate otsustama, et seksist mitterääkimine on kindlasti see, mida soovite teha. On väga lihtne hägustada piiri “jah” ja “ei” vahel hetke kuumuses. Otsustage, miks te ei soovi seksida, ja hoidke seda oma mõtetes. Kas see on sellepärast, et soovite abieluni oodata? Sa ei taha rasestuda? Kas te ei taha riskida suguhaigusega? Konkreetse eesmärgi hoidmine ei lase sul survele alla anda.
7
Andke lubadus mitte seksida. On inimrühmi, kes seavad karskuse oma eesmärgiks ning pakuvad materjale ja esemeid, mis aitavad teil motivatsiooni säilitada. Suuremasse organisatsiooni kuulumine võib aidata teil oma eesmärki meeles pidada, kui teil on kiusatus survele järele anda. Organisatsioonidel, nagu True Love Waits, on isegi sõrmuseid, mida saate osta igapäevase visuaalse meeldetuletusena, mida nimetatakse ka “puhtusrõngaks”.
8
Ehitage tugivõrgustik. Kui otsustate, et te ei kavatse seksida, on oluline, et teil oleks inimesi, kellelt saate tuge otsida. Need inimesed võivad olla teie pere, lähedased sõbrad, mentorid, õpetajad, treenerid, kõik, kellel on teie üle mõjuvõimu ja kellega tunnete end mugavalt seda otsust jagades. Tugivõrgustike eeliseks on ka see, et saate tunda, et kuulute ja tunnete end turvaliselt. mida vajate, kui kavatsete säilitada oma otsuse vältida survet seksida.
9
Rääkige oma otsusest teistele. Rääkige sellele inimesele, kellega te kohtamas käite või lähete, enne kui lähete väga lähedale. Nii saate täielikult vältida survet. Kui teid kunagi survestatakse, saate olukorrast välja tulla, ilma et nad tunneksid end tagasilükatuna. Kui otsustate kellegagi kohtamas käies, et te ei soovi seksida, peaksite sellest kohe rääkima.
10
Seadke kindlad piirid. Kui olete otsustanud mitte seksida, peate seadma selged piirid kõigiga, kes võivad teile survet avaldada. Selgete piiride seadmine võib näidata teie enesekehtestamist ja aidata teil vältida olukordi, kus teid võidakse seksida survestada. Kui satute olukorda, kus teile avaldatakse survet, võivad teie piirid aidata teil survele vastu seista. Mõned asjad, mida saate oma piiride seadmiseks teha, on järgmised: selgitada välja põhjused, miks soovite seksist hoiduda. Miks sa tahad seksile piire seada? Näiteks, kas soovite oodata, kuni armute? Kas teil on muret rasestumise või sugulisel teel leviva haiguse saamise pärast? Või kas te lihtsalt ei tunne end seksuaalselt aktiivne olles mugavalt? Kinnitage oma otsust. Saate suurendada oma kindlustunnet oma otsuse vastu, luues enesejaatuse ja seda valjusti välja öeldes. Näiteks võite öelda midagi sellist: “See on tema otsus, kas ta on valmis olema seksuaalselt aktiivne, kuid mul on õigus otsustada, mida ma oma kehaga teen. Ma ei taha veel seksida, kuna on oht muutuda rase või haigestuda. Kui see teda häirib, on see tema probleem, mitte minu probleem. Pidage meeles, et selle piiri seadmisel võite tunda ebamugavust või muid negatiivseid emotsioone ja see on normaalne. Need tunded on ajutised. ja need lähevad üle.
11
Püsi sõpruskondades. Üks viis, kuidas olla kindel, et sa pole kunagi üksi kellegagi, kes võib sind seksima sundida, on minna sõprade gruppidesse või topeltkohtingutele. Valige mõni sõber, kellega regulaarselt aega veeta, et teil oleks need alati saadaval, kui keegi soovib teiega kohtamas käia. Näiteks kui keegi kutsub teid välja ja te pole veel kindel, kas soovite temaga kahekesi olla, siis võib öelda midagi sellist: “See kõlab lõbusalt, aga mul on reede õhtuks Saraga plaanid. Kas soovite paluda Rickil minna ja teha sellest topeltkohting?â€
12
Võtke saatja. Kui te ei soovi kõiki sõpru kohtingule kaasa tirida, võite üks-ühele olemise vältimiseks kaasa võtta vaid ühe inimese, keda kutsutakse saatjaks. Selle inimese kohalolek võib takistada teie kohtingul teid seksima sundimast. See võib olla vanem, lugupeetud täiskasvanu või isegi lihtsalt hea sõber.
13
Usalda oma instinkte. Võib-olla sattusite ootamatult olukorda, kus teid survestatakse seksima. Pöörake tähelepanu oma enesetundele ja pidage meeles, et võite alati minema kõndida, kui asjad tunduvad teie jaoks liiga kiiresti liikuvat. Otsige märke, nagu riided seljast maha tulemas, kuiv küür, käed riiete all ja muude kehaosade suudlemine peale suhu. Sa ei pea pakkuma mingit selgitust. Võite lihtsalt öelda: “Ei,” ja lahkuda kohe, kui tunnete end ebamugavalt. Pöörake tähelepanu üldisele ebamugavus- või süütundele, et aidata teil otsustada, kas soovite lõpetada või mitte.
14
Kuulake survet avaldavat terminoloogiat. Kuulake, mida teine inimene räägib, et teha kindlaks, kas ta püüab teid seksima võluda. Sellised laused nagu “Ma armastan sind ainult siis, kui sa seda teed” ja “Midagi halba ei juhtu” või isegi, kui olete tüdruk, “Sa ei jää rasedaks” on punased lipud, et sa pead sealt minema.
15
Ütle ei selgelt ja kindlalt. Kui mõistate, et teid survestatakse seksima, ärge kartke sõna võtta. Öelge teisele inimesele väga selgelt “ei”. Harjutage peegli ees valjuhäälselt “ei” ütlemist, et oleksite valmis ütlema “ei” seksuaalselt kompromiteerivas olukorras. Lihtsalt “ei” ütlemine on hea, aga võite ka öelda: “Ei. Ma hoolin sinust ja tahan sind paremini tundma õppida.” “Ei, ja kui sa minust tõesti hoolid, siis peaksite olema valmis ootama.” Ei. Ma olen mures rasestumise või nakkuse saamise ohu pärast.â€
16
Lükake teine inimene eemale. Kui tunnete, et keegi üritab teiega füüsiliste liigutustega seksida, lükake ta eemale. Näiteks kui suudlete kedagi ja ta haarab teie isiklikest osadest kinni, lükake tema rind õrnalt eemale. Nad peaksid sellest signaalist aru saama. Kui nad vihjet ei võta, suruge tugevamini, kuni nende keha ei puuduta teie keha, ja öelge valjul ja selgel toonil selgelt “stopp!”. Kandke oma võtmehoidjal vägistamisvilet ja pipragaasi. juhuks, kui inimene, keda eemale tõrjute, ei austa teie otsust.
17
Kao välja. Kui oled teise inimese oma füüsilisest kehast eemale tõuganud, on aeg olukorrast välja tulla. Seda on eriti oluline teha siis, kui teine inimene nõuab teie soovide mitterespekteerimist.