Ebaregulaarne määrimine, mida nimetatakse ka läbimurdeverejooksuks, on normaalne esimestel kuudel pärast uue rasestumisvastaste pillide retsepti väljakirjutamist. Määrimine hõlmab tavaliselt vaid väikest kogust verd ja sageli ei nõuta naiseliku hügieenivahendi, näiteks padja või tampooni kasutamist. Kui probleem püsib, pidage nõu oma arstiga.
1
Esimestel kuudel on oodata määrimist. Määrimist esineb sageli esimese kolme kuni nelja kuu jooksul pärast rasestumisvastaste pillide võtmise esmakordset alustamist. See kehtib ka juhul, kui olete varem võtnud rasestumisvastaseid tablette, teinud pausi ja nüüd olete seda rasestumisvastast vahendit taasalustanud, ning juhtudel, kui olete muutnud kasutatavate rasestumisvastaste pillide kaubamärki või tüüpi. Mõiste “määrimine” kliiniline kasutamine viitab kerge verejooksu episoodidele, mis ei nõua padja või tampooni kasutamist. Mõiste “läbimurdev verejooks” viitab tavaliselt verejooksu tasemele, mis nõuab toote kasutamist. , võivad need terminid olla eksitavad, kuna neid kasutatakse sageli vaheldumisi isegi meditsiinilises kirjanduses.
2
Võtke oma pillid samal ajal. Töötage välja teie jaoks sobiv ajakava, mis aitab teie tsüklit reguleerida. Järjepidev rasestumisvastaste pillide võtmine iga päev samal kellaajal vähendab määrimise esinemissagedust. Aja muutmine mõne tunni võrra on üldiselt okei, kuid kui muudate annust nelja tunni võrra või rohkem, siis muudate seda, kuidas teie keha sünnitust omastab. kontrolli pillid ja toodab loomulikult hormoone.See võib põhjustada määrimist. Samuti võib see vähendada rasestumisvastaste pillide tõhusust, mis võib suurendada teie lühiajalist rasestumise võimalust. Valige sobiv aeg, mis on teile kõige tõenäolisem meeldejääv aeg. Proovige neid võtta viimasena enne magamaminekut, hommikul, kui harjate hambaid, või muul ajal, kui teete järjepidevalt muid igapäevaseid tegevusi, nagu duši all käimine või hommikune jalutuskäik. Kui teile ei meeldi valitud aeg ja Kui soovite kohaneda, oodake, kuni alustate järgmise uue pakendiga. Reguleerige oma planeeritud annustamisaega värske pakendiga, et olla kindel, et te ei kahjusta pillide toimet teie kehas. Aja reguleerimine tsükli keskel võib suurendada nii määrimise kui ka rasestumise võimalust.
3
Hoidke oma pillid originaalpakendis. Ärge hüppage tablette välja ega eemaldage neid originaalpakendist või -mahutist. Pakend on loodud selleks, et aidata teil jälgida, kus te oma tsüklis viibite. Kui teie pakend sisaldab erinevat värvi tablette, on eriti oluline võtta need täpselt pakendis olevas järjekorras. Värvilised tabletid sisaldavad erinevaid hormoonide tugevused, et pakkuda teie kehale vajalikku hormoonide hulka erinevatel kuu aegadel. Isegi kui teie pillid on kõik sama värvi, võtke neid pakendis olevas järjekorras. See võib aidata teil ja teie arstil tuvastada teie tsükli teatud osas esinevaid probleeme, nagu määrimine.
4
Olge valmis juhuks, kui pill jääb vahele. Rääkige eelnevalt oma arstiga, et olla kindel, et teate, mida teha, kui pill jääb vahele. Pillide vahelejätmine on määrimise või läbimurdeverejooksu sagedane põhjus. Kui te unustate pilli võtmata, küsige oma arstilt, millal võtta vahelejäänud annus ja kas raseduse vältimiseks on vaja täiendavat kaitset. Nendele küsimustele pole aga lihtsaid vastuseid. Vastused varieeruvad sõltuvalt kolmest peamisest tegurist. Tegurid hõlmavad teie võetavate pillide tüüpe, seda, kus te tsüklis olete, kui pill vahele jäite, ja kui jätsite vahele rohkem kui ühe tableti järjest.
5
Vaadake üle üldised juhised ühe tableti vahelejätmise kohta. Pöörduge alati oma arsti poole, et olla kindel, et teate, mida teha, kui pill jääb võtmata. Üldised juhised, mida kasutatakse naistele, kes võtavad iga kuu uue tabletipakendi, erinevalt kolmekuulisteks tsükliteks mõeldud pakenditest, on järgmised: Kui jätate uues pakendis esimese tableti võtmata, võtke vahelejäänud pill nagu. niipea, kui see teile meenub, ja võtke järgmine pill tavapärasel ajal. On okei võtta kaks pilli ühe päeva jooksul. Kasutage rasestumisvastaseid vahendeid, kuni olete graafikujärgselt võtnud järgmised seitse tabletti. Kui teil jääb tsükli ajal tablett võtmata, võtke see niipea, kui see teile meenub. Võtke järgmine pill tavalisel ajal. Ühel päeval on okei võtta kaks pilli. Kui teil on 28-päevane pillide pakk ja te unustate viimase nädala jooksul ühe annuse või 21. kuni 28. tableti, siis ei ole teil rasestumise oht. Alustage oma uut pakki nii, nagu teeksite oma tavapärase ajakava järgi.
6
Järgige soovitusi, kui unustate rohkem kui ühe tableti. Iga tootja annab oma tootealases kirjanduses lisateavet, mis aitab teid juhatada, kui jätate tsükli jooksul vahele rohkem kui ühe tableti. Samuti võite konsulteerida oma arstiga, et olla kindel, et saate aru, mida teha. Pidage meeles, et tõenäoliselt peate kasutama mõnda teist rasestumisvastast meetodit, kuni jõuate pillidega graafikusse. Kui jätate kaks tabletti järjest võtmata esimesel või teisel nädalal, võtke kaks tabletti sel päeval, kui meelde tuleb, ja kaks tabletti järgmisel päeval. See viib teid tagasi tavapärase ajakava juurde. Kasutage mõnda muud rasestumisvastast vahendit kuni uue tsükli alguseni ja uut tabletipakki. Kui teil jääb kolmandal nädalal kaks tabletti järjest võtmata, kasutage mõnda muud rasestumisvastast meetodit, kuni on aeg alustada uue pakendiga. Võite ära visata ülejäänud paki, milles olite, kui jätsite tsükli viimases osas võtmata kaks pilli. Kui teil jääb tsükli jooksul vahele kolm või enam tabletti järjest, peaksite kasutama mõnda muud rasestumisvastast meetodit ja peate alustama uue pakendiga. Pöörduge oma arsti poole, et saada selged juhised selle kohta, millal uue pakendiga alustada. Mõnel juhul peate võib-olla ootama menstruaaltsükli algust ja alustama uut pakendit nagu tavaliselt. Teie arst võib soovida, et alustaksite teise pakendiga varem, olenevalt sellest, millist tüüpi rasestumisvastaseid tablette te võtate ja kui kaua teie menstruaaltsükkel tavaliselt algab. Kasutage kindlasti teisi rasestumisvastaseid vahendeid, kuni olete võtnud seitse päeva. oma uuest pakist.
7
Suitsetamisest loobuda. Kui sa ei suitseta, siis ära hakka. Sigarettide suitsetamine on rasestumisvastaste pillidega kombineerituna tõsiste probleemide tekke riskitegur. Suitsetamine võib kiirendada teie östrogeeni metabolismi, mille tulemuseks on östrogeeni taseme langus ja võib-olla põhjustada määrimist. Naised, kes suitsetavad rohkem kui 15 sigaretti päevas ja on vanemad kui 35 aastat, ei tohiks rasestumisvastaseid vahendeid võtta. Sigarettide suitsetamine rasestumisvastaste tablettide võtmise ajal on Tõestatud, et see suurendab oluliselt tõsiste kõrvaltoimete riski. Mõned näited tõsistest tüsistustest, mis võivad tekkida suitsetamisest ja rasestumisvastaste pillide võtmisest, on verehüübed, maksakasvajad ja insult.
8
Säilitage tervislik kaal. Kaalutõus või -langus võib mõjutada teie keha loomulikku hormonaalset tasakaalu. Kui kogete olulist kaalumuutust, pidage nõu oma arstiga, et olla kindel, et teie rasestumisvastaste tablettide režiim on teile endiselt sobiv. Hiljutised uuringud on näidanud, et rasestumisvastased tabletid on võrdselt tõhusad nii ülekaaluliste kui ka keskmise kehakaaluga naistel. Endiselt on küsimusi oluliste kaalumuutuste, kas kaalutõusu või -kaotuse kohta ning selle kohta, kuidas see võib muuta organismi üldist ainevahetust, normaalset hormoonide tootmist ning mõju antibeebipillide imendumisele ja ainevahetusele.
9
Ettevaatust vitamiinide ja toidulisanditega. Uuringud on näidanud, et mõned vitamiinid ja taimsed toidulisandid mõjutavad rasestumisvastaste pillide tõhusust. Mõned avaldatud vahendid määrimise vastu hõlmavad vitamiinide või muude toidulisandite võtmist hormoonide taseme muutmiseks, et vältida määrimist. Kuigi on tõsi, et mõned vitamiinid, toidulisandid ja isegi toiduained võivad häirida seda, kuidas teie keha omastab rasestumisvastaseid tablette sisaldavaid hormoone, see ei ole soovitatav meetod oma annuse isereguleerimiseks. Enne vitamiinide, toidulisandite ning teatud toitude ja jookide kasutamist pidage nõu oma arstiga, et proovida muuta rasestumisvastaste pillide imendumist. Need meetodid ei ole teaduslikes uuringutes kindlaks tehtud. ja neid ei soovitata. Saadaval on palju põhjalikult uuritud võimalusi rasestumisvastastes pillides sisalduvate hormoonide tasakaalustamiseks vastavalt teie keha vajadustele. Mõned näited vitamiinidest, taimsetest toidulisanditest ja toiduainetest, mis muudavad rasestumisvastastes pillides sisalduvate hormoonide imendumist, hõlmavad C-vitamiini, naistepuna ja greibimahl. Kui need ained on osa teie tavapärasest rutiinist, andke sellest oma arstile teada.
10
Kontrolli oma elus stressi. Stressirohked olukorrad muudavad teie keha stressihormooni kortisooli vabanemise ja imendumise. Kortisool võib muuta looduslike hormoonide normaalset tootmist ning võib mõjutada teie rasestumisvastaste pillide imendumist ja efektiivsust. Kortisooli taseme muutused mõjutavad seda, kuidas teie keha kasutab saadaolevaid hormoone. See võib põhjustada kõrvalekaldeid teie menstruaaltsüklis ning hõlmata määrimist ja läbimurdelist verejooksu isegi rasestumisvastaste pillide võtmisel. Võtke meetmeid oma elus stressi järjekindlaks ohjamiseks. See võib hõlmata osalemist uues treeningrutiinis või stressijuhtimise vahendite (nt jooga, meditatsioon ja tähelepanelikkuse harjutused) õppimist. Õppige kasutama hingamis- ja lõõgastustehnikaid ootamatute stressiolukordade ohjamiseks.
11
Püsiva määrimise korral võtke ühendust oma arstiga. Kui teil tekib määriv veritsus või läbimurdeverejooks pikema aja jooksul, leppige kokku oma arstiga. Teie arst peab teadma, kas teil esineb määriv veritsus või läbimurdeverejooks rohkem kui seitsme tsükli päeva jooksul. Lisaks nõuab arstiabi määrimine või veritsus, mis kestab kauem kui neli kuud. Uute määrimise episoodide osas pöörduge oma arsti poole. Määrimis- või läbimurdeverejooks võib olla põhjustatud millestki, mis ei ole seotud teie rasestumisvastaste pillidega. Kui te jätkate sama rasestumisvastaste pillide võtmist, kuid teil tekib tsükli keskel veritsus, võib see olla mõne muu probleemi sümptom ja seda tuleks hinnata. läbimurdeverejooks võib olla märk muudest probleemidest, sealhulgas rasedusest või emakakaela muutustega seotud seisunditest. Kui olete muutnud elustiili, näiteks suitsetanud, või hakanud võtma uusi ravimeid, mis võivad olla koostoimes rasestumisvastaste tablettide raviskeemiga, võib see põhjustada ka läbimurdeverejooksu.
12
Kaaluge teist tüüpi rasestumisvastaseid tablette. Paljud rasestumisvastased tabletid on valmistatud nii, et need sisaldaksid mõningaid hormoone võimalikult väikeses koguses. Teie arst võib muuta teie pillid selliseks, mis sisaldab veidi kõrgemat östrogeenisisaldust, kui ta on teadlik teie pidevast määrimisprobleemist. Abi võib olla ka teist tüüpi progesterooni, nt levonorgestreeli sisaldavate pillide vastu vahetamisest.>Kui teil on praeguste pillide puhul jätkuvalt probleeme määrimis- või läbimurdeverejooksuga, pidage nõu oma arstiga, kas vahetate üle teisele tugevusele või pikendate ravi kestust. aktiivsete pillide võtmise päevade arv võrreldes platseebopillidega enamiku pakendite lõpus. Raseduse ärahoidmiseks on mitut tüüpi tablette. Teie keha hormonaalsetele vajadustele sobivaima leidmiseks tuleb lihtsalt olla kannatlik ja proovida mõnda erinevat tüüpi. Arstid alustavad tavaliselt toodetega, mis sisaldavad võimalikult väikeses koguses östrogeeni, progesterooni või mõlemat. Veidi suurema östrogeeniannusega kaubamärgi vahetamine peatab tavaliselt määrimise ja läbimurdelise verejooksu probleemi. Mõned pakendid on nüüd loodud selleks, et pikendada teie aktiivsete pillide võtmise päevi, kasutades ära 3-kuulist tsüklit, mitte tavalist 1-kuulist pillide pakendit. .Üleminekul 3-kuulisele tsüklile võib teil olla vähem probleeme menstruatsiooniga ja vähem probleeme määrimise ja läbimurdeverejooksuga. Rääkige sellest võimalusest oma arstiga.
13
Töötage oma arstiga. Paljud naised lõpetavad rasestumisvastaste pillide võtmise frustratsiooni tõttu pidevate määrimis- või läbimurdeverejooksude tõttu. Kaaluge kannatlikkust ja avameelsust teist tüüpi rasestumisvastaste pillide proovimiseks. Mõistke, et rasestumisvastaste pillide võtmise lõpetamine tähendab, et peate leidma mõne muu meetodi. rasestumisvastased tabletid on üks tõhusamaid ja mugavamaid viise raseduse vältimiseks.Teised meetodid on sageli vähem usaldusväärsed, ebamugavad ja nõuavad mõnikord seksuaalvahekorra katkestamist.
14
Tehke regulaarselt pap-testid ja emakakaela uuringud. Teie arst määrab teie kohtumised ajavahemike järel, mis on teie vanusele ja teie muude haiguste riskiteguritele kõige sobivamad. Paljud arstid võivad soovitada planeerida oma kohtumisi igal aastal, et hinnata muutusi ja olla kindel, et retsepti alusel väljastatavad rasestumisvastased tabletid on teie jaoks parimas annuses. Kui teil on probleeme uue või püsiva verejooksuga, broneerige aeg niipea kui võimalik. hindamiseks.Tupeverejooks võib olla haigusseisundi sümptom, sealhulgas mõned tõsised, näiteks emakakaelavähk. Lisaks võib teie arst soovida teha rutiinselt, võimalusel kord aastas, sugulisel teel levivate haiguste või muude probleemide sõeluuringuid. , olenevalt teie isiklikest asjaoludest.Beebipillid ei kaitse sugulisel teel levivate haiguste eest. Andke oma arstile võimalikult kiiresti teada, kui arvate, et olete saanud sugulisel teel leviva haiguse.
15
Rääkige oma arstile kõigist teistest ravimitest, mida te võtate. Paljud ravimid võivad häirida teie rasestumisvastaste pillide tõhusust. Veenduge, et teie arstil oleks nimekiri kõigist teie ravimitest. Andke talle pidevalt teavet retseptiravimite, käsimüügiravimite, sealhulgas aspiriini ja mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite, nagu naprokseen ja ibuprofeen, vitamiinide ja taimsete toidulisandite, tavapäraste igapäevaste annuste muudatuste kohta. Ravimid, mis võivad häirida teie pillide tõhusus võib hõlmata kõike alates käsimüügist saadavatest taimsetest lisanditest kuni antibiootikumideni. Mõnede antibiootikumide lühi- ja pikaajaline kasutamine võib muuta teie rasestumisvastaste pillide tõhusust. Kui teile määratakse mingil põhjusel antibiootikum, on oluline sellest arstile teada anda, kuna teie rasestumisvastane režiim võib olla vähem efektiivne. Mõned krambivastased ravimid võivad samuti häirida teie rasestumisvastaste pillide tõhusust. Krambiravimeid kasutatakse mõnikord meeleoluhäirete ja krooniliste valusündroomide (nt migreenipeavalu) raviks. Mõned taimsed toidulisandid, eriti naistepuna, võivad samuti häirida hormonaalset rasestumisvastast toimet. Küsige alati oma arstilt või apteekrilt, kas on vaja kasutada varurasestumisvastaseid vahendeid. kui võtate midagi uut.
16
Teavitage oma arsti kõigist uutest või olemasolevatest haigusseisunditest. Meditsiinilised seisundid võivad muuta rasestumisvastaste pillide toimet teie kehas ja seada teid täiendavasse soovimatute tüsistuste riski. Mõned haigusseisundid võivad nõuda rasestumisvastaseid tablette võtvate naiste hoolikamat jälgimist. Näiteks diabeet, anamneesis südame-veresoonkonna haigused ja rinnahaigused. Kui teil tekib viirus, gripp või maohaigus, millega kaasneb iiveldus, oksendamine ja kõhulahtisus, teavitage sellest oma arsti. Ainuüksi sümptomid võivad teie rasestumisvastaste pillide imendumine. See tähendab, et need on sel ajal tõenäoliselt vähem tõhusad ja teil võib tekkida vajadus kasutada mõnda muud rasestumisvastast meetodit, kuni tunnete end paremini vähemalt seitse päeva.