Bariaatriline kirurgia on üldnimetus mitmesugustele kaalulangetamisoperatsioonidele, sealhulgas maovähendusoperatsioonidele, mao sidemele ja mao varrukaoperatsioonidele. Need on tõsised operatsioonid, mis muudavad teie seedesüsteemi püsivalt toimimist. Kui teil on olnud bariaatriline operatsioon, peate olema pärast operatsiooni oma tervise juhtimisega ettevaatlik. Peate nii operatsioonist taastuma kui ka hoolitsema oma üldise tervise eest, et saaksite säilitada kaalulanguse ja kohaneda kehas tehtud muudatustega.
1
Pane keegi ritta, et aidata sul taastuda. Teil peab olema keegi, kes on nõus teid haiglast välja võtma ja aitab teid kodus paranemise ajal. Peaksite enne operatsioonile minekut veenduma, et olete selle inimese järjekorda pannud. Pärast bariaatrilist operatsiooni ei saa te enda eest hoolitseda. Teil on vaja kedagi, kes aitaks teil meeles pidada ravimite võtmist, aitaks teil tõusta ja laskuda ning üldiselt teie eest hoolitseda. Kui te ei soovi paluda ühel inimesel kogu seda tööd teie eest ära teha, kaaluge sõprade või kallima palumist. kes võtavad vahetusi. Teil võib lasta ühel inimesel teid haiglast ära tuua, üks inimene jääb teie juurde öösel ja teine inimene teie eest hoolitseb päeval.
2
Oodake, kuni saate haiglast lahkumiseks kõndida. Pärast operatsiooni ärkamist tuleb teid seal hoida, kuni saate vähemalt mõne sammu iseseisvalt kõndida. Selleks võib kuluda 24–48 tundi. See aeg võimaldab meditsiinitöötajatel teada, et teie terviseseisund on stabiilne ja teie valu on piisavalt kontrolli all, et saaksite ilma liigsete vaevusteta koju jõuda. Liiga varane haiglast lahkumine võib olla teie tervisele ohtlik. Kui teil tekivad operatsioonist negatiivsed kõrvalnähud, näiteks sisemine verejooks, on oluline, et need tabataks enne haiglast lahkumist. Üldiselt on oluline, et te muutuksite meditsiiniliselt stabiilseks enne arsti ja õdede hoole alla jätmist.
3
Hallake oma valu pärast operatsiooni. Kui teile tehakse operatsioon, antakse teile sisselõike piirkonna tuimestamiseks lokaalanesteetikum või tehakse üldanesteesia. Pärast haiglast vabastamist kaob see sisselõikepiirkonna anesteetikum järk-järgult. Arst võib teile pärast operatsiooni välja kirjutada valuvaigisteid. Valuvaigistite võtmisel peaksite vältima raskete masinatega töötamist, näiteks autojuhtimist. Samuti peaksite olema ettevaatlik, et kasutate ravimeid vastavalt ettekirjutustele ja andke oma arstile teada, kui te võtate muid ravimeid või teil on teiste ravimite suhtes allergia.
4
Piirata tegevusi kogu taastumise ajal. On oluline, et te ei pingutaks operatsioonist taastumise ajal liiga palju. Liiga suur füüsiline pingutus võib avada sisselõiget või kahjustada kehas tehtud muutusi. Enamik inimesi, kes läbivad bariaatrilise operatsiooni, saavad autot juhtida 2 nädala jooksul. Oodake 4–6 nädalat, et naasta kõigi tavapäraste tegevuste juurde, nagu raskete esemete tõstmine või tõstmine. suure mõjuga harjutuste tegemine.
5
Minge pärast operatsiooni arstlikule kontrollile. Teie kirurg peaks planeerima läbivaatuse 1–2 nädala jooksul pärast operatsiooni. Arst küsib teilt, kuidas teil läheb, ja kontrollib ka teie sisselõikekohta, et veenduda, et see paraneb õigesti. Kui lähete oma kontrolliuuringule, esitage oma kirurgile kõik küsimused, mis teil on kirurgilise taastumise või protseduuri kohta.
6
Söö aeglaselt väikestes kogustes. Mitu kuud pärast operatsiooni on oluline mitte üle koormata oma seedesüsteemi. Dieedi igas etapis jagage toit mitmeks väikeseks toidukorraks päevas. Sööge või jooge aeglaselt, võttes igaks söögikorraks vähemalt pool tundi. Liiga kiire söömine pärast bariaatrilist operatsiooni võib põhjustada liiga palju toidu sattumist soolestikku, põhjustades oksendamist, pearinglust ja kõhulahtisust. Rasva- ja suhkrurikkad toidud põhjustavad neid sümptomeid tõenäolisemalt. Võite proovida erinevaid strateegiaid, mis aitavad teil aeglasemalt süüa, näiteks nagu ootaks hammustuste vahel kaks või kolm minutit. Taastumisperioodil on soovitatav toitu väga põhjalikult närida ja see aeglustab ka söömist.
7
Alustage selge vedela dieediga. Haigla peaks pärast operatsiooni laskma teil konsulteerida registreeritud dietoloogiga. Tavaliselt hõlmab umbes esimesel taastumispäeval selget vedelat dieeti, mis võimaldab teie seedesüsteemil seedimist uuesti alustada. Rüüpa vedelikku aeglaselt ja joo mitte rohkem kui 90 ml (3 untsi) korraga. Selgete vedelike hulka kuuluvad selge puljong, vesi ja taimetee.
8
Küsige toidulisandite kohta. Teie arst või dieediarst soovitab tõenäoliselt vitamiini- ja/või kaltsiumilisandeid, kuna teil võib olla raskusi nende uue dieediga piisava koguse hankimisega (isegi pärast taastumist). Võtke neid vastavalt juhistele. Kui teil oli Roux-en-Y maovähendus, mis on üht tüüpi bariaatriline operatsioon, on eriti oluline saada täiendavaid B-vitamiine, rauda ja kaltsiumi. See on vähem probleem mao sidemega patsientide jaoks.
9
Liigu edasi läbipaistmatute vedelike juurde, seejärel püreesta. Kui kõik läheb umbes päeva pärast hästi, võite hakata jooma rohkem vedelikku (ikka aeglaselt rüübates) ja läbipaistmatuid vedelikke, nagu madala rasvasisaldusega piim, puljong ja kurnatud kooresupp. Mõne päeva pärast võite süüa tahket toitu, mis on püreestatud vedelikuga, et saada ühtlane pasta. Lahja jahvatatud liha, oad ja keedetud köögiviljad on näiteks hästi püreestatavate toitude näited. Konsulteerige regulaarselt oma dieediarstiga ja andke talle teada, kui teil on probleeme toidu seedimisega. Kõrge valgusisaldusega toit võib aidata teil kiiremini taastuda. Toidukokteil ja püreestatud liha või oad on head valguallikad. Ärge unustage süüa väikeste portsjonitena kogu päeva jooksul. Proovige alustada kuue toidukorraga, millest igaüks koosneb ½ kuni 1 tassist (120 kuni 240 ml) toidust ja vedelikust.
10
Tutvustage tahket toitu. Mõne nädala pärast lisage arsti loal oma dieeti väikesed tükid kergesti näritavat toitu. Peeneks tükeldatud liha, pehmed puuviljad või pehmed keedetud köögiviljad on kõik head võimalused. Enne allaneelamist närige iga suutäis põhjalikult püreestatud konsistentsiks, et vältida praeguse kitsama seedetrakti blokeerimist. Enne söömist eemaldage puu- ja köögiviljadelt nahk ja seemned.
11
Ärge jooge koos toiduga vedelikku. Teie mao maht ei pruugi olla piisavalt suur, et nii jooki kui ka toitvat einet taluda. Oodake 30–45 minutit pärast iga tahke toiduga sööki, seejärel rüübake aeglaselt vedelikku. Ühe tassi (240 ml) joomiseks peaks kuluma umbes 30–60 minutit.
12
Tõstke esimestel kuudel järk-järgult. Tavaliselt saate kaheksa nädalat pärast operatsiooni kasutusele võtta toekama toidu, alustades väikestest kogustest peeneks lõigatud toidust. Seejärel saate aeglaselt tõusta suuremate tükkide ja kõvemate toitude juurde, saavutades oma uue püsiva dieedi nelja kuu jooksul. Pidage regulaarselt nõu oma arsti ja registreeritud dietoloogiga, et veenduda, et teie seedesüsteem suudab muutustega toime tulla, kuna ajakava võib varieeruda. Tutvustage iga “uut” toitu ükshaaval, et näha, kuidas reageerite. Selles etapis vältige pähkleid ja seemneid; nööri- või kiulised toidud, nagu mais ja sitke liha; gaseeritud joogid; kuivatatud puuviljad; leib; ja praetud toit. Olge vürtsika ja krõmpsuva toiduga ettevaatlik. Professionaalse juhendamisel võite neid toite hiljem proovida. Käsitlege alkoholi äärmise ettevaatusega. Tõenäoliselt neelate selle (ja jääte purju) palju kiiremini kui enne operatsiooni. Samuti on teil nüüd suurem risk alkoholiga seotud häirete ja terviseprobleemide, näiteks haavandite tekkeks.
13
Järgige oma arsti juhiseid oma pikaajalise dieedi kohta. Isegi pärast täielikku taastumist on teie toitumine ja toitumisharjumused tõenäoliselt varasemast oluliselt erinevad. Teie arst ja dieediarst võivad anda teile konkreetset nõu, mis põhinevad teie operatsiooni tüübil. Üldised reeglid, mida järgisite taastumise ajal, võivad aidata teil kohaneda ka oma püsiva dieediga. Kuna te ei söö üldiselt palju toitu, peaks märkimisväärne osa sellest olema teie vajaduste rahuldamiseks valguallikad. Jätkake rasva ja suhkru tarbimise vähendamist, võtke vitamiinipreparaate ja vältige söögi ajal vedelikku.
14
Jätkake väikeste einete söömist kogu päeva jooksul. Viis või kuus väikest söögikorda päevas sobivad paljudele inimestele hästi, kusjuures iga söögikord ei ületa ½ kuni 1 tassi (4–8 untsi / 120–240 ml). Teie seedetrakti suurus on püsivalt vähenenud, seega peate alati piirduma väikeste toidukogustega, et vältida iiveldust, kõhulahtisust ja muid ebameeldivaid sümptomeid. Samuti peate enne allaneelamist oma toitu põhjalikult närima. Kaaluge ka kogu söödud liha jahvatamist enne küpsetamist. See võimaldab teil seda paremini seedida.
15
Treeni regulaarselt. Treening on oluline tervena hoidmiseks ja tervisliku kehakaalu säilitamiseks. Leidke treeningrutiine, mis on teile lõbusad ja meelelahutuslikud, samuti harjutused, mis panevad teid higistama ja pingutama. Lõbusate ja väljakutseid pakkuvate harjutuste kombinatsiooniga jätkate suurema tõenäosusega seda regulaarselt. Kaaluge personaaltreeneri palkamist, et hoida teid treenimise ajal motiveerituna ja ülesannete täitmisel.Avastage uusi tegevusi, mis pakuvad teile uusi võimalusi treenimiseks. . Näiteks alusta matkamist ja vaata, kas jalgsi loodusega tutvumine motiveerib sind rohkem trenni tegema.
16
Otsige tuge. Kohe pärast bariaatrilist operatsiooni kogete tõenäoliselt märkimisväärset kaalukaotuse perioodi. Pärast seda äärmusliku kaalukaotuse perioodi peate siiski leidma viisi oma uue kaalu säilitamiseks. Seda saab kõige paremini saavutada tervisliku elustiili säilitamisega, mis hõlmab mõõdukat toitumist ja regulaarset treeningut. Et aidata teil seda uut elustiili säilitada, otsige toitumisalast nõustamist ja psühholoogilist tuge. Professionaalide toe saamine ja arsti toitumis- ja treeningjuhiste järgimine on näidanud, et see suurendab järsult teie võimalusi kaalulanguse säilitamiseks.
17
Tunnista probleemi märke. Loodetavasti läheb kõik teie operatsiooni ja taastumisega sujuvalt. Siiski peaksite olema teadlik asjadest, mida otsida, mis võivad probleemist märku anda. Probleemid bariaatrilise operatsiooniga võivad ilmneda kohe pärast operatsiooni või kaua pärast operatsiooni. Operatsioonist taastudes otsige sisselõike kohas infektsiooni märke. See võib hõlmata haava mäda või eritist või liigset hellust ja punetust. Pöörake pärast operatsiooni tähelepanu oma seedimisele. Teie seedimise normaliseerumine võtab paar nädalat, kuid lõpuks peaks see siiski minema. Kui teil jätkuvad seedehäired, iiveldus või oksendamine, peaksite sellest oma arstile teatama. Kui teil on maoballoon, on balloon täidetud värvainega, mis lekkides muudab teie uriini siniseks või roheliseks. Kui teil see juhtub, võtke kohe ühendust oma arstiga.