Belli halvatus on näonärvi häire, mille korral on kahjustatud närv, mis kontrollib ühe näopoole lihaseid, mille tulemuseks on nõrkus või halvatus, mis võib põhjustada kahjustatud näopoole vajumist. Belli paralüüsi täpne põhjus on ebaselge (võib olla põhjustatud viirusest), mistõttu ei ole teada, kuidas seda ennetada või ravida. Õnneks taandub Belli halvatus tavaliselt mõne nädala või kuu jooksul ja on mõned asjad, mida saate taastumisprotsessi hõlbustamiseks teha. Teie arst võib teile ravimeid välja kirjutada ja taastumisaja kiirendamiseks peaksite järgima ka koduhoolduse meetodeid. On ka alternatiivseid meetodeid, mis ei ravi Belli halvatust tõestatult, kuid mis võivad leevendada selle põhjustatud sümptomeid.
1
Pöörduge kohe oma arsti poole. Belli paralüüsi ravimine on kõige lihtsam, kui sellele viivitamatult tähelepanu pöörata. Kui teil on näos ebatavalisi tundeid või te ei suuda oma näolihaseid kontrollida, teavitage sellest võimalikult kiiresti oma arsti. Nad saavad kindlaks teha, kas probleem on Belli halvatus või mõni muu meditsiiniline probleem, ja määrata teile parima raviplaani. Märgid, mis näitavad, et teil võib olla Belli halvatus, on järgmised: raskused ühe või mõlema silma sulgemisel või pilgutamisel; raskused näoilmete kontrollimisega; tõmblused rippuvad silmalaugud; – kurnamine; maitsmisraskused; silmade või suu kuivus; liigne silma pisaravool.
2
Võtke prednisooni. See kortikosteroid on põletikuvastane ravim, mille võib teie arst välja kirjutada. Arst võib teile määrata, et võtaksite seda nädala jooksul, seejärel vähendage annust järgmisel nädalal. Põletikuvastase ainena võib prednisoon aidata vähendada Belli halvatust põhjustava näonärvi turset. Samuti võib see leevendada lihaspingetest põhjustatud valu. Enne prednisooni võtmist pidage nõu oma arstiga võimalike ravimite koostoimete kohta, eriti kui te kasutate rasestumisvastaseid vahendeid, verevedeldajaid või kui teil on mõni haigusseisund, nagu diabeet, HIV, südameprobleemid või kui te olete rase või toidate last rinnaga.
3
Võtke viirusevastaseid ravimeid. Atsükloviir on viirusevastane ravim, mida kasutatakse herpes simplexi (mis põhjustab külmavillid) vastu võitlemiseks, kuid see võib aidata ravida ka Belli paralüüsi. Ei ole kindel, et atsükloviir üksi võib seda toimet avaldada, kuid sageli määratakse seda häire raviks koos prednisooniga. Atsükloviiri ja prednisooni kombinatsioon tõhusa ravina viitab sellele, et Belli paralüüsi võib põhjustada herpes simplex.
4
Kasutage käsimüügis olevaid (OTC) valuvaigisteid. Belli halvatus võib lisaks lihaskontrolli kadumisele ja muudele sümptomitele põhjustada valu. Börsiväliste valuvaigistite, nagu aspiriin, atsetaminofeen või ibuprofeen, võtmine võib aidata teie ebamugavust vähendada. Kahjulike ravimite koostoimete vältimiseks pidage alati nõu oma arstiga käsimüügiravimite võtmise kohta, kui te võtate praegu mõnda retseptiravimit.
5
Kaitske oma silma. Kuna Belli halvatus võib raskendada silmalaugude sulgemist, võib kahjustatud poole silm ärrituda ja kuivada. Silma niiskena hoidmiseks proovige määrida silmatilku või -salve ja silmaplaastrit. Prillide või kaitseprillide kandmine päevasel ajal ja silmaplaastri kandmine öösel võib aidata ärritavat mustust silmast eemal hoida. Piirake arvutiga töötamise aega, kui põete Belli halvatust, kuna arvuti liigne kasutamine võib põhjustada silmade kuivust.
6
Rakenda niiske kuumus. Niisutage lappi soojas vees ja väänake välja. Asetage see mõneks minutiks kahjustatud näoosale. Belli halvatusest põhjustatud valu leevendamiseks korrake seda rakendust mitu korda päevas.
7
Lisage vitamiinravi. Teatud vitamiinid ja mineraalid (sh B12, B6 ja tsink) võivad soodustada närvide kasvu. Need võivad aidata leevendada kellalihase paralüüsi, kuna selle sümptomid on seotud närvikahjustusega. B6-vitamiini head allikad on avokaado, banaan, oad, liha, pähklid ja täisteratooted. Head B12-vitamiini allikad on veisemaks, karbid, liha , munad, piim ja mõned rikastatud teraviljad.Head tsingiallikad hõlmavad kõrge valgusisaldusega liha nagu veiseliha, sealiha, lambaliha ja tumeda lihaga kana; pähklid, oad ja täisteratooted. Samuti võite küsida oma arstilt toidulisandite võtmise kohta, et tagada piisav B12, B6 ja tsingi tarbimine.
8
Ole kannatlik. Taastumisaeg sõltub närvikahjustuse ulatusest ja sellest, kas teid ravitakse ka Belli halvatuse ilmse põhjusega. Kuigi taastumisaja pikkus on inimestel erinev, paranevad sümptomid tavaliselt kahe nädala jooksul (raviga või ilma). Isegi kui see nii on, võib teie kehal kuluda kolm kuni kuus kuud, enne kui olete täielikult paranenud. Belli halvatuse sümptomid võivad korduda isegi pärast täielikku paranemist. Rääkige kindlasti uuesti oma arstiga, et teha kindlaks, kas sellel on ilmne põhjus.
9
Harjutage biotagasisidet. See on protsess, mille käigus õpitakse treenima oma meelt oma keha mõistma ja kontrollima. See võib aidata taastada näo funktsiooni, tingides teid teadlikult mõtlema oma näolihaste kontrollimisele ja olema teadlik Belli halvatusest mõjutatud piirkonna tunnetest. Konkreetsed biotagasiside tehnikad sõltuvad teie juhtumist, seega paluge oma arstil soovitada konkreetset biotagasiside programmi.
10
Töötage füsioteraapia harjutustega. Treenides oma näolihaseid erinevate harjutuste abil, võid taastada osa oma näofunktsioonidest. Need harjutused võivad samuti aidata leevendada mõningaid Belli paralüüsi sümptomeid, sealhulgas valu. Paluge oma arstil suunata teid Belli halvatuse ravis kogenud füsioterapeudi juurde.
11
Hankige näomassaaži. Nagu füsioteraapia, võib näomassaaž aidata taastada Belli halvatusest mõjutatud piirkonna funktsiooni ja leevendada sellest põhjustatud ebamugavust. Küsige oma arstilt saatekirja massaažiterapeudi juurde, kellel on kogemusi Belli halvatuse ravimisel näomassaažiga.
12
Kaaluge elektrilist stimulatsiooni. Mõnel juhul võib arst soovitada elektrilist stimulatsiooni, et taastada teie näo funktsioonid ja/või soodustada närvide arengut, et aidata teie taastumisel. Seda peaksid proovima ainult koolitatud meditsiinitöötajad ja ainult siis, kui arst leiab, et see on kasulik.
13
Tehke lõõgastustehnikaid. Meditatsioon, jooga ja hingamisharjutused võivad leevendada lihaspingeid ja valu. Puudub kinnitus, et see ravib Belli halvatust, kuid see võib aidata leevendada üldist ebamugavustunnet, mis on põhjustatud itBelli halvatusest, mis võib põhjustada nii stressi kui ka füüsilist ebamugavust. Lõõgastustehnikad võivad olla ka emotsionaalse teraapia vormid.