Kui kirjutad parema käega, on võimalik treenida end kirjutama ka vasaku käega. See on kasulik, kui vigastate oma paremat kätt ega saa seda kasutada. Lisaks parandate vasaku käe kasutamist õppides oma aju parema ja vasaku poolkera vahelist suhtlust, mis on väidetavalt parandanud kognitiivset teadlikkust, loovust ja abstraktset mõtlemist. Seda tehakse jõutreeningu, harjutuste ja vaimse keskendumisega.
1
Treenige vasaku käega. Kasutage oma sõrmede ja randme tugevdamiseks kergeid raskusi. Mida tugevamaks muutub teie vasak käsi, seda lihtsam on pliiatsit/pliiatsit käes hoida. Kui vasak käsi on tugevam, saate kirjutamisele hästi keskenduda. Seda seetõttu, et see ei väsi, kui proovite kirjutada. Paindlikkus on sama oluline kui tugevus. Hoidke oma käsi painduv, et see ei jääks krampi, kui hakkate kirjutama.
2
Tehke igapäevaseid ülesandeid vasaku käega. Kui olete oma vasaku käe sõrmi ja randmet tugevdanud, alustage igapäevaste põhitoimingute tegemist. Mida rohkem te vasakut kätt kasutate, seda mugavam on teil sellega olla. Alustage kõige elementaarsematest ülesannetest ja liikuge raskemate ülesanneteni. Sööge ja jooge vasaku käega. Toidu lõikamine vastupidises suunas ja jookide kallamine vasaku käega aktiveerib nii teie aju kui ka jätkab vasaku käe tugevdamist. See on hea koht alustamiseks, sest see ei sega teie päevakava. Avage ja sulgege vasaku käega. Uksed, nupud, kotid ja sahtlid on kõik suurepärased kohad, kust alustada vasaku käe kasutamist. Pidage meeles, et keeratavad nupud ja ukselingid on kohmakamad kui lihtsalt lahti libisevad sahtlid.
3
Vaheta arvuti hiirt. Paljud meist kasutavad oma arvutihiirt tundide kaupa. Alustage arvuti hiire kasutamiseks vasaku käega. Hiire nuppe saate hõlpsasti oma seadetega vahetada. Sisestage menüü Start otsingusse “hiir” ja valige esimene kirje. Märkige ruut “Peamiste ja teiseste nuppude vahetamine”. Võite kasutada hiirt vasaku käega siit või saate protsessi hõlbustamiseks alla laadida vasakukäelised kursorid.Laadige vasakukäelised kursorid Internetist alla. Valige jaotises “Hiire atribuudid” vahekaart “Osutajad”. Sirvige äsja allalaaditud kausta kursorid. Klõpsake “Ava”. Muutke kõiki 6 kursorit (tavaline valik, spikri valimine, taustal töötamine, hõivatud, käsitsi kirjutamine ja lingi valimine) klõpsake “Salvesta nimega”, tippige Lefty ja klõpsake “OK”.
4
Proovige püüda vasaku käega. See aitab kaasa käe-silma koordineerimisele ja aju tööle. Vasaku käega kirjutamise õppimine on ajule kasulik, sest see aitab kaasa mõlemale ajupoolkerale, alustada parema käega püüdmist (ja võib-olla ka viskamist), et seda varakult alustada.Õppimine aju mõlema poole kaasamine enne vasakpoolse kirjutamise alustamist muudab protsessi vähem masendavaks.
5
Alustage tähestikuga. Kirjutage tähestik oma parema käega. Proovige vasaku käega iga tähte selle all sobitada nüüd, kui see on selleks piisavalt tugev. Ärge unustage harjutada suur- ja väiketähtede kasutamist.Kirjutage peeglisse. Asetage peegel paberi poole ja kirjutage parema käega. See peegelpilt aitab teie ajul ette kujutada sama tegevust teie vasaku käega. Ostke kirjutamisraamat. Järgige punktiirjooni, et moodustada tähti ja saada tähtedel õige vorm. Vajadusel korrake. Mõned tähed on teie jaoks keerulisemad kui teised. Korrake keerulisi ülesandeid nii mitu korda kui vaja, et seda õigesti teha.
6
Liikuge edasi lausete juurde. Ärge unustage alustada väikesest; lihtsalt kirjutage iga päev paar rida ja näete aja jooksul paranemist. Vajadusel jätkake juhtlausete kasutamist. Täpselt nagu tähestiku puhul, kirjuta need laused parema käega ja kopeeri need alla vasaku käega. Kiire pruun rebane hüppab üle laiska koera. Selles lauses on kõik tähed tähestikus; seetõttu on see suurepärane lause harjutamiseks.
7
Hoidke oma käepidemel silm peal. Kui tunnete, et teie käsi tõmbab krampi või teil on raskusi pliiatsi/pliiatsi hoidmisega, ostke oma kirjutusvahendi jaoks vasakukäeline käepide. Neil on sisseehitatud sõrmevorm, et teaksite, kuidas oma kätt pliiatsi/pliiatsi küljes hoida.
8
Kirjutage ilma võrdlemata. Nüüd, kui olete omandanud lühikesed laused, hakkate rohkem oma vasakut kätt usaldama. Vasaku käega kirjutades ei pea te enam kirjutamisnäiteid enda ümber kandma, et tähti ja sõnu võrrelda. Kirjutage plaanija (kui teil on) vasaku käega. Need lühikesed laused kogu päeva jooksul aitavad teil oma vasaku käe oskusi arendada. Võtke aega. Kui teil pole näiteid, millega oma kirjutist võrrelda, hakkate oma aju rohkem tööle kui varem. Olge kannatlik ja tehke iga täht õigesti.
9
Alustage vaba kirjutamist. Vabakirjutamine aitab teil vasaku käega loomulikumalt ja kiiremini kirjutada.Mõelge välja teema, millest kirjutada. See võib olla nii juhuslik, realistlik või oluline, kui soovite. Andke endale määratud aeg ja käivitage taimer. Alustage. Kasutades vasakut kätt, laske oma mõistusel juhtimine üle võtta. Kirjutage oma teemast ettenähtud aja jooksul nii palju kui võimalik. Tehke seda järjepidevalt ja olete hetkega täiesti lõdvestunud ja mugavalt vasaku käega kirjutades. Vabakirjutamise sisu ei ole mõeldud kritiseerimiseks, vaid analüüsige oma käekirja.
10
Harjuta iga päev. Hoidke jõudu käes, kirjutades sellega ja kasutades seda igapäevaselt. Allot vasakukäeline kirjutamine. Võib-olla kirjutate alati kalendrisse või värskendate pidevalt toidupoodide loendit, määrake oma vasakule käele sellised väikesed ülesanded, et seda kasutada. Igapäevane vasakukäelise kirjutamise harjutamine hoiab teie kognitiivse jõudluse kõrgel tasemel.
11
Alustage joonistamist. Jätkake oma vasakukäelise kirjutamise täiustamist, alustades joonistamist.Alustage väga lihtsate kujunditega: ruudud, kolmnurgad ja ringid.Tööge keerulisemate jooniste juurde. Mida rohkem on teie liigutused vasaku käega suunatud, kuid loomulikud, seda lihtsam on vasaku käega kirjutamist säilitada.
12
Lülitage edasi-tagasi. Nii parema kui ka vasaku käe kasutamine parandab vasaku ja parema ajupoolkera ühendust. Kui lülitate täielikult üle vasaku käega kirjutamisele, kaotate parema käega kirjutamisoskuse. Loovus ja abstraktne mõtlemine paranevad väidetavalt, kui kasutate vaheldumisi vasakut ja paremat kätt.