Uskuge või mitte, kastoorõli on loomulik vahend kõhukinnisuse vastu. Stimuleeriva lahtistina, mis põhjustab teie soolelihaste kokkutõmbumist, võib see väikestes annustes esile kutsuda roojamist. Kui teil ei ole traditsiooniliste lahtistitega palju õnne, võib kastoorõli aidata teie sümptomeid leevendada, kuid pidage meeles, et see võib põhjustada krampe ja muid ebameeldivaid kõrvalmõjusid. Kuigi te peaksite alati konsulteerima arstiga, kui teil on olnud pikaajaline kõhukinnisus või kui teil on tõsiseid sümptomeid, võib kastoorõli teile kiire lahenduse otsimisel leevendust pakkuda.
1
Võtke üks 15–60 ml (1,0–4,1 supilusikatäit) annus kastoorõli. Külastage kohalikku apteeki või supermarketit ja võtke pudel kastoorõli. Kontrollige pudeli küljelt konkreetsete annustamisjuhiste kohta erinevatele vanuserühmadele. Üldreeglina võivad üle 12-aastased täiskasvanud võtta 15–60 milliliitrit (1,0–4,1 supilusikatäit) kastoorõli ühe annusega, samas kui 2–11-aastased lapsed peaksid võtma ainult 5–15 milliliitrit ( 0,18 kuni 0,53 imp fl untsi; 0,17 kuni 0,51  fl untsi). Alla 2-aastased imikud ja väikelapsed peaksid võtma ainult 1 kuni 5 milliliitrit (0,068 kuni 0,338 USA tl õli kohta). arsti soovitusel, järgige nende annustamisjuhiseid.
2
Võtke kastoorõli tühja kõhuga hommikul või pärastlõunal. Leidke enne hommikusööki või lõunasööki aega, et võtta soovitatav annus. Pange tähele, et riitsinusõlil kulub roojamise stimuleerimiseks 2–6 tundi, nii et te ei soovi seda enne magamaminekut võtta. Kui soovite, et kastoorõli toimiks aja jooksul aeglaselt, võtke seda koos toiduga.
3
Jooge maitsestatud kastoorõli või segage seda mahlaga, et maitset varjata. Täitke klaas oma lemmikmahlaga, seejärel kasutage spetsiaalset mõõtelusikat või tassi, et valada sisse soovitatav annus õli. Segage mõlemad koostisosad kokku ja jooge kogu klaas õli täieliku mõju saavutamiseks. Kui kasutate maitsestatud kastoorõli, jooge traditsiooniliselt soovitatud annust. Maitset saate parandada ka siis, kui pange kastoorõli eelnevalt umbes tunniks külmkappi. Maitsestatud kastoorõli leiate Internetist. See võib olla puuviljase maitsega, näiteks sidruniga.
4
Oodata roojamist 2–6 tunni jooksul. Kastoorõli töötab sageli vaid 2-3 tunniga, kuid see võib kesta kuni 6 tundi. Kasutage tualetti niipea, kui tunnete soovi minna. Helistage oma arstile, kui teil ei ole sel ajal väljaheidet, kuna teil võib olla tõsisem probleem, nagu soolesulgus või löök.
5
Hoidke ülejäänud kastoorõli jahedas ja kuivas kohas. Leidke kapp või muu lahe koht, kus saaksite õli hoida ilma ülekuumenemiseta. Enne õli uuesti kasutamist kontrollige etiketti, et see poleks aegunud. Hoidke kastoorõli ruumis, mis on jahedam kui 40 °C (104 °F). Kui õli lõhnab rääsunud, visake see välja.
6
Enne kastoorõli võtmist pidage nõu oma arsti või apteekriga. Leppige kokku kohtumine või konsultatsioon, et saaksite küsida tervishoiutöötajalt teist arvamust. Kohtumisel vaadake üle oma kõhukinnisuse ajalugu, arutage oma unikaalseid vajadusi ja leidke, kas see on teie jaoks õige ravi. Rääkige oma arstile või apteekrile kõigist allergiatest, mis teil võivad olla. Kastoorõli sisaldab teatud koostisosi, mis võivad põhjustada allergilist reaktsiooni.
7
Küsige oma arstilt, kas kastoorõli mõjutab teie ravimeid. Märkige oma praegused retseptid, eriti kõik verevedeldajad, antibiootikumid või luu- ja südameravimid. Sõltuvalt teie ravirežiimist ei pruugi te soovida kõhukinnisuse korral kastoorõli võtta.
8
Pöörduge oma arsti poole, kui teie kõhukinnisus kestab kauem kui nädal. Kui te ei ole 7 päeva jooksul roojanud, peate nägema oma arsti isegi siis, kui ravite kõhukinnisust. Teil võib olla tõsisem seisund või kõhukinnisus võib põhjustada tõsiseid tüsistusi. Pidage meeles, et teie arst võib teie sümptomitest olenevalt soovitada eriprotseduuri. Teie arst võib teha röntgeni, kolonoskoopia või muu protseduuri, olenevalt sellest, mis teie arvates teie kõhukinnisust põhjustab.
9
Helistage oma arstile, kui teil on kõrvaltoimeid, nagu oksendamine, krambid ja kõhulahtisus. Võimalik, et saate kasutada kastoorõli ilma kõrvaltoimeteta, kuid on võimalik, et märkate kõhuvalu, krampe, iiveldust, kõhulahtisust, oksendamist või väsimust. Õnneks kaovad need sümptomid tavaliselt kiiresti, kui kastoorõli on teie süsteemist väljas. Kui teil tekivad kõhukrambid, puhitus, oksendamine või pearinglus, lõpetage kohe kastoorõli kasutamine ja võtke ühendust tervishoiutöötajaga.