Katkised kapillaarid on tegelikult kapillaarid, mis on laienenud, andes näole laigulised punased laigud. Need on kõige levinumad inimeste seas, kelle nahk on hele, õhuke, väga tundlik, või inimestel, kes kannatavad rosaatsea-nimelise nahahaiguse all. Laserteraapia ja intensiivne impulssvalgusravi on kõige tõhusamad võtted purunenud kapillaaridest vabanemiseks; Tavaliselt on kapillaaride lõplikuks eemaldamiseks vaja mitut ravi ja see ei takista uute tekkimist ega olemasolevate tagasitulekut. Looduslikud abinõud ja ennetavad meetodid võivad samuti aidata teie nahal katkiste kapillaarideta püsida.
1
Rääkige dermatoloogiga erinevate raviviiside kohta. Laserravi kasutab kontsentreeritud energiakiirt nahaaluste kapillaaride soojendamiseks, sihites igaüks eraldi, et need edukalt eemaldada. Intensiivse impulssvalguse (IPL) ravi on sarnane, kuid on suunatud laiemale piirkonnale. Teie dermatoloog teeb teiega koostööd, et otsustada, milline ravi (või nende kombinatsioon) on teie olukorras kõige tõhusam. Kui kohtute dermatoloogiga, esitage palju küsimusi. Veenduge, et isik on varem protseduuri läbi viinud rahuldavate tulemustega. Parim on valida dermatoloog, kelle juurde lähete kellegi teise soovitusel. Veenduge, et usaldate inimest, kes kasutab teile sobivat protseduuri.
2
Valmistage nahk ette raviks. Te ei tohiks saada neid ravimeetodeid, kui olete päevitunud või kui teie nahk on ärritunud; laserid ja IPL sihivad pigmendi kapillaarides ja pruunides laikudes ning kui teie nahk on tumedat värvi, ei näe nad “näha” kohti, mida nad peaksid sihtima. Lisaks sellele, et teie nahk on võimalikult pigmendivaba, järgige kõiki teisi dermatoloogi juhiseid, mis on antud enne vastuvõtupäeva. Üldiselt peaksite ravile eelnevatel päevadel vältima ka keemilisi, tugevaid või tugevaid koorimisi. abrasiivsed koorijad ja retin-A-ga tooted.
3
Võtke arvesse võimalikke kõrvaltoimeid. Nii laser- kui ka IPL-ravi võivad põhjustada naha kerget punetust ja turset mitme päeva jooksul pärast ravi. Soovite oma kohtumise ajastada mitu nädalat enne olulisi seltskondlikke sündmusi, et teie näol oleks aega oma tavalisse olekusse naasta. Harvadel juhtudel võivad laser- ja IPL-ravi põhjustada nahakahjustusi ja hüperpigmentatsiooni. Seda esineb sagedamini tumedama nahaga inimestel kui heleda nahaga inimestel. Enne ravi jätkamist arutage kindlasti oma dermatoloogiga kõiki võimalikke kõrvaltoimeid.
4
Pärast ravi lõppu hoiduge päikese käest. Teie nahk vajab pärast ravi paranemiseks aega, seega peaksite mitu päeva päikese käes hoidma. Järgige hoolikalt nahaarstilt saadud järelhoolduse juhiseid, et tagada teie naha korralik paranemine. Veenduge, et päikesekaitsekreem oleks kodus valmis. Päikesekaitsekreemi tuleb kanda iga päev ja pärast ravi tuleb vältida liigset päikese käes viibimist. Üldiselt soovite esimese kahe nädala jooksul piirata kokkupuudet umbes 10 minutiga.
5
Uurige oma nahka katkiste kapillaaride suhtes. Üldiselt kulub kõigist purunenud kapillaaridest vabanemiseks kolm kuni viis protseduuri. Kui eelmiste katkiste kapillaaride verevarustus ei katkenud või kui teie nahk on eriti vastuvõtlik kapillaaride purunemisele, peate võib-olla aeg-ajalt laserravi tegema, et asjad selgeks saada.
6
Proovige võtta C-vitamiini ja lüsiini toidulisandeid. Puuduvad veenvad uuringud, mis kinnitaksid, et C-vitamiin ja lüsiin vabanevad katkisetest kapillaaridest, kuid mõned inimesed teatavad, et pärast nende toidulisandite lisamist oma igapäevasesse rutiini on vähenenud. Enne toidulisandite võtmise alustamist pidage nõu oma arstiga, et veenduda, et see on teie jaoks tervislik valik. Liiga palju C-vitamiini võib olla problemaatiline. Kui otsustate toidulisandeid võtta, veenduge, et te ei ületaks soovitatavat ööpäevast annust.
7
Hõõru oma nägu viinamarjaseemneõliga. See on tavaline kodutoode, mis võib aidata katkiste kapillaaride leevendamisel. Tõenäoliselt ei vabane ravi kapillaaridest, kuid see rahustab kuiva, õhukest nahka ja võib neid pikemas perspektiivis vähendada. Pidage siiski meeles, et seda hooldust ei soovitata rasusele või aknele kalduvale nahale.
8
Võtke veidi E-vitamiini õli. E-vitamiini õli on teadaolevalt nahka toitev. See aitab nahal end täiendada, vähendades kapillaaride purunemist ja muid kahjustuse märke. E-vitamiini toidulisandite võtmine võib aidata teie purunenud kapillaarid vähem märgatavaks muuta.
9
Niisutage nahka aaloega. Aaloe leevendab loomulikult päikesepõletust, kuid see võib aidata leevendada ka muud tüüpi nahapõletikke. Pärast õues päikese käes viibimist kandke kindlasti oma näole aaloed, et niisutada nahka ja aidata ravida päikese poolt tekitatud kahju.
10
Proovi hobukastaniseemne ekstraktiga kreemi. See aine aitab teadaolevalt vereringet ja parandab veresoonte tervist. Seda sisaldava kreemi kasutamine näol niisutab teie nägu ja parandab vereringet, vähendades seal leiduvate katkiste kapillaaride arvu. Puuduvad veenvad uuringud, mis tõestaksid selle toimimist, kuid paljud on teatanud, et pärast selle ekstrakti kasutamist on tulemusi näha.
11
Kaitske oma nahka päikesekahjustuste eest. Kui teie nahk on hele, õhuke või vananev, on see päikesekahjustuste suhtes eriti vastuvõtlik. Kui teie nahk on nõrk, laienevad kapillaarid tõenäolisemalt ja muutuvad naha pinnal nähtavaks. Kindlasti kandke päikesekaitsekreemi iga kord, kui lähete päikese kätte. Tugeva päikese käes kandke lisakaitseks mütsi ja päikeseprille. Päikese UV-kiirgus võib kahjustada mitte ainult suvel, vaid ka talvel. Kandke päikesekaitset aastaringselt. Vältige ka tuulepõletust. Kandke salli ümber näo, kui teate, et puutute kokku tugeva tuulega.
12
Tarbi vähem alkoholi. Paljud on teatanud, et alkoholi tarbimine suurendab katkiste kapillaaride arvu nahal. Alkohol põhjustab naha punetamist ja kerget paisumist, mis põhjustab suuremaid kahjustusi. Ärge jooge alkoholi liialdage ja vahetage jooke, kui märkate, et see põhjustab ebameeldivaid tulemusi. Väidetavalt põhjustab põletikku eelkõige punane vein. Kui teil on eriti suur oht kapillaaride purunemisele, võib isegi mõõdukas joomine põhjustada probleeme.
13
Vältige äärmuslikke temperatuure. Vereringesüsteem on temperatuurimuutustele üsna tundlik. Teie kapillaarid kitsenevad ja laienevad sõltuvalt temperatuurist ning äärmuslikud temperatuurid võivad põhjustada rohkem kapillaaride purunemist. Kui peate kokku puutuma äärmise kuumuse või külmaga, kaitske kindlasti oma nägu, et see ei puutuks otseselt kokku külmetava või väga kuuma õhuga. Kodus hoidke termostaati stabiilsena, et teie maja temperatuur ei langeks tõuske või langege liiga palju. Kasutage näo pesemisel leiget vett, mitte väga kuuma või väga külma vett.
14
Lõpetage suitsetamine. Suitsetamine nõrgestab teie veresooni, mis võib kiiresti põhjustada kapillaaride purunemist. Vältige tubakatoodete suitsetamist oma igapäevase ennetava hoolduse osana. Kui te praegu suitsetate, kaaluge suitsetamisest loobumiseks abi otsimist või toetusprogrammiga liitumist.
15
Söö tasakaalustatud toitumist. Lisage oma dieeti rohkem tervislikke puu- ja köögivilju. Arvatakse, et kõrge C- ja K-vitamiini sisaldusega toidud on vereringele ja naha üldisele tervisele eriti kasulikud. Nende hulka kuuluvad tsitrusviljad, lehtköögiviljad, brokkoli, kurgid ja muud värsked puuviljad ja köögiviljad.