Kui teil on tüdruksõber, võib talle sugulisel teel leviva haiguse (STD) rääkimine olla keeruline vestlus. Sa ei tea täpselt, kuidas ta reageerib. Kuid te võlgnete talle vestluse eest ja saate teha mõned sammud, et seda pisut lihtsamaks muuta.
1
Õppige fakte. Kui teate, mis suguhaigus teil on, uurige, mida saate selle kohta teha. Nii saate olla valmis kõigiks teie tüdruksõbral tekkida võivateks küsimusteks. Lisaks peate seda teavet nagunii ise teadma. Teie arstil võivad olla jaotusmaterjalid suguhaiguse kohta või leiate usaldusväärset teavet teatud veebisaitidelt, nagu Mayo Clinic või Cleveland Clinic. Usaldusväärset teavet leiate ka haiguste tõrje keskuse veebisaidilt http://www.cdc.gov/std/healthcomm/the-facts.htm.
2
Saage aru, miks on vaja öelda. Esiteks on see õige tegu. Isegi kui kasutate kaitsevahendeid, on teie tüdruksõbral oht teie suguhaigusesse nakatuda. Samuti võib teie riigis olla ebaseaduslik selle teabe varjamine. Lisaks võite pärast ravi saamist uuesti haigestuda, kui teie partneril on see haigus.
3
Harjuta enne tähtaega. Tõenäoliselt lähete vestlust alustades närvi. Võtke aega, et kirjutada üles peamised punktid, mida soovite öelda, ja seejärel harjutage nende ütlemist. Selle kallal töötamine, mida soovite öelda, aitab olukorrast stressi leevendada.
4
Mõelge, kuidas see teid tunneks. See tähendab, asetage end tema olukorda. Kui ta ütleks teile, et tal on suguhaigus, siis kuidas te end tunneksite? Emotsioonide läbimõtlemine võib aidata teil vestluse ajal tundlikumaks muutuda. Näiteks võite tunda end haavatuna või vihasena. Samuti võite tunda pahameelt oma tüdruksõbra peale, et ta seda suhtesse tõi.
5
Valige hea aeg. Teie tüdruksõber ei tohiks olla hõivatud millegi muuga, kui proovite vestlust pidada. Oodake, kuni ta saab teile kogu tähelepanu pöörata. Kui te pole kindel, millal on hea aeg, küsige lihtsalt, millal saate temaga millestki olulisest rääkida.
6
Valige hea asukoht. Te ei soovi seda vestlust avalikus kohas pidada. Avaldate tundlikku teavet ja teie tüdruksõber võib muutuda emotsionaalseks. Pidage kinni kohta, kus teil mõlemal on mugav olla ja kus teised inimesed ei kuule teid. Veenduge ka, et minimeeriksite segavaid tegureid. Kuid ärge valige liiga intiimset asukohta või aega; see tähendab, et sa ei taha olla teel seksima, kui peatute, et talle seda öelda. Sa peaksid talle kindlasti rääkima, enne kui liiga intiimseks lähed.
7
Olge otsekohene. Ärge püüdke varjata seda, mida soovite öelda. Lihtsalt öelge seda, tehes seda kindlasti tundlikult. Näiteks võite öelda: “Ma tahtsin teiega rääkida, sest sain uudiseid oma tervise kohta, mis mõjutab meid mõlemaid. Mul on herpes, mis on sugulisel teel leviv haigus.”Samuti on oluline rääkida sellest, kellelt olete selle haiguse saanud, kui te juba teate. Kui te pole ainulaadne, olete võib-olla saanud selle haiguse kelleltki teiselt. Kui olete eksklusiivne, on võimalik, et püüdsite selle haiguse oma tüdruksõbralt, nii et peate selle vestluses esile tõstma. Samuti on võimalik, et olete seda juba mõnda aega põdenud, isegi enne, kui olete oma tüdruksõbraga kokku saanud, kuna suguhaigused ei pruugi alati kohe või mitte kunagi sümptomeid ilmneda.
8
Vabandage, kui olete selle talle edastanud. Kui arvate, et on tõenäoline, et andsite haiguse talle edasi, on kohane vabandada. Ütle talle, et vabandad, et ta selle suhtesse tõi.
9
Pakkuge kindlasti mõnda uuringust. Kui tegite kodutöö ära, on nüüd aeg seda teavet kasutada. Näiteks kui teate, et haigus on ravitav, on õige aeg sellest rääkida. Kui teil on muud teavet, mis võib aidata tal mõista, mida ta mõtleb, rääkige sellest veidi. Teavet, mida võib olla kasulik lisada, on see, kuidas haigus levib ja kuidas see sümptomite ilmnemisel välja näeb.
10
Las ta räägib. Kui olete oma sõna öelnud, andke talle aega reageerimiseks. Ta tahab sellest rääkida ja küsimusi esitada. Laske tal öelda, ilma teda segamata. Julgustage teda oma arvamust avaldama. Võite küsida temalt, kuidas ta end tunneb või kas tal on midagi, mida ta sinult küsida soovib.
11
Kui teil on vaja seda teha, astuge tagasi. Selline teave, nagu teie edastate, võib olla tohutu. Teie tüdruksõber võib vajada mõtlemisaega. Kui ta näeb välja nagu teeb või ütleb, et teeb seda, on aeg anda talle ruumi. Näiteks võite öelda: “Ma tean, et seda uudist on raske kuulda. Kui vajate mõtlemiseks omaette aega, siis ma saan aru, et . Tahtsin teile lihtsalt teada anda, et saaksime olla ohutud ja et teid saaks testida.”
12
Küsige, kas tal on veel küsimusi. Selle aja jooksul, mil ta on pidanud mõtlema, võib tal tekkida rohkem küsimusi. Võtke temaga uuesti ühendust umbes päeva jooksul. Tal on olnud aega ka ise haigust uurida. Vaata, kas tal on veel midagi, mida ta sinult küsida tahab.
13
Rõhutage, et teda tuleb testida. Isegi kui ta vajab ruumi, peate rõhutama asjaolu, et teda tuleb testida. Julgustage teda seda tegema, kui te esimest korda räägite, kuid ärge kartke temalt küsida, kas ta on seda ka järgmisel korral, kui temaga räägite.
14
Harjutage turvaseksi. Nüüd, kui teil on suguhaigus, peate praktiseerima ohutumat seksi, kuni see on veel olemas. Kui teil on ägenemine, võiksite vaginaalsest ja anaalseksist üldse hoiduda. Turvalise seksi harjutamiseks võite kasutada ka kondoomi või hambaravi. Vaginaalse ja anaalseksi asemel võite suudelda, hellitada ja kasutada seksimänguasju, kui te neid edasi-tagasi ei liiguta.