Koroonaviiruse puhangu ajal on kõige parem viibida võimalikult palju kodus, et vältida viirusega nakatumist või selle levikut teistele. Tõenäoliselt peate siiski oma kodust lahkuma, näiteks kui teil on vaja toiduaineid hankida. Õnneks saate astuda samme, et end turvaliselt hoida, isegi kui otsite toitu ja tarvikuid.
1
Kui saate, külastage oma toidupoodi väljaspool tipptundi. Tavaliselt on toidupood kõige aktiivsem nädalavahetustel ja tööpäevade hilisel pärastlõunal või varaõhtul pärast seda, kui inimesed on töölt lahkunud. Kui saate, proovige poodi külastada hommikul, lõuna ajal või hilisõhtul. Kuna teie piirkonnas võib koroonaviiruse tõttu olla palju inimesi töölt eemal, võivad teie kohaliku toidupoe tipptunnid muutuda . Kui saabute poodi ja see on eriti rahvarohke, võib olla parem oodata mõnda teist aega. Kui teil on vaja tipptundidel ostma minna, proovige hoida enda ja teiste vahel nii palju kui võimalik. Paljud toidupoed on piirata korraga poodi sisenevate inimeste arvu, nii et te ei pea muretsema, mis kellaajal lähete, kuna pood ei ole pakitud.
2
Kui olete eakas või riskirühma kuuluv, kontrollige, kas ostlemisel on erandlikud lahtiolekuajad. Koroonaviiruse puhangu ajal on paljud kauplused eraldanud erilise aja, eriti vanematele ostjatele või teistele, kellel võib olla suurem risk. Kui olete vähemalt 65-aastane või teil on üks või mitu haigusseisundit, mis suurendavad teie riski, helistage kohalikesse toidupoodidesse või uurige veebist, et teada saada, kas see võib teie jaoks sobida. Need erandlikud ostlemisajad on tavaliselt esimesed hommikul. Kui pood on värskelt puhastatud, ei saa te ainult ostlemisest kasu, vaid ka siis, kui pood oli üleöö täis, on teil suurem võimalus vajalikku leida.
3
Ärge minge välja, kui olete haige, ega elage koos kellegagi, kes on haige. Sotsiaalse distantseerumise tõhususe tagamiseks peaksid kõik gripilaadsete sümptomitega inimesed jääma 14 päevaks koju, et vältida haiguse levikut teistele. Kui hooldate kedagi, kes on haige või keegi, kes elab teie majas, on haige olnud, peaksite samuti koju jääma. Kui olete haige, kuid vajate siiski toiduaineid, laske need koju toimetada. Näiteks pakuvad sellised ettevõtted nagu Amazon, Stop and Shop ja Walmart nüüd toidukaupade kohaletoimetamist suures osas USA-st või võite kasutada kolmanda osapoole kättetoimetamisteenust, nagu Shipt.
4
Kui saate, valige vähem rahvarohked poed. Kui peate ostlema tipptundidel, võib-olla tasub sõita veidi kaugemal poodi, kus käiakse veidi vähem, eriti kui elate tihedalt asustatud linnapiirkonnas. Näiteks võite avastada, et te ei pea ringi liikuma nii paljudes inimestes, kui külastate kohalikku soodushinnaga toidupoodi, mis on mööda käidud teed, mitte aga tuntud kaupluseketti keset linna. Pidage meeles, et kliendid poes võivad igal ajahetkel kõikuda. Kui jõuate poodi, vaadake ringi, et näha, kui palju see on, ja kaaluge mõne teise poe külastamist, kui tundub, et seal on palju inimesi. Kontrollige, kas teie piirkonnas on mõni pood piiranud külastajate arvu korraga. Mõned toidupoed lubavad korraga sisse vaid väikese arvu ostjaid, nii et külalistel on lihtsam sotsiaalset distantseerumist hoida.
5
Püüdke oma poeskäike minimeerida. Planeerige vähemalt nädala jooksul kõik toidukorrad, mida kavatsete serveerida, ja koostage nimekiri kõigest, mida vajate. Lisage ka kõik majapidamistarbed, isikliku hügieeni esemed, suupisted ja joogid, mida sel nädalal vajate. Kui saate kõik vajaliku korraga, ei pea te enam nädalaks poodi naasma, mis aitab minimeerida koroonaviirusesse nakatumise riski. Samal ajal ärge võtke rohkem, kui vajate. Mõned varud võivad sel ajal siiski olla piiratud ja ülemäärase varu tõttu on kellelgi teisel palju raskem oma perekonda toita.
6
Võimalusel minge ise poodi. Mida rohkem inimesi teiega poodi läheb, seda tõenäolisem on, et keegi puutub kokku koroonaviiruse pisikutega. Selle vältimiseks proovige teha kõik endast oleneva, et te ei peaks oma lapsi ega teisi pereliikmeid poodi kaasa võtma. Näiteks võite minna ostma pärast seda, kui teie partner töölt koju tuleb, et nad saaksid teie lastega jääda. .Kui teil pole lapsehoidmisvõimalusi ja peate oma lapsed poodi viima, rääkige nendega aegsasti, kui oluline on hoida oma käsi. Desinfitseerige käru põhjalikult, kui nad selles sõidavad, ja pühkige oma käsi kogu reisi jooksul sageli kätepuhastusvahendiga.
7
Enne ja pärast poeskäiku puhastage käed seebi ja veega. Pestes käsi enne poodi minekut, tagate, et kui teie kätel on mikroobe, ei levita te neid teistele. Käte pesemine kohe pärast koju jõudmist aitab teil puhastada kõik mikroobid, millega olete poes kokku puutunud.
8
Kodust lahkudes kandke maski. Selle haiguse edasikandumise peatamiseks kandke riidest maski, kui olete avalikus kohas. Kui aevastate või köhite, suletakse kõik tilgad. Proovige teha oma mask kangast, mis teil võib-olla juba käepärast on.
9
Pühkige oma käru desinfitseerivate salvrätikutega, kui peate seda kasutama. Kui te ei saa tavalise ostukorvi kasutamist vältida, käige käepidemed põhjalikult üle desinfitseeriva salvrätiku või majapidamispuhastusvahendiga pihustatud paberrätikuga. Pidage meeles, et enamik desinfitseerimisvahendeid peavad jääma märjaks 3–5 minutit, et hävitada puhastataval pinnal kõik mikroobid, seega kasutage rohkelt desinfitseerimisvahendit ja ärge pühkige käepidet mitu minutit kuivaks. Lugege silti. oma desinfitseerimisvahendile, et teada saada, kui kaua see peab seisma, et see toimiks. Kuigi teie poes võib olla saadaval desinfitseerivaid salvrätikuid või pihustit, on hea mõte need kaasa võtta, juhuks kui need on otsas.
10
Hoidke teistest ostjatest 1,8 meetrit eemal. Toidupoes vahekäikudes liikudes võib soovitatud vahemaa hoidmine olla keeruline, kuid tehke kõik endast oleneva, et teistele ostjatele oleks lai kaikoht. Näiteks kui märkate, et ühes vahekäigus on juba mitu inimest, võite minna hoopis järgmisele vahekäigule ja seejärel kahekordistada, kui esimene vahekäik vabaneb. Sel viisil ostlemine võib võtta veidi kauem aega, kuid pidage meeles, et olete tehes seda nii enda kui ka kõigi teiste turvalisuse huvides. Pidage meeles, et see vahemaa kehtib ka poe töötajatele, seega hoidke teid kontrolliva inimesega ohutus kauguses.
11
Vältige millegi puudutamist, välja arvatud juhul, kui peate seda tegema. Vaja on rohkem teavet, et täpselt teada saada, kui kaua võivad koroonaviiruse mikroobid pinnal elada. Siiski on tõenäoline, et seal on vähemalt väike aken, kus saate koroonaviirusesse nakatuda, puudutades eset, mida viirusega nakatunud inimene varem käsitses. Mikroobide üleskorjamise vältimiseks proovige piirata seda, kui palju esemeid te poes tegelikult puudutate. Näiteks kui ostate tooteid, võite visuaalselt uurida kõiki õunu ja seejärel valida üks, mis näeb välja parem, mitte korja üles iga õun ja vaata seda tähelepanelikult. Kui tunnete muret selle pärast, kas teised on teie toodet puudutanud, peske seda koju jõudes veega. Ärge kunagi kasutage oma toodete pesemiseks seepi ega valgendit, kuna see võib teie toitu saastada ja teid või teie lähedasi haigeks teha.
12
Desinfitseerige oma käsi sageli. Tagamaks, et te ei korja ostlemise ajal mikroobe, puhastage enne poodi sisenemist ja pärast lahkumist käed põhjalikult kätepuhastusvahendiga.
13
Ärge puudutage oma nägu ostlemise ajal. Kui puutute kokku koroonaviirusega, ei jää te tõenäoliselt haigeks, kui te ei kandu seda üle oma silmadesse, ninasse või suhu. Isegi kui kannate ostlemise ajal kindaid või kasutate kätepuhastusvahendit, peate siiski vältima oma näo puudutamist nii palju kui võimalik. Kuigi see võib olla raske, on hea tava alati töötada. See on aga eriti oluline, kui viibite avalikus kohas, kus võite olla vastuvõtlikum koroonaviiruse mikroobidega kokku puutuda.
14
Võimalusel kasutage viipemakseviisi. Mikroobide leviku vältimiseks sularaha- või krediitkaarditehingu ajal uurige, kas teie toidupood aktsepteerib makseviise, mille puhul ei ole vaja puudutada klahvistikku ega haarata peotäit vahetusraha. Näiteks on müügikohasüsteemides teatud tüüpi tehnoloogia, mis võimaldab teil kaupade eest tasumiseks lihtsalt kaardiga kaardilugeja kohal lehvitada. Mõned kohad võivad registris aktsepteerida ka mobiilimakseid selliste teenuste kaudu nagu PayPal, Apple Pay või Google Pay.
15
Pärast toidukaupade lahtipakkimist peske käed. Kuigi on suhteliselt väike oht, et koroonaviirus korjate saastunud pakendist, ei saa te kunagi olla liiga ettevaatlik. Kui jõuate oma toidukaupadega koju, võtke need kottidest välja ja pange minema. Seejärel peske käsi vee ja seebiga tervelt 20 sekundit. Veelgi suurema turvalisuse tagamiseks pühkige mittepoorsed toidunõud enne ära panemist desinfitseeriva salvrätikuga väljastpoolt maha. Ohutuse huvides on ilmselt kõige parem välja visata. viige haiguspuhangu ajal toidupoest saadud kilekotid taaskasutusse. Püüdke mitte liiga palju muretseda selle pärast, et haigus võib saada pakendist või toidust. Sel viisil koroonaviirusesse nakatumise risk on väga väike.
16
Proovige äärepealset järeletulemist, kui see on saadaval. Mõnes suures toidupoes, nagu Walmart ja Target, on saadaval rakendused, mis võimaldavad teil toidukaupu veebist tellida. Minge määratud ajal toidupoe määratud alale ja keegi tuleb välja ja laadib teie toidukaubad üles. Nii ei pea te üldse poodi minema. Suureneva nõudluse tõttu äärepealse järeletulemise teenuste järele võib tellimuse ajastamine olla keeruline. Vaadake uuesti ja lõpuks peaks aken avanema.
17
Toidukaupade kohaletoomiseks kasutage toidukaupade kohaletoimetamise teenust. Sõltuvalt teie elukohast võib teil olla võimalik lasta oma toidukaupu kohale toimetada kas kolmanda osapoole kohaletoimetamisrakenduse või toidupoe individuaalse kohaletoimetamisteenuse kaudu. Lihtsalt paluge teie esemeid tarnival isikul need teie ukse taha jätta. Oodake, kuni nad liiguvad vähemalt 1,8 meetri kaugusele, seejärel minge välja ja tooge oma toidukaubad sisse. Kontrollige teenustest nagu Shipt, Instacart või Walmart Grocery Delivery, et näha, kas teie elukohas on kohaletoimetamine saadaval. Pidage meeles. et koroonaviiruse puhangu ajal kipuvad tarneajad kiiresti täituma. Kontrollige sageli, kuni leiate teile sobiva avatud tarneakna.
18
Liituge CSA-ga. CSA-sid, lühend sõnadest Community Supported Agriculture, korraldavad kohalikud talud, nii et maksate ette kindlaksmääratud summa ja saate seejärel igal nädalal otse talust värskeid tooteid. Nad tarnivad oma talust kõike, mis on hooajal, kuid mõnel neist on ka võimalus lisada lisasid (nt munad või isegi harva mõned põhitarbed). Lisaks värskete toodete regulaarsele tarnimisele on see viis aidata kohalikku põllumajandust tarneahela katkemise ajal toetada.
19
Tellige kohalikelt hulgimüüjatelt, et varuda põhiliste asjadega. Kontrollige sotsiaalmeediat või rääkige oma pere ja sõpradega, et teada saada, kas teie piirkonnas on hulgimüüjaid või restoranitarnijaid, kes müüvad oma tooteid avalikkusele. Võite isegi avastada, et teie lähedal on restorane, mis pakuvad oma aktsiaid tasu eest, et aidata haiguspuhangu ajal veidi lisaraha teenida. See võib olla viis leida hulgikaupu taskukohase hinnaga ja paljud pakuvad ka tagant järeletulemist. Näiteks võite tellida hulgimüüjalt tarvikuid, nagu veisehakkliha, kana, kala, munad, piim ja juust. Seal on pole mingit garantiid, et see on odavam kui toidupoest kaupade ostmine. Siiski võib see olla hea alternatiiv, kui teil on probleeme vajalike kaupade leidmisega, ja see võib takistada teid poodi sisenemast.