COVID-19 pandeemia on jätnud meile rohkem küsimusi kui vastuseid, eriti mis puudutab füüsilist puudutust ja intiimsust. Ärge muretsege! Paljud inimesed jagavad samu muresid ja muresid. Sirvige seda juhendit ja vaadake, kas see vastab mõnele teie küsimusele COVID-19 ajal. Teadmised on üks parimaid viise, kuidas end kaitsta.
1
Seksimine elava partneriga ei sea teid suuremasse ohtu. Kahjuks pole COVID-19 puhul garantiid. Kui aga elate juba koos oma partneriga, veedate temaga iga päev aega ja jagate eineid jms, ei suurenda intiimne olemine tõenäoliselt teie võimalust viirusega kokku puutuda. Lisaks ei pea te nii palju muretsema, kui harjutate sotsiaalset distantseerumist inimestest, kes elavad väljaspool oma kodu, ja võtate muid ettevaatusabinõusid, et vältida haigestumist. Mõnel inimesel võib COVID-19 olla asümptomaatiliselt või ilma sümptomiteta. . Pidage seda meeles, kui otsustate intiimseks minna.
2
Kasutage oma äranägemise järgi, kui te ei ela oma partneriga koos. Peale masturbeerimise on teie kõige kindlam panus seksida elava partneriga. Kui te pole pühendunud suhtes, valige oma partnerid hoolikalt. Ideaalis valige võõraste asemel seksuaalpartnerid, keda usaldate ja keda hästi tunnete. Küsige alati oma partneritelt, kuidas nad end tunnevad ja kas neil on viimase 2 nädala jooksul esinenud mingeid sümptomeid. See võib tunduda rumal, kuid teete endale pikas perspektiivis teene.
3
Karskus on parim viis nii enda kui ka partneri kaitsmiseks. Meditsiinieksperdid nõustuvad, et sotsiaalne distantseerumine või 1,8 meetri kaugusel ümbritsevatest inimestest seismine on parim ja tõhusaim viis COVID-19 leviku peatamiseks. Kahjuks ei saa te seksimise ajal kellestki 1,8 meetri kaugusel olla.
4
Harjutage alati turvaseksi ning kasutage enda kaitsmiseks rasestumisvastaseid vahendeid ja kondoome. Kui te ei ela oma partneriga koos, soovitab Mayo Clinic kanda maski alati, kui olete intiimne, mis võib peatada sülje ja muude tilkade leviku.
5
Püüdke vältida kehavedelike, nagu sülitamine, väljaheide, uriin või sperma, jagamist. Eriti puhtana püsimiseks minge duši alla ja peske käsi enne ja pärast seksi. Samamoodi nühkige oma lemmikmänguasju seebi ja veega enne ja pärast nendega mängimist, et te ei riskiks endale ega partnerile mikroobe levitada. Mõnele inimesele meeldib pärast kasutamist alkoholiga salvrätikute või seebiga maha puhastada. olnud intiimne.
6
Kui harrastate oraalseksi, kasutage hambaravi. Hambatammid katavad teie päraku ja vagiina sissepääsu ning kaitsevad teid ja teie partnerit liiga paljude kehavedelike või mikroobide jagamise eest. Keerake hambatamm pakendist lahti ja hõõruge materjali ühele küljele õhuke kiht veepõhist libestit. Enne intiimseks muutumist kleepige hambatammi määritud pool oma (või partneri) sissepääsu külge, mis kaitseb teid mõlemaid mikroobide üksteisele edasikandumise eest. Kui teie ja teie partner otsustate harrastada oraalseksi, võtke endale hambaravipaisude komplekt Internetis või poest, et saaksite olla kaitstud.
7
Ärge seksige, kui teie või teie partner tunnete end halvasti. Olge kursis mõningate tavaliste COVID-19 sümptomitega, nagu väsimus, püsiv köha, palavik, lihasvalu, peavalu, külmavärinad, hingamisraskused ja palju muud. Küsige oma partnerilt, kuidas ta end tunneb, enne kui hakkate intiimseks muutuma, kui kumbki teist ei tunne end suurepäraselt, hoiduge seksimisest. See kehtib kõigi kohta, kellega seksite, olgu see siis pikaajaline partner või midagi väikest. juhuslikum.
8
COVID-19 on hingamisteede haigus, mitte suguhaigus. Uuringud on leidnud COVID-19 spermas, kuid puuduvad kindlad tõendid selle kohta, et viirus võib seksi ajal partnerile edasi kanduda. 2020. aasta oktoobri seisuga ei ole meditsiinitöötajad viirust leidnud ka ühestki tupevedelikust.
9
COVID-19 võite siiski saada seksist, kui teie partneril on viirus. COVID-19 levib hingamisteede tilkade kaudu, nagu köha, aevastamine, tatt, sülitamine ja väljahingamine. Kui olete intiimne, on väga suur tõenäosus, et vahetate oma partneriga sülitamist, eriti kui suudlete, hammustate või teete midagi sarnast. Uuringud näitavad, et COVID-19 võib levida väljaheite kaudu, mis võib olla probleem, kui teie ja teie partner naudite teatud tüüpi oraalseksi. Kasutatud seksimänguasjad võivad samuti levitada mikroobe, kui neid kasutuskordade vahel ei pesta.
10
Masturbeerige omal ajal. Peske käed põhjalikult seebi ja sooja veega ning seejärel nautige end oma südamega. Kuni teie käed on puhtad, ei tekita te endale uusi mikroobe. Seksimänguasjad on ka suurepärane võimalus masturbeerimiseks, kui pesta neid seebi ja sooja veega enne ja pärast nendega mängimist.
11
Rääkige oma partneriga virtuaalsest seksuaalelust. See ei ole sama, mis isiklikult kohtumine, kuid seksikad tekstisõnumid, pildid ja videod võivad olla palju kasulikud, kui olete üksi kodus kinni. Küsige oma partnerilt, kas ta oleks huvitatud midagi sellist proovida, kui olete mõlemad lahus. Kui teil pole partnerit, võib täiskasvanute jututuba olla hea valik, kui olete kodus ummikus. See on hea valik nii pikaajaliste kui ka mittepühendunud suhete jaoks.
12
Saate seksida, kui teie partner on terve ja te mõlemad järgite hügieenilisi harjumusi. Võtke ühendust oma partneriga ja küsige, kuidas ta end tunneb. Kui neil pole mingeid sümptomeid, võite jätkata ettevaatusega, kuna viirus on nii uus, selle kohta pole usaldusväärseid juhiseid. Enne intiimseks muutumist peske käed seebi ja sooja veega ning libistage peale näomask, et tilgad üle ei kanduks.
13
Otsige loomingulisi viise intiimseks loomiseks ilma nii palju mikroobe jagamata. Intiimseks loomiseks ilma palju kehavedelikke jagamata on palju viise. Alati on võimalik oma partnerit nautida ilma seksita. Püüdke mitte puudutada enda ega oma partneri suud, nina ega silmi, kui olete intiimne, see on kindel viis mikroobide levitamiseks.
14
Oodake vähemalt nädal, kuni teie partneril sümptomid lakkavad. Kui sümptomite ilmnemise algusest on möödunud vähemalt nädal, sümptomid on paranenud ja nad on olnud 3 päeva ilma palavikuta, peaksite olema taas intiimne. Kui soovite olla eriti ohutu, oodake, kuni teie partneril pole sümptomeid 2 nädala jooksul. Teie partner ei tohiks kasutada mingeid ravimeid, et olla palavikust vaba. See kehtib kõigi kohta, kellega kavatsete intiimsuhteid luua, olenemata sellest, kas nad on teie kaaslane või juhuslikum põlvkond.