Eksperdid ütlevad, et keegi, kellel on väike krambihoog (nimetatakse ka absansihooks), võib tunduda, et ta vaatab mõne sekundi tühja pilguga kosmosesse, enne kui ta normaliseerub. Väikesed krambid on tavaliselt põhjustatud lühikesest äkilisest teadvusekaotusest. Uuringud näitavad, et petit mal krambid on kõige levinumad alla 20-aastastel inimestel ja tavaliselt ei põhjusta need vigastusi. Kui arvate, et teil või kellelgi teie lähedasel võivad olla petit mal krambid, külastage arsti, et alustada ravi ja küsida krambivastaste ravimite kohta.
1
Otsige liikumisel järsku peatust. Kui keegi äkitselt oma jälgedes peatub või näib “tühjendavat ennast” ja ei reageeri, võib tal olla väike krambihoog. Enamik petit mal epilepsiahooge kestavad vaid umbes 15 sekundit, seega ärge eeldage, et keegi seda ei teinud. teil pole väikest krambihoogu lihtsalt sellepärast, et ta mõneks sekundiks peatus või külmus. Väiksemad krambid võivad lõppeda sama järsult, kui nad algavad. Pärast seda naaseb krambihoogu saanud inimene oma tegemiste juurde ja tal puudub mälu Kui keegi rääkis näiteks ja tal tekkis ootamatult väike krambihoog, jätkas ta pärast epilepsiahoo lõppu karistust, nagu poleks midagi juhtunud.
2
Otsige näo ja pea liigutusi. Kui tekib väike krambihoog, võib inimene oma huuli lakkuda või lõualuu üles-alla liigutada, nagu ta näriks. Lõualuu võib liikuda ka küljelt küljele. Ebatüüpiliste petit mal krambihoogude korral võite märgata, et pea liigub üles ja alla. Kontrollige, kas silmalauge ei laper. Kui inimese silmalaud avanevad ja sulguvad kiiresti, võib tal olla väike krambihoog. Tugev või ülemäärane pilgutamine viitab samuti võimalikule petit mal krambile. Väikse krambihoo ajal võivad silmad üles keerata või keskenduda.
3
Olge kursis motoorsete sümptomitega. Motoorseid sümptomeid on kahte tüüpi: tõmblused ja jäikus. Need sümptomid muudavad krambi all kannataval inimesel normaalse liikumise võimatuks. Võite märgata, et käte, kaela või jalgade lihased pingestuvad ja seejärel kiiresti lõdvestuvad. Teatud harvadel juhtudel võite krambi ajal täheldada ka keha värisemist. Tõmblused või väikesed tõmblused võivad viidata teist tüüpi krambihoogudele. samal ajal kui petit mal krambihoog.
4
Kontrollige vastust. Puudumise krambid aetakse sageli segamini unenägudega. Kui te ei tea, kas kellelgi on absansihoog või ta lihtsalt unistab, puudutage teda õrnalt kätt. Kui ta pöördub, et sulle tähelepanu pöörata, unistas ta lihtsalt.
5
Uurige inimese tundeid. Inimesed, kellel on petit mal krambid, ei koge selget tunnet, et krambid on tulemas, enne kui krambid algavad. See on vastupidine inimestele, kellel on keerulised osalised krambid. Diagnoosi aitab tuvastada, kas kellelgi on “aura” (tunne, et krambihoog on tulemas) või mitte. Kui kellelgi on petit mal krambiga seotud palju sümptomeid, küsige krambist väljudes, kas ta tundis midagi kummalist. või “off†vahetult enne epilepsiahoo algust. Komplekssed osalised krambid ja petit mal krambid aetakse sageli segamini, kuna need on üsna sarnased.
6
Vastake asjakohaselt. Kui kellelgi on väike krambihoog, ärge püüdke teda äratada ega ohjeldada. See on krambihoogu saanud inimesele ebatervislik ja võib krambihoo kestust pikendada. Kui ta on ohus (näiteks kui ta juhib autot), võtke meetmeid inimese kaitsmiseks (juhtige auto ohutusse kohta). Jääge krambihoogu saanud inimese juurde, kuni see on möödas. Pärast epilepsiahoo möödumist ei mäleta krambi saanud isik sündmust ja jätkab seda, mida ta tegi. Rääkige vaikselt inimesega, kellel oli krambihoog, ja andke talle juhtunust teada. Kui ta ei reageeri või näib teid ignoreerivat, võib tal ikkagi krambihoog esineda. Keskmiselt kestab epilepsiahoog 15–30 sekundit. Kui need kestavad kauem või kui krambi all kannataval inimesel on üksteise järel üksteise järel, võib see olla märk tõsisemast seisundist. Mõlemal juhul helistage 911 ja teatage hädaolukorrast.
7
Konsulteerige arstiga. Kui kahtlustate, et teil või teie lapsel võivad olla petit mal krambid, leppige kokku kohtumine arstiga. Jagage temaga kogu asjakohast teavet. Arst võib suunata teid tegema EEG-d (lihtne protseduur, mis mõõdab ajulaineid), et kontrollida teie ajulainete mustri ebakorrapärasusi. Arst võib tellida CT-skanni, mis kasutab paljusid röntgenikiirgusid, et luua ajulaineid. pilt peast, sealhulgas ajust. Teie arst võib seda kasutada krampe põhjustada võivate armkoe, masside või ajukahjustuste otsimiseks. Teil võib olla vaja ka MRI-d. Sarnaselt CT-skaneerimisega annab MRI arstile üksikasjaliku pildi teie ajust, et aidata leida ajus esinevate probleemide põhjust ja asukohta. Lisaks võib arst tellida ka vereanalüüse, et välistada muud võimalikud haigused ja potentsiaalselt aidata paljastada krampide allikas.
8
Kas teil on oma arstile küsimusi. Selleks, et saada teile või teie lapsele parimat võimalikku hooldust, peaksite kasutama oma arstiga aega, et saada konkreetset teavet hoolduse ja juhtimise kohta. Näiteks võite küsida: mis on nende krampide põhjus? Kas ma vajan epilepsiahoogude leevendamiseks ravimeid? Kas ma saan jätkata tavapärastes tegevustes, nagu sõitmine, pesapalli mängimine ja ujumine?
9
Taotlege ravimeid. Kuigi krambihooge ei ravita, on saadaval mitmeid ravimeid, mis võivad nende esinemissagedust minimeerida. Teie arst määrab teie haigusloo põhjal teile sobiva ravimi. Etosuksimiid on krambihoogude standardravi. Valproehape on veel üks kasulik krambiravim, kuid seda ei soovitata rasedatele või rasestuda üritavatele naistele. Lamotrigiin on kõige vähem tõhusad krambiravimid, kuid sellel on ka kõige vähem kõrvaltoimeid.Kasutage alati arsti poolt välja kirjutatud ravimeid vastavalt juhistele.Kaks aastat ilma krambita võib enamik lapsi hakata vähendama võetavate ravimite kogust.
10
Sööge ketogeenset dieeti. Ketogeensel dieedil on vähe süsivesikuid ja see põletab rasva energia saamiseks. Dieet nõuab rasvade, süsivesikute ja valkude hoolikat haldamist. Konsulteerige oma arsti või koolitatud toitumisspetsialistiga, et määrata teile või teie lapsele parim ketogeenne dieet. Ketogeense dieedi järgimine võib olla keeruline. Paljud toidud, mida teie või teie laps varem nautisid küpsised, makaronid ja juust ning sooda, on ketogeense dieedi ajal keelatud. Ketogeenne dieet on kasulik ka juhtudel, kui uimastiravi osutub ebatõhusaks. On ebaselge, miks ketogeenne dieet toimib. krampide vähendamiseks, kuid üks teooria väidab, et kui maks põletab rasva energia saamiseks, tekivad teatud ühendid (tuntud kui ketokehad), mis kaitsevad ajurakke.
11
Maga piisavalt. Paljud inimesed, kellel on krambid, leiavad, et unepuudus suurendab krambihoogude tekkimise tõenäosust. Proovige igal ööl magada vähemalt kaheksa tundi. Ärge sööge ega jooge kolme tunni jooksul pärast magamaminekut. See aitab teil paremini magada. Enne magamaminekut tehke midagi lõõgastavat, mis ei hõlma televiisorit ega arvutiekraani. Need ekraanid võivad häirida loomulikku unemustrit. Lugege raamatut või kuulake taskuhäälingusaadet. Veenduge, et teil on vaikne ja pime ruum, kus on mugav temperatuur. Pöörake oma madratsit regulaarselt ümber, et see oleks mugav.
12
Otsige tuge. Krambihoogudega elamine võib olla väljakutse. Oluline on suhelda teiste inimestega, kes on samuti hädas petit mal krambihoogudega, et vältida sotsiaalset isolatsiooni, mis sageli kaasneb nende algusega. Kuulates, mida läbi elavad teised, kellel on olnud petit mal krambid, tunnete end epilepsiaga võitlemises vähem üksi. Helistage Epilepsia Fondile numbril 800-332-1000 või külastage selle veebisaiti (https://www.epilepsy.com/ ).Sihtasutuse kohalike peatükkide andmebaasi pääsete juurde aadressil https://www.epilepsy.com/affiliates.