Katarakti võib olla raske avastada. Kuigi silmaläätse hägustumine võib paljudele inimestele ilmneda, ei pruugi see olla teistele märgatav enne, kui see on väga kaugel. Katarakt võib nägemise väga raskeks muuta, mistõttu on oluline see võimaluse korral varakult avastada. Katarakti avastamiseks on kõige parem märgata tavalisi sümptomeid, teha oma arsti juures katarakti test ja teada katarakti tekke tõenäosust. Katarakti avastamine on esimene samm katarakti ravimisel ja sellest taastumisel.
1
Tehke kindlaks, kas teil on hägune nägemine. Hägune nägemine võib olla katarakti märk. Kuigi see võib olla ka paljude teiste haiguste sümptom, võib hägune nägemine olla ka selge märk kataraktist. Hägune ja udune nägemine on lihtne segi ajada. Kui udune nägemine on teie nägemise teravuse puudumine, siis hägust nägemist kirjeldatakse kõige paremini kui hägusust või hägusust selles, mida näete. Hägune nägemine on põhjustatud teie silma, eriti läätse läbipaistvuse puudumisest. Seda võib põhjustada ka diabeet, nägemisnärvi kahjustus ja kollatähni degeneratsioon.
2
Pöörake tähelepanu halode või pimestamise probleemidele. Halod on tavaliselt probleemiks õhtuti, kuid võivad ilmneda ka muul ajal, kui on enamasti pime. Seevastu pimestamine toimub enamasti päevasel ajal. Halod on väike ring, mis asub valgusallika, näiteks esitulede ümber. Need tekivad enamasti õhtuti või siis, kui väljas on pime.Peegeldus on valgus, mis tundub liiga hele ja ei aita paremini näha. See võib juhtuda nii päeval kui öösel ja liiga intensiivse valgusallika tõttu võivad teie silmad pisarateni.
3
Pange tähele topeltnägemist. Kahekordne nägemine võib olla põhjustatud erinevatest tingimustest. Kui teil on kataraktist tingitud topeltnägemine, on teie topeltnägemine tingitud teie silmaläätse probleemidest. Katarakti topeltnägemine võib olla ühes või mõlemas silmas. Kui see on mõlemas silmas, on teil mõlemas silmas katarakt. Proovi seda testi: katke üks silm korraga ja märkige, kas näete ikka topelt. Kui te seda teete, võib see olla katarakt. Kui kahekordne nägemine kaob pärast ühe silma katmist, võib kahekordse nägemise põhjuseks olla katarakti asemel hoopis silmade joondamise probleem (strabismus). Kui teie topeltnägemine on tingitud kataraktist, on probleem pigem läätses. kui teie silmalihas või sarvkesta. Peamine erinevus katarakti või muude probleemide topeltnägemise vahel on see, et valgus on teie topeltnägemise tegur.
4
Tuvastage kõik sagedased muudatused oma retseptis. Teie retsept peaks olema suhteliselt stabiilne, kuigi tõenäoliselt muutub see vanusega tugevamaks. Kui leiate, et teie retsept muutub aasta-aastalt, võib see olla märk kataraktist. Teie läätsest pärinevad valgud võivad koguneda ja muuta teie retsepti. See võib olla ka märk kõikuvast veresuhkru tasemest. Katarakt võib teie nägemise kvaliteedi põhjal muuta retsepti. Kui teie nägemine muutub regulaarselt koos muude sümptomitega, peaksite oma optometristiga kokku leppima kohtumise.
5
Külastage oma optometristi, et lasta end läbi vaadata. Teie optometrist võib anda teile mitmesuguseid teste ja küsimusi, et teha kindlaks, kas teil võib olla katarakt. Kuigi mõned testid on rutiinsed, on teised spetsiifilisemad katarakti tuvastamiseks. Teie optometrist küsib teilt küsimusi teie nägemise kohta, näiteks millised sümptomid teil on ja kui kaua olete neid kogenud. Samuti teevad nad tavalise silmauuringu kasutades silmakaarti ja vaatlusseadet, et teha kindlaks, kas vajate korrigeerivaid läätsi.
6
Kasutage oma silma uurimiseks valgust ja suurendust. Testi nimetatakse pilulambi uuringuks. See võimaldab optometristil näha suurenduse all teie silma esiosa, et kontrollida, kas seal pole midagi ebatavalist. Pilu viitab intensiivsele valgusjoonele, mida teie optometrist kasutab. Koos suurendusega aitab see teie optometristil uurida sarvkesta, vikerkesta ja läätse iga osa. Kui selle testi ajal on nähtav katarakt, võib teie optometrist sel ajal teha täiendavaid teste või määrata teile diagnoosi. Mõlemal juhul peavad nad täieliku raviplaani jaoks teadma katarakti raskusastet.
7
Tehke pupilli laienemise test. See test laiendab teie pupillid ja hõlbustab optometristil silma tagumise võrkkesta uurimist. Kui teete selle testi, viige koju, kuna sõitmine võib olla ohtlik. Kui teile tehakse pupillide laienemise test, tilgutatakse teie silma pupilli laiendamiseks spetsiaalsed tilgad. Arst võib selleks uuringuks kasutada kas oftalmoskoopi või pilulambi. Kuna pupillid on kunstlikult laiendatud, soovitab arst tõenäoliselt teie kojusõiduks päikeseprille, et vältida silma liigset UV-kiirgust.
8
Tehke tonomeetria test. Tonomeetriatesti tuntakse ka rõhutestina. See annab optometristile teada, kas teie silmas on kõrgenenud rõhk, mis võib olla ohtlik ja olla tõsise katarakti tunnuseks. Tonomeetriatestid võivad olla elektroonilised, kontakt- või mittekontaktsed. Tuntuim tonomeetriline test on silmapahvatuse test, mille käigus väike õhupuhang tasandab teie sarvkesta, et kontrollida silmasisese rõhu suurenemist. Tonomeetriatestiga testitakse ka glaukoomi. Kuna paljud katarakti sümptomid võivad olla ka glaukoomi sümptomid, on hea mõte veenduda, et see pole kae asemel teie probleem.
9
Leppige kokku aeg silmaarsti juurde. Kui teie optometrist arvab, et teil võib olla katarakt, võib ta suunata teid silmaarsti juurde. Silmaarst teeb lõpliku diagnoosi ja määrab raviplaani. Teie silmaarst võib soovitada korrigeerivaid läätsi, kui teie katarakt ei ole raske; kuid paljudel juhtudel on katarakt piisavalt tõsine, et vajada operatsiooni. Katarakti operatsioon on üldiselt rutiinne ambulatoorne protseduur. Selle operatsiooni käigus eemaldab teie silmaarst hägustunud läätse ja asendab selle kunstläätsega. Pärast operatsiooni soovite, et keegi teid koju sõidutaks. Teie nägemine võib pärast operatsiooni mõnda aega olla udune; aga kui see on mõne tunni pärast endiselt udune või kui teil tekib valu, võtke kohe ühendust oma silmaarstiga.
10
Teadke oma katarakti saamise riskitegureid. Katarakti tekkeks on mõned suured riskid, mis sõltuvad teie elustiilist, vanusest ja toitumisest. Lisaks võib varasem silmavigastus suurendada tõenäosust kae tekkeks. Kuigi mõnda katarakti riskifaktorit saab ära hoida, on teised vanusega vältimatud. Kui olete kõrges eas, peaksite laskma regulaarselt katarakti kontrolli all hoida. Mõnda katarakti riskifaktorit saab ära hoida. Dieedi muutmine, diabeedi või vererõhu ravi või joomise või suitsetamise lõpetamine võib vähendada teie diabeediriski.
11
Pidage meeles, et kõrge vanus võib põhjustada katarakti. 75-aastaselt on peaaegu 70% kõigist inimestest katarakt. Vanuse kasvades muutuvad teie silmad vähem painduvaks ja kalduvad katarakti põhjustava valgu kogunemisele. Meie silmade läätsed muutuvad vanusega paksemaks, muutes need vähem läbipaistvaks ja vähem painduvaks. See võib valgu kogunemise tõttu põhjustada katarakti. Katarakt on vanematel inimestel üsna tavaline. Kui olete üle 40-aastane, on oluline käia regulaarselt katarakti kontrollis.
12
Piirake liigset päikesevalgust. Päikesevalgus võib kahjustada ka teie silmi ja põhjustada hilisemas elus katarakti. Silmade kaitsmiseks hoiduge otsesest päikesevalgusest ilma UV-kaitsega päikeseprillideta. Kuna üks peamisi katarakti põhjuseid on kumulatiivne kokkupuude päikesevalgusega, on lihtne ettevaatusabinõu kanda UV-kiirgust blokeerivaid päikeseprille. Äärega mütsi kandmine võib vähendada kokkupuudet 30–50 protsenti. Kõrge kõrgus võib samuti kaasa aidata katarakti tekkele päikesevalguse liigse kokkupuute tõttu. Kui elate suurel kõrgusel, on eriti oluline hoida oma silmi päikese eest kaitstud.
13
Tea, et diabeet, rasvumine või kõrge vererõhk võivad põhjustada katarakti. Kuna kõik kolm probleemi on seotud valgu loomisega, võivad silma liigsed valgud põhjustada hilisemas elus katarakti. Võimaluse korral lahendage mõni neist probleemidest, et minimeerida katarakti teket. Suhkurtõbi võib põhjustada mitmeid silmaga seotud haigusi. Kõrge veresuhkur loob tingimused katarakti tekkeks.Kae võib põhjustada ka ülekaalulisus või kõrge vererõhk. Kaalu kaotamine ja vererõhuravimite võtmine võib potentsiaalselt vähendada katarakti riski hilisemas elus.
14
Vältige suitsetamist või liiga palju alkoholi joomist. Mõlemad tegevused suurendavad dramaatiliselt teie katarakti tekke tõenäosust. Kuigi aeg-ajalt joomine ei suurenda oluliselt teie võimalusi, võib liigne joomine või suitsetamine põhjustada suuri probleeme. Sigarettide suitsetamine võib kahekordistada teie võimalusi katarakti tekkeks. Lisaks, mida kauem te suitsetate, seda suurem on risk katarakti tekkeks. Rohkem kui kaks jooki päevas võib suurendada teie katarakti riski. Mõõdukas joomine võib aga teie võimalusi vähendada.