Kõigile ei meeldi kooli ajal teistega liituda ja sotsiaalne olla. Koolis üksildane olemine tähendab, et te ei soovi sõpru leida ega oma eakaaslastega suhelda. Üksildaseks jäämiseks hoidke omaette, kasutage õiget kehakeelt ja keskenduge oma huvidele.
1
Hoidke kooliüritustel omaette. Kui peate minema kooliüritustele, näiteks peprallile või koosolekule, istuge võimalusel üksi. Võimalusel istuge ruumi tagaossa. Soovi korral võite panna kõrvaklapid pähe ja kuulata muusikat, lugeda raamatut või mängida telefoniga. Kui saate, proovige koolis käimisest loobuda. Kuid ärge jätke seda vahele, kui jääte hätta.
2
Istu lõuna ajal üksi. Lõunasöök on üks levinumaid aegu koolipäeva jooksul, mil inimesed suhtlevad. Kui aga tahad olla üksildane, peaksid võimalusel üksi istuma. Proovige istuda üksi laua taga või põrandal, kui teie kool seda lubab. Kui te ei saa mingil alal üksi istuda, istuge koos inimestega, keda te ei tunne, laua lõppu. Otsige lõuna ajal üksildaseid tegevusi. Näiteks saate joonistada, lugeda või muusikat kuulata.Kui teie kool seda lubab, minge raamatukokku või õpetaja klassiruumi, kus saate üksi lõunat süüa.Kui teie koolis on avatud lõunasöök, võite minna linna restoranidesse. ja muid kohti, kus lõunat süüa või koju minna, kui elad kooli lähedal.
3
Hoidke kehalise kasvatuse ajal omaette. P.E. on teine aeg koolipäeva jooksul, mil inimesed püüavad sinuga rääkida ja sind kaasata. P.E. ajal hoidke omaette. Kui teil on tegevust valida, kaaluge üksi kõndimist, jooksmist või raskuste tõstmist. Kui teil on lubatud, pange kõrvaklapid pähe ja kuulake muusikat. Kui õpetaja paneb teid teistega koos osalema, tehke seda, mida peate tunnis hästi tegema. Mängige meeskonnas korvpalli või võrkpalli, kuid ärge pingutage inimestega rääkimiseks. Kui teie õpetaja lubab, istuge igal võimalusel mänguväljakul või külili.
4
Vältige inimestega vestluste alustamist. Üksildased hoiavad omaette ega anna endast välja, et teiste õpilastega rääkida. See tähendab, et te ei läheks kellegi juurde ega hakkaks temaga rääkima ega liituks vestlusega, kui olete grupis. Selle asemel peaksite hoidma omaette. Kui keegi räägib teiega otse, ärge olge ebaviisakas. Vastake küsimusele, kuid ärge järgige ega esitage inimesele vastutasuks küsimust.
5
Keskenduge oma huvidele. Üks võimalus koolis üksildaseks jääda on tegeleda päeva jooksul oma huvidega. See võib tähendada teid huvitavate tundide (nt kunsti- või muusikatundide) osalemist. Veetke oma vaheaega koolis tehes asju, mis teile meeldivad.
6
Valige klassid, mis võimaldavad teil olla sõltumatud. Kui valite valikaineid, valige need, mis võimaldavad teil töötada iseseisvalt või mis ei nõua rühmategevust. Mõned klassid, mis võimaldavad teil olla sõltumatud, hõlmavad arvuti- või tehnoloogiatunde, poe-, kunsti-, muusika- või võõrkeeletunde. Võib-olla soovite osaleda ka sporditundides, mis võimaldavad teil üksinda treenida, näiteks jõutõstmist või murdmaad. Kuna olete üksildane, ei tahaks te osaleda draama- või kooritundides. Iseseisvad vokaal- või instrumentaalmuusikatunnid, nagu klaver, on parem tund.
7
Vältige inimestega silmside loomist. Üksildased hoiavad omaette ega taha, et inimesed prooviksid nendega suhelda. Selle abistamiseks hoidke inimesi enda juurde tulemast või teiega rääkimast, hoides silmad maas. Ärge vaadake inimestele silma ja julgustage neid endaga rääkima. Ärge looge silmsidet inimestega kohtades, kuhu nad võivad tulla teiega rääkima, näiteks lõunasaalis või klassiruumis. Austuse näitamiseks tehke kindlasti silmside õpetajate ja teiste autoriteetidega.
8
Hoidke käed risti. Proovige oma käed rinna kohal kokku panna. See annab märku, et sa ei taha end häirida ja soovid, et sind üksi jäetaks. See kehaasend aitab muuta teid suletud ja ligipääsmatuks. Pöörake käed lõdvalt üle keha ja hoidke pea all. See aitab inimestel mõista, et te ei taha, et teid häiritaks.
9
Kasutage tarvikuid, et inimesed eemale hoida. Lisatarvikute lisamine aitab luua barjääri teie ja teiste vahele. Nad näevad, et teete tarvikuga midagi ega sega teid. Aksessuaarid annavad teile ka põhjuse ignoreerida kõiki teie ümber. Näiteks võite kanda kõrvaklappe, lugeda raamatut, vaadata nutitelefoni või joonistada visandiplokile.
10
Küsige, kas saate üksi töötada. Kui teie õpetaja paneb inimesed rühmadesse, küsige neilt, kas saate üksi töötada. Üldiselt ei meeldi üksildajatele töötada ja teiste õpilastega suhelda. Kui teie õpetaja annab teile võimaluse töötada koos või üksi, töötage üksi. Kui teie õpetaja ei luba teil üksi töötada, tehke oma osa rühmatööst, kuid ärge rääkige teiste õpilastega, kui te seda ei pea.
11
Pane tunnis tähele. Võib-olla eelistate olla üksildane ja mitte suhelda oma eakaaslastega, kuid see ei tähenda, et peaksite oma tunde ignoreerima. Üks viis edukalt üksildaseks jääda on keskenduda õpingutele ja olla hea õpilane. Kuulake tunnis, tehke märkmeid ja õppige, et saaksite häid hindeid. Ei ole vahet, kus te tunnis istud, nagu ka senikaua, kuni sa tähelepanu pöörad.
12
Küsige klassis küsimusi ja vastake neile. Üksildane olemine ei tähenda, et te ei saaks sõna võtta ega tunnis osaleda. Tõstke käsi ja esitage küsimusi, kui teil on küsimusi. Kui õpetaja helistab teile või esitab küsimuse, vastake. Üksildane olemine tähendab, et te ei suhtle teiste õpilastega. See ei tähenda, et te ei osale tunnis.
13
Otsige sõpra väljaspool kooli. Kui te ei ole huvitatud koolis inimestega sõbraks saamisest, kaaluge sõpru või tuttavaid väljaspool kooli. See võib olla nõbu või naaber. Samuti võite otsida sõpru või tuttavaid mis tahes koolivälisel tegevusel. Näiteks võite kohata inimesi kogukonna muusika- või arvutiklassis. Võite kaaluda juhendaja hankimist poiste ja tüdrukute klubi kaudu või mõne kohaliku kolledžilapsega, kes õpetab teile oskusi. Isegi kui eelistate olla üksildane, on mõnikord kasulik inimestega suhelda, isegi kui see on ainult üks või kaks inimest. inimesed, kellel on teiega sarnased huvid või kellega saate läbi.
14
Liituge kooliväliste tegevustega. Sa ei pea liituma kooli kaudu klubide või organisatsioonidega. Selle asemel võite leida klubi või organisatsiooni, kus kogukonna kaudu kaasa lüüa. Võite teha asju raamatukogu, usuorganisatsiooni või vabatahtlike grupi kaudu. Paljudes kogukondades on pärast kooli klubisid, millega saate kaasa lüüa. Asjade tegemine kogukonna organisatsiooni kaudu annab teile võimaluse olla üksildane, nautides samal ajal asjade tegemist. .
15
Kaaluge teiste üksildajatega sõbrunemist. Võib-olla ei taha te enamiku oma kooli inimestega sõber olla, kuid võite leida teisi üksikuid ja häbelikke lapsi, kellega saate suhelda. Võib-olla on teisi lapsi, kes istuvad omaette, kellega saate rääkida või kellega projektide kallal töötada. Samuti võite otsida häbelikke inimesi või introverte mis tahes klubidest või organisatsioonidest. Nendel inimestel võivad olla teiega sarnased huvid.