Mõne inimese jaoks on kohe näha, et mingi säde on puudu. Teiste jaoks võib kuluda aastaid, enne kui nad mõistavad, et nädalad hakkavad sulanduma, kui rutiin täielikult paika loksub. Terved suhted kipuvad rahunema, kui kaks inimest saavad üksteist suurepäraselt tuttavaks, nii et võite olla kindel, et see ei pruugi olla halb asi. Pärast mesinädalate faasi lõppu kipuvad asjad lihtsalt jahtuma, nii et ärge heitke meelt, et teie suhe on veel hädas. Sõltumata sellest, miks lõbu puudu on, on teil ja teie peamisel käel palju võimalusi asjade uuesti süttimiseks!
1
Suhted on töö, kuid see ei tähenda, et töö ei oleks lõbus. Enne oma suhte taaselustamise alustamist peate mõistma kahte asja. Esiteks nõuavad suhted pingutust. Mõelge sellele kui tööle; peate oma suhte säilitamisel end sisse registreerima, tähelepanu pöörama ja olema aktiivne. Teiseks peaksite tööd ootama! Terves suhtes saate sellest rohkem kasu, kui sellesse panustate. Tõstke end üles ja olge põnevil, et hakata asju segama! Lihtne on arvata, et terve suhe on imelihtne, sest seda räägivad meile iga romantiline komöödia, reklaam ja armastuslaul! Reaalsus on see, et suhe sarnaneb paljuski autoga; see nõuab regulaarset hooldust ja selle kallal tuleb aeg-ajalt tööd teha, et sõit sujuda. Igavus teie suhtes võib olla tõsine probleem, kui teie ja/või teie partner muutuvad apaatseks, tülitsete sagedamini ( või intensiivsemalt) kui tavaliselt, või te olete emotsionaalselt ja/või füüsiliselt lahku läinud. Kui see nii on, tasub uurida paariteraapiat.
2
Tooge see vaiksel hetkel ja küsige neilt, kus nad on. Probleemi ei saa kuidagi diagnoosida, kui te ei tea, mis viga on! See ei pea olema suur ja sügav asi. Lihtsalt kontrollige, kus te mõlemad seisate. Võiksite öelda: “Hei, kas sul läheb hästi? Kas teile tundub, et oleme viimasel ajal kuidagi tõrksad olnud?” või: “Kas teile tundub, et me kas olete langenud liiga suuresse rutiini? Ma ei võta seda valesti, kui ütlete jah. Püüdke olla avatud ja lihtsalt kuulata nende vastust. Kui nad ütlevad, et neil ei ole igav, aga teil kindlasti on, siis avage see. Öelge neile, et soovite asju segamini ajada, ja vaadake, kuidas nad reageerivad. Kuni te ei süüdista neid oma enesetundes, peaksid nad vastama positiivselt. Kui nad ütlevad, et neil pole igav ja teil ka mitte, pole probleemi! Registreerisite end sisse ja nüüd teate, et olete mõlemad õnnelikud. Kui teie partner tunnistab, et tal on igav ja teil on samuti igav, rääkige sellest! Arutage strateegiat ja seadke eesmärk probleemi lahendamiseks koos. Kui olete rääkimise lõpetanud, tunnete end mõlemad palju paremini!
3
Minge vastuollu ja lõpetage nii tõsine olemine. Suhelge oma partneriga värsketel ja ootamatutel viisidel. Kui teie partner naerab teile kuuluva halva jõulukampsuni üle, kandke seda salaja järgmisel kohtingul. Teesklege toidupoes amneesiat või pange kohviku baristale tobe võltsnimi. Paarid, kes koos naeravad, jäävad kokku ja tavaliste naljade jagamine on suurepärane viis monotoonsuse murdmiseks. Mõned paarid vihkavad toidupoes käimist täiega. Mõned paarid muudavad selle põnevaks tegevuseks, kus nad arutavad naljatledes kõiki uhkeid toite, mida nad kavatsevad teha. Isegi kui asjad, mida te koos teete, pole ilmtingimata lõbusad, ei tähenda see, et te ei saaks neid millekski huvitavamaks muuta!
4
Lihtne on segadusse sattuda ja väikese jutu juurde jääda, seega muuda seda. Kui ütlete alati: “Kuidas teie päev möödus?” Alati, kui teie partner töölt koju tuleb, proovige harjumusest lahti saada, öeldes: “Mis oli teie päeva parim osa?” Need väikesed kõverad toovad tavaliselt palju rohkem sädet teie igapäevastesse suhtlustesse. Kui saate põhiküsimustele palju vastuseid, proovige neid tõesti vastata! Kui küsite neilt, mida nad tahavad õhtusöögiks süüa, ja nad ütlevad lihtsalt: “Mida iganes sa tahad”, võite öelda: “Ei, tõesti! Täna on rahvusvaheline õhtusöögipäev, mille valite; mis on sinu südamesoov?â€Kinnita oma partnerit juhuslikult. Visake välja suvaline “Ma armastan sind” ja kiitke enne tööle minekut nende rõivavalikute üle. Need igapäevased kinnitused tekitavad teie partneris tõesti positiivsema tunde, mis soodustab positiivsemat suhtlemist. Olge täiesti, varjamatult aus. nad esitavad sulle küsimuse, räägivad neile tõtt.Ära varja negatiivseid tundeid ega vaiki, kui tunned end fenomenaalselt.Mida avatum sa oled, seda avatum on sinu partner.
5
Kui taastate veidi iseseisvuse, on teil rohkem, mida koos arutada. Kui veedate iga õhtu koos televiisorit vaadates, ei pruugi teil olla palju rääkida või suhelda. Valige uus hobi või pühendage üks õhtu nädalas sellele, mida armastate. Kui veedate natuke aega lahus, et oma huvisid järgida, on teil kahekesi suurepärane võimalus leida midagi uut, mida arutada. Julgustage oma partnerit sama tegema! Nii saate kahekesi taasühendada ja jagada kõike, mida olete teinud. Võimalikud valikud võivad hõlmata liitumist harrastusspordimeeskonnaga, tuulelohede lennutamist, maalitunnis osalemist, geopeitust või loodusfotograafiat. Ausalt, kõik, mis sunnib kodust välja tulema ja millegagi tegelema, aitab!
6
Kui rutiin muutub tüütuks, valige uus tegevus, mida koos teha! Võtke koos kokanduskursus või pühendage üks õhtu nädalas uue restorani proovimisele. Kui vaatate alati uusi Netflixi saateid, veetke öö hoopis vanu filme vaadates. Isegi kui see tundub pisikese muutusena, loob mis tahes häirimine teie tavapärases rutiinis võimaluse värskeks vestluseks ja uueks intiimseks suhteks. Võite minna paarimassaažile, proovida minna topeltkohtingule või minna kohalikku tähte vaatama. tume park.Kui olete midagi, mida teie või teie partner olete alati teha tahtnud, kuid pole selleks aega ega energiat leidnud, pole aega nagu praegu! Kui teete koos midagi ainulaadset, kaaluge reegli “ei helista” rakendamist. Miski ei riku intiimsust kiiremini kui keegi, kes ei suuda lõpetada sõnumite saatmist või Instagrami kontrollimist!
7
Voodis uute asjade uurimine võib tekitada staatilise suhte! Seksuaalse intiimsuse puudumine vallandab suhtes sageli igavusetunde ja igavustunne võib vallandada seksuaalse intiimsuse puudumise. Mõnikord muudavad tihedad ajagraafikud ja rutiinid võimatuks hulljulgede saamise. Sellest hoolimata vürtsitab magamistoas piiride nihutamine ja kõigi oma fantaasiate uurimine igavat suhet, nii et ärge kõhelge uute asjade proovimisest rääkimast! Kui soovite rohkem põnevust pakkuda, proovige ühel õhtul baaris rollimänge mängida. Mõelge välja uued identiteedid ja näidake end teiste inimestena teeseldes. Proovige oma kaaslast baarist kätte saada, nagu see oleks esimene kord, kui teie kaks kohtute. Kui flirtimisest on juba mõnda aega möödas, proovige oma partnerit lüüa! Isegi kui te kumbki ei soovi voodis midagi uut proovida, võite siiski leida viise, kuidas flirtides intiimsust tõsta. Harjake nende juukseid tagasi, sirutage käed ja olge nende kõrval diivanil kaisus. Isegi väikseimad füüsilised puudutused aitavad teie sidet süvendada ja tugevdada.
8
Üksteise mugavustsoonist väljumine hoiab asjad põnevana. Saate seda ülimalt sõnasõnaliseks muuta, kui lähete kahekesi langevarjuhüpetele, või võite teha midagi pisut taltsutavamat, näiteks süstaga sõitmist. Millegi põneva leidmine on suurepärane viis oma suhte stimuleerimiseks. Inimesed kalduvad stabiilsetes suhetes vähem riske võtma, mis võib sageli muuta asjad kuidagi igavaks. Pisut (ohutut) põnevuseotsingut oma suhtesse süstides võib see uuesti ellu äratada! Samuti võite alustada juhuslikult “kihlvedudega” koos asjadele, et tekitada pinget, kui asjad on aeglased. Kas partner unustab, et on tema kord teha. roogasid järgmisel nädalal? Võitja valib, mida õhtusöögiks süüa! Tehke see madalate panustega ja hoidke seda lõbusana.
9
Puhkus on fenomenaalne viis kirge ja lõbu süstida. Kui te pole pikka aega kuhugi koos reisinud, valige koht, mida keegi teist on unistanud külastada, ja tehke seda! Kui veedate oma suvereisi alati samas kajutis, valige uus sihtkoht. Kui ootate ees ootavat puhkust, aitab see teie suhet stimuleerida ning jagatud kogemus on nii põnev kui ka meeldejääv. Põnevuse otsimise lisamiseks paluge kellelgi teisel oma reis broneerida! Öelge neile, et nad ei ütleks teile, kuhu te lähete, enne kui eelmisel õhtul, ja uurige uut kohta ilma marsruudi, plaanide või ootusteta. Maanteereisid on alati odav viis midagi uut teha. Sa ei tea kunagi, mille otsa sa lahtisel teel kokku saad!
10
Muutused võivad põhjustada hõõrdumist, seega olge valmis nendega õigesti käituma. Rutiinid on sageli igavad, sest need on stabiilsed. Selle tulemusena võib asjade segamine põhjustada konflikte, eriti kui te ei ole suhte suuna osas ühel arvamusel. Kui tekib konflikt, tehke heas usus jõupingutusi olukorra leevendamiseks. Käsitle konflikte kui “meie vs. probleem”, mitte “mina vs. sina” ja kui teete vea, vabandage. Konflikt on suhtes loomulik, seega ärge pidage seda märgiks, et midagi on tingimata vale. Siiski soovite tarbetuid vaidlusi minimeerida. Andke endast parim, et oma partneriga poolel teel kohtuda, kui vähegi võimalik.