Muretsemine, et iga väiksemgi sümptom, mida kogete, on märk millestki tõsisemast, võib olla kurnav ja põhjustada palju tarbetut ärevust. Hea uudis on see, et on olemas toimetulekuoskused, mida saate arendada, et aidata hüpohondriaga toime tulla ja vältida selle tunde tekitamist. Selles videos arst Ran. D. Anbar selgitab mõningaid tõestatud toimetulekuoskusi, mida saate kasutada, kui teil on hüpohondria, ja ka seda, miks teie hüpohondria võib mõnikord isegi kasulik olla.