Kui vajate töövaba päeva, võib haige teesklemine olla lihtne viis kodus lõõgastumiseks. Kui soovite teeselda, et teil on haigus, alustage sümptomite teesklemisega paar päeva enne starti. Kui jõuate oma võltshaiguse päevale lähemale, käituge loiumalt ja ärrituvamalt, et näida, nagu teie seisund halveneb. Hommikul, kui soovite õhku tõusta, võtke ühendust oma ülemusega, et anda teada, kui haige te tunnete. Lihtsalt olge ettevaatlik, et mitte liiga sageli haigusi võltsida, vastasel juhul võite vahele jääda. Samuti on oluline meeles pidada, et tööl haigena teesklemine ei ole hea mõte, kui toimub tõsine rahvatervise kriis nagu COVID-19 pandeemia.
1
Alustage haigena tegutsemist 1–2 päeva enne päeva, mille soovite vahele jätta. Kuna tavaliselt ei tunne te haiguse kõige hullemaid sümptomeid kohe, teesklege paar päeva enne töölt puudumist, et tunnete end halvasti. Rääkige töökaaslastele, et teil on mõni väike sümptom, nagu kõdi kurgus või maoärritus. Mida päev edasi, väljendage ebamugavaid väljendeid või käituge loiumalt, et tunduks, et teie seisund halveneb.
2
Hingake suu kaudu ja köhige sageli, et teeselda, et teil on gripp. Gripi tavalisteks sümptomiteks on vesine või kinnine nina, köha, külmavärinad, valulikkus ja väsimus. Vältige nina kaudu hingamist, et tunduks rääkides umbne. Hoidke kudesid läheduses, et saaksite sageli nina puhuda, et muuta see usutavamaks. Iga paari minuti järel köhige või köhige kurku, et tunduks valus. Kui soovite oma häält käredaks teha, vältige enne tööle minekut rohke vee joomist. Kandke paar kihti riideid, isegi kui see on valus. soe, et jääks mulje, nagu oleks külmavärinad tabanud. See võib teid ka higistama panna, nii et tundub, et teil on palavik. Gripp võib kesta kuni 2 nädalat, seega veenduge, et suudate võltssümptomeid kanda kauem kui 1 päev.
3
Hõõruge vaseliin oma silmade ümber, et käituda nagu teil oleks konjunktiviit. Konjunktiviit, tuntud ka kui roosa silm, on silmapõletik, mis põhjustab teie silmade punaseks muutumist, paisumist ja mäda tekitamist. Hõõruge oma silmi, et need punasemaks muutuksid. Seejärel hõõruge petrooleumit oma silmalau alla vatitikuga, et näha, et teie silmad jooksevad vett ja tekivad mäda. Konjunktiviit võib kesta kuni 2 nädalat, seega peate võib-olla jätkama sümptomite teesklemist mõne päeva jooksul. Ärge pange vaseliin otse silma, vastasel juhul võite põhjustada tõsist ärritust. Kui satub veidi silma, loputage see võimalikult kiiresti välja.
4
Hõõruge oma pea külge ja käituge valguse suhtes tundlikult, et simuleerida migreeni. Migreen on tugev peavalu, mis võib põhjustada lõhestavat valu ja muuta teid tundlikuks valguse ja valju heli suhtes. Kui soovite migreeni teeselda, hakake oma templeid ja otsaesist hõõruma ning tehke ebamugav ilme, nii et tundub, et teil on peavalu. Kui peate vaatama tulede lähedale, kissitage silmi ja võpatage, nii et tundub, et olete tavapärasest tundlikum. Samuti võite liialdada sellega, kui valju heli teie ümber kostab. Kui keegi teeb veidi valju häält, võite öelda midagi sellist: “Vabandust, mul on väga tugev peavalu. Kas te oleksite nõus natuke vaiksemalt olema?” Kui teil on migreen, ei pruugi te seda teha. et keskenduda hõlpsalt oma tööle, nii et olge kogu päeva jooksul veidi vähem produktiivne.
5
Hoidke kõhtu ja kiirustage sageli vannituppa, et võltsida toidumürgitust. Toidumürgitus tekib bakterite neelamisel ja see võib põhjustada oksendamist, kõhulahtisust ja maoärritusi. Kui soovite teeselda, et teil on toidumürgitus, hoidke käsi kõhul, et tunduks, et see on ärritunud või teil tekivad krambid. Torma paar korda päeva jooksul kõhust kinni hoides vannituppa, et jätta mulje, nagu hakkad oksendama või kõhulahtisust tundma. Toidumürgitus kestab tavaliselt vaid 1 päeva, seega on parem seda võltsida, kui soovid lahkuda. varakult tööle.
6
Kandke meiki, et nahk näeks kahvatum ja nina voolaks. Tavaliselt on inimestel haigeks jäädes kotid silmade all, nina punane ja jume kahvatum. Alustuseks kasutage silmade all tumedat kulmupliiatsit ja segage see sõrmega tumedate kottide lisamiseks. Nina punaseks ja nohuseks muutmiseks kandke sõrmele tilk punast huulepulka ja kandke see ninanahasse. Viimistle oma välimus kerge jumestuskreemi või puudriga, et muuta nägu kahvatuks. Kui kannate tavaliselt meiki, ärge kandke seda päeval, kui end haigeks jääte, et jätta mulje, nagu te end halvasti tunneksite.
7
Teeskle, et oled kurnatud, et käituda nii, nagu sa ei oleks eelmisel õhtul piisavalt maganud. Haigestumine mõjutab keha, nii et see võib muuta inimesed väsinumaks ja kurnatumaks. Hõõruge silmi, et jääks mulje, nagu te poleks palju maganud, ja teesklege, et haigutaksite terve päeva. Kuid ärge püüdke endale liiga palju tähelepanu tõmmata, sest võib tunduda, et üritate seda üle müüa. Kui keegi küsib teilt, miks te töö