Kui soovite näidata, et teil on meeskonnaliikmeks kuulumiseks vajalik või soovite lihtsalt alustada uut hobi, võib jalgpall olla suurepärane tegevus. Need sammud aitavad tagada, et teil on parimad võimalused meeskonda pääseda. Järgige neid ükshaaval või valige lihtsalt need, mis on teie jaoks kõige asjakohasemad.
1
Parandage ja hoidke oma vormi. See on väga oluline; kui treenerid näevad sind pärast kerget sörkimist hingetuks, arvavad nad, et sul pole piisavalt vastupidavust, et terve 90-minutilise mängu jooksul hästi esineda. Kui valmistute katseteks, alustage kindlasti umbes 2 kuud varem treeningprogrammiga, et parandada oma lihaste ja südame-veresoonkonna vastupidavust, või lihtsalt püüdke säilitada head vormisolekut aastaringselt. Hea treening on hea erinevate intensiivsuste simuleerimiseks. jalgpallimatši puhul hõlmab see töötamist erineva intensiivsusega ja/või erinevatel maastikel. Siiski peaksite vigastuste ohu vähendamiseks liikuma järk-järgult ning tegema treeningutega alati soojenduse ja jahutuse.
2
Söö õigesti. Vähendage rasva ja suhkru kogust oma dieedis. Proovige süüa rohkem süsivesikuid sisaldavaid toite, et tagada teile pikaajaline energiavarustus ja valk, et aidata teie lihastel kasvada ja kiiremini taastuda. Hea mängu- või treeningeelse söögi näide on tuunikala ja pasta.
3
Lisage oma treeninguid. See on eriti kasulik, kui teil on raskusi konkreetse oskuse, näiteks pika söötmisega, sooritamisega. Mida rohkem harjutad, seda loomulikumaks ja sujuvamaks liigutused muutuvad. See aitab arendada lihasmälu, kui kordate oskusi ikka ja jälle. Praktika teeb tõesti meistriks.
4
Veenduge, et näiksite tõeliselt entusiastlik ja nautige ennast. Kui treenerid näevad sind nurumas või kurtmas, tunnevad nad sinu suhtumise ja tööeetika pärast muret.
5
Näidake üles täpselt parajal määral agressiivsust. Peate olema piisavalt enesekindel, et minna pallile, isegi kui võite viga saada, kuid samavõrra ei taha treenerid ega mänedžer, et teete metsikuid väljakutseid või lähete kaklustesse. Teil on vaja head sportlikkust ja kaastunnet, samal ajal kui soovite võita.
6
Olge enesekindel nii väljakul kui ka väljaspool seda. Väljakul peate tõhusalt suhtlema ja tegema olulisi otsuseid. Väljaspool väljakut proovige teisi meeskonnas/proovis olevaid inimesi tundma õppida ja küsige treeneritelt küsimusi, kui soovite kasulikke näpunäiteid või ei saa millestki aru. See muudab teid entusiastlikuks ja näitab, et saate meeskonnas hästi töötada ja inspireerida teisi, kui saate nii oma meeskonnaga läbi saada kui ka väljakul tõhusalt koostööd teha.
7
Veenduge, et mängite mitmel erineval positsioonil ja rollis enesekindlalt. Ärge piirduge sellega, et saate mängida ainult ühel positsioonil. Treeneritele ja mänedžeridele meeldib mängijaid mitmel positsioonil kasutada. Seega, kui olete tavaliselt ründaja, proovige oma mängu arendada ka keskründaja ja ründava poolkaitsjana. Sama kaitsjate jaoks; kui mängid tavaliselt keskkaitsjana, siis proovi äärekaitsja ja kaitsva poolkaitsja rolli. See näitab, et olete kohanemisvõimeline ja juht saab teid rohkematel ametikohtadel kasutada.
8
Näidake väljakul ja väljaspool seda head vaoshoitust. Mõnikord võivad teised mängijad või inimesed teid mõnitada või petta, kuid hea mängijana peate näitama, et olete kontrolli all ja olete kättemaksust kõrgemal. Mänedžerid tahavad mängijaid, kes kajastaksid positiivselt kogu klubi.
9
Käituge. Paljud koolid ei luba teil mängida, kui käitute tunnis regulaarselt. See kehtib ka väljakul, mängi ausalt ja ole hea sportlane.
10
Kõvasti õppima. Kui teil mõni aine ebaõnnestub, võib kool teil osalemise keelata, kuna arvatakse, et see võib teie hindeid mõjutada. Veenduge, et teil oleks alati aega kodutööde tegemiseks ja mis tahes järelejõudmiseks, mida peate tegema.
11
Kuulake treenerit. Keskkooli treenerid valivad sageli meeskonda mängijaid, kes kuulavad nende juhiseid ja keda saab usaldada, et nad annavad endast parima.
12
Näita üles pühendumust. Pöörake nii palju treeninguid kui saate, treener saab teie võimetest parema ülevaate ja te arenete rohkem.
13
Hankige oma potentsiaalsete meeskonnakaaslaste kontaktnumbrid. See aitab suhtlemisel palju kaasa, kui meeskonnal pole määratud mänedžeri ja ta ei mängi ametlikus liigas.
14
Suhtlege ja olge sõbralik. Juhuslikes meeskondades on üks olulisemaid asju, et saaksite kõik omavahel läbi ja saaksite meeskonnana hästi koostööd teha.
15
Pöörake regulaarselt. On aktsepteeritud, et jääte töö- või koolikohustuste ja veidrate erijuhtumite tõttu mõnest treeningust ja võib-olla isegi matšidest vahele, kuid peaksite proovima kohale tulla nii sageli kui võimalik. See saadab sõnumi, et olete pühendunud ja usaldusväärne.