Backspotterid on iga ergutustriki oluline osa! Tagaküljena aitate alustel lendlehte püsti tõsta ja toetada, alates ettevalmistustest kuni vabadusteni. Backspotterid on ka kõigi trikkide selgroog, mis hõlmab lenduri lendu, näiteks korviviskamist. Olete igal sammul olemas, et toetada, käivitada ja püüda oma meeskonna flaierit.
1
Hoidke oma pilk kogu aeg flaieril. Tagaküljena on teie peamine mure iga triki ajal lenduri ohutus. Olge tähelepanelik ja keskenduge oma flaieri igale liigutusele ning olge kõigeks valmis! Lendur peab usaldama täielikult tagapoolt, et kartmata trikke sooritada, nii et teie roll on tõesti oluline.
2
Pakkuge trikkide ajal stabiilsust, tõstmist ja varutuge. Teie teine peamine vastutus tugiisikuna on varutoetuse pakkumine iga triki jaoks. Seisvate trikkide puhul aitab tagapunkt alustel lendlehte tõsta ja hoiab lenduri pahkluudest kinni, et hoida neid stabiilsena ja tasakaalus. Näiteks kui teie meeskond teeb sirge pikendust, toetage flaieri pahkluusid tugevalt. Vahel aitavad tagasilöögid alustel visata. korviviskamise flaier.
3
Hoiatage meeskonda, kui triki ajal hakkab midagi valesti minema. Backspotteritel on parim vaade, nii et nende ülesanne on jälgida pooleliolevaid trikke. Kui midagi hakkab valesti minema, andke alustele märku ja valmistuge iga hinna eest kaitsma oma flaieri pead ja kaela. Näiteks kui flaier kaldub vabaduses liiga vasakule, öelge alustele, et nad saaksid tasakaalu hoida ja paigal hoida. flaier.
4
Kui trikk läheb valesti, püüdke lenduri pea ja õlad kinni. Tagakülje esmane kohustus on tagada, et nende lenduri pea, kael ja õlad ei puutuks kunagi vastu maad. Kui midagi läheb triki ajal valesti, on teie ülesanne püüda lenduri peast ja õlgadest kinni. Lendurid toetuvad oma tagaküljele, et kaitsta neid kukkumise korral.
5
Seisa flaieri taga ja pane käed nende puusadele. Flaier seisab aluste vahel ja sina seisad otse flaieri taga, käed õrnalt puusadest kinni hoides. See on iga triki lähtepositsioon. Üldiselt tehakse ergutustrikke 8-le, seega alustage 8-loendust, kui kõik on paigas. Cheerleadingu puhul viitab “ettevalmistus” seisvale trikile, kus kaks alust on vastamisi ja flaier tõstavad üles õlgade kõrgusele. 8-lugemine aitab kõigil korraga liikuda, kuna iga number on seotud kaskadööri eri osaga.Pole tähtis, kes loeb seni, kuni kõik neid kuulevad. See on väga levinud viis säilitada rütmi trikkide ja tantsurutiinide jaoks.
6
Painutage põlvi kergelt kükitavasse asendisse. Seda kükiasendit nimetatakse “kastmiseks”. Kastke samaaegselt alustega, kui arv on 1. Ärge unustage hoida oma käed flaieri puusadel, et pakkuda stabiilsust, kui nad seda vajavad! Flaier ei vaju koos rühmaga.
7
Aidake flaieril hüpata aluste kätte. Flaier kontrollib suuremat osa nende kaalust, kuid saate neile veidi hoogu anda ja neid juhendada. Toetage nende puusi oma kätega, kui flaier hüppab aluste kätesse. Sel hetkel toetab flaier end, asetades oma käed aluste õlgadele. See käivitab laadimise. Tehke seda 2-ni.
8
Laske flaieri puusad lahti ja haarake neist kindlalt ümber pahkluude. Liigutage oma käed kiiresti alla, et haarata flaieri pahkluudest, kui need laaditakse sisse. Toetage vasakut pahkluu vasaku käega ja paremat pahkluu parema käega. Veenduge, et teil oleks kindel haare. See viib laadimise lõpule 3-ni.
9
Toetage flaieri pahkluud, kui alused tõstavad nende jalad õlgade tasemele. Liikudes koos alustega, lükake üles, et aidata neil flaierit tõsta. Alused liiguvad tõstmisel üksteisele lähemale ja flaier hüppab jalad koos seisvas asendis. Hoidke flaieri pahkluudest kindlalt kinni, kui need üles hüppavad. Olete nüüd ettevalmistusasendis 4. Kui teie rühm on selle omandanud, liikuge laiendusse.
10
Tõstke flaier ettevalmistusasendisse. Järgige samme, et jõuda ettevalmistusasendisse, kusjuures alused hoiavad flaierit õlgade kõrgusel. Lõpuks on eesmärk laadida sisse ja hüpata lõpuni laiendusse ilma ettevalmistustasemel peatumata, kuid harjutada pikendamist ettevalmistusasendist, kuni kõik sellest aru saavad.”Pikendus” tähendab, et alused tõstavad flaieri nende peade kohale. .Pidage meeles teha 8-loendus, et õige ajastus oleks. Peaksite olema numbril 4, kui flaier hüppab püsti ettevalmistusasendisse.
11
Tõmmake flaieri pahkluud üles, et aidata alustel flaieri pea kohal tõsta. Tõmmake flaieri pahkluude tagaosa tugevalt üles, et aidata alustel neid otse pea kohal tõsta. Lukustage käed ja ärge laske pahkluudest lahti. Teie trikk on nüüd laienduse tasemel! Laiendamine toimub 5-ni.
12
Toetage mõlemat pahkluu, kui flaier langeb laadimisasendisse. Alused painutavad põlvi ja hüppavad korraks “muhkuks” 6. loendamisel. Flaier naaseb sisselaadimise algasendisse ja haarab aluste õlgadest, et saada toetust, kui loetakse 7. Laske flaier lahti. pahkluud, et nad saaksid 8-ni maha lugeda.
13
Algasendisse jõudmiseks seiske flaieri taga. Triki alustamiseks asetage end aluste vahele ja flaieri taha. Kui kõik on paigas, alustage 8 loendamist. 8-loeng aitab kõigil korraga liikuda. Pole tähtis, kes loeb, kui kõik neid kuulevad. Veenduge, et teate, millisel jalal flaier plaanib vabaduse nimel seista, et saaksite õigel küljel üles lükata.
14
Asetage oma käed flaieri puusadele, kui nad astuvad aluste kätesse. Hoidke flaierit õrnalt ümber vöökoha. Flaier asetab oma jalad aluste kätesse ja toetab ennast, asetades käed aluste õlgadele. Astuge sellesse asendisse 1 loendamisega.
15
Painutage põlvi kergelt kükiasendisse koos alustega. Kui flaier on paigaldatud ja paigas, painutage kergelt põlvi. Alused teevad sama, nii et liigute kõik üheskoos. Siinkohal tehke hetkeks paus, et kõik saaksid valmistuda koos trügima.
16
Pane 1 käsi flaieri tagumiku alla ja haara vaba käega nende pahkluust. Kui teie flaier plaanib seista paremal jalal ja tõsta oma vasakut jalga vabaduse saamiseks, libistage vasak käsi vasaku tagumiku põse alla, et saaksite lenduri jalga õigesse asendisse lükata. Sirutage ettepoole, et haarata parema käega paremast pahkluust, et toetada seisva jala pahkluu. See juhtub loendusel 2. Kui flaier kavatseb seista vasakul jalal ja tõsta oma parema jala üles, pange parem käsi parema tagumiku põse alla ja haara vasaku käega vasakust pahkluust.
17
Suruge otse üles nii kõvasti kui võimalik, kuna alused tõstavad flaieri jalgu. Liikudes koos alustega, lükake lenduri tagumik põse alla, et lisada hoogu ja aidata flaieril see jalg õigesse asendisse tõsta. Haarake tugevalt teisest pahkluust ja lükake samal ajal otse üles. Tehke mahatõuge 3. Lükake kindlasti otse üles, mitte edasi! Te ei taha flaierile hoogu juurde anda, kui nad trikki minema lähevad.
18
Kasutage lenduri seisva jala pahkluu toetamiseks mõlemat kätt. Alused liiguvad kokku 4-ni, kui nad suruvad ja toetavad lukustatud seisva jala pahkluu. Lendur tõstab teise jala vabaks, kui loetakse 5, ja hoiab trikki 6. Loenduriga. Sel hetkel toetate kõik lenduri seisvat jalga. Flaier ei tohiks tunduda raske. Kui nad seda teevad, võis äratõuke ajastus olla pisut nihkes.
19
Haarake flaieri teisest pahkluust, kui nad selle jala tagasi panevad. Pärast seda, kui lendleht tabab vabadusasendit, tuleb tõstetud jalg alla. Hoidke ühte kätt seisva jala pahkluul ja nihutage teist kätt, et aidata teist pahkluu kinni püüda ja toetada, kuna flaier jaotab oma raskuse ümber keskele ja seisab mõlemal jalal. Toetage hüppeliselt 7-ni.
20
Toetage mõlemat pahkluu, kui flaier laskub algasendisse. Alused painutavad põlvi, et naasta algasendisse ja lendur haarab nende õlgadest, et end toetada, nagu triki alguses. Laske lenduri pahkluud lahti, kui nad maha tulevad. Lõpetage trikk 8-ga.
21
Seisa flaieri taga ja aseta käed nende puusadele. Astuge otse flaieri taha algasendisse. Alused on üksteise vastas, 1 flaieri mõlemal küljel. Haarake flaieri puusadest õrnalt, kui flaier asetab käed aluste õlgadele. Alustage 8 loendamist, et kõik liiguksid samal ajal. Hoidke jalad õlgade laiuselt teineteisest lahti. Astuge positsioonile 1.
22
Painutage põlved alustega üheskoos kükiasendisse. Seda nimetatakse “kastmiseks”. Kõik painutavad põlvi kergelt, et samal ajal kükitada vahetult enne tegevusse astumist. Hoidke oma käed flaieri puusadel. Tehke kastmine 2-ni.
23
Toetage flaieri vöökohta, kui nad korvi hüppavad. Lendur toetab end aluste õlgadest kinni hoides. Tõuske veidi üles, et liikuda koos flaieriga, kui nad hüppavad kahe jalaga korvi. Korvi laadimine toimub loendusel 3. Te ei pea lendlehel laadimisel aitama. Olete lihtsalt toeks , mis aitab neil end turvaliselt tunda.
24
Kastke uuesti 4-le, kui libistate mõlemad käed korvi alla. Painutage põlvi, et uuesti alustega kasta. Liigutage mõlemad käed aluste käte alla, et aidata neil viskamisel.
25
Flaieri käivitamiseks sirutage jalad ja suruge kätega üles. Kasutage kogu jõudu, et lükata flaier otse üles, mitte edasi! Käivitage flaier 5-ga.
26
Hoidke oma käed sirgelt üles sirutatud, et loendada 6 ja 7. Kui olete lendlehe üles lasknud, tõuseb lendleht punktile 6 ja lööb oma hüppe (tavaliselt herki või varba puudutus). Ärge võtke silmi ära. flaier nendel otsustavatel hetkedel! Hoidke oma käed sirgelt üles, et oleksite valmis neid püüdma.Seda nimetatakse “kõrgele püüdmiseks” ja see on kõige turvalisem viis lendlehe püüdmiseks, et keegi ei saaks vigastada, sealhulgas sina.Kui lendleht kaldub veidi vasakule või otse korviviske ajal, muutke asendit, et sattuda otse nende alla turvahälli kinnituse jaoks.
27
Püüdke flaier hällis, käsivarred kaenla all. Backspot vastutab flaieri ülakeha püüdmise eest ja alused tegelevad ülejäänuga. Laske flaieril maanduda teie käsivarte keskele. Alused neelavad suurema osa löökidest, nii et flaier ei peaks teie peale tugevalt maanduma. Hälli kinnijäämine toimub 8-st.