Kellegi külma õla saamine ei tundu kunagi hea, eriti kui see on keegi, keda sa armastad. Tavaliselt, kui keegi kohtleb teid vaikselt, on põhjuseks see, et ta tunneb end haavatuna või ärritununa. Kui teid ignoreeritakse, vaadake mõningaid viise, kuidas vaikust murda ja oma kallimaga produktiivselt vestelda.
1
Ärge oodake, kuni nad teie juurde tulevad. Kui teid ignoreeritakse, proovige ühendust võtta, et näha, kas nad vastavad. Võite saata neile tekstisõnumi, helistada või isegi isiklikult läheneda. Öelge midagi sellist: “Hei, ma märkasin, et meie vahel on viimasel ajal tühimikku ja mõtlesin, kas me võiksime sellest rääkida.” keegi plaanib teile mõnda aega vaikset ravi teha, ta ei pruugi kohe vastata sõnumitele või kõnedele. Andke veidi aega, et näha, kas nad reageerivad.
2
Nad võisid otsustada teid mõnda aega ignoreerida. Kui võtate oma kallima poole ühendust ja te mõne päeva jooksul vastu ei võta, saate talle uue sõnumi saata või uuesti telefoniga proovida. Pärast seda on aga aeg oodata, kuni nad teiega uuesti ühendust võtavad. Proovige öelda midagi sellist: “Tere, ma ei ole sinust midagi vastu võtnud. Tahaksin väga seda lahendada, kuid ma ei saa seda teha minu oma. Rääkiksin hea meelega millalgi sel nädalal.’Olge kaastundlik ja andke neile teada, et hoolite endiselt, isegi kui nad ikka ei vasta. Proovige öelda midagi sellist: “Kuigi sa ei ole valmis minu eest ühendust võtma praegu olen endiselt teie jaoks olemas ja loodan, et saame uuesti rääkida, kui olete selleks valmis.”
3
Eesmärk on mõista, mitte tülitseda. Küsige neilt, miks nad teid vaikivad, seejärel proovige lasta neil segamatult rääkida. Rääkima laskmine ei pea tähendama, et nõustute sellega, mida nad ütlevad, kuid see viib pikemas perspektiivis produktiivsema vestluseni. Vestlust võite alustada, öeldes midagi sellist: “Mulle tundub, et olete olnud mind tahtlikult vältides. Kas te saaksite mulle öelda, mis toimub?â€
4
Inimesed ignoreerivad tavaliselt teisi, kui nad tunnevad end haavatuna. Kui läksite tülli või tegite tahtmatult midagi, mis nende tundeid riivas, andke neile teada, et mõistate. Kinnitage nende tundeid, et nad mõistaksid, et olete rääkimiseks avatud. Proovige midagi sellist: “Ma saan aru, et teid peole mitte kutsuda oli vale, ja ma saan aru, miks see teid häiris.â€
5
Tehke selgeks, et hindate nende arvamust ja tundeid. Kuigi tähelepanuta jätmine võib olla raske, proovige meeles pidada, et teie lähedane sulgub, sest ta saab haiget. Kui te kaks asja välja räägite, näidake kindlasti üles nende vastu austust ja ärge muutke nende tundeid kehtetuks ainult seetõttu, et need tekitasid teid halvasti. See on eriti oluline, kui teie laps teid eirab. Kuigi nad on sinust nooremad, saavad nad aru, kui sa neid ei austa.
6
Andke neile teada, kuidas vaikne kohtlemine tundus. Sinu kord on väljendada oma tundeid ja anda neile teada, kui haiget sa tegid, kui nad sind ignoreerisid. Te ei pea liialdama ega proovima panna neid end süüdi tundma, kuid peaksite olema tõsine, kui ärritunud te selle pärast olite. Näiteks: “Kui ma mõistsin, et ignoreerite mind, tundsin see mind kohutavalt. Tundsin, et kaotasin oma parima sõbra ja ma isegi ei teadnud, miks.â€
7
Kuidas saate olukorrast edasi liikuda? Inimene, kes teid ignoreeris, võib vajada rohkem aega oma tunnete töötlemiseks või teilt vabandust. Võite palli veerema panna, soovitades mõned viisid, kuidas sellest olukorrast edasi liikuda. Näiteks võite öelda: “Enne kui me edasi liigume, tahan ma lihtsalt vabandada. Ma tean, et mu tegevus tegi teile haiget ja mul on kahju pärast. et.â€
8
Kellegi ignoreerimine ei ole hea viis probleemide lahendamiseks. Kui olete lahendanud probleemi, millest vaikne kohtlemine alguse sai, soovitage järgmisel korral teistmoodi suhelda, kui teie kallim end häirib. Võiksite öelda midagi sellist: “Ma saan aru, et te ignoreerisite mind, sest tundsite end haavatuna ja vajasite töötlemiseks aega. Järgmisel korral öelge mulle, et olen jonn!”
9
Lõpuks oled sa ainus inimene, keda saad kontrollida. Teie armastatud inimene võib teid jätkuvalt ignoreerida või võib ta seda tulevikus uuesti teha. Kui see juhtub, keskenduge iseendale ja oma tegudele, et lõpetada olukorra üle mõtisklemine. Saate seda kasutada ka õppetunnina, et mitte kunagi ignoreerida kedagi, keda armastate. Kui kõnnite pidevalt munakoortel, et kallim teid ei ignoreeriks, võib-olla on aeg oma suhe ümber hinnata.
10
Ignoreerimine võib olla raske. Kui teie kallim ignoreerib teid palju ja see mõjutab teid, võib nõustaja või terapeut aidata. Võtke ühendust, et saada lisateavet suhtlemisoskuste ja selle kohta, kuidas teie ja teie kallim saaksite üksteisele oma vajadustest selgemalt rääkida. Kui teie romantiline partner teid sageli ignoreerib, võib teie parim valik olla paarinõustaja.