Kui suhtlesite sõbraga, võite mõelda, mis järgmiseks saab. Püüdke mitte stressi saada. Võite saada veelgi tugevama sideme! Pärast seksi sõpradeks jäämine on keeruline, kuid kindlasti saab seda teha. Suhtlemine on võtmetähtsusega olenemata sellest, kas olete sõbras, kellel on eeliseid, või olete lihtsalt ühekordselt kokku puutunud. Veenduge, et annate teisele inimesele teada, kuidas te end tunnete, millised on teie ootused ja et olete mõlemad üksteise suhtes lugupidavad. See võib olla veidi keerulisem, kui proovite endise naisega sõbraks jääda. Kuid kui suhtlete ja seate piirid, saate hoida oma sõprust tugevana ka siis, kui teie romantiline suhe on läbi.
1
Samal lehel püsimiseks suhelge üksteisega. Sõbraga suhtlemine võib olla väga lõbus. Sa juba tead, et need sulle meeldivad. Enne kui hakkate kehaliseks muutuma, rääkige üksteisega oma ootustest. Tehke selgeks, mida otsite, ja kuulake teist inimest lugupidavalt. See ei pea olema intensiivne ja pikk vestlus, kuid algusest peale avatud olemine aitab sõprust tervena hoida. Võiksite öelda: “Ma ei otsi kohustust ega suhet. Kas see on okei, kui me jätkame kas see on täiesti juhuslik? Teine võimalus on: “Ma olen teie vastu tõesti huvitatud, kuid ma tahan olla kindel, et oleme ühel lainel. Ma tahan ikka olla lihtsalt sõbrad.â€
2
Seadke tervislike piiride loomiseks põhireeglid. Et asjad liiga keeruliseks ei läheks, pange oma suhte selle uue osa jaoks välja mõned juhised. Kui hakkate suhtlema, saate ausalt vestelda. Andke teisele inimesele teada, et soovite hoida asju kergena, kuid teie jaoks on oluline teatud piirid. Proovige soovitada, et te ei veeda ööd koos, kui see tundub teile liiga intiimne. Võite ka paluda, et nad seda teeksid. Ärge suhtlege kellegagi, kui teie kaks suhtlete. See ei ole reegel, kuid peaksite jõudma kokkuleppele ja järgima seda täht-tähelt. Suhtlemine on igas suhtes võtmetähtsusega.
3
Kohtlege üksteist austusega. Kõik sõprussuhted peaksid põhinema vastastikusel austusel ja see ei tohiks pärast seksimist muutuda. Näidake üles austust, kuulates teist inimest ja austades tema piire. Olge ettevaatlik, et te ei räägiks nendest või oma suhetest. See pole kellegi teise asi! Samuti on lugupidav vastata õigel ajal sõnumitele või kõnedele. Põhimõtteliselt ei tohiks te oma sõpra kohelda teistmoodi kui varem.
4
Hoidke suhet kergena, keskendudes lõbusale. Kuigi piirid ja austus on võtmetähtsusega, ei pea te seda liiga tõsiseks ega keeruliseks muutma. Eelkõige peaks suhtlemine teile mõlemale lõbus olema. Kontrollige aeg-ajalt oma tundeid, kuid hoidke asju rahulikuna, nautides oma füüsilist sidet. Ärge tundke survet kohtinguõhtute või muu sellise korraldamiseks. See ei ole traditsiooniline suhe, nii et võite olla palju juhuslikum.
5
Otsige oma emotsionaalsetele vajadustele teisi väljundeid. Kui suhtlete, vältige millestki liiga tõsisest rääkimist. Kui teil on vaja kellegagi rääkida, viige see pereliikmele või mõnele teisele sõbrale. Kui sõltute kõiges oma sõbrast, siis on oht, et see suhe muutub tõsisemaks. Näiteks kui teil on tööl mõni probleem, proovige konflikti kaasa toomise asemel sõbralikule töökaaslasele rääkida. magamistuba sinuga.
6
Jätkake sõpradena aega veetmist, kui te ei suhtle. Ühenduse lõbusasse füüsilisesse osasse sattumine võib olla lihtne, kuid seadke oma sõprus kindlasti esikohale. On tõenäoline, et te lõpetate mingil hetkel suhtlemise, kuid kui te selle kallal töötate, pole põhjust, miks te ei saa jätkata sõpradega. Jätkake sõpradena asjade tegemist, mis ei tähenda füüsiliseks muutumist, et mäletaksite oma suhte tõelist alust. Näiteks kui teile ja teie sõbrale on alati meeldinud koos tennist mängida, peaksite seda jätkama.
7
Olge otsekohene ja aus, kui olete valmis suhtlemise lõpetama. Võib-olla olete kellegagi kohtunud või võib-olla on lõbu lihtsalt omasoodu jooksnud. Olenemata põhjusest, rääkige oma sõbraga ja öelge talle, et soovite uuesti lihtsalt sõbrad olla. Saate oma põhjustest jagada nii palju või nii vähe, kui teile sobib. Oluline osa on see, et annate neile teada, mida vajate ja soovite. Proovige öelda: “Mul on olnud väga lõbus, kuid arvan, et meil on parem suhte füüsiline osa lõpetada. Olen valmis. et liikuda edasi ja hakata kellegi teisega kohtamas käima. Kuidas te sellesse suhtute?”Kui tunnete, et vajate sõprusest veidi puhkust, tehke ka see selgeks. Vastasel juhul võite jätkata koos sõpradena nende asjadega, mis teile meeldivad.
8
Enne ühendamist kaaluge plusse ja miinuseid. Paljud ühendamised on hetke ajend ja see on hea. Isegi kui asjad juhtuvad kiiresti, võtke minut aega, et peatuda ja mõelda riskidele. Veenduge, et mõistate, et võite sõprust muuta. Kui see teile ei sobi, ärge suhtlege oma sõbraga. Hea poole pealt on ka võimalus, et sõprus muutub tugevamaks pärast seda, kui olete üksteisega intiimne. Lihtsalt veenduge, et olete valmis leppima kõigi tulevaste muudatustega.
9
Tervena püsimiseks kasutage kaitsevahendeid. Ühendus peaks olema lõbus! Viimane asi, mida soovite, on soovimatu tagajärg, nagu STI või planeerimata rasedus. Kasutage kondoomi ükskõik millest. Isegi kui usaldate teist inimest, peaksite siiski kasutama kaitset. Alati on parem karta kui kahetseda.
10
Jätke ühendamine lõbusaks. Kui olete mõlemad teineteisesse kiindunud, nautige lihtsalt kehalist liikumist. Selle suhte muutmiseks ei pea te endale mingit survet avaldama. Oluline on austada teise inimese piire, kuid peamiselt proovige lõõgastuda ja lõbutseda. Sa juba tunned seda inimest ja talle meeldib see inimene, nii et sa ei pea kartma, et hakkad kohmakaid väikekõnesid tegema.
11
Järgmisel hommikul vestelge ausalt. Oma sõpruse elushoidmiseks leidke mõni minut ja rääkige sellest, kuidas te end tunnete. Saate seda teha isiklikult, kui ärkasite koos, või saata tekstisõnumi, kui läksite ise koju. Võtke kindlasti kohe järelmeetmeid, et ei tekiks püsivaid ebamugavaid tundeid. Öelge midagi sellist: “See oli väga lõbus! Aga ma hindan teie sõprust väga, nii et ärgem seda enam teeme. Ma ei taha asju keeruliseks ajada. .â€
12
Ebameeldivuse vältimiseks paluge oma sõbral aega veeta. Võib-olla tunnete end pärast sõbraga suhtlemist pisut kohmetuna, kuid ärge muretsege. See on normaalne ja tõenäoliselt tunneb ka su sõber end veidi veidralt. Ärge püüdke asju liiga intensiivseks ajada pika ja sügava vestlusega. Selle asemel registreeruge oma sõbraga, et veenduda, et olete samal lehel. Seejärel küsige neilt, kas nad tahavad aega veeta. Hoidke oma toon kerge ja soovitage platoonilist tegevust. Saate seda teha päev või paar pärast ühendamist, et vabaneda püsivatest kohmetutest tunnetest. Võite öelda: “Tahtsin lihtsalt veenduda, et oleme lahedad selles, mida juhtus eile õhtul. Ma tahan kindlasti ikka sõpradena aega veeta. Kas olete valmis hiljem kohvi võtma?”
13
Võtke aega üksteisest lahus. Isegi kui teie lahkuminek oli sõbralik, on siiski hea teineteisele ruumi anda. Andke endale aega oma emotsioonide töötlemiseks ja uude rutiini sisenemiseks. Kõigile sobivat aega ei ole ette nähtud, kuid tõenäoliselt peaksite plaanima vähemalt paar nädalat üksteisest eemale hoida. Kui võtate aega lahus, piirake kogu suhtlust. See tähendab, et lisaks sellele, et ei saa aega veeta, ei mingit sõnumite saatmist. Summuta teine inimene sotsiaalmeedias. Nii ei teki kiusatust nende tegemisi pidevalt jälgida.
14
Veenduge, et romantiline säde on kadunud. Eksiga on võimalik sõber olla, kuid ainult siis, kui soovite mõlemad olla täiesti platoonilised. Kui veedate aega lahus, kontrollige oma emotsioone. Kas sa igatsed oma endise vastu kiindumust? Kui jah, pole te tõenäoliselt sõpruseks valmis. Kui tunnete lihtsalt puudust nende seltskonnast, saate tõenäoliselt muutustega oma suhetes hakkama. Olge oma endisega otsekohene. Küsige neilt, kas nad tunnevad teie vastu püsivat füüsilist külgetõmmet. Kui nad ütlevad jah, võtke enne sõpradega aega veetmist veidi aega lahku.
15
Seadke tervislikud piirid. Tehke algusest peale kindlaks, mida igaüks teist peab sobivaks. Valige mõned juhised selle kohta, kuidas te üksteisega ühendust võtate ja kui sageli üksteist näete. Kui te seda ei tee, võite langeda tagasi vanade harjumuste juurde, nagu näiteks iga päev üksteisega kohtumine. Kuigi see võib tunduda mugav, teeb see tõenäoliselt edasi liikumise üsna raskeks.Võite kehtestada reegli, et te ei võta üksteisega pärast kella 21.00 ühendust või kohtute ainult lõuna ajal kord kuus. Kindlustusid pole ja selleks karmid reeglid. Rääkige oma eksiga sellest, mis teie kahe jaoks sobib.
16
Valige tegevused, mis ei too kaasa füüsilist kontakti. Kui olete tõesti pühendunud sõpradeks jäämisele, ärge suhtlege oma endise mehega. See võib olla ahvatlev, kuid see ei aita teil edasi liikuda. Kui veedate koos aega, valige tegevused, mis tõenäoliselt ei vii suheteni. Näiteks võite vältida koos joomist. Vihane olemine võib põhjustada teie seatud piiride kaotamise.