Sõbrad moodustavad meie elus mõned kõige olulisemad suhted. Neil on tugev mõju meie õnnele ja isiklikule kasvule. Sõprussuhted läbivad erinevaid tõuse ja mõõnasid, tekitades väljakutseid, millele pole alati kerge vastu astuda. Veetke oma sõpradega kvaliteetaega ja kohtlege neid austusega. Kui konfliktid tekivad, vältige sotsiaalmeedias lobisemist ja pidage selle asemel produktiivne vestlus. Oma sõprade õige kohtlemine on terve, pikaajalise ja nauditava suhte säilitamise võti.
1
Järgige kuldset reeglit. Kohtle oma sõpru nii, nagu tahaksid, et sinuga käitutaks. Ära tee ega ütle sõbrale midagi, mida sa ei tahaks, et sõber sulle teeks või ütleks. Mõtiskle olukorra üle. Sõbrad ei ole täiuslikud ja mõnikord nad häirivad või provotseerivad sind. On oluline, et mõtleksite hetkeks, kuidas soovite, et teid igas olukorras koheldaks. Näiteks võib teie sõber öelda midagi rumalat või piinlikku. Selle asemel, et kohe itsitada, mõelge sellele, kuidas te end tunneksite, kui keegi teie üle selles olukorras naeraks.
2
Ole lahke ja helde. Head sõbrad on üksteise vastu toredad! Öelge oma sõprade kohta positiivseid asju, olenemata sellest, kas olete koos või mitte. Kohtle neid armastuse ja austusega. Näidake oma lahkust välja, jagades aeg-ajalt midagi. Paku oma suupistet jaga või lase sõbral nädalaks T-särki laenata. Suuremeelsus näitab, et olete valmis mõtlema oma sõbra vajadustele enne enda omadele.
3
Tegutse toetavalt. Teie sõbrad kogevad elus tõuse ja mõõnasid. Mõnikord vajab sõber ainult õlga, et nutta või seltskonda. Võib olla raske teada, mida öelda inimesele, kellel on rasked ajad. Pidage meeles, et kõik reageerivad väljakutsetele erinevalt, seega ärge tehke oletusi selle kohta, mis peaks juhtuma või mitte. Tunnistage juhtunut ja näidake üles muret. Proovige öelda: “Kuulsin, et teie kass on suremas. Mul on väga kahju. Pakkuge abi. Küsige, kuidas teie sõbral läheb ja vaadake, kas saate olla abiks. Näiteks: “Kuidas tunnete end täna? Mida ma saan aidata?â€
4
Näita lojaalsust. Sõbrad toetavad üksteist nii headel kui ka rasketel aegadel. Näidake oma sõpradele, et olete nende jaoks olemas, olles otsekohene ja positiivne. Ära lobise. Ärge kommenteerige sõbrannat kurjalt, isegi kui olete tema peale pahane. See toob ainult rohkem kahju kui kasu. Lobisemine riivab ainult su sõbra tundeid ja jätab mulje, nagu sa temast ei hooliks.
5
Leia aega oma sõprade jaoks. Sõprussuhted muutuvad tugevamaks, kui loote mälestusi. Mida rohkem aega koos veedate, seda rohkem õpite teist inimest tundma. Minge pärast kooli sõbra juurde või sööge koos lõunat. Kui teie sõber palub teil mitu korda hängida, proovige üksteisega kohtuda. Inimesed ei küsi enam, kas te ei võta kunagi kutseid vastu. Kui soovite sõpra näha, proovige öelda: “Hei, kas olete sel nädalal vaba? Kas soovite pärast kooli aega veeta?â€
6
Lõbutse hästi. Ärge unustage teha midagi, mis teile mõlemale meeldib. Võib-olla soovite mõlemad näha sama filmi või võib-olla soovib teie sõber proovida teie uut videomängu. Mis iganes see ka poleks, lõõgastuge ja nautige mõnusat aega! Mida rohkem kogemusi teil on, seda tugevam on teie side. Minge kontserdile, valmistage süüa või vaadake telesaadet, mis teile mõlemale meeldib. Täitke oma aeg naeruga.
7
Proovige uusi asju. Võtke nädalavahetusel kursus või proovige koos uut restorani. Uute asjade proovimine aitab luua sidemeid oma sõpradega. Ükskõik, kas teil on tore või mitte, loote mälestusi, millest tulevikus rääkida. Isegi kui miski on katastroof, on see tõenäoliselt midagi, mille üle hiljem koos naerate. Ärge kartke oma mugavustsoonist välja astuda. Teie ja teie sõber saate üksteist toetada, kui proovite koos midagi uut. Näiteks võite teie sõbraga uue klubiga liitumise pärast närvi minna. Proovige öelda: “Ma kardan, et ma ei ole ka jalgpallis hea. Aga proovime seda. Vähemalt oleme koos, kui asjad halvasti lähevad.â€
8
Vali tegevusi kordamööda. Pidage meeles, et teie koos veedetud aeg peaks olema lõbus nii teile kui ka teie sõpradele. Veenduge, et kõigil oleks võimalus tegevust valida. Näiteks võib teie sõber valida, kuhu lõunat sööma lähete, ja teie saate valida filmi. Leidke kompromiss, mis sobib teile mõlemale. Võite öelda: “Kuna ma filmi valisin, miks te ei otsusta lõunasöögi kasuks? Olen kõigele avatud. Olge kursis oma sõprade ajakavadega. Ärge oodake, et nad alati teie saadavuse ümber töötaksid, pidage meeles et neil on ka elu. Olge valmis ohverdama või korraldama asju ümber, et ka oma sõprade ajakava järgiks.
9
Aktiivselt kuulata. Sõprus tähendab koos aja veetmist. Isegi kui teete konkreetset tegevust, on vestlus segaduses. Kuulake aktiivselt, mida teie sõbrad teie arutatavate teemade kohta ütlevad. Keskenduge sellele, mida teie sõber ütleb ja kuidas see teda tundma paneb. Korrake öeldut ja lisage oma tõlgendus, kui tunnete end mugavalt. Näiteks võite öelda: “Su ema karjus sinu peale. Tundub, et see pani sind väga kurvaks tundma. Näita oma keha abil, et sa kuulad. Vaata sõbrale silma, pöördu tema poole ja peegelda teda. näoilmed. Need on kõik füüsilised märgid, et te tõesti kuulate.
10
Lahendage konflikte. Kui lähete tülli, proovige jääda rahulikuks. Võtke veidi aega lahku, et te ei maksaks vihast või pettumusest kätte. Andke endale veidi aega mõelda, mis valesti läks. Võtke konflikti lahendamiseks vajalikud meetmed. Vältige sotsiaalmeediat. On kiusatus pöörduda Interneti poole, kui olete kellegagi ärritunud. Pidage meeles, et teie viha kaob lõpuks, kuid seda, mida veebis postitate, on palju raskem eemaldada. Kui teil on vaja juhtunu pärast oma pettumust leevendada, kirjutage see märkmikusse või päevikusse, kus keegi seda ei näe ja võite öelda, mida soovite. Rääkige. Võtke aega, et mõelda, mis juhtus. Leidke sobiv aeg oma sõbraga vestlemiseks, kui teil mõlemal on olnud aega mõelda. Veenduge, et teil ei oleks segajaid ja tunnete end kohtumisel rahulikult. Proovige öelda: “Tere, mul on kahju, et meie vahel on pingeid. Ma tõesti tahan sellest enam tööd teha. Millal on teie jaoks hea aeg? Tunnistage tundeid. Tunnistage nii enda kui ka sõbra tundeid. Võib-olla Te mõlemad tundsite end haavatuna või solvatuna. See aitab teil mõista, miks konflikt üldse juhtus. Näiteks võite öelda: “Ma tundsin viha, kui sa mu isa üles tõite, sest meil on olnud palju tülisid. Nüüd ma näen, kuidas ma su õe üle nalja tegin
11
Näita empaatiat. Tavaliselt on sõpradest lihtne aru saada, kui olete samal teemal ühel meelel. Tõenäoliselt saite sõpradeks tänu ühistele asjadele. Igas suhtes tuleb aga ette lahkarvamusi. Vältige erimeelsusi, näidates, et mõistate oma sõbra vaatenurka. Asetage end oma sõbra olukorda. Nii teie kui ka teie sõber peaksite püüdma näha olukorda teise inimese vaatenurgast. Selleks peate mõlemad väljendama oma ausaid tundeid olukorra kohta. Võib-olla tundsite end nördinud tüli tõttu, mis teil oli oma vanematega. Võib-olla on teie sõber oma õe puude suhtes tundlik. Proovige näha olukorda tema vaatenurgast.
12
Ole aus. Võib-olla kutsus su sõber sind mõnele üritusele, aga see pole tegelikult sinu tass teed. On õige seada oma vajadused esikohale ja pakkumisest lahkelt keelduda. Lõppude lõpuks ei ole see lõbus teile kummalegi, kui te tõesti ei taha seal olla. Proovige öelda midagi positiivset enne ja pärast keeldumist. Näiteks: “See on nii tore sinust, et kutsute mind matkale. Kahjuks ma ei jõua. Minu allergiad on halvad ja ma ei ole eriti telkimise fänn. Aga plaanime järgmiseks kuuks teise reisi! â€
13
Hoidke suhtlusliinid lahti. Astuge pisiasjadele kohe vastu. Sõprussuhted võivad muutuda keeruliseks, eriti kui teil on suur sõpruskond või kui olete lihtsalt osa suurest kogukonnast koolis või tööl. Isegi väikesed asjad, nagu end kõrvalejäetuna, võivad sõpruse proovile panna. Väljendage ennast ilma draamat lisamata. Kui sõber postitab pilte, mis panevad sind tundma, et oled kõrvalejäetud, proovi talle sellest ilma pahameeleta teada anda. Näiteks: “Oh mees, ma soovin, et oleksin sellele peole läinud. Paistis, et teil oli nii lõbus.
14
Säilitage sõprussuhteid. Kõik on hõivatud ja mõnikord tähendab ajakava, vahemaa või muud takistused, et te ei saa oma sõpru nii sageli näha, kui soovite. Andke oma sõpradele teada, et mõtlete neile, registreerudes aeg-ajalt, saatke sõnum, et öelda tere, et mõtlesite sellele inimesele, või isegi lihtsalt naljakas gif, mis teie sõbrale meeldiks. Ärge lootke alati oma sõbra peale. kutsuda teid kohti või teha plaane. Veenduge, et algataksite ka hangouti.