Kui olete lahutatud, seaduslikult lahus või lesk, võite tunda, et soovite uuesti kohtamas käia ja armastuse leidmine on mõnikord tohutu protsess. Teile võib tunduda, et asjad on liiga erinevad sellest, kui te enne abiellumist kohtamas käisite, või et teie vanuserühmas pole nii palju sobivaid partnereid. Pidage meeles, et alati on võimalusi otsast alustada ja uuesti alustada, kuid proovimiseks võib kuluda nii aega kui ka valmisolekut.
1
Ole kirglik elu vastu. Abielus olles võisite sattuda rutiini, et teete asju teatud viisil või kindla ajakava järgi. Mõelge uutele kogemustele. Kui on asju, mida olete alati tahtnud teha, kuid pole kunagi teinud, siis tehke neid. Leidke asju, mis teile huvi pakuvad, väljaspool seda, mida teie pere, lapsed või sõbrad juba teevad. Millegi vastu kirglik olemine on potentsiaalse uue partneri jaoks atraktiivne omadus. Olge aktiivne. Mine jõusaali. Liituge treening- või tegevusgrupiga. Olge väljas. Olge loominguline. Tee kunsti või muusikat. Osale kunstiklassis. Jutte kirjutama. Ehitage asju. Olge õnnelikud. Tee asju, mis lõdvestavad ja tõstavad tuju. Leidke aega lõbutsemiseks.
2
Omage realistlikke ootusi. Võimalik, et olete oma abielu jooksul lootnud paljudele asjadele, sealhulgas turvatundele või teatud ootustele oma abikaasa suhtes. Tuletage endale meelde, et alustate puhtalt lehelt ja kohtingut alustades on asjad teisiti. Teie kohting ei pruugi teada teie abielu ootusi ega isegi olla valmis neile vastama. Lisaks pidage meeles, et kohtingusuhted ei pruugi olla pühendunud ega monogaamsed. Rääkige varakult oma ootustest suhte suhtes. Kui otsite pühendunud, pikaajalist monogaamset suhet, andke oma kohtingule teada. Kui teie kohting seda ei otsi, peate võib-olla edasi liikuma. Kui veendute, et olete nende teemade osas samal lainel, võite säästa teatud südamevalu ja pettumust. Pidage meeles ka seda, et kohtingusuhe ei ole sama turvaline kui abielu. Proovige tutvumise võimaliku üleminekuaja ja mitmetähendusliku olemusega leppida vähemalt seni, kuni suhe saavutab loomulikult selle taseme. Näiteks võite kohata “kummitusi”, mis on siis, kui keegi üritab teiega asju lõpetada, lõpetades tekstidele vastamise, meilid ja kõned. See võib olla segadusttekitav ja valus kogemus, kuid ärge võtke seda isiklikult ega jätkake selle inimese jälitamist.
3
Tutvuge uute inimestega erinevatel viisidel. Tutvumine peaks olema lõbutsemine ja uute asjade proovimine. Kaasaegne maailm on täis võimalusi teiste vallalistega ühenduse loomiseks. Välju oma mugavustsoonist. Mõelge kuupäevade leidmiseks järgmistele viisidele: vallaliste grupid või muud rühmategevused, nagu väliklubi või vabatahtlike rühm. Kiirkohtinguüritused. See on viis, kuidas kohtuda paljude teiste vallaliste inimestega ja teada saada, kas seal on algne säde.Võrgustiku loomine või vilistlasüritused. Kui olete karjäärile orienteeritud, võiksite leida mõttekaaslasi.
4
Proovige veebis tutvumist. Internetis tutvumine on igas vanuses suurepärane ressurss uute inimestega kohtumiseks. Sellest on saanud tavaline viis teie kogukonna inimestega ühenduse loomiseks. Internetis kohtamiseks on palju viise ja saate kogemuse rahuldada vastavalt oma huvidele, vanusele, taustale või usule. Looge profiil, mis keskendub teie tugevatele külgedele ja erinevatele huvidele. Kaaluge sõbra palumist, et ta aitaks teil oma profiili muuta ja kujundada, et see ahvatlev oleks. Tutvumisrakenduste või meilide kaudu saadetud sõnumid on nagu püüd isiklikult kellegi tähelepanu võita. Ole avatud meelega. Flirtige viisil, mis teile meeldib ja tunnete end mugavalt.
5
Ühendage teiste vallaliste sõpradega. Kui olete pärast abiellumist kohtingumaastikul uus, võite mõelda, mida oodata. Otsige üles oma vallalised (või ka äsja vallalised) sõbrad ja rääkige nendega avameelselt kõigist hirmudest või muredest. Vältige enda nägemist veidra inimesena. Alustate uut seiklust ja teil on vabadus valida, mis edasi juhtub. Minge välja teiste vallaliste sõpradega ja tuvastage uue kohtingumaastiku head ja vead. Olenevalt sellest, kui kaua olete kohtinguringist eemal olnud, võib uute ja erinevate suhtlemisviiside puhul tunduda kummaline. Lahkus, rüütellikkus ja head kombed ei lähe kohtingumaailmas kunagi moest.
6
Hoidke asjad alguses juhuslikud. Ärge planeerige oma elu kellegagi esimesel kohtingul. Nautige olevikus aega ja leidke võimalusi lõbutsemiseks. Pärast pikaajalist pühendunud suhet võite soovida käituda nagu abielus inimene, kuid nüüd on aeg uurida uusi asju ja uusi inimesi. Naera, naerata ja ole õnnelik. Kui olete kohtingul, tähendab see, et teil on vabadus lõbutseda. Kui te seda ei tunne, ei pea te kohal olema. Ümbritse end inimeste ja asjadega, mis panevad sind end mugavalt tundma. Vältige inimeste eksitamist, kellel võivad olla suuremad ootused, või vastupidi, omada suuremaid ootusi kellegi suhtes, kellega kohtusite vaid korra või kaks.
7
Leidke ühised huvid ja väärtused. Hoidke vestlus lõbus teemadel, mis teid mõlemaid huvitavad. Te ei keskendu ainult sellele, et olla koos inimestega, kes on teiega täpselt samad, vaid peaks olema midagi ühist. Mõelge nendele teemadele, kuidas seda lõbusalt hoida: filmid, telesaade või muu meedia, millest olete huvitatud Restoranid, toiduvalmistamine ja hea toit Muusika, kunst ja raamatud Fitness, õues ja sport Eesmärgid, unistused ja lootused endale ja oma kogukonnale Nädalavahetuse plaanid või muu lõbus tegevused
8
Hankige kursis ohutuma seksi tavade kohta. Kui olete pikka aega abielus olnud, võite tunda ärevust seksi pärast või soovite leida uut armastust. Igal juhul on oluline seada turvaseks prioriteediks. Sa ei tea kellegi sugulisel teel levivate haiguste ajalugu pelgalt teda vaadates. Olge ohutu ja võtke kasutusele ettevaatusabinõud. Rääkige oma tervishoiuteenuse osutajaga rasestumisvastaste vahendite kohta isegi siis, kui teil on menopaus. Meeste latekskondoomid on kõige ohutum meetod teatud suguhaiguste saamise riski vähendamiseks. Sõltuvalt teie vanusest või taustast kaaluge teist tüüpi rasestumisvastaseid vahendeid, näiteks rasestumisvastaseid tablette või IUD. Rääkige avameelselt iga tulevase partneriga turvaseksist ja paluge neil end testida, enne kui asjad muutuvad füüsiliseks. Küsige teistelt teievanustelt vallalistelt sõpradelt, mida nad teevad, et end turvaliselt tunda ja lõbutseda.
9
Vältige oma kohtingut liiga vara lastele või perele tutvustamast. Andke endale kohtingul aega iseseisvumiseks. Kui tutvute kellegi uuega, peate kõigepealt looma tugeva sideme inimesega, kellega kohtate, enne kui temast saab “pere osa”. Tulevased partnerid võivad vajada aega, et teid hästi tundma õppida, enne kui nad kohtuvad teie elus teiste oluliste inimestega. Ärge varjake tõsiasja, et olete varem abielus olnud või teil on lapsi. Lihtsalt veenduge, et teie eelmine abielu ja lapsed ei oleks teie aja keskmes, kui kohtute kellegi uuega, eriti esimestel kohtingutel.
10
Vältige negatiivset mõtlemist. Vältige eneses kahtlemist või enesevihkamist. Ole lootusrikas, et on võimalusi paremateks ja tervemateks suheteks. Enesekindlust suurendades leiad tõenäolisemalt kohtinguid ja hoiad neid. Treenige end peatama negatiivseid mõtteid nende jälgedes. Kui näete end negatiivse mõtlemise poole liikumas, peatage ennast hetkeks. Hinga sügavalt sisse. Mõelge headele asjadele, mida teil on pakkuda. Ärge muutke kohtingust suureks ja stressirohkeks katsumuseks. Kuigi uuesti kohtamas käimine võib olla ebamugav, olge kindel, et kellegagi paaril kohtingul käimine pole eluaegne kohustus ega kohutav viga.
11
Nautige enda jaoks aega. Teid ei määratle teie suhte staatus. Üksijäämisest pärast rasket lahkuminekut võib kasu olla, sest see võib anda teile aega paranemiseks. Olge iseseisev olemisega rahul. Vältige kaaslase otsimist, kui ainus põhjus on tunda end vähem üksikuna. Kaaluge oma suhtlusringi laiendamist teiste vallaliste sõpradega, et tunda end vähem isoleerituna. Kaaluge uut viisi, kuidas määratleda end pigem üksikisikuna kui paari osana. Kui olite aastaid abielus ja teil oli väljaspool abikaasat väga piiratud tugisüsteem, võib olla aeg uuesti määratleda, kuidas rahuldada oma emotsionaalseid vajadusi väljaspool ühte inimest. Andke endale aega, et teada saada rohkem enda kohta, mida armastate, mida armastate. on teile kõige olulisem, kelle läheduses teile meeldib olla ja milline lootus teil on.
12
Keskenduge sellele, et olete “tõeline” sina. Kujutage end ette ilma lasteta, ilma muredeta ja ilma abieluta. Kuidas see välja näeb? Riietuge ja käituge viisil, mis esindab teie isiksust ja ainulaadset mina. Vältige seda, et endine, teie lapsed või perekond hoiavad teid tagasi, jättes samal ajal oma kohustuste täitjaks. Küsige nõu sõpradelt ja perelt, kuid ärge laske neil end uutest kogemustest tagasi hoida, et olla iseseisvam. Leidke suletus koos minevikku, et tunda end tuleviku suhtes õigena. Kaaluge oma keskkonna, ellusuhtumise või välimuse muutmist. Sulgemisega olete rohkem valmis nägema tegelikku iseennast. Proovige uut välimust, mis näitab, et olete valmis nägema ennast uuel viisil. Hankige uued riided või teistsugune soeng. Proovige teistega suhtlemisel uut lähenemist.