Kohtingutseeni sisenemine võib olla keeruline, kuid see võib olla veelgi hirmutavam, kui olete ülekaaluline. Füüsiline välimus on oluline, kui otsite potentsiaalset partnerit ja kui te ei tunne end oma välimuse pärast hästi, on raske end kindlalt tunda. Kui proovite kohtamas käia ja teil on raske olla positiivne, proovige vältida enda kohta negatiivset rääkimist ja keskenduge uute inimestega tutvumisele, et leida tulevikus suurepärane kohting.
1
Riietu hästi ja näe oma parim välja. Peaksite alati andma endast parima, olenemata sellest, kas kutsute kedagi välja või lähete esimesele kohtingule. Kandke puhtaid, hästiistuvaid riideid ja veenduge, et olete enne potentsiaalse partneriga kohtumist hoolitsetud. Kaelakee, toretsev silmameik või täiuslikult hoolitsetud habe näitavad teie kohtingule, et olete oma stiilis kindel.
2
Lase oma isikupäral särada. Kui teie kohting on nõustunud teiega välja minema, meeldib neile juba see, kes te olete. Kinnitage nende arvamust huumorit kasutades, oma huvidest rääkides ning nende elu ja hobide kohta küsimusi esitades.Esimestel kohtingutel on eesmärk teise inimese tundmaõppimine. Ärge võtke kohtingut liiga tõsiselt ja proovige lõbutseda!
3
Vältige oma kohtingule endast negatiivset rääkimist. Võib tunduda kiusatus ennast maha panna või kohtingut halvustada. Negatiivsete kommentaaride avaldamine oma kaalu või välimuse kohta võib aga tekitada kohtingul ebamugavust või jätta mulje, et otsite komplimente. Hoidke oma vestlus optimistlikuna ja vältige teemasid, mis tekitavad teid maha. Proovige usaldada, et teie kohting ei taha teid halvasti tunda. Näiteks proovige öelda: “Ma ei ole oma välimusega praegu ülimalt rahul, kuid olen hiljuti pargis jooksnud, et trenni teha ja Ma tõesti naudin looduses viibimist.â€
4
Kasutage oma keha kohta positiivset ja enesekindlat keelt. Fraas “võltsi, kuni te selle valmistate” kehtib siin tõesti. Isegi kui teile ei meeldi see, kuidas te praegu välja näete, proovige hoida oma mõtted ja sõnad positiivsed, et tunneksite end enesekindlalt.
5
Ole oma kehakeelega avatud ja kutsuv. Kui tunnete, et soovite end sulgeda, võib teie kehakeel väljendada, et te ei ole kohtingust huvitatud, isegi kui olete. Istud või seistes hoidke oma pead kõrgel ja õlad tahapoole. Proovige kohtingul mitte kummardada ega oma jalgu risti hoida. Püüdke hoida oma kohtinguga silmsidet, kui nad räägivad, ja ärge kunagi pange käsi risti. Kui vaatate kohtingul rääkimise ajal kõrvale või ristate neile käed, võivad nad arvata, et nad teile ei meeldi.
6
Rääkige muudest asjadest peale oma kehakaalu või dieedi. Kuigi teie kaal ja see, mida te selle nimel ette võtate, võivad tunduda teile kõige olulisemad, ei pruugi teie kohting olla teie dieedi või treeningrežiimi eripäradest huvitatud. Kasutage kohtingut kui võimalust teise inimesega tutvumiseks ja vaadake, kas teie isiksused klõpsavad. Võite paar korda mainida oma kaalu või toitumist, kuid proovige mitte lasta sellel kogu vestlust üle võtta. Küsige oma kohtingult tema hobide ja huvide kohta, et näha, kas teil on midagi ühist.
7
Võtke tagasilükkamist kui õppimiskogemust. Kõik ei taha sinuga kohtingule minna, kui sa seda palud, ja see on okei. Võib-olla pole nad suhteks valmis või ei saanud te neid enne välja kutsumist tundma. Proovige võtta tagasilükkamist kui võimalust õppida ja areneda järgmiseks korraks tohutu tagasilöögi asemel. Inimesed, kes lükkavad teid tagasi ainult teie kehakaalu tõttu, ei ole head inimesed ja tõenäoliselt ei taha te nendega niikuinii kohtamas käia.
8
Kasutage fotosid, mis kujutavad tegelikku sind. Pange oma profiilile fotod, mis näitavad, kuidas te praegu välja näete ja mida teile teha meeldib. Lisage kindlasti mõned kaadrid, mis näitavad teie kogu keha.
9
Rääkige inimestega, kes teile meeldivad, mitte ainult inimestega, kellele te meeldite. Kui teie enesehinnang on madal, võite tunda, et saate vestelda ainult inimestega, kes teiega kõigepealt räägivad. See pole nii! Inimesena on teil väärtus ja väärtus ning teil on lubatud olla valiv selle suhtes, kellega kohtate. Rääkige inimestega, kes tunduvad huvitavad, ja lükake tagasi inimesed, kes teile ei meeldi. Võite end ebaõnnestumiseks ette valmistada, eeldades, et inimesed, kes teile meeldivad, ei taha teiega rääkida. Kui te ei proovi, ei saa te kunagi teada!
10
Ärge vabandage ega viidake oma biograafias oma kehakaalu pärast. Internetis tutvumise ilu seisneb selles, et saate täita oma biograafia enda lõbusa kirjeldusega. Teie fotodel on näha, kuidas te välja näete ja inimesed saavad soovi korral teiega rääkida. Hoidke oma biograafia ja vestlused kerged, et inimesed oleksid rohkem valmis teiega vestlema. Soovi korral võite kirjelduses viidata oma kehakaalule, kuid ärge vabandage selle pärast ega laske seda halva asjana tunduda.
11
Vältige inimesi, kes fetišeerivad teie kehakaalu. Võite Internetis kokku puutuda inimestega, kellele meeldite ainult teie kehakaalu tõttu. Selliste inimestega suhtlemine ei too tõenäoliselt kaasa tervet kohtamissuhet ja võib aja jooksul teie enesehinnangut halvendada. Inimesed, kes fetišeerivad teid teie välimuse tõttu, ei väärtusta teid teie muude aspektide, näiteks teie isiksuse või selle tõttu, tark sa oled.
12
Ärge vestelge inimestega, kellel on probleeme teie kehakaaluga. Mõnel inimesel on ranged eelistused selle suhtes, kellega nad soovivad veebis kohtamas käia, ja see võib hõlmata ideaalset kaaluvahemikku. Kui mõni kohtingrakenduses või -veebisaidil olev inimene ütleb konkreetselt, et ta ei käi kohtamas ülekaaluliste inimestega, ei tasu teda taga ajada ja ta on ilmselt niigi üsna pinnapealne. See võib olla masendav, kui keegi sulle allahindlusi teeb enne, kui ta sind üldse tunneb, kuid see on parem ära pidada ebamugavat esimest kohtingut.