Väljakutsumine on mõnikord sama stressirohke kui kellegi enda välja kutsumine. See võib kindlasti nii olla, kui lükkate kellegi edusammud tagasi. “Ei” ütlemine, kui keegi teid välja kutsub, on ebamugav ja mõlemad pooled võivad haiget saada, kui seda õigesti ei käsitleta. Kuigi see tundub harva teie kummagi jaoks positiivse kogemusena, on olemas viise, kuidas saate seda teha, et kõigi valu leevendada ja edasi liikuda.
1
Hoidke oma esialgne tagasilükkamine otsekohene. Kui sõber on just teie poole pöördunud kohtingule, on parim, mida saate alustada, anda oma vastus kohe. Ärge lööge võsa ega vältige tõelise vastuse andmist. Parim on midagi lühikest ja otsekohest. Ehkki nii lihtne asi nagu “Ma lihtsalt ei armasta sind niimoodi” kõlab külmalt, on oluline kõigepealt paika panna. Kui see on möödas, võite pakkuda lohutust sõbrana. Öelge midagi sellist nagu “Vabandust, ma arvan, et olete suurepärane, aga ma lihtsalt ei näe sind sellisena.” Kellegi niimoodi tagasilükkamine pakub komplimenti, kuid muudab tagasilükkamise siiski kindlaks ja arusaadavaks. Ärge kartke, et olete otsekohene. Nüri olemine säästab pikas perspektiivis teise inimese valu.
2
Ole aus. Isegi kui te ei võta teist inimest kui potentsiaalset kohtingut tõsiselt, on tema tunded ikkagi olulised. Inimesed teevad sageli viga, kui üritate oma tundeid kaitsta, kuid proovige oma tagasilükkamise suhtes olla võimalikult aus ja otsekohene. Lõppude lõpuks tegi ta kõik endast oleneva, et sind välja kutsuda. Vähim, mida ta peaks vastutasuks saama, on teie siirus. Ärge ajage ausust segamini külmaga. Alati on viise, kuidas saate midagi sõnastada, et see kõlaks vähem karmilt. Näiteks selle asemel, et öelda “Ma arvan, et sa oled kole”, saate seda pehmendada, meenutades talle, et see kõik on seotud isikliku maitsega: “Ma ei tunne sinu vastu isiklikult tõmmet, kuid ma saan aru, miks teised tüdrukud võivad olla.” Teie tagasilükkamise tundlikumad osad võivad alguses tunduda hea ideena, kuid sellega kaasneb oht, et teid tõlgendatakse valesti. Teie parim valik on esitada nii palju põhjuseid, kui vaja, et ta tagasilükkamisest aru saaks.
3
Tundke teise inimese vastu kaasa. Kui olete kunagi kedagi varem välja kutsunud, peaksite suutma kaasa tunda, kui palju julgust võib vaja minna, et end kellegi suhtes haavatavaks muuta. Kui ta on juba sinu sõber, peab ta sind tõenäoliselt enamaks kui pelgalt tutvumisvõimaluseks. Kui võtate hetke, et näha asju teise inimese vaatevinklist, võib koos asju selgeks rääkida. Isegi kui tunnete teisele inimesele kaasa, ärge laske empaatial tagasilükkamise suhtes meelt muuta. Ilmselgelt on põhjus, miks te selle inimese tagasi lükkasite, ja kui olete alustanud, on hea mõte sellest kinni pidada. Igasugune sotsiaalne tagasilükkamine teeb palju haiget. Kui proovite kaasa tunda, on hea mõte mõelda tagasi aegadele, mil teid on tagasi lükatud. Sotsiaalne tagasilükkamine võib esineda mitmel kujul ja see võib tagasilükatavale inimesele halvasti mõjuda. Kui peate teda sõbraks, tahate tõenäoliselt päästa tema tundeid haigetsaamise eest. Kuigi see on hea, ei tohiks te lasta tema tunnete kaitsmisel olukorrast rääkimist takistada.
4
Tehke löögi vähendamiseks kompliment. Komplimendid on hea viis panna keegi end paremini tundma pärast seda, kui olete talle valu tekitanud. Kompliment on hea lohutus ja võib aidata inimesel end paremini tunda. On väga oluline märkida, et kompliment ei tohiks olla midagi, mis paneb teda mõtlema, nagu oleks tal veel võimalus teiega kohtamas käia. Hoidke kompliment platooniline; öelge midagi, mille eest teil tavaliselt poleks probleeme sõbrale komplimente teha. Kui see kehtib, öelge midagi sellist: “Kuigi meil ei oleks koos hea olla, olete minu arvates uskumatult armas ja naljakas.”
5
Keskenduge oma sõpruse headele asjadele. Kuigi see ei ole asi, mille pärast peaksite muretsema, kui teie poole pöördub võõras, võib sõbra tagasilükkamine avaldada negatiivseid tagajärgi teie juba olemasolevale sõprusele. Kui olete tagasilükkamise algfaasist üle saanud, on hea mõte rääkida juba olemasoleva sõpruse headest asjadest. Isik, kelle tagasi lükkasite, ei pruugi alguses tunduda sõprusest liiga entusiastlik, kuid heade asjade meelde tuletamine on edasiliikumise oluline osa. Rõhutage, kui palju sõprus teile isiklikult tähendab. See tõstab tema enesekindlust. Pärast lihtsalt tagasilükkamist vajab ta tõenäoliselt seda lohutust.
6
Andke ruumi ja aega. Kõik tagasilükkamised vajavad paranemiseks aega ja ruumi. Isegi kui olete selle inimesega väga head sõbrad, on sageli hea mõte eraldada teineteisest veidi ruumi, kuni ta mõistuse saab. Kui piisavalt aega on möödas, peaksite kahekesi uuesti rääkima ja jätkama sõprust sealt, kus pooleli jäite. Eraldatud aeg on ka teile tervislik. Kuigi teie sõber võib mõne aja pärast tagasi tulla, peaksite sõpruse jätkamisel initsiatiivi tegema. Oodake, kuni arvate, et tolm on settinud, ja küsige oma sõbralt, kuidas tal läheb. Pärast lühikest rääkimist peaksite saama aimu, kas on möödunud piisavalt aega või mitte. Aeg varieerub sõltuvalt tagasilükkamise tulemusest ja inimeste tüübist, kes te kaks olete. Vaheaeg võib olla tundidest kuni mõne kuuni. Tuleks hoiatada, et alati on võimalus, et teie sõber ei ole sõpruse jätkamisest üldse huvitatud. Mõnikord on valu liiga palju.
7
Mine oma sisetundega. Kuigi peaksite andma peaaegu igaühele võimaluse end tõestada, sõltub avalikus kohas võõra poole pöördumine tavaliselt spontaansest otsustusvõimest. Kui võõra inimese lähenemises on miski, mis sind rahutuks teeb, on hea kõhutundega minna ja tagasi lükata. Teisest küljest, kui tunnete end hästi ja teile meeldib tähelepanu, ärge kartke lasta sellel jätkuda ja vaadake, kuhu see läheb. “Jah” ütlemine, kuna tunnete survet, on halb samm. See on tavaline viga, kuid peaksite olema ettevaatlik, et seda tulevikus vältida.
8
Esitage otsene tagasilükkamine. Sa võid alati lihtsalt öelda “ei”. Erinevalt teie poole pöörduvast sõbrast, kelle tunnetest võite hoolida, saab võõrast inimest kergemini vallandada. Parimad tagasilükkamised tehakse mõne või vähema sõnaga. Kedagi saab tagasi lükata ka kehakeele abil. Kui viibite valjuhäälses keskkonnas, näiteks klubis, võite lihtsalt pead raputada. See peaks enamikul juhtudel sõnumi edastama. Öelge midagi sellist: “Ma ei ole huvitatud.” See on lihtne, saab töö tehtud ja te ei anna endast oleneva, et teist inimest aidata või haiget teha.
9
Ärge jätke tõlgendamisruumi. Kui keegi teid välja kutsub, võib järjekindlam inimene proovida teie öeldut analüüsida ja otsida lünki. Sellepärast on parim viis kellegi tagasilükkamiseks teha seda võimalikult otsekoheselt. Alguses valelootuse andmine suurendab hiljem jälitaja saamise ohtu.
10
Paku vabandust. Kui kavatsete tagasilükkamise korral valetada, peate tagama, et teie vabandust ei saaks välja tuua. Olenemata sellest, kas see on tõsi või mitte, ei lase teisel inimesel end isiklikult haiget tunda, kui ütlete, et olete juba suhtes. See on väga levinud tehnika, kuid seda tuleks teha ainult siis, kui arvate, et teine inimene ei saa teada, et te valetate. Lihtsalt öeldes “Mul on poiss-sõber/tüdruksõber” võib päästa teise inimese tagasilükkamist isiklikult võtmast. .
11
Seiske vastu soovile vabandada. Ütlemine nii lihtsalt nagu “Vabandust, ma ei ole huvitatud” on täiesti okei, kuid vabandamine võib muutuda probleemiks, kui seda liiga palju teete. Lõppkokkuvõttes tundub, et olete teise inimese suhtes alandlik. Veelgi hullem, vabandused võivad tunduda nii, et te pole kindel, kas soovite teda tõesti tagasi lükata või mitte. Kellelegi ei meeldi kellelegi teisele haiget teha, kuid vabandamine ei paranda kellegi enesetunnet, kõige vähem inimesel, kelle tagasi lükkasite.
12
Laske teisel inimesel öelda viimane sõna. Kui räägid võõra inimesega, võivad egod mängu tulla. Kõik tahavad öelda viimast sõna ja see võib mõnikord lõppeda tüliga. Kui olete kellegi tagasi lükanud, on tal suur võimalus vastuseks midagi öelda. Lihtsalt kuulake ja võtke vastu, mida tal on öelda, ning ärge tundke kohustust vastata. Mõne inimese jaoks võib see nõuanne olla raskesti vastuvõetav. Kui olete seda tüüpi inimene, kellele meeldib viimane sõna öelda, tuletage endale meelde, et pikaajalises vastasseisus selle inimesega võite ainult kaotada. Teil on kasu, kui tagasilükkamine jääb lühikeseks. Mida lühem see on, seda kiiremini saate ööd tagasi nautima.
13
Ole oma tagasilükkamisega kindel. Üks suurimaid vigu, mida inimesed kellegi tagasilükkamisel teevad, ei ole oma otsusega piisavalt kindel. Kui keegi sind pidevalt välja kutsub, on võimalik, et sa ei olnud oma tagasilükkamisega piisavalt kindel ja ta arvab, et tal on siiski võimalus. Vajadusel peaksite kordama, et te ei soovi temaga kohtamas käia. Ära peenenda sõnu. Olge väga otsekohene ja ärge jätke ruumi tõlgendamiseks. Öelge midagi nii lihtsat ja otsekohene nagu “Vabandust, ma ei taha sinuga kohtamas käia.” Kui ütlete midagi enamat, võite kaotada sõnumi jälgimise. Veenduge, et teie kehakeel räägiks sama, mida teie sõnad. Mitteverbaalne suhtlus loeb palju. Kui naeratate kedagi tagasi lükates sugestiivselt, võib ta teie jälitamist võtta kui peent väljakutset.
14
Ignoreeri inimest. Kui see jõuab punktini, kus te arvate, et inimene ei peatu, on parim, mida saate praegu teha, teda ignoreerida. Kõige rohkem, mida saate teha, on öelda kellelegi, et te pole lihtsalt huvitatud. Kui ta jätkab teie jälitamist, vähendab kontakti katkestamine ja tema ignoreerimine tema motivatsiooni teiega edasi rääkida. Mõnel juhul teeb keegi peaaegu kõike, et oma armukese tähelepanu võita. Enamasti hakkavad inimesed mõne aja pärast huvi kaotama. See on parim asi, mida teha teie mõlema huvides. See hõlmab kõigi võrgukontaktide peatamist. Isegi kui annate talle ruumi isiklikult, ei tähenda see lõppkokkuvõttes midagi, kui kommenteerite endiselt tema sotsiaalmeedia postitusi. Püsiv kosilane püüab peaaegu kindlasti teiega Internetis või tekstisõnumi kaudu ühendust saada.
15
Kaasake oma sõpru. Olenemata sellest, kas teid jälitab keegi neile tuttav või võõras inimene, võib sõprade kaasamine olla suureks abiks, kui kosilane ei saa sõnumit kätte. Laske mõnel usaldusväärsel sõbral olukorrast rääkida. Olenevalt asjaoludest võivad nad anda teile nõu, kuidas konkreetse inimesega toime tulla, või isegi aidata teil sellega aktiivselt toime tulla. Sellest hoolimata võite saada väga vajalikku emotsionaalset tuge. Võib olla lihtne unustada tõsiasi, et teil on palju inimesi, kes teist väga hoolivad. Ärge kartke nende poole abi saamiseks pöörduda, kui keegi teie poole pöördub. Veelgi parem on, kui teie sõbrad on teid paluva inimesega ühised sõbrad. Teie sõbrad saavad selle inimesega otse rääkida ja loodetavasti suudavad nad teda veenda oma kaotusi vähendama.
16
Võtke ühendust autoriteediga. Kuigi ametiasutuste (lapsevanemad, õpetajad, politsei jne) kaasamist isiklikku asja saab soovitada ainult absoluutselt halvimatel juhtudel, on see kättesaadav neile, kes tunnevad, et olukord läheb järjest hullemaks. Kui olete inimesele öelnud, et teil pole huvi temaga kunagi kohtuda ja ta keeldub alla andmast, võib see lõpuks eskaleeruda punktini, kus teie turvalisus on ohus. Kui see jõuab selleni, ärge kartke kellelegi teada anda. Kui tunnete end tõeliselt ohus, väldib politseile kaebuse esitamine asjade hullemaks muutumist. Viige asjad selle punktini ainult siis, kui arvate, et olete füüsilises ohus. Mõned inimesed võivad tagasilükkamist väga tõsiselt võtta ja ähvardada vägivallaga. Kui inimene saadab teile lihtsalt sõnumeid või on tüütu, ei ole see põhjus ametiasutuste kaasamiseks. Kui olete kooliealine, tuleks olukorrast õpetajale või direktorile rääkida enne politseisse pöördumist. Lähenemiskeeld on kättesaadavad neile, kes tunnevad, et nende turvalisus on ohus. Neid tuleks kaaluda ainult siis, kui olukord on kohutav ja tundub, et teie jälitaja ei peatu kunagi. Lähenemiskeeldu tuleb võtta tõsiselt ja see pole saadaval ainult inimestele, kes tunnevad, et keegi neid häirib.