Oma poiss-sõbrast lahkuminek pole kunagi lihtne, eriti kui ta on ikka veel sinusse armunud. Romantiliste suhete lõppedes on peaaegu võimatu vältida haiget tundeid. Kuigi see ei pruugi hetkel nii tunduda, on lahkumineku ajutine valu parem kui probleemide venitamine ja vältimatute vältimine. Lahkumisprotsessi saate paremaks muuta, kui selleks valmistute eelnevalt, olete lahkumineku ajal lugupidav ja aus ning astute samme edasi liikumiseks.
1
Usalda kedagi, keda usaldad. Sageli võib olla kasulik pöörduda nõu saamiseks usaldusväärse pereliikme või sõbra poole. See võib aidata teil leida parima viisi oma poiss-sõbraga asjade lõpetamiseks. Olge ettevaatlik, kellega räägite; sa ei taha, et kuulujutud teie lahkuminekust jõuaksid teie poiss-sõbrani enne, kui saate temaga sellest rääkida. Mõnikord on lähima pereliikme usaldamine vähem riskantne.
2
Tehke lahkumineku plaan. Käige oma peas läbi murdumise või kirjutage see märkmikusse. Valmistage ette, mida kavatsete öelda, ja mõelge, kuidas ta võib reageerida. Valmisolek muudab hetke õige väljendamise ja selgitamise lihtsamaks, mis on parem nii teile kui ka teie poisile. Kui te ei tee otsuseid selle üle, mida ütlete, võib see teie poiss-sõbra jaoks segadust tekitada. See on emotsionaalne hetk, mis võib tehke selge peaga olemine raskeks, kui te ei mõtle eelnevalt sellele, mida ütlete.
3
Harjutage vaimselt ja emotsionaalselt kohanemist vallalise eluga. Alustage uute tegevuste ajurünnakut, et proovida ja leida viise, kuidas pärast lahkuminekut tegevuses püsida. Niipea, kui lähete suhtest vallaliseks, võib see tunduda negatiivse muutusena. Töötage selle muutuse positiivsete külgede nägemisega, et oleksite heas kohas, kui lahkuminek tegelikult toimub. Positiivsete mõtete avaldamine võib aidata teil muuta oma seisukohta vallalise olemise kohta.
4
Lahutage isiklikult. Kuigi see võib teile tunduda lihtsam, ei ole kellegagi lahkuminek tekstisõnumi, meili või telefoni teel õige tee. Teie poiss-sõber väärib näost näkku lahkuminekut. See on tähelepanelik, sest see võimaldab teie poisil vabalt reageerida, küsida küsimusi ja tunda end vähem üksikuna. Nii nagu väljendate oma emotsioone, peate laskma oma poisil sama teha.
5
Ära pimesta teda. Selle asemel, et seda järsult ja ebamugavas kohas tõstatada, valige lahkuminekuks sobiv aeg ja koht. Võib-olla olete juba hakanud oma poiss-sõbrast emotsionaalselt lahku minema, kuid arvestage, et tal on veel natuke järele jõuda. Aidake tal võimalikult palju lahku minna. Võiksite öelda: “Tere, kas me saaksime täna või homme kunagi kokku saada? Tahaksin teiega millestki olulisest rääkida. Vältige lahkuminekut sünnipäeva või sõbrapäeva paiku päeval või lähedaste matustel.Ärge siiski jätkake selle edasilükkamist ja vabanduste leidmist.
6
Alusta sellest, et näitad, et hoolid. See tõesti pehmendab lööki, kui ütlete alguses, et hindate oma poiss-sõpra. Võiksite öelda: “Oleme pikka aega lähedased olnud ja sa oled mulle väga oluline.” Võite ka öelda: “Ma tõesti nagu sina ja mul on hea meel, et oleme koos aega veetnud ja üksteist tundma õppinud
7
Kasutage “mina” keelt. Kui alustate ütlusi sõnadega “mina” asemel “sina”, panete oma poiss-sõpra vähem süüdistama ja/või rünnata. Kaaluge ütlust: “Ma saan aru, kust sa tuled”, kui poiss-sõber läheb riidu ja ärritub.
8
Olge emotsionaalselt toetav ja tundlik. Lahutades tunnistage olukorra emotsionaalset karmist. Toetamiseks võite öelda: “Ma tean, et see on raske.” Isegi kui arvate, et te ei olnud lahkumineku põhjuseks, võtke vastutus Vähemalt osa süüst muudab teie poiss-sõbra pärast lahkuminekut palju vähem vastuvõtlikuks depressioonile ja stressile.
9
Tehke selgeks, et see on läbi. Proovige olla aus ja otsekohene, olemata abrasiivne. Vältige selliste sõnade ütlemist nagu “võib-olla saame ühel päeval uuesti kokku” või “osa minust armastab sind ikka veel.” See on lahkumineku raske osa, sest kui olete liiga karm, võite tunduda südametuna, kuid kui sa ei ole kindel, annad oma poiss-sõbrale vale lootust.
10
Ole reaktsiooniks valmis. Teie poiss-sõber on tõenäoliselt segaduses, vihane ja/või kurb. Andke endast parim, et olla lohutav ja mõistev, kui see juhtub. Vastake kõikidele tema küsimustele, jäädes rahulikuks ja lahkeks. Lõpetage vestlus kindlasti, kui ta muutub vaenulikuks.
11
Anna talle ruumi. Isegi kui soovite temaga sõber olla, on oluline, et annaksite oma poiss-sõbrale esialgu aega paranemiseks. Vältige tungimist, võtke temaga ühendust, et ta saaks kohaneda iseseisvalt ja ilma, et peaksite toetuma. Te mõlemad vajate aega mõtisklemiseks, töötlemiseks ja lahkuminekust taastumiseks, et edasi liikuda. On võimalus, et hiljem saate sõpradeks, kuid ärge oodake seda ega proovige seda niipea teha.
12
Tegelege oma süü ja leinaga. Kellestki, kellest hoolid, on valus lahti lasta, eriti kui sina oled see, kes ta lahti laseb. Pea meeles, et sul oli põhjus, miks sa oma poiss-sõbrast lahku läksid. Kuigi lahkuminek võis põhjustada talle lühiajalist valu, ei lasknud see teie kahe vahel valu välja tõmmata. Olge oma tunded. Kui tahad nutta, lase endal nutta. Ärge hoidke oma emotsioone sees, muidu on raskem tõeliselt edasi liikuda.
13
Liikuge positiivsusega edasi. Kui olete kurvastanud, eemaldage oma poiss-sõbra meeldetuletused. Pole vaja, et tema vanu T-särke ja pilte teie kahest lebaks. Seejärel alustage uut, olles hõivatud ja suheldes inimestega, kellest hoolite. Veetke aega sellega, mis teid õnnelikuks teeb – matkates, tantsides, kokkades jne. Kaaluge uue väljakutseid pakkuva treeningrutiini tegemist. Proovige koos sõbraga vabatahtlikku tööd teha.