Mõnikord võib teile tunduda, et suhe liigub liiga kiiresti – olgu see siis füüsiliselt või emotsionaalselt. Oluline on meeles pidada, et suhe on kahe inimese vaheline kokkulepe. Sa ei pea millegagi kaasa minema, et ainult oma partnerile meeldida. Kui kavatsete oma suhtesse tasakaalu tuua, peate oma partneriga rääkima ja selgeks tegema, mida soovite.
1
Hinda olukorda. Kõigepealt mõelge, millised suhte osad liiguvad liiga kiiresti. Tee kindlaks, mis tekitab sinus ebamugavust või mis tekitab sinu partneris ebamugavust. Kui soovite suhet aeglustada, peate mõistma, miks see liiga kiiresti läheb. Võib-olla tunnete vajadust oma partnerit kontrolli all hoida. Võib-olla soovib teie partner suhte füüsilist poolt eskaleerida, kuid teile ei meeldi seda teha. Võib-olla nõuab ta kohustusi, millest teate, et te ei suuda täita. Võib-olla langeb ta sulle ülepeakaela, aga sa tahad lasta oma tunnetel tasapisi õitsele puhkeda. Teisest küljest võib sul tekkida vajadus oma tundeid aeglustada. Lihtne on tunda end “äratuna”, kui tunnete, et olete liiga kiiresti oma partnerisse armunud. Võib-olla on teie kaaslane palunud teil nende huvides asju aeglustada. Sel juhul mõelge, kuidas saate austada seda, mida teie partner suhtest vajab.
2
Mõelge välja, millised olukorrad teid “käivitavad”. Märka konkreetseid tegevusi või olukordi, mis panevad sind tundma ebamugavalt. Otsige mustreid. Proovige täpselt aru saada, millised asjaolud panevad teid tundma, et asjad lähevad liiga kiiresti. Võib-olla olete just hakanud mehega kohtuma, kuid ta kutsub teid endaga reisidele või palub teil olla oma kohtingule pulma. Kui selline kaudse pühendumise tase teid häirib, peate sellega tegelema. Võib-olla olete juba mõnda aega käinud tüdrukuga ja ta annab pidevalt vihjeid abielu ja laste kohta. Kui te pole valmis nendele asjadele mõtlema, võib see teie suhtele palju pinget tekitada.
3
Määrake oma eesmärgid. Hinnake oma suhte eesmärke, isikliku kasvu eesmärke ja tulevikueesmärke. Mõelge, kas see suhe lükkab teid teie eesmärkidele vastuollu, ja küsige endalt, kas tasakaalustamatus on midagi, mida saate lahendada. Mõistke, et te ei pruugi lihtsalt ühilduda. Kui teie partner soovib midagi teistsugust kui sina, ei tähenda see, et ta on halb inimene. See võib lihtsalt tähendada, et teil ei ole samad eesmärgid. Mõelge, kas sellest hoolimata tasub suhet luua.
4
Sellest rääkima. Rääkige oma partneriga ausalt, mida tunnete. Rääkige talle, mis teid nii ebamugavaks teeb, ja proovige oma tunnete põhja jõuda. Veenduge, et ta teaks, et olete endiselt huvitatud, kuid soovite asju pisut alla võtta. Kui teie partner mõistab, kust te tulete, on tal lihtsam oma käitumist muuta ja teid mugavamalt tunda. Võite avastada, et avatud suhtlemine muudab teie suhte palju lihtsamaks. Te ei saa eeldada, et teie partner käitub teatud viisil, kui te seda ei küsi.
5
Proovige jõuda samale lehele. Kaks inimest ei pruugi suhtesse astuda samade ootustega. Su partner ei pruugi isegi aru saada, et ta tekitab sinus ebamugavust. Võite avastada, et olete elanud kahes erinevas reaalsuses, millest kumbki on teinud liigutusi ja valikuid, mis on teisele arusaamatud. Kiireim viis selle parandamiseks on luua vastastikune mõistmine, kuhu suhe läheb.
6
Ärge sundige seda. Kui te ei näe silmast silma, võib olla aeg lahkuda. Ei ole õiglane sundida oma partnerit millekski, mida ta ei taha – ja pole õiglane, kui sa elad hirmus end kaotada. Mõnikord peate enne tõsisesse suhtesse sukeldumist tagasi astuma ja keskenduma iseendale. Mõelge, kas olukord väärib lahkuminekut. Oma partnerist lahkuminek mitte ainult ei aeglusta asju, vaid viib nad ka peata. Kui tunned, et see on ainuke valik, siis ära karda seda teha.
7
Proovige muuta viisi, kuidas oma suhtest räägite. Kui avastad end hüplemas pikaajaliste plaanide ja pühendumissõnade poole, nt. “Ma armastan sind.” mõelge, kas olete nende asjadega tõesti rahul. Proovige dialoogi nihutada lühiajaliseks. Enne kui otsustate, kuhu teie suhe aastate pärast kujuneb, mõelge välja, kus see mõne kuu pärast on.
8
Tegelege probleemsete piirkondadega. Mõelge konkreetsetele asjadele, mis teid ebamugavaks teevad, ja leidke viis, kuidas neid asju juhtida või vältida. Suhet võib olla lihtne aeglustada, kui muudate viisi, kuidas reageerite väga konkreetsetele olukordadele. Kui tunnete oma poiss- või tüdruksõbrast kinnisideeks, kui te neid mõne päeva jooksul ei näe: leidke viis, kuidas seda näha. sagedamini või paluge neil eemal olles veidi rohkem suhelda. Kui teie poiss-sõber proovib iga kord midagi füüsilist alustada, kui olete koos magamistoas: hoidke magamistoast eemal. Ärge heitke temaga voodisse pikali ja kaaluge oma üksioleku aja piiramist, kuni olete kindel, et ta ei nihuta teie piire.
9
Tehke ainult plaane, mida saate pidada. Püsige iseendaga kursis ja olge oma veendumustes tugev. Ärge nõustuge kuue kuu pärast kuskil olema, kui te pole kindel, mida järgmisel nädalal teete! Mõnele inimesele on kaugemate plaanide seadmine mugavam ja mõned inimesed eelistavad oma plaane ellu viia – ja see on täiesti okei. Kui teil on suhe kellegagi, kes on rohkem plaanidega rahul kui sina, peate leidma tasakaalu tema ja teie mugavustsooni vahel.
10
Leia aega enda jaoks. Kui te ei jäta endale vajalikku ruumi, on lihtne tunda end ülekoormatuna. See ei tähenda, et peate suhtes ametlikult pausi tegema; lihtsalt eraldage iga päev natuke aega oma elu üle järele mõtlemiseks ja oma mõtted partnerilt kõrvale. Võite avastada, et lihtsalt väärtustades oma “mina” aega, tunnete, et saate oma suhte üle palju rohkem kontrollida. Veetke aega oma sõpradega ja ärge võtke kaasa oma kaaslast. Veenduge, et teie sõprussuhted oleksid tugevad, isegi kui te kõik käite inimestega kohtamas. Teil ei ole vaja, et teie kaaslane oleks kogu aeg läheduses.
11
Veetke nädalavahetus koos eemal. Mõneks päevaks linnast lahkumine võib anda teile mõlema võimaluse jahutada oma lennukit ja hinnata ümber, mis on oluline. Minge telkima või külastage mõnda uut linna või tehke lihtsalt pikk teereis. Mäkke ronima; hüpata ookeani. Leidke ruum, mida vajate oma pea puhastamiseks.
12
Vältige üle magamist. Püüdke mitte veeta ööd selle inimese juures ja ärge kutsuge teda enda juurde tagasi. Ühes voodis magamine võib asju palju tõsisemaks muuta – eriti kui see hakkab muutuma tavapäraseks asjaks. Mida intiimsemaks te inimesega muutute, seda sügavamalt põimuvad teie elud. Sama kehtib ka kooselu kohta. Kooseluolukord, eriti selline, milles te pole selgesõnaliselt kokku leppinud, võib tekitada tunde, nagu oleksid need muutumas tõsisemaks. Mõelge, kas teil on vaja oma elamisolukorda veidi tagasi muuta.