Isikukood on filosoofia, mis teil on elust ja sellest, kuidas soovite seda elada. Sina määrad, mis sind määratleb, väärtused, mille nimel soovid töötada ja mille alusel oma otsused teed. Koodi järgimine nõuab pühendumist ja rasket tööd. Siin on mõned viisid, mis aitavad teil seda teha.
1
Leidke vaikne koht. Eemaldage segajad, et saaksite selgelt mõelda. Soovite keskenduda sellele, mis on oluline, et saaksite teavet omastada ja säilitada. Mida paremini olete oma isikukoodiga kursis, seda tõenäolisemalt saate seda oma elus rakendada.
2
Tulla välja põhiväärtustega. Otsustage, mis muudab teie elu tähendusrikkaks. Tehke kindlaks, milliseid juhiseid soovite oma igapäevaelus otsuste tegemisel kasutada. Mõelge välja oma kood ja uurige konkreetseid üksikasju selle kohta, miks iga väärtus teie jaoks oluline on. Väärtused on ainulaadsed elu tõekspidamised ja põhimõtted, mis on teie arvates teie jaoks kõige olulisemad. Need on asjad, millesse te usute ja mida soovite toetada või mida te tunnete, et need ei ole kasulikud ega kahjulikud ja soovite vältida. Mõelge sellele, mida tähendab teie jaoks austus või eetiline olemine. Mida auväärsed või eetilised inimesed teevad või ei tee? Kui mõtlete inimestele, kes neid väärtusi esindavad, siis mida te nendes imetlete? Kui soovite oma kogukonnas või maailmas midagi muuta, siis mõelge välja, mis need on ja miks. See võib aidata teil kitsendada, millised on teie isiklikud väärtused. Mõelge probleemidele, mille suhtes te kõige tugevamalt tunnete. Mille vastu tunnete kirglikkust vestluste ajal või kui kuulete teisi rääkimas? Kas siin on mingi moraaliprintsiip, mis on teie arvates hea elu elamiseks hädavajalik?
3
Kirjutage oma kood üles. Isikukoodi ja sellega seotud eesmärkide üleskirjutamine tähendab, et saate selgitada, mida soovite. Oma kavatsuse üleskirjutamine motiveerib teid tegutsema. Lisaks saavutate oma eesmärgid palju tõenäolisemalt, kui neid üles kirjutate.Kirjutage lühikesed laused, millel on käegakatsutav tähendus, näiteks “Ma hoidun füüsilise kahju tekitamisest neile, kes ähvardavad mind või mu lähedasi füüsiliselt kahjustada.” Kaasake erinevate olukordade jaoks tingimuslikud modifikaatorid, näiteks “Ma ei varasta, kui pole muud võimalust oma pere toitmiseks, nt sõja või looduskatastroofi ajal.”
4
Allkirjastage ja kuupäevastage oma kood. Kinnitage oma otsust allkirjaga. See muudab selle teie jaoks “ametlikumaks” ja suurendab teie pühendumust. Tea, et tahad järgida.
5
Sea eesmärgid. Eesmärgid suunavad meid, võimaldavad meil oma väärtustega sammu pidada, aitavad meil olla õnnelikumad ja isegi saavutada rohkem. Isikukoodist kinnipidamiseks seadke eesmärgid, millal soovite koodi iga osa järgida ja kui sageli soovite seda rakendada. Koostage oma eesmärgiga seotud väljakutsete loend. Asjad jäävad teele. Olge nendeks valmis, mõeldes, millised olukorrad võivad teie isikukoodi proovile panna. Mõelge, kuidas saate nende takistustega toime tulla või neid minimeerida. Kui sõber soovib, et te teeksite midagi, milles te pole kindel, vaadake oma isikukoodi, et näha, kas toiming on mõnega vastuolus. Kui teie kood näeb ette, et te ei tohi kellelegi haiget teha, siis kaaluge, kas teie tegevus võib kellelegi haiget teha või ahastust tekitada. Näiteks rehvide lõhkumine võib sel ajal tunduda naljakas, kuid võib-olla ei saa inimene endale uusi osta ega jõua enam tööle, et kogu oma pere ülal pidada. Jagage oma eesmärgid väiksemateks tegudeks. Kui soovite olla auväärne inimene, otsustage, millised teod teevad teid auväärseks, eelistatavalt selliseid, mida saate oma igapäevaelus praktiseerida. Aidates eakal inimesel maha visatud esemeid üles korjata, tagastada kaotatud raha ja mitte kasutada solvavat kõnepruuki on kõik võimalused olla auväärne inimene.
6
Visualiseerige oma edu. Kujutage ette, kes te tulevikus olete, kui olete oma isikukoodi selgeks saanud. Proovige muuta oma visualiseering teile võimalikult reaalseks ja üksikasjalikuks. Võite ka üles kirjutada inimese, keda kujutate, et muuta see käegakatsutavamaks. Valige ajaskaala tulevikus, olgu selleks nädala, aasta või 10 aasta pärast praegu. Kujutage visualiseerimisharjutuse ajal ette, et elate oma isikliku koodi järgi ja olete saavutanud oma lühi- ja pikaajalised eesmärgid. Vaadake oma eluvaldkondi, mida olete õppinud. Olge visualiseeritava inimese suhtes väga täpne. Mida sa kannad? Kas sa naeratad? Milline saab olema teie igapäevane elu? Kirjutage üles, mida näete ja muutke oma visualiseering reaalseks võimaluseks, mis on organiseeritud konkreetsete eesmärkide ja väärtuste ümber. Keskenduge iseloomu tugevatele külgedele, mis on aidanud teil saavutada oma eesmärke, olla inimene, kes soovite olla ja saavutada elu, mida soovite elada. Näiteks võib olla järgmine: “Ma pean kasutama oma positiivset suhtumist, meeskonna loomise oskusi ja kaastundlikku isiksust, et aitan 5 aasta jooksul oma kogukonnas kodututele teenuseid arendada. Olen ka hea sõber, isa ja abikaasa, toetades neid, kellest hoolin, ületades isekad soovid, kulutades targalt ja viidates oma koodile.”
7
Kasutage oma koodi. Soovite elada oma koodi ja minimeerida asju, mis segavad teie elu elamast nii, nagu soovite. Elu ei lähe alati sujuvalt, nii et peate harjutama oma koodi rakendamist mitmes olukorras. Mida rohkem mõtlete sellele, kuidas soovite teatud olukordadele reageerida ja seejärel seda tegelikult teete, seda lihtsamaks see läheb. Emotsionaalse episoodi ajal võib teie isiklik kood aidata teil teha parimat otsust, kuid te peate seda meeles pidama kasutama. Vastasel juhul võite jääda tegelema veenva isiksuse või asjaoluga ilma isikliku juhendamiseta. Teismeliste sõpradega ringi sõites võib keegi neist ootamatult julgeda teil midagi mantlisse panna ja poest välja jalutada. Kui aga olete varem otsustanud, et te ei varasta, saate automaatse vastuse.
8
Alusta väikselt. Mõnda väärtust on lihtsam rakendada kui teisi. Hakake kasutama neid, mis on loomulikumad, ja arendage neid. Kui soovite inimesi aidata, alustage naeratamist võõrastele, kellel võib olla raske päev, ja liikuge siis vabatahtlikuks või annetamiseks. Mida rohkem saate oma koodi igapäevastes tegevustes kasutada, seda rohkem hakkate selle järgi elama.
9
Ületage vastupanu. Iga kord, kui tulete välja plaani või eesmärgiga, mis on teie elu jaoks oluline, kohtate teatud vastupanu. Asjad, mis nõuavad aega ja vaeva, võivad olla vaimselt ja füüsiliselt nõudlikud. Saate sellest üle saada, keskendudes põhjusele, miks soovite oma eesmärki saavutada. Sellisel juhul annab teie isikukood väärtuse kogu teie elule.
10
Tähistage edusamme. Kui rakendate oma koodi edukalt oma elu väljakutsele või kogemusele, tundke see ära. Kirjutage see üles, kui saate, või märkige see mingil viisil, et näidata, kui kaugele olete jõudnud. Tähistage võite, isegi väikseid, kõik koos, need viivad teid sinna, kus peate olema.
11
Ole püsiv. Asjad jäävad teie teele ja mõnikord on lihtsam koodi järgimise asemel alla anda ja teha seda, mis on kõige lihtsam. Selle asemel jätkake oma isikliku koodi rakendamist oma ellu iga päev ja iga tehtud otsusega. Tea, et distsipliini praktiseerimine ja koodi harjumuseks muutmine muudab teie koodi teiseks. Kui teete vea, ärge kasutage seda ettekäändena isikliku koodi äraviskamiseks. Kasutage seda võimalusena teada saada, miks te ei saanud olukorrale oma isikukoodi rakendada. Selline ülevaade võimaldab teil järgmisel korral paremini hakkama saada.
12
Küsi abi. Leidke keegi teine, kellel on elus sarnane kood või eesmärgid. See võib olla sõber või pereliige. Hoolitsege üksteise eest. Partner võib olla nii suurepärane motivaator kui ka mõistuse hääl, kes tuletab teile meelde teie koodi, kui juhtub raskeid olukordi. Veenduge, et teie partner toetaks teid ja teie isikukoodi. Isegi kui jagate erinevaid väärtusi ja tõekspidamisi, peaks teie partner mõistma teie isikukoodi tähtsust teie jaoks. Ärge kunagi laske kellelgi end alandada ega tekitada halba enesetunnet, kuna proovite ennast paremaks muuta. Kui nad seda teevad, on tõenäoliselt aeg otsida nõu või edasi liikuda.
13
Vaadake oma kood perioodiliselt üle. Koodi kirjutamine annab definitsiooni ja tähenduse sellele, kes sa oled, kuid pea meeles, et see pole kivisse kirjutatud. Nagu teiegi, peaks teie kood kasvama ja olema kohandatav, kui teie kogemused, veendumused ja ideaalid laienevad. Vaadake oma koodile ja oma elule tagasi, et näha, kus olete selle rakendamisel edukas olnud, ja aegu, mil võiksite natukenegi ära teha. nüüd parem. Saate kasutada kogu seda teavet teekaardina, mis aitab teil selgemalt näha, kuhu soovite jõuda, ja võib-olla näidata, kuidas sinna jõuda (või kuidas mitte).
14
Kohandage oma koodi. Kui proovite oma koodi reaalses elukogemuses rakendada ja avastate, et tunnete praktikas teisiti, siis mõelge üks või mitu oma ideaali uuesti läbi. Väärtused ja isiklik eetika kujunevad katse-eksituse meetodil. Tehke kohandusi uute arvamuste või nõuannete põhjal. Võib-olla saite veganiks, kuna ei tahtnud ühelegi elusolendile kahju teha. Võib-olla jäite siis haigeks valgupuudusest või kaotasite liiga palju kaalu. Mõnes mõttes võib seda pidada endale kahju tekitamiseks, nii et peate võib-olla oma väärtused uuesti läbi vaatama.
15
Paranda end. Kui teil on nõrkusi, õppige, kuidas neid kontrollida või ületada, et saaksite olla inimene, kes soovite olla. Kui teete vea, liigutage see läbi ja tehke järgmine kord paremini. Teie elu on rikkam, kui saate oma koodi pidevalt iga päev kasutada.
16
Õppige eetikat. Lugege veebis raamatuid või teavet eetika ja filosoofia kohta. Uurige voorusi. Kasutage religioosseid, vaimseid ja filosoofilisi tekste, et teid edasi viia. Rääkige eetikaeksperdiga, näiteks oma kohaliku kolledži professoriga. Neil võib olla nõuandeid või kaasata teid arutelusse, mis avab uusi võimalusi. Samuti võite kaaluda mõne selle valdkonna kursuse läbimist. Uurige eeskuju, kes teid motiveerib. Kui saate, proovige nendega mingil hetkel ühendust saada. Uurige positiivseid asju, mida nad on teinud ja jätkavad. Mõelge, kuidas saaksite seda oma elus rakendada. Teise võimalusena võite välja mõelda näite kellestki, kelle sarnane te ei taha olla, et motiveerida teid teisiti tegema.