Oma vaimujuhiga ühenduse loomine võib olla sügavalt liigutav ja kinnitav kogemus. Hääl, üksikisik või tunne, mida tunnete, võib anda teile jõudu ja nõu. Oma vaimse teejuhi leidmine on väga isiklik protsess ja iga inimene kogeb asju erinevalt. Mõni võib isegi kannatlikult kaua oodata, enne kui vaimujuhiga ühenduse loob. Meditatsioon, visualiseerimine ja kirjutamistehnikad on aga üldised viisid oma vaimujuhi otsimiseks ja temaga suhtlemiseks, et saada suunda ja eesmärki.
1
Visualiseeri oma teed. Kui tunnete end lõdvestunult ja valmis, võite alustada teekonna visualiseerimisest, et kohtuda oma vaimujuhiga. Sulgege silmad, hingake paar korda ja hakake oma mõtetes kujutama endale sobivaid pilte. Näiteks: kujutage ette, et ronite mööda treppe. Ülaosas on uks. Kui avate selle, leiate ruumi või ruumi, kus saate oma vaimujuhti tervitada. Kujutage ette, kuidas ronite igal trepil ükshaaval, kuni olete valmis ukseni jõudma. Laske trepil olla nii kõrgel, kui teile õige tundub. Kujutlege end tõusmas oma kodust ülespoole, tänavalt eemale, taevasse ja avakosmosesse. Kujutage ette tähti, kuud ja planeete, mida võite seal näha. Tundke kaasa sellele, mis tundub olevat õige koht oma vaimujuhiga kohtumiseks, ja minge sinna. Kujutage ette, et kõnnite läbi tiheda metsa või kõrge rohuvälja. Tundke oma teed lagendikule ja kujutlege end sinna sisenemas, et kohtuda oma vaimujuhiga. Proovige oma vaimujuhiga ühendust luua unenägude visualiseerimise (nt selge unenägu) abil.
2
Tunnista oma vaimujuht. Kui olete jõudnud kohta, kus saate oma vaimujuhiga kohtuda, peaksite olema valmis sellega ühenduse looma. Pidage meeles, et teie vaimne teejuht võib olla keegi või miski (näiteks loom või muu olend), keda näete, kuid võite seda ka ainult kuulda, tunda või lihtsalt “tea”, et see on seal.
3
Looge konkreetne ühendus. Kui olete leidnud oma vaimujuhi, on tore saada kinnitust, et ta teab, et olete kohal ja soovib teiega suhelda. Proovige: küsige selle nime. Küsige märki. Näiteks võib teie vaimujuht mängida meloodiat, mis on teile väga eriline, või panna teid lõhnama lõhna, mis teile meeldib, või öelda teie kohta midagi, mida keegi teine ei teaks, mis näitaks teie sidet. Otsite sünkroonsust ja kokkusattumused, mis näitavad, et olete ühenduses oma vaimujuhiga. Näiteks võib-olla ütleb teie vaimujuht mõne tsitaadi, mida loete hiljem samal päeval.
4
Proovige automaatset kirjutamist. Kui teil on probleeme vaimujuhiga visualiseerimise kaudu ühenduse loomisel või soovite lihtsalt proovida mõnda muud meetodit, võite kasutada automaatset kirjutamist. Hankige pliiats ja paber, sulgege silmad, hingake paar korda sügavalt sisse ja paluge oma vaimujuhil enda kaudu kirjutada. Jätkake kirjutamist peatumata, kuni tunnete, et ühendus on praeguseks lõppenud. Seejärel analüüsige kirjutatut, et näha, kuidas teie vaimujuht teiega suhtles. Automaatne kirjutamine võib toimuda äratuntavate sõnade kujul. Kuid teie automaatne kirjutamine võib sisaldada ka pilte, Doodle’i ja isegi alternatiivseid keeli ja tähestikke. Mis iganes välja tuleb, ärge filtreerige seda kirjutamise ajal. Lihtsalt laske sellel voolata seni, kuni tunnete end ühendatud. Kasutage automaatset kirjutamist tõlgendades oma intuitsiooni. Otsige seoseid asjadega, mis teid huvitavad, tekkivate küsimuste ja piltide, fraaside või ideedega, mis pidevalt esile kerkivad. Ärge üllatuge, kui teie automaatset kirjutamist on raske tõlgendada või isegi läbitungimatu. Olge kannatlik, kui te aru ei saa, ja vaadake, kas teie vaimne teejuht aitab asju õigel ajal paljastada. Ärge otsige lihtsalt vastuseid oma küsimustele või mõtisklusi enda kohta. Proovige mõista oma vaimujuhi iseloomu, nagu see väljendub automaatses kirjutamises. See võib aidata teil saada oma teejuhile lähedasemaks.
5
Kirjutage oma giidile kiri. Teine viis oma vaimujuhiga kirjutamise kaudu ühenduse loomiseks on saata talle kiri. Viige end õigesse vaimsesse ja vaimsesse seisundisse hingamisharjutuste, meditatsiooni või muude vahenditega. Seejärel alustage paberi ja pliiatsi abil oma vaimujuhile kirja koostamist. Kui olete kirja lõpetanud, võite seda hoida spetsiaalses kohas (nt kastis) või sümboolselt oma vaimujuhile toimetada (põletada, visata jõkke või lasta tuulel see ära kanda). , otsige märke ja sünkroonsusi, mis näitavad, et teie vaimujuht on teie kirja kätte saanud.
6
Esitada küsimusi. Ükskõik, kas kujutate oma vaimujuhti või kirjutate sellele, võite talle julgelt küsimusi esitada. Pidage meeles, et see on selleks, et teid juhendada, nii et küsige seda, mis iganes teil meeles on. Kui kirjutate oma vaimujuhile, võite kasutada kahte erinevat värvi pensonit oma küsimuste üleskirjutamiseks ja teist oma vaimujuhi vastuste jaoks. Küsimused, mida võiksite esitada, hõlmavad järgmist: “Kes ma olen?” “Mida ma tegelikult tahan?” “Mida ma peaksin X-ga tegema?” “Milliseid muudatusi peaksin oma elus tegema?” “Mis on minu eesmärk elu?—Mis mind tagasi hoiab?—Millest on universum tehtud?â€Millegi muu, mis on teie elu, eesmärkide, murede, unistuste vÃμi huvidega seotud.
7
Pidage oma ühenduste üle arvestust. Teile võib meeldida pidada päevikut kõigi seoste kohta, mida oma vaimujuhiga loote, olgu siis visualiseerimise, kirjutamise, unenägude, meditatsiooni või mõne muu vahendi kaudu. Salvestage päev ja kellaaeg, kuidas ühenduse loosite, saadud sõnumid või märgid, kuidas tundsite ja kõik muu, mida mäletate.
8
Loo õige keskkond. Peate oma vaimujuhiga ühenduse loomiseks olema õiges ruumis ja meeleolus. Looge vaikne ruum, eemaldades häirivad tegurid (arvutid, telefonid, televiisor jne). Kui soovite omaette olla, võite isegi riputada oma uksele sildi “Ära sega”. Abiks võib olla ka tulede summutamine, mugavate riiete kandmine ning viiruki või küünalde süütamine.
9
Hingake. Kui olete oma ruumi ette valmistanud ja istute mugavalt püstises asendis, tehke alustuseks paar aeglast ja sügavat “maandavat hingetõmmet”. See suurendab teie erksust ja keskendumist.
10
Mediteeri. Vaimu ja keha lõdvestamiseks ning keskendumiseks saate kasutada mis tahes erinevaid meditatsioonitehnikaid. See aitab teil siseneda õigesse vaimsesse seisundisse, et luua ühenduse oma vaimujuhiga. Alustuseks proovige seda lihtsat tähelepanelikkuse meditatsiooniharjutust, mis aitab lõõgastuda ja meelt avada: istuge mugavas asendis, näiteks padjale või matile. Sulgege silmad. Hingake paar korda sügavalt sisse, hingake iga kord aeglaselt välja. Pöörake tähelepanu teie hingamistsüklisse. Mõelge ja tundke iga kord, kui hingate sisse ja välja. Kui teie tähelepanu hajub, pöörake see tagasi hingamisele keskendumisele. Hoidke oma meel avatud. Ärge lõpetage oma mõtete üle kohut mõistmas. Kui tunnete, et teie meel on selginenud ja olete lõdvestunud, võite proovida luua ühendust oma vaimujuhiga visualiseerimise või muude tehnikate abil. Proovige mediteerida vähemalt 5–10 minutit. vähemalt kord päevas. Ärge olge pettunud, kui te ei saa oma vaimujuhiga kohe ühendust. Regulaarne meditatsiooni harjutamine aitab teie meelt avada, kui olete kannatlik.
11
Proovige kasutada abivahendeid. Kui loote ühenduse oma vaimujuhiga vaimsel ja vaimsel tasandil, võite avastada, et teatud käegakatsutavad objektid aitavad teil selleni jõuda. Paljud usuvad, et teatud kristallidel on näiteks vaimne jõud. Samuti võite soovida valmistuda kohtumiseks oma vaimujuhiga, alustades taro lugemisest.
12
Konsulteerige vaimse nõustajaga. Isikliku vaimujuhiga ühenduse loomine võib võtta aega ja harjutamist. Sageli nõuab see tehnikaid, mis lähevad kaugemale sellest, mida saate raamatust või iseõppimisest õppida. Kui soovite tõsiselt oma vaimujuhiga ühendust võtta, kaaluge vaimse nõustajaga näost näkku koostööd. Vaimsed nõuandjad võivad olla erineva kujuga, olenevalt inimese uskumustest ja tavadest. Võite leida abi gurult, preestrilt, šamaanilt, selgeltnägijalt, meediumilt või sarnastelt isikutelt. Saate luua ühenduse oma piirkonna vaimse nõustajaga, küsides soovitusi sõpradelt või vaimselt keskuselt. Võite leida ka selliseid, mis reklaamivad oma teenuseid võrgus või trükimeedias.