Jumala austamine võib teie taustast ja elustiilist olenevalt välja näha mitmel erineval viisil. Jumala austamiseks on palju viise; Siiski aitab see, kui võtate hea harjumuse käituda alandlikult, et teid ei nähtaks, kui teenite teisi, olete suuremeelne ja elate ühel meelel.
1
Kummardage kõikjal, kus te viibite. Võite pühendada oma maja osa või kogu toa palve- ja kummardamise kohaks. Näiteks ei ole sa sunnitud minema koos teistega jumalateenistusele. Selle asemel võite sageli jumalateenistust pidada kodus, üksi või koos teistega. Teie kummardamine võib hõlmata küünlaid, viirukit ja teie usu jaoks vaimse tähtsusega pilte või kujusid, kui neid on. Olenevalt sellest, millisesse usku kuulute, saate selles kohas oma usu esemeid asendada. Lisaks, kui teil pole religiooni, võite valida oma pühamusse paigutamiseks olulisi või tähendusrikkaid esemeid. Kodus kummardamine võib olla hea tava tervisliku palveelu säilitamiseks. Saate kasutada oma jumalateenistuse ruumi lihtsalt igapäevaseks palveks või mediteerimiseks.
2
Kohtuge jumalateenistuse kohas. Kutsuge teisi oma usutraditsioone jagama ja inimestega suhtlema. Teistega koos kummardamine võib teie aukartust suurendada. Aukartus on meie väiksuse tunne suure eesmärgi, olemise või kohaloleku ees. Inimesed, kes kogevad loomingus rohkem aukartust, võivad tõenäolisemalt teisi aidata ja grupi hüvanguks töötada. Paljudes palvekohtades on kaunis, aukartust äratav kunst ja õpetused. Need sisaldavad ja õpetavad sageli usu sümboleid, mis esindavad silmapaistvat õpetust. Ja osadus inimestega kohtumispaigas.
3
Harjutage palvetamise ja mediteerimise harjumusi. Palve ja meditatsioon võivad aidata teil oma negatiivseid emotsioone reguleerida. Palve võib toimida kui nähtamatu sotsiaalne tugi, mis aitab tugevdada positiivset minapilti. Kui praktiseerite palvet, palvetage igal pool ja igal ajal või leidke vaikne koht ja aeg, et rääkida Jumalaga oma muredest ja asjadest oma elus, mille eest olete tänulik. Kaaluge palvepäeviku pidamist. Päeviku kirjutamine võimaldab teil oma elus emotsionaalset valu läbi ajada ja orienteeruda asjadele, mis teile olulised. Uuringud näitavad, et eluohtlike haigustega patsiendid said füüsiliselt ja emotsionaalselt kasu, kui pidasid regulaarselt päevikuid oma stressirohkete kogemuste kohta. Harjutage regulaarselt palvetamist, meditatsiooni ja vaimset tähelepanelikkust. Need nõuavad, et jääksite paigale ja keskenduksite, et lõpetada juhuslikud mõtted ja suunata ühendus suurema kohalolekuga.
4
Tee väikeseid, kuid teistele kasulikke asju vabatahtlikult, mitte tähelepanu või märkamise pärast. Saate austada Jumalat, kui teete oma igapäevaelus teiste heaks häid tegusid. Lisaks võib teiste abistamine aidata tõsta teie üldist tunnustust, naudingut, valgustumist ja elukvaliteeti. Muutke väikeseid ja toredaid asju, mida teete teiste heaks, et see oleks teie jaoks uus. Kuidas panna teiste vajadusi võrdselt enda omadega ja vältida väiksemate soovide ja kaebuste survestamist, et elada väliselt ja sisemiselt alandlikumat elu, austada teisi ja Jumalat? Andke autole, et lasta neil liikluses sulanduda ja järk-järgult ühineda. , mitte lakkamatult Tee süüa/sööki näljasele, mitte ainult sõbrale või pereliikmele Naerata, mitte uhkelt, nii kenasti ust kellegi jaoks lahti hoides Ole produktiivne ja läbimõeldud töökaaslane, mitte hooplev Pakkuda abivajajale riideid või muud vajalikku
5
Töötage vabatahtlikuna organisatsioonis või rühmas, mis inimesi aitab. Võtke aega, et leida endale hea vabatahtlik. Uurige vabatahtlikku tööd, mis sobib teie huvidega. Võite proovida kohalikke jumalateenistus- või heategevuskohti või kasutada kollaseid lehti jaotises “Vabatahtlike Keskus” või “Vabatahtlike arvelduskoda” või vaadata veebiaadresse Volunteermatch.org või 1-800-volunteer.org, et leida võimalusi teie lähedal asuvates piirkondades. . Mõelge järgmistele vabatahtliku tegevuse liikidele: juhendamine või vabatahtlik töö koolis.Tõlkimine sisserändajatele, kui räägite mõnda muud keelt, meeskonna juhendamine, kui tegelete spordiga Koristamine ja töötamine kohalikus pargis või metsloomade varjupaigasTöötamine kohalikus haiglas, vanadekodus, või kliinikus, kutsudes inimesi kodust raha koguma
6
Ärge üle pingutage! Ülemäärane pühendumine teiste abistamisele tekitab stressi ja kahjustab teie võimet teisi hästi teenida. Sa tahad hea suhtumisega teha teistele häid asju. Võtke aega, et kaaluda, kas teil on aega enne millegi tegemisele pühendumist. Kui olete juba pühendunud, kaaluge osa tööst lõpetamist ja seejärel uue jõupingutuse suurendamist. Rääkige avameelselt sellest, mis teiega toimub. Inimesed mõistavad, et teised on hõivatud, ja austavad teid, kui suhtlete nendega ausalt. Ärge kartke minna tagasi samasse organisatsiooni vabatahtlikuks tööle, kui teil on taas aega pühenduda. Kui peaksite pausi tegema, jätkake vabatahtliku tööga.
7
Paluge kellelgi teiega vabatahtlikku tööd teha. Koos teistega koos tegemine aitab sageli pakkuda motivatsiooni, mida vajate tööga, mida soovite teha. Lisaks võib see aidata teil sõprussuhteid luua töökogemuse ja uute inimestega, kellega võite kohtuda. Kaaluge vabatahtliku töö tegemist oma pere, abikaasa või olulise teisega. Selline töö võib aidata anda teie suhetele terve perspektiivi ja luua eesmärgi tunde väljaspool teid.
8
Aktsepteerige oma võimalusi ja piiranguid. Olge ennetav selle suhtes, kes te võite olla ja olla. Mida vähem peate end teistele tõestama, seda rohkem saate austada Jumalat. Kui kogete teistega konflikte, kandke oma kohustusi. Oma vigade tundmine ja nendega nõustumine võimaldab teil ka oma vigadest õppida ja kasvada. Selline käitumine aitab luua tugevaid sotsiaalseid sidemeid. Näiteks kui su sõber on sinu peale vihane hilinemise pärast, ära hakka kaitsma. Ütle neile: “Palun vabandust, ma tahan oma aega rohkem tähelepanelikumaks muuta.” Oma probleemide nägemine ja omamine võib muuta need vähem kartlikuks ja neid on lihtsam ületada. See positiivne suhtumine võib aidata teil oma harjumustes positiivseid muutusi teha.
9
Andke andeks ja andke armu rohkem kui inimesed väärivad, mida soovite, et nad või Jumal teile annaks. Aktsepteerige ja ärge peatuge enda või teiste vigadel, vaid keskenduge konkreetsetele asjadele, mida saate teha, et anda Jumala päästvat armu ja parandada elu konkreetsel viisil, nii palju kui teil on võimalus.
10
Mõelge enda peale harvemini. Varustage end lahkuse, õigsuse, alandlikkuse, armu ja rahuga, mitte pettes ega pettes, vaid armastades teiste edusamme ja nende häid märke. Enda pärast vähem muretsemine võimaldab paremini olla teistega ühenduses. Enese ärapanemine teiste hüvanguks ja endalt täiuslikkuse mitte nõudmine austab ka Jumalat tema loodu teenimise kaudu.
11
Näita, et oled tänulik. Tänulikkus loob tunde, et olete saanud kasu teistest inimestest ja asjadest, mida nad teevad ja ütlevad. Kui saate rohkem teadlikuks oma sõltuvusest inimestest. Tänage inimesi ja aktsepteerige nende tähtsust ning jagage kõiki lootusi, rahu ja muid ressursse, mis teil on, seda rohkem saate aru, et see ei sõltu ainult teiest. Pidage tänupäevikut; see praktika võib parandada teie psühholoogilist heaolu. Pane kirja vähemalt kolm asja, mille eest oled tänulik. Ja kirjutage oma tänuavaldused iga päev.
12
Julgustage teisi jagama ja tegema oma osa, et vältida enesekesksust, kuid olla avatud kasvule ja volituste jagamisele, mitte tarbetu sunni, nõudmiste või teiste kontrollimise kaudu. Kui olete vaba tähelepanu keskpunktist, võite töötada selle nimel, et anda teistele mõjuvõimu, keelates endale mõned eelisõigused/hüved. Teiste tugevdamine loob tugevama kogukonna, mis suudab paremini ühise hüvangu nimel töötada. Sinust võib saada võimas juht, kui tead, kuidas tõhusalt teistes saavutustunnet üles ehitada. Mõned kõige mõjukamad inimesed, kes on elanud, on olnud vaimsed juhid, näiteks Buddha, Gandhi, Jeesus Kristus, Martin Luther King ja Muhammad.
13
Vältige tegutsemist õigustatult, näiteks oodake hea tegevuse eest tasu, tänamist või komplimenti. Õigustatud tegutsemine tähendab, et inimene näitab, et ta peaks teatud asju saama, et hästi hakkama saada. Kui inimene tunneb, et väärib asju, kuid ei saa neid kätte, on inimene lõpuks nördinud või kibestunud. Raske on olla hea suhtumine ja kibestunult teisi armastada, sest jääd ummikus mõtlema asjadele, mida endal ei ole. Kui sa ei tunne, et oled asjade eest võlgu, siis saad vabamalt töötada teiste heaks, ilma et ootaks midagi. vastutasuks.
14
Tegelege teenimisega, aidates nõrgemaid ja ärge otsige ega hooli muljetavaldamisest või ebareaalsest, “ülespoole liikuvusest” või petlikust rikkusest, sest mis tooks inimesele kasu, kui ta võidab maailma, kuid kaotab oma hinge? Ärge muretsege oma ebaõnnestumiste pärast, vaid muutke need ajutiseks ja jätkake oma saavutusi kohe. Selle asemel, et hoolitseda ja jagada ärritusi, püüdke hästi töötada ja enda pärast vähem muretseda. Seega keskenduge rohkem suuremale pildile ja üksteise abistamisele teenimise kaudu – ja kummardage Jumalat teenides tavalisi või vaeseid inimesi.
15
Oletagem, et teil pole kõiki vastuseid. Sageli on alandlikud inimesed teiste suhtes tolerantsemad. Alandlikud inimesed ei pea olema oma veendumuste suhtes agressiivsed ega kaitsvad. Kannatlik olemine ning teiste uskumuste ja ideede kuulamine, isegi kui kogete raskusi, võib austada Jumalat rahu ja lahkusega. See võimaldab teil saada tugevamaks ja õppida rohkem tundma Jumalat ja iseennast.
16
Laske sündida rahul ja headel asjadel, millest te ei pruugi aru saada või on teie kontrolli alt väljas. Väljuge Jumala töö teelt, töötades vabatahtliku kogukonna heaks, sealhulgas individuaalsete jõupingutuste kaudu ja rühmades, näiteks jumalateenistuskohtades.
17
Oodake ja hindage teiste teadmisi usus, mis erinevad teie kogemustest, saavutustest, teadmistest või õpingutest, ja hindage seda. Austage Jumalat, premeerides head usku ja head tahet halastuse ja siira kaastundega leina puhul ja õnnitlustega headel aegadel. Austage Jumalat andes tunnustust teistele inimestele, aktsepteerides seda, kes ja mida nad on ja saavad pakkuda, nautides teistega koos veedetud aega.