Aknevastastest toodetest ja ravimitest pole puudust, kuid paljud neist võivad olla nahale üsna karmid. Kui olete huvitatud mõne loodusliku koduse abinõu proovimisest, olete jõudnud õigesse kohta! Oleme loonud teile kasuliku valikute loendi, mida saate proovida, ja juhendame teid, kuidas igaüks neist töötab.
1
Lahjendage seda veega ja kasutage baktereid hävitava toonikuna. Alustage värskelt pestud näost. Seejärel segage puhtas pudelis või mahutis 1 osa ACV-d 4 osa veega. Valage väike kogus segu vatitikule ja kandke seda õrnalt üle näo üks kord päevas, et nahka toniseerida. Testige segu enne näole kandmist oma käeseljal. Alustage aeglaselt 1-2 rakendusega. nädal. Kui teie nahk seda hästi talub, võite töötada kuni igapäevase kasutamiseni.
2
Roheline tee võib leevendada lööbeid ja tappa aknet põhjustavaid baktereid. Haarake rohelise tee kott, soojendage vett nagu tavaliselt ja tõmmake kott tee keetmiseks vette. Kui olete valmis, võtke kott välja ja laske sellel toatemperatuurini jahtuda. Seejärel pange kott otse väljakule ja jätke 20 minutiks seisma. Tehke seda üks kord päevas, kuni vistrikud kaovad. Teine võimalus: laske keedetud rohelisel teel jahtuda, leotage pesulapp ja asetage pesulapp 20 minutiks näole. Mõned uuringud on näidanud, et paikselt manustatuna võib vähendada aknet. Samuti võite osta kreeme, losjoneid või geele, mis sisaldavad 2–3% rohelist teed. Lihtsalt kandke toodet kahjustatud piirkonnale kaks korda päevas.
3
Parim on otse taimest saadud geel, kuid toimib ka poest ostetud geel. Kui teil on juurdepääs aloe vera taimele, lõigake ettevaatlikult leht lahti, võtke geel puhta lusika või sõrmega välja ja kandke geel otse kahjustatud piirkonda. Geel on niisutav, nii et teie nahk imab seda kohe. Tehke seda kaks korda päevas, üks kord hommikul, üks kord õhtul. Uuringud näitavad, et aloe vera geel toimib kõige paremini kerge akne korral. See on raske ja tsüstilise akne korral vähem efektiivne. See meetod on veelgi võimsam, kui kasutate seda koos retsepti alusel väljastatavate akneravimitega, nagu Retin-A. Aloe vera on tõhus, kuna see sisaldab antioksüdante, ensüüme ja vitamiine ning põletikuvastaseid omadusi.
4
Ravige vistrikke kohapeal lahjendatud teepuuõliga või kasutage 5% geelipreparaati. Leotage vatitups vees, avage teepuuõli pudel ja tõmmake tampooni õrnalt mööda korki sisemust, et koguda väike kogus õli. Seejärel kandke lahjendatud õli igal õhtul pärast näo pesemist oma vistrikele. Teepuu võib aidata leevendada kerget kuni mõõdukat aknet. Kuna teepuuõli võib muuta teie naha päikesevalguse suhtes tundlikuks, on parem kanda seda enne magamaminekut ja pesta. hommikul välja. Mõned eksperdid ütlevad, et lahjendamata teepuuõli on väikestes kogustes paikseks kasutamiseks ohutu. Proovige kõigepealt lahjendatud tehnikat, kuni teate, kuidas teie nahk reageerib. Teepuuõli on allaneelamisel mürgine, seega olge ettevaatlik!
5
Proovige munavalge maski. Alustage värskelt pestud näost. Eralda munakollane valgest ja vahusta valget kahvliga, kuni see muutub vahuks. Seejärel kandke sõrmede või vatitikuga õhuke kiht munavalget kogu näole. Laske mõjuda 10-20 minutit, enne kui loputate nahka põhjalikult külma veega. Patsutage nahk kuivaks ja seejärel kasutage oma lemmikniisutajat. Olge munavalge peale kandes õrn! Kui hõõrute liiga tugevalt, võite nahka ärritada.
6
Pärmi suukaudne võtmine üks kord päevas võib aidata aknet puhastada. Õllepärmi kasutatakse tavaliselt õlle ja leiva valmistamiseks, kuid see on näidanud paljulubavaid tulemusi ka akne eemaldajana! Lihtsalt lahustage 2 grammi kuivatatud õllepärmi mahlas või vees ja jooge see maha. Saate seda teha kuni 3 korda päevas. Kui teil on pärmseene allergia, diabeet või Crohni tõbi, vältige seda tehnikat. Kui pärmi joomine ei tundu isuäratav, piserdage seda hoopis toidule!
7
See toimib kõige paremini mustpeade ja valgepeade puhul. Aspiriin rahustab ärritunud nahka ja sellel on kerged koorivad omadused, mis võivad aidata poorid lahti ühendada ja täkkeid puhastada. Lihtsalt purustage 2 OTC aspiriini tabletti peeneks pulbriks ja segage seda 2 USA spl (30 ml) veega, kuni see moodustab pasta. Seejärel kandke pasta kahjustatud piirkonnale ja loputage see 1-2 minuti pärast maha. Salitsüülhape on akneravimite populaarne koostisosa. Aspiriin on salitsüülhappe lihtne vorm, mistõttu võib see aidata teie vistrikuid välja lüüa.
8
Võtke iga päev 15–30 mg tsinki ja jälgige oma edusamme mõne nädala pärast. Tsink võib aidata akne vastu, sest see soodustab haavade paranemist ja vähendab põletikku. Ärge võtke rohkem kui soovitatud annus, kuna see võib põhjustada puhitust ja kõhulahtisust. Kui märkate pärast tsingi võtmist suus metallimaitset, ärge muretsege, see on normaalne. Uuringud on näidanud, et tsingilisandid võivad aidata leevendada kerget kuni mõõdukat aknet. Kui teil tekivad sellised tõsised sümptomid nagu iiveldus, oksendamine, isutus, kõhukrambid , kõhulahtisuse ja peavalude korral lõpetage toidulisandi võtmine.
9
Külm rahustab turset ja soojus aitab mäda välja tõmmata. Mähi jääkuubik paberrätikusse ja hoia seda vistriku kohal 5-10 minutit. Enne jää pealekandmist tehke 10-minutiline paus veel 5-10 minutiks. Seejärel leotage puhast pesulappi soojas vees ja hoidke seda kahjustatud piirkonna kohal 10-15 minutit. Seda protseduuri saate korrata 3-4 korda päevas.
10
Vahusta üks kord nädalas lihtsat näokoorijat, et võidelda mustpeade vastu. Koorimine aitab akne korral, sest see eemaldab surnud naha ja aitab puhastada teie poorid. Segage koostisosad, kandke koorija ja masseerige nahka õrnalt ringjate liigutustega 3-5 minutit. Loputage hoolikalt sooja veega ja patsutage nahk kuivaks. Lihtsa aknet ajava koorimise jaoks: koorige ja purustage 1 terve kiivi, segage sisse 2 tl (4,2 g) pruuni suhkrut ja lisage paar tilka oliiviõli. Olge ettevaatlik, et mitte liialdage sellega, sest liiga sage koorimine võib teie aknet hullemaks muuta. 1-2 korda nädalas on piisav.
11
Kasutage nõiapähklit värskendava toonikuna pärast näo pesemist. Lihtsalt niisutage vatitups või padjake nõiapähkliga ja pühkige see üle oma värskelt pestud naha. Seejärel kasutage oma lemmikniisutajat. Nõiapähklil on mõned antibakteriaalsed ja põletikuvastased omadused, mis võivad aidata võidelda akne vastu ja vähendada punetust. Nõiapähklit saate osta enamikust apteekidest ja veebist.
12
Peske oma nägu kaks korda päevas õrna puhastusvahendiga. Lihtsa puhastusrutiini järgimine on üks parimaid viise akne vastu võitlemiseks. Naha puhtana hoidmiseks peske üks kord hommikul ja üks kord õhtul enne magamaminekut. Kandke sõrmeotstega õrnalt mitteabrasiivset puhastusvahendit, masseerige õrnalt ja loputage leige veega. Higistamine võib nahalööbeid hullemaks muuta. Kui tegelete spordiga, treenite, kannate kiivrit või lihtsalt higistate päeva jooksul palju, proovige oma nägu võimalikult kiiresti pesta.