Enamik inimesi kogeb aega, mil nad soovivad, et nende nahk näeks parem välja. Olenemata sellest, kas tegemist on äkilise puhkemise või pikemaajalise probleemiga, on akne viimane asi, mille pärast eelseisval üritusel, olgu selleks koolitants või pulm, muretseda. Kuigi puhta naha säilitamine nõuab lõppkokkuvõttes järjepidevat, süstemaatilist hooldust ja tähelepanu, on õnneks palju asju, mida saate oma naha parandamiseks kiirustades teha.
1
Tehke soovitud ostud. Kui otsite kõige tõhusamat viisi naha selgemaks muutmiseks, on kõige parem vaadata esmalt poest ostetud valikuid. Kuigi võite tunda end piisavalt meeleheitel, et otsida kõige kallimat varianti, ei ole need sageli oluliselt paremad kui odav käsimüügist saadav alternatiiv. Oma iganädalase eesmärgi saavutamiseks vajate: korralikku puhastusvahendit; keemilist koorijat; kokkutõmbavat või alkoholivaba toonikut (olenevalt teie nahast).
2
Kandke puhastusvahend. Hea puhastusvahend eemaldab tõhusalt teie nahka sattunud bakteritest. Kuigi peagi saabuv tähtaeg võib sundida teid nahaarsti juurde kvaliteetse puhastusvahendi saamiseks, võite leida, et supermarketi puhastusvahend toimib sama hästi. Pritsige veidi puhastusvahendit kätele ja hõõruge sellega oma nägu umbes minut. Väikeste ringikujuliste liigutuste kasutamine tagab puhastusvahendi ühtlase jaotumise. Loputage nägu pärast puhastusvahendi jaotamist sooja veega. Kui teil pole käepärast puhastusvahendit, võib alternatiivina piisata antibakteriaalsest seebist.
3
Koorige nahka. Kui puhastusvahendi eesmärk on pesta kinni jäänud bakterid, siis koorija eesmärk on surnud nahaosakesed eemaldada, jättes näo palju siledamaks kui varem. See samm peaks toimuma pärast puhastusvahendi kasutamist; Nii on rakud, mida soovite eemaldada, haavatavad. Selle saavutamiseks on mitu võimalust: füüsilise koorija, näiteks koorija või loofa hankimine võib olla tõhus nipp, mida saate oma igapäevases duši all kasutada. Masseerige sellega oma nägu, kui näopoorid on avanenud. See on tegelikult üsna rahuldust pakkuv tehnika, sest teie nägu tundub pärast seda märgatavalt siledam. Keemilised koorijad sisaldavad alfa- ja beetahüdroksühappeid ning dermatoloogid eelistavad neid üldiselt, kuna need on loodud mõjutama nahka sügavamal tasemel kui luffa. Näo õrnalt hõõrumisest väikeste ringjate liigutustega mõne minuti jooksul peaks piisama, et lasta koorijal oma tööd teha. Kuigi neid nimetatakse keemiliselt põhinevateks, valmistatakse keemilisi koorijaid enamasti looduslikest koostisosadest nagu suhkur. Kuigi võite leida, et keemilised koorijad on kiiremad lahendused kui nende mehaanilised ja isetehtud kolleegid, on neil oht tundlikku nahka ärritada ja need on kolmest loetletud kõige kallim tee. Sellest hoolimata; keemiline koorija peaks pärast ühte kasutuskorda andma vähemalt kergelt väljendunud sära ja kui otsite kiiret lahendust naha kiireks parandamiseks, võib see valik aidata.
4
Kasutage naha toonikut. Toonereid kasutatakse naha täiendavaks puhastamiseks ja pooride nähtavuse vähendamiseks. Hea toonik aitab taastada naha loomuliku pH-tasakaalu ning seda tuleks kasutada pärast puhastusvahendit ja koorijat. Toonerit võib peale kanda kergelt vatitikuga. Jällegi, nagu eelmistes sammudes, on nahatooniku hankimiseks mitu võimalust: kui teil on rasune nahk, aitab kokkutõmbava tooniku kasutamine eemaldada liigse rasu, hoides naha puhtana. Kokkutõmbavate ainete koostisainete hulgas on sageli alkohol ja salitsüülhape ning neid võib leida supermarketist või apteekist. Vastupidi, alkoholivabad toonikud on saadaval kuiva nahaga inimestele; kokkutõmbavate ainete kasutamisel on oht, et nahk kuivab, kui teil on juba õigeid õlisid puudu. Kui te pole kindel, milline tooner teile sobib, võib olla kasulik konsulteerida dermatoloogiga, et saada teine arvamus.
5
Korrake oma puhastusrituaali kaks korda päevas nädala jooksul. Kui soovite saada nädalaga nähtavalt selgema naha, viige puhastusrituaali läbi kaks korda päevas; üks kord hommikul ja teine kord õhtul enne magamaminekut. See mitte ainult ei kahekordista sellel nädalal puhastamise mahtu, vaid hoiab ära ka edusammude kadumise une ajal. Hoidke oma nägu terve päeva jooksul puhas ja niisutatud. See hõlmab käte hoidmist näost eemal. Näo puudutamisel kandub üle õli ja baktereid, mille tulemuseks võivad olla uued vistrikud ja plekid. Kui väljas on palav, kandke kindlasti päikesekaitsekreemi, mille SPF on vähemalt 15.
6
Peske oma nägu igal hommikul leige veega. Veenduge, et vesi ei oleks liiga kuum, kuna see võib teie näolt eemaldada nahale vajalikke looduslikke õlisid. Enne poest ostetud kreemide kasutamist võiksite proovida üht lihtsaimat isetegemise vahendit, eriti kui muret valmistab raha. Näo pesemine on märkimisväärselt tõhus viis naha puhastamiseks. Kui teie nahas on mustust ja baktereid, avab kuum vesi teie poorid, muutes selle puhastamise lihtsamaks. Õrnalt leotatud näorätiku kasutamine peaks asja ära tegema. Vesi peaks olema kuum, kuid mitte nii kuum, et oleks valus näole määrida.
7
Valmistage suhkrupõhine koorija. On tõenäoline, et teil on juba olemas kõik, mida vajate, et teha kodus suhkrupõhist koorijat! Kõigepealt sega kaks supilusikatäit suhkrut 2 sl vette. Kui see on täielikult segatud, lisage veel üks supilusikatäis suhkrut ja segage uuesti. Tühjendage suhkrusegust osa liigsest veest. Seejärel piserdage veidi vett oma näole ja hõõruge segu igale põsele ringjate liigutustega üks minut.
8
Valmistage ja kasutage sidrunipõhist toonikut. Kui olete isetegemise tüüp, saate kodus hea tooniku koguse võrrelda sidruniga. Pärast näo pesemist kandke kätele umbes kümme tilka sidrunimahla. Määrige tilgad näole ja pühkige mõne sekundi pärast ära. See peaks hoolitsema mustuseosakeste eest, mida teie puhastusvahend võis vahele jätta. Hoidke sidrunimahl kindlasti silmadest eemal. Sellest tulenev ärritus võib olla valulik, kui seda kasutatakse hooletult. Õunasiidri äädikas on suurepärane alternatiivne toonik, kui te ei soovi sidrunimahla kasutada.
9
Lõpetage puhastus, hõõrudes oma nägu jääkuubikuga. See hõlmab teie “rituaali” lõppu. See sulgeb teie näopoorid uuesti ja hoiab ära mustuse ja bakterite sissepääsu, hoides seega naha puhtana. Mõelge sellele sammule nagu õhuluku lappimisele; Nüüd, kui olete oma naha avanud ja sodi välja puhastanud, soovite oma poorid uuesti sulgeda, et teie edusammud tagasi ei läheks. Kui jääkuubikuid pole käepärast, tilgutage näole külma vett peaks seda tegema, kuigi see ei ole tõenäoliselt nii tõhus kui ülaltoodud meetod.
10
Korrake ülaltoodud samme kaks korda päevas nädala jooksul. Tehes seda protsessi kaks korda päevas, kahekordistate tõhusalt edusamme, mida saate selgema naha saamiseks teha, võrreldes sellega, kui teeksite seda ainult üks kord hommikul. Enne magamaminekut on sama oluline kui hommikul, et teie nahk oleks hästi hooldatud.
11
Pöörake oma nahale pikaajaliselt regulaarset tähelepanu. Isegi kui teie nahk pole nädala lõpuks täielikult paranenud, peaks teie nahk siiski olema märgatavalt paranenud. Kuigi te ei pea puhastusrituaali nii sageli kordama, kui teie nahk näeb parem välja, on akne eelsoodumus korral soovitatav seda korrata vähemalt kord nädalas hoolduse huvides. Kuigi kui soovite, võite ohutuse huvides seda tavapäraselt jätkata.