Kooli jalutamine võib olla hea viis oma päeva alustamiseks. Hommikuti on mõnus värskes õhus hingata. See on ka hea viis treenida ja hommikul sõprade ja perega rääkida. Kui soovite kooli kõndida, peaksite valima hea marsruudi ja olema ettevaatlik, et jõuda sinna ohutult. Turvalisel koolitee on head ristmikud ülekäiguvalvega ja kõnnitee kogu tee pikkuses. Koos vanemate, sõprade või suurema seltskonnaga turvalisel teel kooli kõndimine võib olla suurepärane viis kooliteel treenimiseks.
1
Jalutage kooli koos vanema või eestkostjaga. Otsige üles üks oma vanematest ja küsige, kas nad saavad teid kooli viia. Need aitavad teil leida hea jalutusmarsruudi. Nii saate veeta nendega veidi aega enne kooli minekut ja nad tööle minekut.Kui olete nelja- kuni kuueaastane, kõndige kooli koos ühe oma vanema või eestkostjaga.Kui olete seitsme- kuni üheksa-aastane aastaselt võite tunda end iseseisvamana, kuid peaksite siiski kõndima kooli koos vanema või eestkostjaga. Kui olete kümneaastane või vanem, võite kooli minna üksi. Alustage marsruudi läbimisest koos oma vanemate või eestkostjaga ja seejärel küsige neilt, kas saate marsruudil üksi läbida. Võite küsida oma vanematelt: “Kas saate mind homme hommikul kooli jalutada? Ma tahan õppida marsruuti kooli, nii et Lõpuks saan ma üksi kooli kõndida. Võib-olla saame homme koos jalutada?â€
2
Jalutage kooli koos naabruses asuva sõbra ja nende vanematega. Kui teie vanemad on hommikul hõivatud, võib olla kõige parem jalutada kooli koos mõne oma naabruses asuva sõbra ja nende vanematega. Veenduge, et teil on vanematelt luba nendega kooli jalutamiseks.
3
Liituge kõndiva koolibussiga. Jalutav koolibuss on seltskond sõpru, naabreid ja eestkostjaid, kes jalutavad koos kooli. Jalutate kooli väikese või suure seltskonnaga, et saaksite kooli jalutades sõprade või naabritega rääkida. Küsige oma vanematelt, kas teie naabruses on jalgsi koolibuss, millega saate liituda. Võite oma vanematele öelda: “Kuulsin jalgsi koolibussist, mis väljub kell kaheksa hommikul kiriku juurest. Kas ma saan sellega liituda. ?â€
4
Jalutage kooli üksi või koos sõbraga. Kui olete kümme aastat või vanem ja tunnete oma kooliteed väga hästi, võivad teie vanemad lubada teil kooli minna üksi või koos sõbraga. Küsige oma vanematelt, kas saate ise kooli kõndida. Võite öelda: “Olen kolm aastat sama teed kooli kõndinud. Ma tean seda marsruuti nüüd väga hästi. Ülekäiguvalvur tunneb mind ja ma vaatan alati mõlemale poole enne tänava ületamist. Kas ma saan nüüd omal käel kooli kõndida?â€
5
Leidke ohutu marsruut. Turvalisel kõnniteel on kõnniteed kuni koolini välja. Samuti peaks marsruudil olema ristmikel hea nähtavus. See tähendab, et ristmikul saab hästi näha autosid. Teie marsruut peaks olema vaba ka sellistest ohtudest nagu suured ehitusprojektid. Soovitavalt on marsruudil olulistel ristmikel ka ülekäigurauad.Valige väiksema liiklusega teed ja väiksema kiiruspiiranguga teed.Riistumiskaitsjad aitavad teil ohutult üle tänava pääseda.Kui kõnniteid pole, tuleks leida suurte äärtega teed ja kõndida vastutulevale liiklusele teepervel. Kui teie tavalisel marsruudil on ehitusprojekt, peaksite leidma alternatiivse marsruudi.
6
Õppige oma marsruuti. Kõndige oma marsruuti koos vanema või eestkostjaga ja küsige neilt näpunäiteid ristmike ületamiseks. Kui olete oma marsruudi mitu korda läbinud, tunnete end kooli kõndides mugavamalt.
7
Leidke kooliteel turvalised kohad. Turvalised kohad on restoranid, poed, raamatukogud, politseijaoskonnad ja teie vanemate sõprade majad. Kui kardate millegi või kellegi ees, võite abi saamiseks pöörduda mõnda neist ohututest kohtadest.
8
Leidke kõnnimarsruut, mis ei sisalda ohtlikke kohti. Teil peaks olema jalutuskäik, mis väldib üksikuid kohti, nagu tühjad parklad või mahajäetud majad.
9
Võtke veepudel kaasa. Kunagi ei tea, millal janu hakkab, seega ärge unustage veepudelit kaasa võtta. Valige veepudel, mis ei leki. Valige veepudel, mis ei sisalda BPA-d ega muid kemikaale. Valige vee hoidmiseks isoleeritud veepudel mõnusal temperatuuril.
10
Kandke sobivat riietust ja jalanõusid. Ärge unustage kanda mugavaid jalanõusid ja värvilisi riideid. Värvilised riided muudavad teid vastutulevatele liikluses nähtavaks. Sügisel ja talvel ärge unustage kanda sooja riideid. Tahad kooli kõndides veenduda, et sul on soe.
11
Valige ristmiku ületamiseks turvaline koht. Ohutul ülekäigurajal on vähem autosid ja liiklusele on hea vaade. Ideaalis on turvalisel ülekäigukohal ka ülekäigukaitse. Vaadake, kas seal on ülekäigukaitse. Kui ülekäiguvalvur on olemas, ütleb ta sulle, millal teed ületada.
12
Otsige vastassuunaliikluse kontrollimiseks mõlemat võimalust. Enne tänava ületamist vaadake mõlemas suunas ja veenduge, et autosid ei tule. Kui olete kindlaks teinud, et autosid ei tule, võite ristmikku ületada. Kui ülekäiguvalvur on olemas, järgige nende juhiseid, millal tänavat ületada.
13
Säilitage teadlikkus teid ümbritsevast liiklusest. Kooli kõndides peaksite hoidma pea püsti ja teadma, kus liiklus on kogu aeg.
14
Vältige suhtlemist kahtlaste võõrastega. Võõras on keegi, keda sa ei tunne. Võõrad ei ole head ega halvad, kuid nad on inimesed, keda te ei tunne. Peaksite olema ettevaatlik võõraste inimeste suhtes, kes tunduvad kahtlased või ohtlikud, ja püüdma neid vältida, kõndides teisel pool tänavat. Kui teile läheneb võõras inimene ja tekitab ebamugavust, peaksite ütlema “ei”, ja siis põgenema. neilt. Peaksite ka valjult karjuma, kui põgenete. Seejärel otsige üles täiskasvanu ja rääkige talle kohe, mis juhtus. Seda nimetatakse “Ei, mine, karju, ütle.” Kui olete kodust kaugel või olete kui olete ohus, helistage kohe hädaabiteenistusele.
15
Otsige üles politseinik, tuletõrjuja või õpetaja. Kui eksite kooliteel, otsige õpetaja, tuletõrjuja või politseinik. Politseinikel ja tuletõrjujatel on iseloomulikud vormirõivad. Peaksite oma kooli õpetaja ära tundma. Veenduge, et teate, kus asuvad tuletõrje- ja politseijaoskonnad, kui te kooli jalutate, et saaksite abi otsima minna. Paluge oma vanematel anda teile mobiiltelefon, millesse on programmeeritud politsei telefoninumber, et saaksite abi kutsuda. kui vajalik.