Meditsiini- ja esmaabitarbed võivad olla segamini, kui need kõik teie ravimikappi või -kappi panna. Õnneks on lihtsaid viise, kuidas kõike korraldada ja hõlpsasti juurde pääseda. Olenemata sellest, kas puhastate ravimikappi või varustuskappi, puhastage kindlasti kõik aegunud tooted, mida te ei kasuta!
1
Asetage sageli kasutatavad asjad madalamatele riiulitele. See aitab hoida teie enimkasutatud esemed kergesti ligipääsetavatena. Asetage tarvikud ülejäänud riiulitele vastavalt sellele, kui palju te neid kasutate, nii et esemed, mida harva kasutate, asetage ülemisele riiulile. Asetage alumistele riiulitele asjad, nagu sidemed, igapäevased retseptid või valuvaigistid.Kui teil on ravim. põrandal asuvasse kappi, asetage oma enimkasutatud esemed riiulile, mis on kõige lähemal käte kõrgusele.
2
Kasutage igat riiulit erinevat tüüpi ravimite või tarvikute jaoks. Asjade organiseeritumaks muutmiseks eraldage oma tarvikud nende tegevuse järgi. Teil võivad olla eraldi riiulid valuvaigistite, allergiaravimite, põhilise esmaabi ja retseptide jaoks. Kui teie ravimikapis pole palju riiuleid, hoidke ravimeid ja tarvikuid riiulite vastasotstes.
3
Ruumi vähendamiseks salvestage retseptid iganädalastesse korraldajatesse. Pange iga päeva salve arsti juhiste järgi vajalik arv tablette. See mitte ainult ei võimalda teil jälgida, mida peate iga päev võtma, vaid see annab teile ka rohkem ruumi ravimikapis. Kui teil on vaja hommikul või õhtul võtta konkreetseid tablette, ostke pillide korraldaja, millel on eraldi AM ja PM-alused.Pillede organiseerijaid saab osta kohalikust apteegist.
4
Hoidke suuremaid pudeleid kraanikausi all või kapis. Alkoholi, vesinikperoksiidi või muude antiseptikumide anumad võivad olla liiga suured, et teie ravimikapis püsti seista. Leidke pudelite hoidmiseks vaba ruumi tualeti all või vannitoakapis. Hoidke pudeleid plastkastis, et saaksite need kõik välja tõmmata, kui neid vajate.
5
Eraldage oma tarvikud kategooriatesse selle põhjal, milleks te neid kasutate. Hoidke oma valuvaigistid külmetus- ja allergiaravimitest ja nii edasi eraldi. Kui kõik oma meditsiinitarbed on tüübi järgi järjestatud, aitab teil otsitava veelgi kiiremini leida. Kui hoiate need üksteisest eraldatuna, saate oma riiulitel lahtiselt hoida.
6
Ostke tarvikute hoidmiseks plastikust prügikastid või sahtlid. Otsustage, kui palju igat tüüpi tooteid teil on, ja ostke konteinerid vastavalt sellele. Püüdke omada vähemalt 1 sahtel või konteiner igat tüüpi meditsiinitarvete jaoks. Näiteks võivad teil olla eraldi prügikastid sidemete ja esmaabi, külmetus- ja allergiaravimite ning ühekordselt kasutatavate maskide ja kinnaste jaoks. saab osta igast suurest kastipoest. Kasutage virnastatavaid sahtleid, et oma kapis ruumi säästa.
7
Märgistage prügikastid markeriga, et saaksite teada, millised tarvikud sees on. Kasutage sildivalmistajat või markeriga teipi, et selgelt kirjutada, mis teie konteinerite sees on. Võite olla üksikasjalik ja loetleda kõik konteineris olevad asjad või märgistada need selle järgi, kuidas ravimit kasutatakse.
8
Asetage kõige sagedamini kasutatavad prügikastid kergesti ligipääsetavale riiulile. Kui teil on igapäevaseid ravimeid või vitamiine, mida peate iga päev võtma, hoidke need prügikastid käte kõrgusele kõige lähemal, et te ei peaks nende järele sirutama. Harvemini kasutatavaid esemeid saab hoida kõrgematel või madalamatel riiulitel, kus need on endiselt kergesti ligipääsetavad. Hoidke käsimüügi- ja retseptiravimeid lastele kättesaamatus kohas.
9
Pea märkmikus olevate tarvikute jooksvat logi. Kirjutage kõik prügikastis olevad meditsiinitarbed märkmikusse. Hoidke sülearvutit samas kapis, et saaksite sellele hõlpsasti juurde pääseda. Kirjutage kõik tarvikud veergudesse või eraldi lehtedele vastavalt sellele, kuidas olete prügikastid korraldanud. Kirjutage pliiatsiga, et saaksite kustutada kõik, mis teil otsa saab või mida olete kasutanud.
10
Puhastage oma tarvikud kaks korda aastas. Kontrollige kevadel ja sügisel oma ravimikappi või varustuskappi, et asuda aegumiskuupäevade kontrollimise ja tarvikute puhtana hoidmise rutiini. Võtke kõik välja ja asetage see lauale. Puhastage tolm või mustus, mis võis sattuda teie meditsiinivarustusse, kasutades universaalset puhastusvahendit ja paberrätikut või pesulappi.
11
Vabanege kiiresti riknevatest materjalidest, mida te pole viimase 6 kuu jooksul kasutanud. Kontrollige kõigi oma käsimüügiravimite aegumiskuupäevi. Pange kõrvale kõik, mis on oma parimast ajast möödas, et saaksite need minema visata. Kui teil on toode, mida te pole viimasel ajal kasutanud, kaaluge sellest vabanemist, et segadusest vabaneda, või salvestage see aegumiseni, kui seda vajate. Kapi või kapi puhastamisel järgige reeglit 80-20 . Tõenäoliselt ei kasuta te 80% olemasolevast, seega vähendage oma varusid. Nii on lihtsam teada saada, mida teil on ja mida peaksite ostma. Kirjutage pillipudelite ülaossa aegumiskuupäevad, et teaksite täpselt, millal need ära visata.
12
Viige kasutamata retseptid kohalikku apteeki. Külastage oma kohalikku apteeki ja rääkige apteekriga, et näha, kas tal on ohutu võimalus teie mittevajaliku ravimi kõrvaldamiseks. Retseptid võivad sisaldada tugevaid koostisosi, mis võivad olla kahjulikud, kui neid alla neelatakse, kui neid ei ole välja kirjutatud, ja neid ei tohi prügikasti visata. Mõned apteegid sisaldavad tooteid, mis hävitavad pillid ohutult. Vaadake poe meditsiinitarvete jaotist. Lisateavet aegunud ja kasutamata ravimite äraviskamise kohta leiate siit: https://www.fda.gov/Drugs/ResourcesForYou/Consumers/BuyingUsingMedicineSafely/EnsuringSafeUseofMedicine/SafeDisposalofMedicines/ucmhtm.87.
13
Hoidke alles esmaabivahendid, nagu sidemed, antibakteriaalne kreem ja marli. Hädaolukorras hoidke esmaabivarud alles. Hoidke tarvikud kõigest muust eraldi, et saaksite neid koos hoida. Sidemetel ei ole aegumiskuupäeva, kui need ei sisalda salvi. Märkige ruut, et teha kindlaks, kas sidemeid saab ikka kasutada. Paljud pakendatud esmaabikomplektid sisaldavad materjale, mida regulaarselt vajate. Muid asju, mida käepärast hoida, võivad hõlmata alkoholi, vesinikperoksiidi, valuvaigistite, allergiaravimite ja termomeeter.