Pühad võivad olla stressirohke aeg. Paljud inimesed tunnevad survet muuta asjad “täiuslikuks” või tähistada nii, nagu teised inimesed teevad. Selleks, et saaksite aasta viimastest nädalatest rõõmu tunda, tähistage nii, et tunnete end rahulolevana. Olge organiseeritud, et saada täitke oma ülesanded, juhtige oma stressi, tehes pause ja tehes asju, mis teile meeldivad, ning veetke aega lähedastega, et muuta oma pühadehooaeg parimaks.
1
Korraldage oma ülesanded. Tunnete end paremini kontrolli all, kui teate, mida ja millal on vaja teha. Alustage nimekirja koostamist varakult, et saaksite mõned asjad enne tähtaega ära teha. Ärge kiirustage oma ülesannetega, kuigi võib tunduda, et teil on miljon asja. Täitke üks ülesanne korraga ja pöörake sellele kindlasti kogu tähelepanu. Seadke prioriteediks see, mida tuleb teha, olgu selleks siis kontoris tööga tegelemine, et saaksite oma perega aega veeta või õpetajale määratud raamatut lugeda. paus.Mõned toimingud võivad oodata või neid ei pea isegi tegema, näiteks pühadeõhtusöögiks salvrätikute luikedeks voltimine või isikupärastatud pühadesõnumite saatmine kõigile teie sotsiaalmeediakontodel.
2
Küsi abi. Ära tunne, et pead kõike ise tegema. Kui teil on raskusi leida aega oma kodu enne pidu koristamiseks, jõulupuu ehtimiseks või pangast sularaha hankimiseks, et Hiina uusaastaks punaseid ümbrikke toppida, paluge abi oma perelt või sõpradelt. Tõenäoliselt hindavad nad pühaderõõmu kaasa aitamist.
3
Vabatahtlik. Kui teil on aega, tulge pühade ajal vabatahtlikuks. Saate teha lähetatud sõduritele kaarte, tuua lastehaiglasse kingitusi, laulda abistatavas elukohas laule või jagada kodututele maiustusi. Ideid on palju ja paljud ei maksa midagi. Teiste aitamine pakub teile kahtlemata rõõmu ja aitab teil tunda, et teete midagi väärtuslikku.
4
Tehke eelarve. Rahamured on sageli üks suuremaid puhkusestresse. Eelarve koostamine ja sellest kinnipidamine võib aidata teie ärevust vähendada. Pidage meeles, et õnneliku puhkuse tagamiseks ei pea te tegema 10-käigulist einet ega ostma kõigile oma nimekirjas olevatele disainerkingitusi. Raha säästmiseks kaaluge ise kingituste tegemist. Seal on palju ainulaadseid ideid, mida inimesed armastavad saada. Omatehtud kaunistused on ka suurepärane viis kulude vähendamiseks. Neid on ka lõbus valmistada ja need võivad olla hea viis kogu pere kaasamiseks. Selle asemel, et kõike ise valmistada, võiksite süüa pohlaõhtusööki. See mitte ainult ei vähenda kulusid ja töökoormust, vaid tagab ka selle, et teie laud on täidetud erinevate roogadega, nii et kõigile on midagi, mis meeldib.
5
Loobu võrdlustest. Kui võrdlete pidevalt oma puhkuseplaane oma sõprade, naabrite, töökaaslaste või kuulsuste omadega, võite end lõpuks ebapiisavana tunda. Tuletage endale meelde, et olete ainulaadne ja teie puhkus peaks samuti olema. Tehke seda, mis teile ja teie perele kõige paremini sobib, ja unustage sotsiaalsed ootused või surve.
6
Lõdvestuge või osalege rahustavas tegevuses. Kaaluge joogatundi või iga päev pool tundi mediteerimist. Samuti võite jalutada läbi pargi või aia, lugeda mõnda peatükki heast raamatust või võtta aega lihtsalt vaikselt istumiseks. Minge välja ja nautige pühadevalgust, valmistage oma lähedastega traditsioonilist rooga või magustoitu või minge isegi kinno. Teie ülesannete nimekiri on alles ka siis, kui jõuate tagasi, ja anda oma meelele võimalus puhata võib teie tuju suureks turgutada.
7
Kutsu teisi külla. Aja veetmine inimestega, kellest hoolite, muudab teie pühadehooaja kindlasti säravaks. Ärge muretsege liiga palju oma maja seisukorra ega pakutavate suupistete pärast. Tehke kiiresti korda ja ostke või valmistage mõned kiired suupisted. Nautige seltskonda ja hooaega!
8
Kohtuge sõprade või perega. Kodust välja saamine aitab teil end laadida ja ka lõõgastuda. Külastage kohalikku muuseumi, kohtuge sõbraga kohvi joomas, sirvige koos pereliikmega raamatupoodi või nautige oma töökaaslastega hilist hommikusööki.
9
Paku lapsehoidjat. Paljud inimesed on pühade ajal üsna hõivatud ja laste vaatamise pakkumine võib olla just see puhkus, mida nad vajavad. See annab teile nii tegevust kui ka produktiivse headuse tunde. Samuti on lapsed tavaliselt meeldivad olendid ja nende lust on nakkav.
10
Leidke tasakaal. Teistega aja veetmine võib olla nauditav, kuid mõnikord ka stressirohke. Ärge arvake, et peate veetma iga minuti kellegi teise seltskonnas või kutsuma kõiki, keda olete kunagi kohanud, oma puhkusekogunemisele. Ärge unustage võtta aega enda jaoks ja seda nautida! Rääkige inimestega, kellest hoolite, ja andke neile teada, mida vajate.