Kohe pärast aborti on väga raske toime tulla, kuid tõenäoliselt hakkate end mõne päeva pärast paremini tundma. Kuigi mõned inimesed ei pruugi pärast aborti veritseda, on täiesti normaalne veritseda 2–6 nädalat pärast aborti. Võite märgata, et verejooks sarnaneb teie menstruatsiooniga, kuna teie keha eemaldab emaka limaskesta. Parim viis verejooksu leevendamiseks on teha endale sügav emakamassaaž, puhata ja vältida alkoholi joomist. Lisaks saate oma ebamugavust leevendada. Kuigi verejooks on normaalne, peate nägema arsti, kui see on väga raske või kui sellel on infektsiooni tunnused, näiteks halb lõhn.
1
Jälgige verejooksu umbes 3–5 päeva pärast aborti. On tavaline, et esimestel päevadel pärast aborti ei esine verejooksu või esineb ainult kergeid määrimist, seega ärge muretsege, kui teil hakkab mõni päev pärast seda järsku veritsema. Mõnel inimesel võib verejooks olla kerge, kuid tavaliselt sarnaneb see väga tugeva menstruatsiooniga. Tõenäoliselt märkate paksusid trombe, aga ka tumedat verd, mis on peaaegu must või pruun. Kui verejooks ei ole väga raske või kestab kauem kui 6 nädalat, ei ole see tavaliselt muret tekitav. Siiski pidage nõu oma arstiga, kui tunnete muret.
2
Tugeva verejooksu leevendamiseks tehke endale sügav emakamassaaž. Asetage sõrmed naba alla, seejärel vajutage tugeva ja ühtlase surve avaldamiseks kõhtu. Liigutage sõrmed nabast vaagnaluuni, tehes hõõrudes ringjaid liigutusi. Jätkake sõrmede liigutamist ümber kõhu kuni 10 minutit, et aidata vähendada tugevat verejooksu ja ebamugavustunnet. Saate seda teha nii sageli kui vaja, et leevendust saada. Sügav emaka massaaž aitab teil emaka limaskesta kergemini eemaldada, mistõttu see lühendab pikkust. aega, mil sa veritsed. Lisaks lõhub see kudesid ja aitab leevendada ebamugavustunnet.
3
Vähendage oma aktiivsust, kuna liigne aktiivsus võib põhjustada verejooksu. Mõõdukas kuni pingeline tegevus võib teie verejooksu esile kutsuda, muutes selle hullemaks. Õnneks võib puhkamine aidata teie verejooksu aeglustada, eriti kui selle põhjuseks on suurenenud aktiivsus. Teie keha vajab pärast aborti puhkust, seega ärge pingutage ennast liiga kõvasti. Tehke pärast aborti vähemalt nädal aega treeningut, isegi kui tunnete, et teil on selleks energiat. Vastasel juhul võib teil tekkida suurem verejooks.
4
Vältige alkoholi joomist, mis võib suurendada verejooksu. Kui teile meeldib joomine, saate mõne päeva jooksul joogi juua. Enamik inimesi peab pärast verejooksu algust alkoholist hoiduma vaid umbes 2 päeva. Kui kasutate marihuaanat või tänava narkootikume, on samuti parem neid vältida, kuna need võivad verejooksu suurendada.
5
Võtke valu leevendamiseks käsimüügis olevaid MSPVA-sid, kui teie arst selle heaks kiidab. On normaalne, et pärast aborti tunnete krampe ja ebamugavustunnet ning see võib kesta paar nädalat. MSPVA-d, nagu ibuprofeen (Advil, Motrin) ja naprokseen (Aleve), võivad leevendada teie ebamugavust ja vähendada põletikku teie kehas. Lisaks võivad need aidata teie verejooksu leevendada, et see kiiremini mööduks. MSPVA-d ei ole kõigile hea valik, seega pidage enne nende võtmist nõu oma arstiga. Lisaks ei ole MSPVA-de pikaajaline võtmine ohutu, kuna need võivad põhjustada selliseid probleeme nagu maoverejooks. Kui te ei saa MSPVA-sid võtta, küsige oma arstilt, kas võite selle asemel võtta atsetaminofeeni (tülenooli). See võib aidata valu leevendada, kuigi see ei vähenda põletikku.
6
Valu korral kandke alakõhule sooja kompressi või soojenduspatja. Täitke kuuma veepudel ja hoidke seda vastu nahka. Kui see tundub liiga kuum, pange rätik ümber. Teise võimalusena kasutage leevenduse leidmiseks ühekordselt kasutatavat kuumutusmähist või soojenduspatja. Soojus vähendab teie valu loomulikult. Leiate menstruatsiooni ajal kasutamiseks mõeldud ühekordselt kasutatavad kuumutusmähised, mis on hea valik abordijärgse ebamugavuse leevendamine.
7
Võtke natuke aega puhkamiseks, et teie keha saaks ise paraneda. Abort on meditsiiniline protseduur, seega vajab keha paranemiseks aega. Laske endal pärast aborti vähemalt paar päeva rahulikult võtta. See aitab teil vältida tüsistusi ja liigset verejooksu. Kui saate, võtke paar päeva töölt vabaks. Vastasel juhul rääkige oma ülemusega töökoormuse vähendamisest. Öelge: “Olen praegu oma arsti hoole all ja pean paar päeva rahulikult võtma. Kas me saame järgmise kahe päeva ajakava muuta?â€
8
Rääkige kellegagi, keda usaldate, kui tunnete end stressis või ärritununa. On normaalne, et pärast aborti kogete erinevaid emotsioone, kuna teie hormoonid kõiguvad. Lisaks võib see olla stressirohke ja ebamugav kogemus. Parem on taastumise ajal toetuda oma tugisüsteemile, et saaksite oma tunnetest rääkida.
9
Pöörduge kohe arsti poole, kui verejooks on sügelev, valulik, haisev või mädane. Need võivad olla infektsiooni tunnused. Kuigi enamikul inimestel ei teki pärast aborti tüsistusi, on infektsioon kõige levinum. Kui kahtlustate, et teil võib olla infektsioon, helistage oma arstile, et leppida kokku kohtumine samal päeval või külastage kiirabikeskust. Arst võib teile välja kirjutada antibiootikumi, kui ta usub, et olete vastuvõtlik infektsioonile või kui teil on võimaliku infektsiooni tunnuseid, nagu kerge palavik. Kui saate antibiootikume, võtke kogu retsept välja, isegi kui tunnete end hästi.
10
Helistage oma arstile, kui leotage 2 maksipadjakest 2 tunni jooksul või kui teil on palavik või suur tromb. Inimesed, kes kogevad tugevat verejooksu, võivad 1 tunni jooksul maksipadjast läbi imbuda. Kuigi lühiajaline tugev verejooks ei pruugi olla põhjust muretsemiseks, on parem pöörduda oma tervishoiuteenuse osutaja poole, kui see kestab 2 tundi või kauem. Samamoodi võib sidrunisuurune või suurem palavik või tromb viidata sellele, et midagi on valesti. Helistage kliinikusse, kus abordi tegite, ja küsige, kas teil on vaja tulla kontrollvisiidile. Mõnel juhul võivad nad välja kirjutada ravimeid, mis võivad teie verejooksu leevendada.
11
Küsige oma arstilt, kas retseptiravim verejooksu peatamiseks sobib teile. Verejooks on abordist taastumise normaalne osa, kuna teie keha naaseb raseduseelsesse normaalsesse olekusse. Kuna see on normaalne, ei anna arst teile tõenäoliselt midagi verejooksu lahendamiseks. Siin on aga paar ravimit, mis võivad protsessi kiirendada: teie arst võib pärast aborti välja kirjutada Methergine’i või Ergotamiini, et aidata teie emakal tagasi normaalsele suurusele kahaneda. See aitab ka verejooksu kiiremini peatada. Tavaliselt võtate ühe tableti iga 8 tunni järel, kuni teie retsept on lõppenud. Kui teil tekib pärast ravimist põhjustatud aborti verejooks, võib ravim nimega Yaoliuan kapsel aidata verejooksu leevendada ja teie emaka kiiremini paraneda.