Mis puutub ajukahjustuste ärahoidmisse, siis see pole aimugi! Kaitske oma pead nii palju kui võimalik, et vältida traumaatilisi vigastusi.
1
Traumaatiline ajukahjustus (TBI) on normaalse ajufunktsiooni häire. Kui teete pähe tõsise löögi, löögi või põrutuse, võib see häirida teie aju signaalide saatmist ja vastuvõtmist. Sõltuvalt vigastuse tõsidusest võivad teil esineda sümptomid, mis ulatuvad kergest peavalust ja segasusest kuni tõsise mälukaotuse ja teadvusekaotuseni.
2
TBI on USA-s peamine surmapõhjus. TBI-d on tõsine probleem. Vaid 2014. aastal suri USA-s TBI tagajärjel keskmiselt 155 inimest päevas. Isegi kui teie vigastus ei ole eluohtlik, võivad TBI-del olla sümptomid, mis kestavad paar päeva või nädalat või võivad kesta kogu ülejäänud elu.
3
Kõigil on TBI-de oht, eriti lastel ja vanematel täiskasvanutel. Igaühe aju võib kahjustada saada, kui see võtab piisavalt tugeva löögi. Eakad inimesed võivad olla altid juhuslikele kukkumistele ja väikesed lapsed ei pruugi olla ümbritsevast nii teadlikud, mis võib põhjustada õnnetusi, mis võivad põhjustada TBI-sid.
4
Löök pähe on TBI kõige levinum põhjus. Enamik ajuvigastusi juhtub seetõttu, et lööte oma pead. See võib juhtuda vastiku kukkumise, spordivigastuse, plahvatuse või kõva esemega pähe saanud löögi tagajärjel.
5
Autoõnnetused on TBI sagedased põhjused. Autoõnnetused võivad olla traumeerivad kogu kehale, kuid eriti kahjustada võivad need teie aju, kui teie pea saab avarii ajal tõmblemise või millegi vastu. Vigastus võib olla eriti tõsine, kui te ei kanna turvavööd, mis võib aidata teie keha ja pead kaitsta vraki sattumise eest.
6
Juhuslikud kukkumised võivad põhjustada TBI-sid. Kukkumisel on lihtne pead lüüa, nii et kui komistate, libisete või sattute ebameeldiva lekke korral, võib see põhjustada TBI. See kehtib eriti eakate kohta, kellel võivad olla liikumis- või stabiilsusprobleemid ja kellel on suurem tõenäosus kukkuda.
7
Füüsiliste sümptomite hulka kuuluvad peavalu, iiveldus, väsimus ja segane kõne. Teie aju teeb palju enamat kui lihtsalt mõtleb ja liigutab lihaseid. Kui võtate piisavalt tugeva löögi pähe, võib see teid mõjutada kõikvõimalikel viisidel, sealhulgas füüsiliselt. TBI kõrvaltoimed võivad hõlmata peavalu või migreeni, iiveldust ja oksendamist, väsimust ja valgustundlikkust.
8
Sensoorsed sümptomid mõjutavad teie nägemist, kuulmist, maitset ja lõhna. TBI-d võivad mõjutada ka teie meeli. Teil võib olla ähmane nägemine, kohin kõrvus, halb maitse suus või muutused haistmisvõimes.
9
Mäluprobleemid, meeleolumuutused ja depressioon on vaimsed sümptomid. Teie aju traumaatiline vigastus võib põhjustada igasuguseid vaimseid probleeme. Nende hulka kuuluvad mälu- või keskendumisprobleemid, meeleolumuutused või meeleolu kõikumised ning depressioon või ärevus.
10
Väikestel lastel võib sümptomeid olla raskem märgata. Kuna väikesed lapsed ja imikud ei pruugi olla võimelised teile oma sümptomeid teavitama, võib TBI tuvastamine olla keerulisem. Otsige muutusi nende toitumisharjumustes, liigset ärrituvust, pidevat nutmist või suutmatust tähelepanu pöörata. TBI-de täiendavad sümptomid lastel on krambid, depressiivne meeleolu, unisus ja huvi kaotus nende lemmikmänguasjade või tegevuste vastu.
11
TBI-de vältimiseks kandke alati turvavööd. Enne sõidu alustamist veenduge, et teie ja kõik teised teiega sõidukis viibijad on kinnitanud turvavööd. Need võivad päästa teie elu ja aidata vältida TBI-sid, kui satute õnnetusse.
12
Ärge kunagi juhtige autot uimastite või alkoholi mõju all. Joobes või joobeseisundis juhtimine on väga ohtlik ja võib põhjustada avarii. Sa võid endale või kellelegi teisele haiget teha. Ärge istuge autosse, kui mõni muu juht on joobes, ja ärge juhtige autot, kui te pole täiesti kaine, et aidata vältida õnnetusi ja võimalikke TBI-sid.
13
TBI-de eest kaitsmiseks kandke kiivrit. Kandke kiiver pähe, kui sõidate jalgrattaga, rulaga, mootorrattaga, mootorsaaniga või maastikusõidukiga. Kaitske oma pead, kui mängite pesapalli või kontaktspordialasid, samuti suusatades, uisutades, lumelauaga sõites või hobusega sõites.
14
Hankige prillid, kui teie nägemine pole nii hea. Lase oma silmi kontrollida vähemalt kord aastas ja uuenda oma prille, kui neid juba kannad. Kui vajate prille, hankige need ja kandke neid! Nägemisvõime aitab vältida komistamist ja juhuslikku kukkumist.
15
Muutke elu- ja mängualad väikelastele turvaliseks. Paigaldage aknakaitsmed, et lapsed avatud akendest välja ei kukuks, ja asetage turvaväravad trepi üla- ja alaossa alati, kui lapsed on läheduses. Veenduge, et mänguväljakutel, millel lasete oma lapsel mängida, oleks pehme materjal, näiteks lehtpuidust multš või liiv, et neil oleks kukkumisel pehmendust.
16
Ennetamine on ainus viis traumaatilise ajukahjustuse peatamiseks. Kuigi TBI-sid ei saa täielikult ravida, võite võtta meetmeid nende vältimiseks. Võtke nii palju ettevaatusabinõusid kui võimalik, et kaitsta oma aju traumaatiliste vigastuste eest.
17
Mõnikord suudab teie aju TBI-st taastuda. Teie aju on uskumatult kohanemisvõimeline ja kui see kahjustub, võib see mõnikord õppida teavet ümber suunama ja vigastatud ala ümber toimima. Muud ajuosad võivad samuti kahjustatud piirkondi korvata. Iga ajuvigastus ja taastumine on ainulaadne, mõnikord kulub kuid või isegi aastaid. Kuid ravi ja taastusravi abil võib teie aju lõpuks traumaatilisest vigastusest paraneda.
18
Puhkus võib aidata teil põrutusest taastuda. Põrutus on TBI kerge vorm, mis on põhjustatud löögist pähe. Kui teil on põrutus, ärge jätke oma sümptomeid tähelepanuta ja proovige seda leevendada. Võtke aega puhkamiseks ja taastumiseks. Päevade möödudes hakkate end paremini tundma. Enamiku inimeste jaoks võivad põrutuse sümptomid taanduda 3 kuu jooksul, kuid mõnikord võivad need kesta aasta või kauem.