Kuna uudistetsüklis domineerivad teated uudse koroonaviiruse (COVID-19) kohta, võite olla mures haigestumise pärast. Õnneks võite võtta meetmeid enda kaitsmiseks, et vähendada haigestumise riski. Siiski on oluline võtta oma sümptomeid tõsiselt, kui arvate, et võite olla haige. Kui olete mures, et teil on COVID-19, jääge koju ja võtke oma arstiga virtuaalselt ühendust, et teada saada, kas vajate testimist ja ravi. Kontrollige oma sümptomeid allolevast loendist ja vaadake, mida teha, kui teil diagnoositakse COVID-19.
1
Kontrollige hingamisteede sümptomeid, nagu köha. Kuna COVID-19 on hingamisteede infektsioon, on köha, koos limaga või ilma, tavaline sümptom. Kuid köha võib olla ka allergia või mõne muu hingamisteede infektsiooni sümptom, seega proovige mitte muretseda. Helistage oma arstile, kui arvate, et teie köha võib põhjustada COVID-19. Mõelge, kas olete olnud haige läheduses. Kui jah, siis on tõenäolisem, et olete sõlminud lepingu sellega, mis neil oli. Kuid andke endast parim, et haigetest inimestest eemale hoida. Köhimise korral hoidke distantsi inimestega, kellel on nõrgenenud immuunsüsteem või kellel on suur risk tüsistuste tekkeks, näiteks üle 65-aastased, vastsündinud, lapsed, rasedad naised ja need, kes kasutavad immunosupressante.
2
Mõõtke temperatuuri, et näha, kas teil on palavik. Kuna palavik on COVID-19 tavaline sümptom, kontrollige alati oma temperatuuri, kui olete mures, et olete viirusesse nakatunud. Palavik üle 100,4 °F (38,0 °C) võib olla märk sellest, et teil on COVID-19 või mõni muu nakkus. Kui teil on palavik, helistage oma arstile, et arutada oma sümptomeid. Kui teil on palavik, olete tõenäoliselt nakkav, seega vältige kontakti teiste inimestega.
3
Hingamisprobleemide või õhupuuduse korral pöörduge arsti poole. COVID-19 võib põhjustada hingamisraskusi, mis on alati tõsine sümptom. Võtke kohe ühendust oma arstiga või pöörduge kiirabi poole, kui teil on hingamisraskusi. Teil võib olla tõsine infektsioon, näiteks COVID-19. Hingamisprobleemide korral võite vajada täiendavat ravi, seega konsulteerige õhupuuduse korral alati oma arstiga.
4
Pidage meeles, et kurguvalu ja nohu võivad viidata erinevale infektsioonile. Kuigi COVID-19 on hingamisteede infektsioon, ei põhjusta see tavaliselt kurguvalu ega nohu. Selle kõige levinumad sümptomid on köha, palavik ja õhupuudus. Teised hingamisteede infektsiooni sümptomid viitavad tõenäoliselt sellele, et teil on mõni muu haigus, nagu külmetus või gripp. Helistage oma arstile, et olla kindel. On arusaadav, et olete COVID-19 pärast närvis, kui tunnete end haigena. Tõenäoliselt ei pea te siiski muretsema, kui teil on muid sümptomeid peale palaviku, köha ja õhupuuduse.
5
Helistage oma arstile, kui kahtlustate, et teil on COVID-19. Rääkige oma arstile, et teil on sümptomid, ja küsige, kas teil on vaja tulla läbivaatusele. Arst võib soovitada teil koju jääda ja puhata. Siiski võivad nad paluda teil teha viirustest, et kinnitada võimalikku COVID-19 nakkust. Järgige oma arsti juhiseid, et saaksite paraneda ja teil on väiksem tõenäosus nakkuse levikuks. Antikehade test on teist tüüpi test, mille abil saate teada, kas teil on varem olnud infektsioon. Antikehade teste ei saa kasutada praeguse infektsiooni diagnoosimiseks.
6
Kui arst seda soovitab, tehke COVID-19 laborianalüüs. Teie arst võib infektsiooni kontrollimiseks võtta teie lima ninast tampooni või vereanalüüsi. See aitab neil välistada muid nakkusi ja võib-olla kinnitab COVID-19. Laske arstil võtta ninast tampooniproov või vereproov, et ta saaks õige diagnoosi panna.Nina tampooni või vereproovi võtmine ei tohiks haiget teha, kuid teil võib tekkida ebamugavustunne.
7
Hingamisraskuste korral pöörduge kiirabi poole. Tõsine COVID-19 infektsioon võib põhjustada tüsistusi, nagu kopsupõletik. Kui teil on hingamisraskusi, pöörduge kohe oma arsti, kiirabikeskuse või kiirabi poole. Kui olete üksi, kutsuge abi, et saaksite ohutult kohale jõuda. Hingamisprobleemid võivad olla märk sellest, et teil on tüsistusi, ja teie arst võib aidata teil saada taastumiseks vajalikku abi.
8
Jääge koju, et te ei riskiks teisi nakatada. Kui teil on hingamisteede sümptomid, võite olla nakkav, seega ärge lahkuge kodust, kui tunnete end haigena. Tundke end haigusest taastumise ajal kodus mugavalt. Lisaks öelge inimestele, et olete haige, et nad ei tuleks. Kui lähete arsti juurde, kandke viiruse leviku vältimiseks näomaski. Pöörduge oma arsti poole, et teada saada, millal on teil ohutu naasta normaalsele elule. rutiin. Võite olla nakkav kuni 14 päeva.
9
Puhka, et keha saaks taastuda. Parim, mida saate enda heaks teha, on puhata ja lõõgastuda, kui teie keha võitleb infektsiooniga. Heitke pikali voodile või diivanile, toetades ülakeha patjadele. Lisaks hoidke endaga kaasas tekki juhuks, kui külmetate. Ülakeha tõstmine aitab vältida köhahooge. Kui teil pole piisavalt patju, kasutage enda toetamiseks volditud tekke või rätikuid.
10
Võtke käsimüügist valu- ja palavikualandajaid. COVID-19 põhjustab sageli kehavalusid ja palavikku. Õnneks aitab käsimüügiravim nagu ibuprofeen (Advil, Motrin), naprokseen (Aleve) või atsetaminofeen (tülenool). Pidage nõu oma arstiga, et veenduda, kas käsimüügis oleva valuvaigisti võtmine on teile ohutu. Seejärel võtke ravim vastavalt sildil olevatele juhistele. Ärge andke aspiriini alla 18-aastastele lastele ega teismelistele, kuna see võib põhjustada potentsiaalselt surmaga lõppeva seisundi, mida nimetatakse Reye sündroomiks. Ärge võtke rohkem ravimeid, kui etiketil on öeldud, et see on ohutu, isegi kui te ei tunne end paremini.
11
Kasutage hingamisteede rahustamiseks ja lima vedeldamiseks niisutajat. Tõenäoliselt on teil lima äravool ja niisutaja võib aidata. Niisuti udu niisutab teie kõri ja hingamisteid, mis võib aidata teie lima vedeldada. Ohutu kasutamiseks järgige niisutaja juhiseid. Kasutuskordade vahel peske niisutajat põhjalikult seebi ja veega, et kogemata sisse ei satuks hallitus. seda.
12
Tarbi palju vedelikku, et aidata oma kehal paraneda. Vedelikud aitavad teie kehal infektsiooni vastu võidelda ja lima vedeldada. Jooge vett, kuuma vett või teed, et hoida end hüdreeritud. Lisaks sööge vedeliku tarbimise suurendamiseks puljongipõhiseid suppe. Soojad vedelikud on teie parim valik ja võivad samuti aidata leevendada kurguvalu. Proovi kuuma vett või teed pigistatud sidruni ja lusikatäie meega.