Kuigi enamik silmainfektsioone ei põhjusta tõsiseid ega püsivaid kahjustusi, levivad need kergesti ja põhjustavad palju ebamugavust. Hea silmahügieen, puhas kodu ning värsked linad ja padjad on parimad viisid silmainfektsiooni nakatumise või leviku vältimiseks. Kui järgite lihtsaid samme, nagu sageli käsi pestes ja mitte jagades selliseid asju nagu prillid, rätikud ja meik, saate enamikku silmainfektsioone ära hoida.
1
Peske käsi sageli ja alati enne silmade puudutamist. Ebapuhaste kätega silmade puudutamine või hõõrumine on lihtsaim viis viiruste või bakterite sissetoomiseks, mis võivad põhjustada nakkust. Püüdke vältida päeva jooksul silmade hõõrumist ega ripsmetega mängimist.Peske käsi vähemalt 20 sekundit seebi ja puhta veega, seejärel kasutage puhast rätikut või laske neil õhu käes kuivada. Kui te ei saa käsi pesta, kasutage kätepuhastusvahend, mis sisaldab vähemalt 60% alkoholi. Veenduge, et alkohol kuivaks täielikult ära, vastasel juhul võib see silmi puudutades kõrvetada.Puhastage oma käed pärast ühispindade puudutamist, teiste inimestega kokkupuutumist, vannitoa kasutamist ja vahetult enne tahtlikku silma lähedal puudutamist!
2
Ärge jagage midagi, mis teile silmale satub. Silmameigipintsli (või tegeliku meigi) jagamine on kindlasti ei-ei, kuid ärge lõpetage sellega! Ärge jagage prille ega päikeseprille, keharätikuid või näorätikuid, unemaske ega mängumaske, padjapüüre ega isegi binokleid, teleskoope ega mikroskoope. Kui teil on vaja mõnda sellist tüüpi esemeid jagada, veenduge, et need oleksid puhastatud kasutajate vahel põhjalikult.
3
Peske regulaarselt rätikuid, prille ja muid silmadega seotud esemeid. Isegi kui te ei jaga esemeid, mis teie silmade lähedale jäävad, on oluline hoida need puhtana. Vahetage oma rätikud ja padjapüürid välja vähemalt iga 2-3 päeva järel, kui mitte sagedamini. Puhastage oma prilliläätsesid soovitatud puhastusvahendiga vähemalt iga 1-2 päeva järel ja pühkige ka raamid maha. Kui teil on juba ühes silmas infektsioon, puhastage neid esemeid nii sageli kui võimalik, et vähendada prillide leviku ohtu. teise silma infektsioon. Peaksite ka oma linu ja patju pesta kord nädalas, kuna need on öösel teie näo lähedal.
4
Võtke silmameik maha ja peske nägu igal õhtul. Kasutage kosmeetikatoodete silmadest eemale pühkimiseks meigieemalduspadjakest. Enne õrna mitteabrasiivse puhastusvahendiga vahustamist loputage oma nägu sooja veega. Puhastage kindlasti silmaümbrust, kuid olge ettevaatlik, et seepi ei satuks. Peske oma nägu enne kuivaks patsutamist sooja veega maha. Kui teil on kalduvus silmapõletikele, vältige ripsmepikenduste kandmist, kuna need võivad põhjustada rohkem ärritust.
5
Vahetage oma silmakosmeetikat ja aplikaatoreid iga 3-4 kuu tagant. Aja jooksul võib teie silmameigist saada väike Petri tass, mis on täis asju, mida te oma silmadesse ei soovi! Kosmeetikatoodete, sealhulgas pintslite või aplikaatorite sagedane väljavahetamine on parim viis selle probleemi vältimiseks. Ostke väiksemad kosmeetikapakendid, et teil ei tekiks kiusatust neid pikemat aega kasutada. Visake välja kõik silmaümbruse kosmeetikatooted, mida olete hiljuti kasutanud. teate või kahtlustate, et teil on silmapõletik, ja ärge kasutage silmameiki enne, kui infektsioon on taandunud.
6
Piirake tihedat kontakti kõigiga, kellel on silmapõletik. Kui peate veetma aega kellegi vahetus läheduses, kellel on või võib olla silmapõletik, võtke oma üldised silmahügieenimeetmed veelgi paremaks. Proovige oma silmi üldse mitte puudutada. Peske käsi veelgi sagedamini ja olge veelgi ettevaatlikum, et mitte jagada silmade läheduses kasutatavaid esemeid. Roosa silm (konjunktiviit), mis sageli põhjustab silmapaistvat punetust, turset ja eritist, on mõlemad kõige levinum silmatüüp. nakkus ja üks lihtsamini inimeselt inimesele levivaid. Kui teie läheduses on keegi, kellel võib olla roosa silm, peske käsi, vältige lähedasi kontakte ja ärge jagage midagi! Roosa silm püsib nakkav vähemalt 7 päeva. Silmapõletikku ei saa nakatuda lihtsalt haige inimese läheduses, kuid pidage meeles, et mõningaid silmapõletikke võivad põhjustada nakkushaigused, nagu leetrid ja tuulerõuged.
7
Vahetage oma kontaktid nii sageli, kui on juhitud. Olenemata sellest, kui hoolas te neid puhastate, võivad liiga kaua kasutatud kontaktid suurema tõenäosusega sisaldada baktereid, mis võivad infektsioone põhjustada. Ülekasutatud kontaktidel on rohkem vä