Sa oled haige ja tunned end halvasti. Sa ei saa kuhugi minna ega kedagi näha, sest sul pole jaksu ja sa ei taha oma haigust levitada. Mida kauem sa haige oled, seda igavamaks sul majas istudes läheb. Keskenduge mõnele lõbusale ülesandele, et juhtida end halvast enesetundest ja kasutada ära oma vaba aega.
1
Tehke uinak. See ei pruugi tunduda kuigi lõbus, kuid saate selle nauditavaks muuta, pannes selga oma mugavaima pidžaama ja mähkides end oma lemmikteki sisse. Kasu on, et uinakud suurendavad teie immuunvastust ja aitavad teil end kiiremini paremini tunda. See on teie võimalus tõesti puhata ja magada.
2
Vaadake filme ja telesaateid. Televiisori ees tsoneerimist taunitakse mõnikord, kuid mitte siis, kui oled haige. Võtke aega oma lemmikfilmi vaatamiseks või uue sarja vaatamiseks, mida olete tahtnud vaadata. Aeg lendab ja te ei pea end liigutama. Kui te ei tea, mida vaadata, küsige oma sõpradelt soovitusi.
3
Lugege raamatut, et oma mõtted haigeks jääda. Võite tõesti sukelduda raamatusse ja sattuda teise maailma. Pöörake hea romaani lehti ja teie mõistus hakkab paratamatult loo maailma kujutama ja asetab teid sellesse. Veelgi vähem vaeva saate kuulata audioraamatut. Esimese saate tasuta hankida saidilt audible.com.
4
Võtke vanni või dušši. Vee soojus võib leevendada valusid, samas kui vannist tulev aur võib aidata teie ninakäike puhastada. Vannis käimine on ka lõõgastav ja lõõgastav toime võib teie ajus endorfiine vallandada, mis võib aidata valu leevendada. Teie keha jahutab end maha, et valmistuda magamiseks. Kuum vann võib aidata teil magada, tõstes kehatemperatuuri ja käivitades seejärel unerežiimi, kuna keha jahtub pärast vannist väljumist aeglaselt.
5
Kuulake oma lemmikalbumit. Korraldage oma magamistoas väike kontsert. Lülitage oma lemmikalbum kordusrežiimile ja keerake see nii valjuks kui soovite. Teie lemmiklood muudavad teid õnnelikuks, lõdvestunud ja aitavad teil isegi kiiremini paraneda, reguleerides teie hingamist, südamelööke ja stressitaset. Kas teil on toakaaslasi? Pane kõrvaklapid pähe ja rokki.
6
Mängi video mänge. Saate mängida mänguseadmetes või telefonis või tahvelarvutis. Videomängud võivad teie tähelepanu mõneks ajaks haiguselt kõrvale juhtida. Tegelikult on olemas organisatsioon nimega “Get-Well Gamers Foundation”, mis pakub haiglates haigetele lastele mänge ja konsuleid, et edendada kiiremat paranemist.
7
Telli toit kohaletoimetamiseks. Kasutage veebipõhist kohaletoimetamisteenust, nagu Grub Hub või Postmates, et otsida oma piirkonna restoranide menüüsid, või helistage kohalikku restorani ja tehke endale luba tellides. Mis kõige parem, peate ukse avamiseks vaid voodist tõusma! Proovige tellida kohalikust Hiina restoranist kuuma ja haput suppi, et supi mugavus ja vürtsikus ninakõrvalurgetest puhastada. Kurguvalu leevendamiseks võite isegi kombineerida seda sööki kuuma teega. Kui teil on Kui teil on probleeme toidu kvaliteedi või teenusega, saate hõlpsalt ühendust võtta Grub Hubi või Postmatesi klienditoega.
8
Helista sõbrale, kellega sa pole tükk aega rääkinud. Kas sul on mõni hea sõber, kellega oled kontakti kaotanud? See on suurepärane aeg kontakti võtmiseks ja kena pika vestluse pidamiseks, et kogu kaotatud ajast aru saada. Helistage neile ajal, mis teie arvates sobib nende ajakavaga. Vältige aegu, mil nad võivad olla rääkimiseks liiga hõivatud, näiteks kui nad on tööl, koolis või õhtust söömas. Tunnistage, et rääkimisest on möödunud palju aega, et vabaneda ebamugavusest ja anda neile teada, et olete ehtne. ja mitte lihtsalt käituda nii, nagu poleks üldse aega möödas. Kõige parem on mainida, kui kaua see on olnud vestluse tipus, öeldes midagi sellist: “See on olnud nii kaua aega” või “Vean kihla, et sa oled üllatunud minust kuuldes.â€
9
Kirjutada kirja. Meie sideseadmetega on toimunud nii palju evolutsiooni, et harvad inimesed istuvad maha ja kirjutavad kellelegi teisele kirja. Teisest küljest on kirja käsitsi kirjutamises midagi intiimsemat, isiklikumat ja ajatut. Kirjutage sõbrale või kallimale kiri ja pange see posti, kui tunnete, et see on valmis.
10
Nautige sotsiaalmeediat. Kuigi võite tunda end haigena kõrvalejäetuna, saate Facebooki, Instagrami ja Twitteri kaudu oma sõpradega kursis olla. Saatke oma sõpradele Snapchate ja olete peaaegu nagu nendega koos.Kirjutage postitus, milles küsige soovitusi filmide ja telesaadete kohta, mida peaksite haigena vaatama. Looge sündmus kui midagi, mida saate oodata, kui paranete ja saate veeta aega oma sõpradega.Paluge oma sõpradel vastata oma postitusele, lisades neile oma lemmikmeenutusi teie ühisest ajast või mälestusi sellest, kuidas te esimest korda kohtusite.Alustage arutelu millegi üle, mille vastu olete kirglik, ja küsige panust.Valige postitamiseks asju, mis ei häiri ega tekita teile rohkem stressi. Olge teadlik oma privaatsusseadetest ja olge ettevaatlik, mida võrku panite.
11
Mängige oma sõpradega mänge võrgus. Kui te ei pääse pärismaailma, saate siiski oma sõpradega virtuaalses maailmas mängida. Valige rollimängude hulgast, nagu Second Life või League of Legendsi virtuaalreaalsus. Saate selle lihtsaks hoida ka klassikaliste lauamängudega, nagu Scrabble, kasutades Words With Friends. Kui teie sõbrad ei ole veel mängijad, võite kutsuda nad meili teel mänguga liituma. Võite küsida neilt luba või küsida, kas nad sooviksid mängida tekstisõnumiga, ja seejärel saata neile viise võrguühenduse loomiseks.
12
Reisige maailmas Google Earthis. Google Earthil on nüüd valik nimega “Tour Guide”, mis võib viia teid ringkäigule kuulsate vaatamisväärsuste juurde üle kogu maailma ja isegi avastada avakosmost. Laadige Google Earth alla oma arvutisse või nutitelefoni ja tippige sihtkohta. Ringkäigu alustamiseks klõpsake ekraani vasakus alanurgas nuppu “Reisijuht”. Huvitavaid fakte tuuritava koha kohta kuvatakse teie ekraani vasakus ülanurgas, kui lendate selles asukohas ringi.Kui ringkäik on lõppenud, klõpsake ringreisi mängijakasti paremas ülanurgas oleval nupul “x” ja automaatselt kuvatakse teiste ringkäikude loend. Valige järgmine koht, mida soovite uurida.
13
Vaadake Ted Talki videoid. Ted Talks on lühikesed, informatiivsed videod igasugustel teemadel. Saate otsida video teema või kestuse järgi. Kui te pole kunagi Ted Talki näinud, saate hea sissejuhatuse, valides ühe Ted Talki esitusloenditest, näiteks 20 populaarseimat Ted Talki või 11 “Must See” Ted Talki.
14
Minge Louvre’i voodist lahkumata. Louvre pakub veebipõhiseid virtuaalseid ringreise oma veebisaidil mõne oma eksponaadiga. Valige üks, mis teile meeldib, ja klõpsake oma seikluse alustamiseks virtuaalse ringkäigu nupul.Vasakule ja paremale vaatamiseks kasutage hiirt. Kui see ilmub, klõpsake koridoris liikumiseks noolt. Suunake vaade konkreetsele kuvale ja klõpsake nuppu ” i†nupp, et avada teabekast vaadeldava objekti kohta.
15
Tegelege selle käsitööprojektiga, mille ümber istute. Kui sul on kõik meisterdamiseks vajalik olemas, siis nüüd on sul aega seda teha. Mõned head ideed haiguspäeva meisterdamiseks on teki heegeldamine, millesse saate end sisse mässida, ja isikupärastada see oma nimega, kuuma tee rüübamiseks kruusi kaunistamine, salvrätikukarbile laheda katte tegemine või omatehtud vannipommi voolimine vanni jaoks. aeg leotada. Otsige juhiseid ja olge loominguline.