Südamepuudulikkus on seisund, mille korral südame pumpamismehhanism on nõrgenenud ja see ei suuda normaalses tempos verd ringelda. Selle tulemusena eraldub vedelik keha erinevatesse piirkondadesse ja organitesse toimetatakse ebapiisav kogus verd, et rahuldada nende hapniku- ja toitainetevajadust. Südamepuudulikkuse progresseerumist nimetatakse südamepuudulikkuse ägenemiseks ja selle tulemuseks on sümptomite halvenemine, mis võib tekkida ootamatult või areneda aeglaselt. On väga oluline neid sümptomeid varakult ära tunda, sest varajane diagnoosimine ja õige ravi suurendavad oluliselt teie ellujäämisvõimalusi.
1
Tutvuge südamepuudulikkuse sümptomitega. Oluline on ära tunda, millal südamepuudulikkus progresseerub ja ägenemine. Selleks tuleb aga esmalt täiendada oma teadmisi südamepuudulikkuse enda sümptomite kohta. Nii saate märgata, kas need sümptomid süvenevad või süvenevad või kui teil tekivad uued sümptomid.
2
Hinnake oma hingamist. Kuulake oma hingamist, et näha, kas see on tavapärasest raskem või nõrgem. Õhupuudus (nn hingeldus) on südamepuudulikkuse üks levinumaid sümptomeid. Kui teie südame vasak vatsake ei suuda verd edasi pumbata, “taganeb” veri kopsuveenides (veresooned, mis pärast hapnikuga varustamist vere kopsudest südamesse tagasi suunavad). Seejärel tekivad kopsud ummikud ja koguvad vedelikku, mis ei lase neil normaalselt töötada ja põhjustab õhupuudust. Esialgu tekib hingeldus alles pärast pingutust. See on üks esimesi sümptomeid enamikul südamepuudulikkusega patsientidel. Võrrelge end teiste omaealiste inimestega või võrrelge oma praegust aktiivsust oma tasemega kolm kuni kuus kuud tagasi, et teha kindlaks, kas olete pingutuse ajal tekkinud õhupuuduse tõttu oma elustiili muutnud. Kopsude ummikud võivad samuti põhjustada kuiva köha või köha. vilistav hingamine.
3
Märka väsimustunnet. Mõne südamepuudulikkuse juhtumiga ei kaasne ummikusümptomeid, vaid vähene südame väljund, mis võib väljenduda liigse väsimuse ja füüsilise nõrkusena. Madal südame väljund tähendab, et süda ei suuda pumbata piisavalt verd, et rahuldada kõigi kehakudede vajadusi. . Vastuseks suunab teie keha verd eemale vähem elutähtsatest organitest, eriti jäsemete lihastest, ja saadab selle elutähtsamatesse organitesse, nagu süda ja aju. Selle tulemuseks on nõrkus, väsimus ja pidev väsimustunne, mis raskendab igapäevaste tegevuste sooritamist, nagu ostlemine, trepist ronimine, toidukaupade kandmine, kõndimine või spordiga tegelemine, nagu golf.
4
Hoidke silma paistetuse suhtes. Turse, liigse vedeliku kogunemine kehakudedesse, on sageli südamepuudulikkuse sümptom. Turse tekib seetõttu, et teie süda ei suuda teie verd edasi pumbata, mille tulemuseks on veri tagasitõmbumine süsteemsetesse veenidesse (veenid, mis kannavad verd kogu kehast südame paremasse külge). Seejärel lekib veri kudedesse ja põhjustab turset, mis võib ilmneda järgmiselt: jalgade, pahkluude ja säärte turse. Esialgu võite avastada, et teie kingad on pingul.Kõhu turse. Sulle võib tunduda, et püksid on kitsaks jäänud.Üldine kehaturse.Kaalutõus.
5
Pange tähele, kui teie pulss muutub kiireks või ebaregulaarseks. Südamepuudulikkuse sümptomitena võib teil tekkida kiire südametegevus (tahhükardia) või ebaregulaarne südametegevus (arütmia). Oluline on märkida, et mõlemad võivad olla ka südamepuudulikkuse tüsistused, mis võivad põhjustada kardiomüopaatiat, südameinfarkti ja insulti.
6
Pöörduge oma arsti poole. Pöörduge arsti poole, kui märkate neid sümptomeid. Kui märkate mõnda ülaltoodud sümptomitest, peate testimiseks ja diagnoosimiseks konsulteerima oma arstiga.
7
Olge teadlik südamepuudulikkuse ägenemise peamistest põhjustest. Haiguse ägenemine toimub tavaliselt siis, kui muutused teie kehas seavad teie niigi nõrgenenud südamele suurema nõudluse, mis ei suuda kompenseerida nõudluse rahuldamist tugevama või kiirema peksmisega. Ägenemise käivitajad, mis nõuavad teie südamel lisatööd, mida ta teha ei saa, on järgmised: Südameravimite ebaõige võtmine; Hingamisteede infektsioonide, nagu kopsupõletik, tekkimine; Liiga palju soola tarbimine; Liiga palju vedelikku joomine. Alkoholi tarbimine. Muud tervisehäired. , nagu kontrollimatu hüpertensioon, aneemia, kehv neerufunktsioon ja muud südamehaigused, nagu arütmia.
8
Kuulake suurenenud õhupuudust. Kui hingeldus või hingamisraskused pingutuse ajal või pärast seda on südamepuudulikkuse tavaline sümptom, siis õhupuudus teistes, rahulikumates olukordades viitab südamepuudulikkuse ägenemisele. Võite märgata, et teie hingamine muutub raskemaks isegi lihtsate toimingute tegemisel, nagu hommikul riietumine või tubade vahel liikumine. Samuti võib teil tekkida õhupuudus isegi puhates. Nendest muutustest on oluline oma arsti hoiatada. Lamades või magades hoidke hingeldust silma peal. Õhupuudus lamades või magades on võib-olla kõige tugevam südamepuudulikkuse näitaja ja märk sellest, et vajate viivitamatut arstiabi. Võite märgata, et ärkate ootamatult unest õhupuudusega, millega võib kaasneda lämbumise või uppumise tunne. . Need tunded on nii tugevad, et sunnivad teid istuma püsti või otsima avatud aknast värsket õhku ja magama toetudes patjadele. Hingelduse ärkamine toimub tavaliselt kindlal ajal, tavaliselt üks kuni kaks tundi pärast uinumist, ja sümptomid kestavad tavaliselt 15–30 minutit, kui olete püsti.
9
Pange tähele püsivat köha või vilistavat hingamist. Raskem ja püsivam köha ja vilistav hingamine, mis ei tulene hingamisteede haigusest või külmetusest, võib viidata südamepuudulikkuse ägenemisele. Samuti võite hingamise ajal kosta vilistavaid helisid, mida nimetatakse vilistavaks hingamiseks. See vilistav hingamine tekib seetõttu, et kopsudesse kogunev vedelik põhjustab hingamisteede ahenemist. Valget või roosakat röga tekitav köha on samuti südamepuudulikkuse tavaline tunnus, eriti kui teil on ka õhupuudus. Võite märgata, et köha on öösel pikali heites tugevam.
10
Otsige oma keha või kehaosade suurenenud turset. See turse võib põhjustada valu või ebamugavustunnet. Samuti võite märgata, et kaela veenid hakkavad paisuma. Võite hakata märkama, et te ei saa isegi oma kingi enam jalga panna, ja võite märgata ka jalgade, pahkluude ja säärte nähtavat turset. Samuti võib vedeliku kogunemisest tingitud kõhu turse tekkida kuni selleni, et algavad kõhusümptomid, sealhulgas iiveldus, isutus või kõhukinnisus.
11
Märka kaalutõusu. Kaalutõus on tähelepanuväärne sümptom, eriti kui olete juba südamepuudulikkuse jälgimise all. Kui kaal tõuseb päeva jooksul rohkem kui kaks naela või kolme päeva jooksul umbes kolm naela, on see märk südamepuudulikkuse süvenemisest (kuigi see ei pruugi tunduda palju). Jälgige oma kaalu ja kaalu. ennast igapäevaselt (soovitavalt samal ajal ja ilma riieteta) ning tulemuse logisse kirjutades. See muudab kaalutõusu tuvastamise lihtsamaks, mis omakorda võib motiveerida teid konsulteerima oma arstiga elustiili muutmise osas, et vältida täielikku ägenemist.
12
Pöörake tähelepanu muutustele maos või seedimisraskustele. Südamepuudulikkuse korral suunatakse verevarustus maost ja soolestikust südamesse ja ajju. See võib põhjustada probleeme toidu seedimisega, mis väljendub isupuuduses, varajases küllastustundes ja iivelduses. Maksa ülekoormuse tõttu võite tunda ka ebamugavustunnet ja valu kõhu paremas ülaosas.
13
Tundke südamepekslemist. Teadlikku südamelöökide teadvustamist nimetatakse südamepekslemiseks ja see võib olla südamepuudulikkuse sümptom. Tavaliselt on südamepekslemine südamepuudulikkuse ajal tingitud suurenenud südame löögisagedusest, mis tundub, et teie süda lööb või tuikab. Selle põhjuseks on asjaolu, et kui teie süda hakkab oma pumpamisfunktsiooni kaotama, kompenseerib see seda kiirema löögiga. Südame löögisageduse kiirenemine või ebaregulaarne südametegevus on murettekitav ja sellega võib kaasneda ka pearinglus.
14
Olge teadlik liigsest väsimusest või võimetusest treenida. Pange tähele, kui tunnete, et teie aktiivsuse tase langeb rohkem kui tavaliselt või kui olete rohkem väsinud ja väsinud tehes tegevusi, mis teid varem ei väsitanud. Suurenenud väsimus ei ole sümptom, mis üksinda nõuaks arsti tähelepanu, kuid kui sellega kaasnevad mõned muud ülalmainitud tunnused, siis peaksite pöörduma oma arsti poole. Pöörake tähelepanu üksikasjadele – eelkõige sellele, mis see on. väsitab teid (kõndimine, trepist ronimine jne) ja millal (nt kellaaeg).
15
Pange tähele segadust ja mälukaotust. Südamepuudulikkus võib põhjustada ka mõningaid neuroloogilisi sümptomeid, mis on tingitud teatud ainete, eriti naatriumi, taseme häiretest veres. Need neuroloogilised sümptomid hõlmavad segadust, lühiajalise mälu kaotust ja desorientatsiooni. Tavaliselt märkab sugulane või sõber neid käitumuslikke ja neuroloogilisi sümptomeid esimesena, kuna tõenäoliselt olete liiga segaduses, et neist teadlik olla.
16
Pöörduge arsti poole, kui märkate neid sümptomeid. Kui märkate mõnda ülaltoodud sümptomitest, peaksite helistama kiirabi ja otsima viivitamatult arstiabi. Südamepuudulikkuse ägenemise varajane käsitlemine võib tähendada erinevust elu ja surma vahel. Kui te kiiresti ei tegutse, võite saada pikaajalisi aju- ja kehakahjustusi või surra. Võtke kindlasti ühendust ka oma arstiga, isegi kui teid ravitakse kiirabis.