Vähk võib olla väga valus, mõjutades erinevaid kehaosi ja põhjustades nii ägedat kui kroonilist valu. Kuigi vähiga tegelemine võib olla väga väsitav ja emotsionaalselt kurnav, võib valu kontrolli all hoidmine olla väärtuslik viis enda enesetunde parandamiseks. Vähivalu vähendamiseks ja kontrolli all hoidmiseks võite proovida kombineerida meditsiinilisi ja alternatiivseid meetodeid.
1
Külastage oma arsti. Andke oma arstile teada mis tahes valust, mida praegu kogete. Nad võivad välja kirjutada ravimeid või soovitada valuvaigistit. Lisaks teavitavad nad teid kõigist ravimitest, mis võivad teie praegust ravi häirida.
2
Kerge valu leevendamiseks kasutage käsimüügis olevat valuvaigistit. Igapäevase valu leevendamiseks saate hõlpsasti osta käsimüügiravimeid. Nende OTC-ravimite hulka kuuluvad atsetaminofeen (tülenool) ja mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, mis on populaarne põletikuvastaste ravimite klass, mis aitavad blokeerida valuretseptorite vastuvõtmist ajus. MSPVA-sid soovitatakse tavaliselt luu- või lihasvalu korral, kuna need vähendavad põletikku. ja turse, mis võib mõjutatud kehaosale survet avaldada. MSPVA-d on saadaval tablettide, süstide, vedelike, suposiitide ja paiksete kreemidena. MSPVA-de hulka kuuluvad ibuprofeen (Advil) ja naatriumnaprokseen (Aleve). Ärge võtke MSPVA-sid, kui teil on seedetrakti häired, peptilised haavandid või te võtate verd vedeldavaid ravimeid, välja arvatud juhul, kui arst on teile määranud.
3
Mõõduka valu leevendamiseks hankige mõõdukaid opioidseid valuvaigisteid. Kui atsetaminofeen ja mittesteroidsed põletikuvastased ravimid ei suuda teie valu tõhusalt leevendada, võite küsida oma arstilt retsepti tugevamate valuvaigistite saamiseks. Opioidsed valuvaigistid, nagu kodeiin ja tramadol, võivad aidata mõõdukat valu leevendada, kuid tugeva valu korral võib olla vaja midagi tugevamat, näiteks morfiini. Teie onkoloog on ainus inimene, kes suudab kindlaks teha, milline ravim teie valu leevendamiseks sobib, seega ärge proovige ise välja kirjutada. Pange tähele, et opioidsed valuvaigistid põhjustavad sageli kõrvaltoimena kõhukinnisust. Seega, kui teie arst alustab nende ravimite kasutamist, määrab ta tõenäoliselt teile ka sobiva väljaheiterežiimi. Sooleprobleeme on lihtsam ennetada, kui ravite neid enne nende tekkimist, selle asemel, et oodata pärast nende tekkimist.
4
Rääkige oma arstiga, et saada tugeva valu korral morfiiniravi. Teie arst annab teile esmalt mõõduka valuvaigisti, seejärel liigub teid järk-järgult tugevamate või suuremate annuste juurde vastavalt teie valuseisundile ja teie reaktsioonile ravimile. Pange tähele, et morfiini kasutamisel tuleb teid jälgida, kuna sellel on võimalikud kõrvaltoimed. Morfiin on saadaval paljudes ravimvormides, näiteks: Toimeainet püsivalt vabastavad tabletid, mida tuleb võtta üks või kaks korda päevas. Koheselt vabastavad tabletid või vedelik, tuleb võtta iga 2–4 tunni järel. Süstid tehakse otse või tilguti haiglas. Subkutaansed süstid Lahustuvad tabletid keele alla. Otse nahale kleepunud plaastrid. Morfiin võib põhjustada kõhukinnisust, suukuivust ja sügelust või hägustumist. nägemus.
5
Järgige arsti koostatud raviplaani. On väga oluline, et te võtaksite kõiki ravimeid vastavalt arsti juhistele, isegi kui te ei tunne, et te neid kohe vajate. Seda seetõttu, et mõne annuse vahelejätmine võib põhjustada valu järsu ägenemise. Valu on kõige parem ravida, jõudes tasemeni, kus saate seda ennetada, enne kui see muutub ülekaalukaks. Kui tundsite valu enne järgmise plaanitud ravimiannuse võtmist, paluge oma arstil annust suurendada või kasutatavat ravimvormi muuta. teil on äkiline läbilöögivalu, võtke läbimurdeline valuvaigisti (teie arst juhendab teid, milliseid sellistes olukordades võtta).
6
Võtke neuropaatilise valu (närvikoe kahjustusest põhjustatud valu) vähendamiseks antidepressante. Antidepressantidel on positiivne mõju neuropaatilisest valust põhjustatud põletus- või torkimistunde kontrolli all hoidmisel. Need ravimid võivad olla kasulikud ka depressiooni ravis, mis võib kaasneda võitluses vähiga. Antidepressantide näideteks on fluoksetiin (Prozac) ja sertraliin (Lustral). Kõrvaltoimete hulka võivad kuuluda suukuivus või unisus.
7
Hankige krambivastase ravimi retsept. Närviga seotud valu raviks võib kasutada ka krambivastaseid aineid, nagu Gabapentiin (Neurontin). Selleks on vaja arstilt retsepti.
8
Kasutage spetsiifiliste valukohtade raviks lokaalanesteetikume. Kohalikud anesteetikumid võivad olla kasulikud teatud lokaalse valu korral, näiteks suuhaavandite korral. Kohalikke anesteetikume leidub tavaliselt geelivalemitena, näiteks Orabase. Need geelid moodustavad haavandile kaitsva kihi, mis isoleerib haavandit valulike aistingute eest. Epiduraalanesteetikumi saamine võib ravida tugevat seljavalu, süstides ravimeid otse selgroosse.
9
Ravige vähki ennast. Oluline on meeles pidada, et ravi, nagu operatsioon, kiiritus ja/või keemiaravi kasvaja suuruse vähendamiseks, vähendab iseenesest teie valu. Näiteks paljud ravimatu vähiga inimesed (nt luudesse metastaseerunud eesnäärmevähiga mehed) saavad jätkuvalt ravi (antud juhul vähendab nende luumetastaaside suurust). See omakorda vähendab valu, mida nad tunnevad (antud juhul luuvalu). See võib olla üks tõhusamaid valuvaigistamise strateegiaid, kuigi ravi ise on suunatud pigem sümptomitele kui sümptomitele. mille eesmärk on tegelikult vähki ravida.
10
Lõõgastamiseks ja põletiku vähendamiseks hingake sisse meeldivaid aroome. Proovige kasutada aroomiteraapiat, mis põhineb eeterlike õlide (nt lavendli-, kummeli-, jasmiini- või piparmündiõli) aurude sissehingamisel soojas vannis. Aroomiteraapia võib vähendada põletikku, lõdvestada lihaseid, parandada ärevust, säilitada unerežiimi ja vähendada iiveldust. Sooja vanni võtmine võib iseenesest olla ka rahustav, aidates leevendada üldist lihasvalu. Kui leiate, et teie valu on lokaalne teatud kehapiirkonnas, võite proovida valu leevendamiseks kasutada ka otse sellele kohale kantud kuumust või külmakotti.
11
Kasutage oma vaimse seisundi parandamiseks visualiseerimist. Visualiseerimise ajal proovite ette kujutada stseeni või kohta, mis muudab teid lohutavaks ja õnnelikuks. Võite proovida seda teha, mõeldes mõnele kohale või mälestusele, mis teid õnnelikuks teeb, ja visualiseerides seda üksikasjalikult. See võib parandada teie meeleolu ja aidata teil kontrollida vähi sümptomeid ning vähendada valu, stressi ja väsimuse raskust.
12
Treenige oma vormi parandamiseks. Jalutuskäik, jooga või muu füüsiline tegevus võib aidata parandada teie üldist tervist. Treening vabastab ka endorfiine, mis on ajus looduslikud valuvaigistid, nii et see võib aidata ka vähivalu vastu võidelda. Rääkige oma arstiga treeningprogrammist, mis on teie jaoks ohutu, olenevalt teie vähi staadiumist ja raskusastmest. Treening võib samuti aidata leevendada stressi ja depressiooni ning parandada teie üldist meeleolu, nii et kasu on mitmekordne.