Kui teie abikaasal on diagnoositud vähk, on see, mida te ei oodanud ega tahtnud kunagi juhtuda, muutunud teie mõlema jaoks liiga tõeliseks ja liiga isiklikuks. Nii palju kui soovite seda ära soovida, et taastada kõik endiseks olekuks, ei saa te seda teha. Siiski on palju asju, mida saate teha, et muuta see protsess oma abikaasa ja enda jaoks lihtsamaks.
1
Saate üheskoos esialgsest šokist üle. Kui teie abikaasal diagnoositi äsja vähk, on normaalne ja loomulik, et te mõlemad tunnete värisemist ja hirmu, vihast, pisaraid ja palju muid emotsioone. Hoidke üksteist. Kõige olulisem asi, mida saate praegu oma abikaasale anda, on teie armastus. Ärge kartke praegu oma tundeid näidata. Sa kardad, sest armastad teda. Võtke aega. Kui diagnoosiga hakkama saamiseks kulub terve õhtu või terve nädalavahetus või kauem, siis laske sellel.
2
Kuulake ja armastage oma abikaasat. See võib olla kõige väärtuslikum asi, mida saate praegu teha. Tunnete oma abikaasat paremini kui keegi teine ja usaldate üksteist. Pealegi, kas pole see see, mida te teineteiselt esiteks küsisite? Saage aru, et ei teil ega teie abikaasal ei pruugi olla õigeid sõnu, et neist asjadest rääkida. Teil võib ette tulla ebamugavaid hetki ja peate võib-olla üksteisega leppima, et suvalised sõnad (isegi kui need pole “õiged”) on paremad kui mitte midagi.
3
Teavita perekonda ja sõpru. See võib olla sama raske kui ise diagnoosi saamine. Kui olete nõus, tehke oma abikaasale vähemalt mõned keerulised telefonikõned. Kui te ei suuda paljudele inimestele rääkida, rääkige sellest ühele või kahele ja paluge neil aidata ümberjutustamisel. Tõde jääb ikkagi ebameeldivaks, kuid vähemalt ei ole see üksi ebameeldiv. Ka te ei pea nüüd tähelepanu keskpunktis olema. Piisab sellest läbisaamisest mis tahes viisil. Pikemas perspektiivis kaaluge ajaveebi, meililoendi või mõne muu suhtlusvõrgustiku loomist, et hoida sõpru ja perekonda kursis oma abikaasa edusammudega, ilma et peaksite mõlemaga korduvalt uudiseid jagama. individuaalne.Osa teie rollist võib olla küsimuste ja ettepanekute esitamine asjaomastelt pereliikmetelt ja sõpradelt. Keegi ei tea, mida sellisel ajal öelda. Mõned küsimused on valusad ja on võimalik, et mõned soovitused on kasutud või “liiga kasulikud”. Mõned on liiga ausad või liiga taktitundelised. Nad võivad isegi teie tõekspidamisi vaidlustada või nendega vastuolus olla. Pidage meeles, et need inimesed mõtlevad head. Kui teil pole paremat vastust, on lihtne “Aitäh, et hoidsite meid oma mõtetes” hea viis nende muret tunnistada.
4
Kaasake vastavalt vajadusele nii enda kui ka abikaasa perekonnad. Perekond on see, milleks teie ja teie abikaasa seda määratlete. Valige inimesed, keda usaldate. Ei teie ega teie abikaasa ei pea seda üksi läbi elama. Proovige anda inimestele midagi, mida nad saavad teha, isegi kui see on midagi lihtsat, näiteks tuua külla tulles süüa. Enamik inimesi soovib aidata, kuid ei tea, kuidas.
5
Hoolitse enda eest. Ei, sa ei ole see, kellele just diagnoos pandi, aga sa pead olema piisavalt terve, et aidata. Kui reisite lennukiga, juhendatakse teid enne teiste abistamist enda hapnikumaski pähe panema. Sama põhimõte kehtib ka oma abikaasa abistamise kohta. See võib tähendada näiteks piisavalt magamist, tervisliku toitumise jätkamist ja isegi aeg-ajalt vaba päeva võtmist (vajaduse korral jättes hoolitsemise teistele, keda usaldate).
6
Plaane tegema. See on kardetud “asjade kordategemine”. Kuigi sellele on ebameeldiv mõelda ja see võib teile isegi isekas tunduda, peaksite mõlemad olema valmis juhuks, kui juhtub halvim. Mõelge sellele nii: isegi kui teie abikaasa elab vähi üle, tunnete end mõlemad mugavamalt, teades, et olete oma isiklikud asjad korda seadnud. Valmistage ette või värskendage oma tahet ja/või usaldust. Teil võib tekkida vajadus konsulteerida advokaadiga. Hoidke oma abikaasa ravikindlustust. Kui see mingil põhjusel langeb, on seda hiljem raske või võimatu ennistada. Koostage volikiri (või samaväärne dokument nii rahaliste küsimuste kui ka tervishoiuotsuste kohta. Koostage erakorralise tervishoiu käskkiri, milles on selgelt öeldud teie abikaasa soovid seoses erakorralise juhtumiga). meetmed. Arutage oma abikaasa arsti või mõne muu asjatundliku spetsialistiga, milliseid protseduure peate tegema kindlate otsuste tegemiseks: CPR, toitmissondid, respiraatorid. Tehke oma otsused aegsasti enne hädaolukorra tekkimist ja tehke selgeks, milliseid meetmeid teie abikaasa soovib võtta ja mida ta eelistaks vältida.Veenduge, et teie finantskontod ja suuremad varad (sõidukid, maja jne) oleksid teie mõlema nimel ja et teil mõlemal oleks neile lihtne juurdepääs.Vaadake üle ja vajadusel , värskendage saaja teavet kõigi pensioni- või investeerimiskontode kohta, millel see on.Tehke oma kasutajanimed, paroolid ja turvaküsimused korras ja mõlemale kättesaadavaks. lapsehooldustasud abikaasa surma korral või kui teil on vaja kulutada rohkem aega oma abikaasa eest hoolitsemisele. Abiks võib olla rühm naabreid, kes on valmis teie laste eest hoolitsema igal ajal päeval või öösel. Võib-olla saavad nad omavahel ajakava kokku leppida. Arutage matmise või tuhastamise plaane ja eelistusi ning kõiki sellega seotud teenuseid. Pidage meeles, et teil ei pruugi olla vaja neid plaane ellu viia; nad ei kiirenda teie abikaasa surma. Kuid säästate end raskete ja ebamugavate otsuste tegemisest veelgi ebamugavamal ajal. Matuse korraldamine võib olla kulukas, nii et võite soovida ka raha eelnevalt kõrvale panna. Õppige täitma kõiki ülesandeid, mis on olnud teie abikaasa vastutusel (või peamiselt vastutusel). See võib tähendada igakuiste arvete kindlaksmääramist, kokanduse õppimist või abikaasa lemmikloomade või aia eest hoolitsemist. Koguge oma kontaktid või aadressiraamatu teave ühte kohta. Kuigi sellel ei pruugi olla otsest juriidilist või rahalist tähtsust, aitab see tohutult vanade sõprade jälgimisel ja teavitamisel.
7
Tegelege oma karjääri ja rahaasjadega. Peate seadma prioriteedid, kuid kui teil on töökoht ja saate seda hoida, aitab see igal viisil. Uurige võimalusi puhkuse võtmiseks, kui teil on vaja oma abikaasa eest hoolitseda. Olenevalt teie töökohast ning osariigi või kohalikest seadustest võib olla erinevaid võimalusi. Teie personaliosakond peaks suutma teid õiges suunas suunata. Teavitage oma ülemust eelnevalt, et teil võib tekkida vajadus puhkusele minna. Kui saate, pange kõrvale säästukonto. See aitab ravikulude katmisel ja aitab teid, kui teil on vaja võtta palgata puhkust. Kui teie abikaasa muutub töövõimetuks, uurige, kas tal on õigus saada invaliidsuskindlustust, haigushüvitisi ja kodutervishoiuteenust. .
8
Luba oma abikaasa uusi toitumiseelistusi. Keemiaravi võib põhjustada iiveldust, kuid see võib põhjustada ka maitsete “ära” maitset; toit võib olla metalliline või kibe maitse. Julgustage oma abikaasat õrnalt sööma, mida ta saab. Küsige, mis maitseb, ja leidke viis selle valmistamiseks või hankimiseks. Ärge muretsege, kui teie abikaasa eelistused on muutunud. Kui sööte väljas, saate alati restoranis endale midagi muud tellida. Teie abikaasa võib keemiaravi ajal vähe süüa ja isegi vähem alla jääda. Küsige oma arstidelt, mida oodata ja milliseid erimeetmeid võtta, kui see juhtub.
9
Aidake kohandada oma elamispinda oma abikaasa muutuvate vajaduste ja võimalustega. Sõltuvalt teie abikaasa seisundist ja ravist võib tal tekkida raskusi trepist üles ronimisel, pikka aega seismisel ja muude asjade tegemisel, mida te varem pidasite iseenesestmõistetavaks. Teie abikaasa vajadused võivad aja jooksul muutuda ja teie teate tõenäoliselt kõige paremini, milliseid kohandusi igal ajahetkel on vaja, kuid siin on mõned üldised kaalutlused. Trepp võib olla piiratud liikumisvõimega inimese jaoks eriline väljakutse. Võimalik, et peate korraldama esimese korruse eluruumid ja vannitoad. Kaldtee võib katta sisse- ja väljapääsuastmeid. Vaba ruumi ja teed kõndimiseks või ratastoolis kasutamiseks. Pidage meeles, et meditsiinitarbeid ja -seadmeid võib rentida ning abi võib olla tervisekindlustusest ratastoolide, jalutuskärude, haiglastiilis reguleeritavate voodite, hapnikuaparaatide ja paljude muude asjadega seotud kulude katmiseks. Arstid ja hospiitsitöötajad saavad aidata konkreetsete soovitustega teie abikaasa seisundi kohta.
10
Mõistke kõike, mida saate oma abikaasa haiguse ja hoolduse kohta. Teie mõistmine aitab ajastada sõprade ja pere külastusi, valmistuda nendeks rasketeks päevadeks pärast keemiaravi seansse ning koostada ajakava, mis soodustab heaolu ja taastumist. Esitage küsimusi oma abikaasa arstidelt ja õdedelt. Need küsimused võivad puudutada kõike, alates sellest, kus vähk on, kuni selleni, millist erilist hoolt teie abikaasa võib kodus vajada. Olge tähelepanelik olukordade suhtes, mil teie abikaasa ei saa või ei taha asjakohaseid küsimusi esitada. Aidake jälgida sümptomeid ja kõrvalmõjusid, mida teie abikaasa ravikordade vahel kogeb. Kiiritus- ja keemiaravist tulenevad kõrvaltoimed ulatuvad iiveldusest unetusest luksumise ja akneni. Kui teid teavitatakse, saab paljusid neist kõrvaltoimetest leevendada. Kirjutage saadud teave üles. Sellises olukorras võite avastada, et te ei saa loota ainult oma mälule. Rääkige avameelselt ja olge aus, andke arstidele ja õdedele parimat ja selgemat teavet ning usaldage neid, et nad pakuvad parimat võimalikku abi. Pidage üksikasjalikke märkmeid kõigi kohta. ravimitest, mida teie abikaasa võtab. Kirjalik nimekiri, kas arvutis või käsitsi kirjutatud, võib olla suureks abiks. Paluge apteekritel või teistel inimestel veenduda, et teate nii ravimite kaubamärki kui ka üldnimetusi, ning jälgige annust ja sagedust. Peaksite olema valmis sellest olulisest teabest igale meditsiinitöötajale lühidalt andma. Sel viisil patsiendi kaitsjana tegutsedes saate oma abikaasat palju aidata.