Naha kontrollimine melanoomi suhtes on midagi, mida igaüks peaks regulaarselt tegema. Pahaloomuline melanoom on kõige surmavam nahavähi vorm, kuid varajane äratundmine võib päästa elusid. Kuigi melanoomid võivad välimuselt erineda, on olemas tehnikad kõigi tüüpide tuvastamiseks. ABCDE reegel hindab mooli asümmeetriat, piiride variatsioone, värvi, läbimõõtu ja evolutsiooni, samas kui EFG reegel vaatleb mooli kõrgust, tugevust ja kasvu. “Inetu pardipoja” meetod keskendub erinevate muttide tuvastamisele. Kui olete melanoomi ära tundma õppinud, saate oma nahka julgelt kontrollida. Iga muti, mis suureneb, muutub värvi või hakkab sügelema, peaks hindama nahavähi spetsialist. Kasutage neid reegleid, kui vaatate kahtlast plekki, mutti või tedretähni.
1
Otsige asümmeetriat. Sümmeetria tähendab ühtlust või ühtsust. Melanoomid on tõenäoliselt asümmeetrilised, mis tähendab, et mooli pind ei ole ühtlane. Kuigi asümmeetriline mutt ei tähenda, et teil on melanoom, peaksite seda kontrollima, sest see on riskitegur. Kujutage ette joont oma muti keskel. Võrrelge muti kahte külge. Võtke arvesse mõlema poole suurust, servade kuju, värvi ja kummagi külje kõrgust. Kui mooli kaks külge näivad ühtivat, on see sümmeetriline. Kui need ei sobi kokku, on teie mutt asümmeetriline.
2
Kontrollige oma muttide piire. Piir on muttide serv, mis on koht, kus muti värviline osa puutub kokku ülejäänud nahaga. Melanoomidel on tavaliselt ebaühtlased piirid, erinevalt healoomulistest mutidest, millel on siledad piirid. Ebaühtlased piirid võivad sisaldada ebamääraseid piire, mis tähendab, et melanoomi servad ei ole selgelt määratletud. Sile piir ei tähenda, et see näeb välja nagu täiuslik ring; pigem ei ole sileda äärega sakiline serv või see ei ole väära kujuga. Melanoomi piirid võivad olla sälgulised või kammilised.
3
Uurige oma muttide värvi. Healoomulise muti värvus on ühtlane, samas kui melanoomil võib olla rohkem kui üks värv. Näiteks võib melanoom olla pruuni, pruuni ja musta segu. Mõnel juhul omandab melanoom punase, valge või sinise varjundi.
4
Mõõtke läbimõõt või oma mutid. Healoomulised mutid on tavaliselt väiksemad kui melanoomid. Tüüpilised melanoomid on suuremad kui pliiatsi kustutuskumm, mis on umbes ¼ tolli (6 millimeetrit). Ärge jätke kahtlast mutti kõrvale lihtsalt sellepärast, et see on väike. Algstaadiumis võib melanoom olla väike. Kui mutt üldse kasvab, isegi kui see on veel väike, laske see arstil kontrollida. Laske oma arstil kontrollida kõiki mutte, mis on suuremad kui ¼ tolli (6 millimeetrit), olenemata sellest, kas või tal ei ole muid melanoomi tunnuseid.
5
Pange tähele, kui mõni teie mutt areneb. Jälgige oma muti muutusi, sealhulgas suurust, värvi, kuju ja kasvu. Murettekitavad on ka muud probleemid, nagu sügelus või verejooks. Kui mutt või plekk kasvab kiiresti, laske see kohe arstil üle vaadata, ärge oodake.
6
Kontrollige, kas mutt on tõusnud. Nodulaarsed melanoomid, mis moodustavad umbes 20% juhtudest, ei järgi ABCDE reeglit. Õnneks on neil ühiseid jooni, mis aitavad neid tuvastada, näiteks kõrgendatud olek. Kontrollige, kas mutid tunduvad nagu muhk. Võrreldes teiste muttidega tunnevad nad end üles kasvatatuna.
7
Katsu, kas mutt on kindel. Healoomulised mutid tunnevad end tavaliselt nagu ülejäänud nahk, seega on kõva mutt küsitav. Nodulaarne melanoom on katsudes kõva. Kontrollige oma muttide tugevust sõrmega. Konsulteerige oma arstiga, kui mutt tundub kõva.
8
Pange tähele, kas mutt kasvab. Iga muti kasv on kahtlane, isegi kui see on teie ainus sümptom. Kui teil on kiire muttide kasv, peate arstiga kokku leppima. Nodulaarsed melanoomid kasvavad kiiresti, seetõttu tuleb nendega tegeleda niipea kui võimalik.
9
Kontrollige, kas mutid näevad välja erinevad. Inetu pardipoja meetod on eriti kasulik inimestele, kellel on palju mutte, eriti kui mõned neist on healoomulised ebaregulaarsed mutid. Kuna melanoomid näevad tavalistest mutidest erinevad, võrrelge kõiki oma mutte üksteisega. Iga mutt, mis näeb välja teistest erinev, on kahtlane ja vajab kontrolli. Arvestage oma muttide suurust ja kuju, et näha, kas see on suurem või väiksem. Kahtlane mutt peaks välimuselt teistest silma paistma. Vaadake oma muttide värvi, et kontrollida, kas see on veider. Näiteks kui kõik teie mutid on tumepruunid, kuid ilmunud on helepruun mutt, siis kontrollige seda. Kahtlasel mutil võib olla rohkem kui üks värv ja kuni kolm, pruun, helepruun ja lillakas.
10
Märka uusi mutte või kahjustusi. Iga kord, kui saate uue muti või kahjustuse, laske seda kontrollida. Mõnikord on uus mutt healoomuline, kuid see on ka melanoomi riskitegur. Uued mutid või kahjustused on küsitavamad, kui mutte pole palju. Inimestel, kellel on vähe mutte, on vähem tõenäoline, et tekivad uued, mis on healoomulised. Eakatel inimestel võivad uued mutid olla küsitavamad.
11
Tehke kindlaks, kas mutid või kahjustused on sümptomaatilised. Sümptomaatilisel mutil on probleeme, mis on ebatüüpilised normaalsetele mutidele, nagu verejooks, sügelus või valu. Kui teil on üks mutt, millel hakkavad ilmnema sümptomid, leppige kokku aeg selle kontrollimiseks.
12
Pange tähele, kui haavand ei parane. Kui valu või vistrik ei parane või ilmub jätkuvalt samas kohas, siis on aeg pöörduda arsti poole. Teie melanoom võib välja näha nagu tavaline vistrik või kahjustatud nahk, kuid märkate, et see ei reageeri tüüpilistele ravitoodetele.
13
Otsige mutid, mille värvus ulatub mutist välja. Mõnikord näevad melanoomid välja nii, et värv veritseb mutist teise nahka. Näiteks võib punase muti ümber olla roosa ala või tumepruuni muti ümbritseb helepruun nahk. Otsige ka plekist või mutist lillakassinist värvi.
14
Kontrollige, kas muti ümber pole punetust ja turset. Võite märgata, et üks või mitu teie mutti näivad pundunud või ärritunud, sarnaselt putukahammustusega. See turse on melanoomi sümptom, nii et peaksite laskma seda mutti kontrollida. Turse võib olla pigem väike kui tükk, seega ärge jätke tähelepanuta veidi kõrgenenud piirkonda. Punetus võib olla pigem roosa kui tumepunane.
15
Pange tähele õrnaid, sügelevaid või valulikke mutte. Melanoom erineb tavalisest mutist. Kasutage oma sõrmi, et katsuda oma mutte ja nende ümbrust, et näha, kas need on valusad või valusad. Kui mutt hakkab sügelema, märkige see üles. Jälgige, kui sageli see sügeleb. Kui märkate, et probleem jätkub mõne päeva jooksul, leppige kokku oma arstiga.
16
Kontrollige muutusi mooli pinnal. Teie muti kohal olev nahk võib muutuda isegi siis, kui suurus ja värvus jäävad samaks. Teie nahk võib tunduda ketendav või tekkida muhk. Samuti võite märgata oma mutil tilkumist või verejooksu.