Kannatuslill on pärit Kesk- ja Lõuna-Ameerikast ning seda on traditsioonilises meditsiinis kasutatud sajandeid. Tänapäeval uurivad teadlased, kuidas kannatuslille saab kasutada mitmesuguste haiguste raviks. Selle tuntuim kasutamine on kerge ärevuse ja unetuse raviks, kuid hiljuti on leitud, et see vähendab kuumahoogusid ka menopausis naistel. Rääkige oma arstiga, kui olete huvitatud kannatuslille proovimisest loodusliku ravivahendina, eriti kui võtate muid ravimeid. Vältige kannatuslille võtmist, kui olete rase või võtate rahusteid ärevuse või unetuse korral.
1
Väikese ärevuse või unetuse korral võtke tinktuuri üks kord päevas. Otsige kannatuslillede tinktuure taimseid ravimeid müüvatest kauplustest või Internetist. Otsige tinktuuri, mis sisaldab ainult kannatuslille, alkoholi ja vett. Igal tinktuuril on erinev tugevus, seega järgi pudelil olevaid annustamisjuhiseid. Tavaliselt tuleb klaasile veele lisada umbes 30-60 tilka tinktuuri ja see ära juua. Võite kasutada ka teed või mahla. Sõltuvalt tinktuuri kangusest võite tinktuuri võtta üks kord päevas või mitu korda päevas. Enne kasutamist loksutage pudelit, et kannatuslill jaotuks pudelis ühtlaselt. Kui te ei märka Kui ärevuse tase muutub 2–4 nädala jooksul, rääkige oma arstiga alternatiivsest ravist. On ka võimalus, et kannatuslill võib aidata leevendada depressiooni sümptomeid, kuid seda pole piisavalt uuritud. Küsige oma arstilt, kas kannatuslille kasutamine koos teiste kasutatavate ravimitega on ohutu, kui soovite seda proovida.
2
Proovige tabletti, kui teile ei meeldi kannatuslille maitse. Kui teile ei meeldi tinktuuri ürdine maitse, võite seda võtta pillidena, otsides kannatuslille tablette. Nagu tinktuuride puhul, on iga tableti tugevus ainulaadne, seega järgige karbil märgitud soovitatavat annust. Tavaliselt võtate ühe tableti päevas, mis sisaldab 350–450 mg kannatuslille. Kannatuslille tablette leiate kauplustest, mis müüvad vitamiine ja taimseid toidulisandeid. Kannatuslille võib märgistada ka selle ladinakeelse nimetuse all “Passiflora”. Otsige tablette, mis on 100% kannatuslilled.
3
Unelahuse saamiseks joo kannatuslilleteed melissi, humala või palderjaniga. Täieliku une saamiseks otsige kannatuslille teed. Teele lisatakse sageli selliseid koostisosi nagu sidrunmeliss, humal ja palderjan, mis võivad muuta kannatuslille tõhusamaks, et aidata teil hästi magada. Kannatuslilletee on tavaliselt teepakkides, mida valmistate vastavalt karbil olevale juhisele. Jooge enne magamaminekut üks tass kannatuslilleteed. Kui te võtate seda hommikul, võib see teid uimaseks muuta.
4
Vältige kannatuslille kombineerimist teiste ravimitega. Rahustid ja unerohud ei sobi hästi kirelillega, kuna need võivad põhjustada suuri probleeme motoorsete oskuste, vaimsete funktsioonide ja südame löögisageduse aeglustumisel. Samuti peaksite vältima kannatuslille võtmist kuni 2 nädalat enne operatsiooni, kuna see võib anesteesiat häirida. Lõpetage kannatuslille võtmine, kui märkate pearinglust, segadust või lihaste koordinatsiooni puudumist.
5
Leevenda kuumahoogusid ja unetust kannatuslilleteega. Naised, kes joovad iga päev kannatuslilleteed, teatavad tõenäoliselt vähem kuumahoogudest. Nad magavad sagedamini kui naised, kes ei võta kannatuslille. Kannatuslill võib potentsiaalselt leevendada ka muid menopausi sümptomeid, kuid kuumahood ja unetus paranevad kõige usaldusväärsemalt. Küsige oma arstilt, kas see on. kannatuslille on ohutu võtta koos kõigi teiste kasutatavate ravimitega.
6
Jooge kannatuslilleteed korra õhtul või võtke tablette 1-2 korda päevas. Jooge kannatuslilleteed enne magamaminekut, et aidata teil magada täielikult. Kui teile ei meeldi kannatuslille maitse, võite otsida tablette, mida pillina alla neelata. Mõnda tabletti võetakse üks kord päevas, mõnda aga kaks korda. Tee õigeks valmistamiseks ja täisannuse saamiseks järgige karbil olevaid juhiseid. Otsige kannatuslille teed või tablette taimseid ravimeid müüvatest kauplustest.
7
Kombineerige kirglill elustiili muutustega, et ravida menopausi sümptomeid. Vältige kofeiini ja alkoholi, eriti enne magamaminekut, sööge 5 portsjonit puu- ja köögivilju päevas ning hoidke end hästi hüdreeritud, juues palju vett. Proovige iga päev 30 minutit trenni teha. Jooga ja kõndimine on head võimalused. Töötage oma arstiga, et leida teie jaoks õige ravi tasakaal. Kuigi taimsed ravid ja elustiili muutused toimivad mõne jaoks, on kõik erinevad.
8
Kasutage kannatuslille ainult väiksemate põletuste korral. Kui teil on suur põletus, pöörduge kohe arsti poole. Väikesed põletused põhjustavad punetust ja valu. Kui teil on ka paistetus, villid või kui nahk muutub valgeks või mustaks, ärge kasutage kannatuslille. Kannatuslille on traditsiooniliselt kasutatud ka väiksemate hemorroidide, putukahammustuste ja -hammustuste, huulevillide ja päikesepõletuse korral.
9
Looge põletuste jaoks kompress kannatuslille ekstrakti ja külma niiske lapiga. Hõõru paar tilka kannatuslille ekstrakti otse põlenud nahka. Seejärel katke piirkond külma, märja lapiga umbes 10 minutiks või seni, kuni valu hakkab taanduma. Kannatuslilleekstrakti leiate looduslikest toidupoodidest, kus müüakse taimseid toidulisandeid.
10
Kanna kannatuslille ekstrakti otse hemorroididele. Kasutage tilgutit, et kanda iga päev mõni tilk kannatuslille ekstrakti päraku välisküljele. Hõõruge käe või puhta lapiga hemorroididesse. Kasutage hemorroidide puhul ainult kannatuslille ekstrakti välispidiselt. Kombineerige kannatuslille hemorroidikreemiga tõhusama ravi saamiseks.